Fotosurat bilan bir yilgacha bola uchun idishlar uchun retseptlar. Bola menyusi bir hafta davomida ko'krak va bir necha oy davomida sun'iy oziqlantirish

Biz bolalarga qo'shimcha oziq-ovqat tayyorlaymiz: qayerdan oldin qo'shimcha ovqatlarni, bir yilgacha qo'shimcha ovqatlarni, idish-tovoqlar va foydali maslahatlar uchun qanday qilib qo'shishni boshlash kerak.

Bolaning tug'ilishi har bir oila hayotidagi maxsus voqea, ammo birinchi tug'ilishning tug'ilishi juda ko'p muammodir. Darhaqiqat, bolani tarbiyalash uchun siz minglab sinovlardan o'tishingiz kerak, buni bilish va bartaraf etish uchun juda ko'p narsa bor, chunki bolalarni tarbiyalash uchun ideal retsept yo'q edi.

Ushbu maqolada biz bolani ovqatlantirish masalasini bir yilgacha oziqlantirish, ya'ni hayotning birinchi yilida mazali va rang-barang menyuni kattalashtiramiz.

Hafta va bolalar uchun idishlar uchun 2 oy ko'krak va sun'iy oziqlantirishda bola uchun idishlar uchun retseptlar

Ko'krak suti bilan boqish bo'yicha bolalar uchun 5 oy ichida birinchi qo'shimcha tomchilar ko'pincha kiritiladi, ammo pyuresi va aralashmalariga o'rganib qolgan san'atkorlar yangi idishlarni ziyorat qilishga tayyor. Yangi idishga kirishdan oldin yangi idishga kirishda va qaysi tarkibiy qismlar yangi.

MUHIM: Hech qanday sharoitda hech qachon biron bir yangi komponentni bir vaqtning o'zida kiritmang.

Esda tutingki, 4 oydan keyin bola allaqachon yutish refleksini yaxshi rivojlantirgan, ammo u hali ovqatni chaynash qobiliyatiga ega emas. 5 oylik bolaning oshqozon katta yoshdagi analogdan butunlay boshqacha va kattalar stolidan oziq-ovqat mahsulotlarini o'rgana olmaydi va hazm qila olmaydi. Bundan tashqari, bu yoshda, ota-onalar va boshqa hech kim oziq-ovqat odatlarini, ya'ni idish-tovoqlarning sho'rlanishi, shirinliklar, turli xil didlarning sho'rlanishiga yo'l qo'ymaydi. Bundan tashqari, bola hali ko'p so'zlarni bilmaydi, lekin u hissiyotlarni mukammal o'qiydi. Siz hech bo'lmaganda bir marta bolaning etarli darajada mazali mahsulotlarini boqasiz deb o'ylaysiz, chunki u darhol sizdan kelib chiqadi va ovqatdan bosh tortadi.

Shuning uchun, bolalarda va ota-onalarda, didiy odatlar ko'pincha bir-biriga mos keladi. Axir, ota-onalar to'g'ri ovqatlanishga o'tishga arziydi, zararli lazzatlarni kuchaytirgichlar, tabiiy ziravorlar va ularning bolasi foydali emas, balki foydali emas.

Oziqlantirish variantlari manbalar uchun farq qilamiz, biz bir nechta manbalar beramiz va o'zingiz sizga qaysi yo'nalishga ishonch hosil qilishga qaror qiladi.

5 oy davomida oziqlantirish haqida an'anaviy pediatriya:

• Ushbu yoshda iste'mol qilinadigan oziq-ovqatning umumiy miqdori kuniga 900 ml dan kam yoki undan kam. Siz ushbu miqdordan osha olmaysiz;
• Ko'krak suti yoki sun'iy aralashma - 700 ml. kuniga;
• Meva pyuresi yoki tabiiy yangi sharbatlar - kuniga 40 ml;
• Sabzavot pyuresi, shuningdek, boshqa taomlarga qo'shilgan sabzavotlar - 15-150 g emizish paytida 15-150 g va sun'iy bolalar uchun 10-100 g;
• Don pyuresi-10-50 ml;
• Tabiiy sariyog '(kuniga sutli pyuresi va donli pyuresi va donli pyuresi, don-1-4 g. Ammo supermarket javonlarining sun'iy variantlari emas.

Yodingizda bo'lsin, har bir mahsulot dona va tomchilar tomonidan joriy etilgan, 3-5 qismga va faqat to'liq beriladi. Har qanday reaktsiyada - darhol oziq-ovqatdan chiqarib oling va shifokor bilan maslahatlashing.

Oltin qoida haftasiga bitta tarkibiydir. Agar salbiy reaktsiya 14 kun yangi ingredientlarsiz bo'lsa.

Shuningdek, ko'rib chiqishga arziydi, ko'rinadigan, ammo afsuski, har doim ham ishlatilmaydi - birinchi qo'shimcha oziq-ovqatlar har doim past. Birinchi tishni yirtgandan keyin pyuresi bilan tanishtirish kerak va nima tishlash kerakligi 3-4 tishdan keyin.

Doktor Komarovskiy 5 oy ichida ovqatlanish haqida

Ota-onalar va buvilarning ishonchini qozongan vakolatli shifokorning so'zlariga ko'ra, 5 yoshida bolaning emizish yoki u allaqachon sodir bo'lgan aralashmada qolishi kerak. Uning fikricha, 5 oylik bolaning ichki organlari boshqa mahsulotlarni qabul qilishga va hazm qilishga tayyor emaslar. Oqibatlar oshqozon-ichak trakti, buyraklar, jigar va boshqalar bilan bog'liq muammolardir. Keyingi hayotda.

Ammo agar siz Kormarovskiyning 5-oyda 5-oyda qo'shimcha ovqatlarni joriy etishga shoshilsangiz, fermentlangan sutdan boshlab tavsiya etiladi. Kefir birinchi oziq-ovqat mahsulotlari uchun ideal mahsulot, chunki bu nafaqat tabiiy sutga eng yaqin, balki eng muhimi, bu davrda jigarda yukni kamaytiradi, bu esa faqat o'zgarishlar uchun tayyorlanadi.

Bir haftadan keyin siz tvorogni qo'shishingiz mumkin va bir haftadan keyin bitta ovqatlanishni to'liq to'ldirish uchun to'liq almashtirilishi mumkin. Boshqa bir oy uchun, Kormarovskiy nordon - axloqsizlikni oziqlantirishni va keyinchalik pyuresi bilan tanishtiradi.

Va endi biz 5 oy davomida universal mahsulotlar ro'yxatini taqdim etamiz:

• Pyuresi (aralashmasdan): guruch, karabula, jo'xori uni;
• Sabzavotlar: brokkoli, qovoq;
• Mevalari: Apple, Nok, olxo'ri.

Shuni esda tutingki, ushbu ro'yxatda taniqli bananlar yo'q, chunki biz hali ham iqlimda yashayapmiz va bananlarni qayta ishlash va tashishdan keyin bolalar bir yilga mos kelmaydi.

5 oy bola uchun kartoshka pyuresi

Bizga zukkini kerak. Biz uni va kichik bo'laklar uchun rejimni tozalaymiz.

Variantni tanlash:

• Suvda qaynatiladi yoki bug'langanda;
• Pechda pishiramiz.

Blender, mikser, vilka, pyuresi holatiga. Biz bolaga shunday munosabatda bo'lamiz!

Video: "Apple pyuresi" bolalar va kattalar uchun, pishirish / 3 ta tarkibdan foydalanish oson

1 oy davomida ko'krak va sun'iy oziqlantirishda go'dak uchun idishlar bilan idishlar va retseptlar uchun menyu

Agar siz qo'shimcha ovqatlarni kiritishning an'anaviy usuliga rioya qilsangiz, unda siz allaqachon 6 oy davomida siz allaqachon juda yoqimli, ammo yoqimli dietangiz bor, ular, albatta, o'zingizni pishirish yoqimli emasmi?

Shunday qilib, 6 oylik 1 ta oziq-ovqat bilan to'liq qo'shimcha oziq-ovqat olamiz. Undan biz qo'shimcha kefir yoki tvorogning yarmini tavsiya etamiz, yarim qo'shimcha oziq-ovqatlarning yarmi tanlash uchun idishlardan biridir.

Suvda pyuresi

Ishlab turgan suvda, mening donli, pishirish uchun ovqatlanishdan biroz ko'proq tushiring va oldin qopqoq bilan qoplangan.

Sanridger qaynatilgandan so'ng, issiqlikdan olib tashlang va sariyog 'boshqa issiq pyuresiga tashlang.

Bundan tashqari, pyuresiga silang yoki blenderni maydalang.

Sut pyuresi

Donni yuving va ikki soat davomida sovuq suv quying (shuning uchun u kamroq pishadi va kamroq pishadi).

Biz suv qoldiqlarini to'kib tashlaymiz va sut quyamiz. Pyuresi yumshoq bo'lganda pishiring. Bundan tashqari, blenderni maydalang va bolangizni davolang.

Nokdan pyure

Biz nokni tozalaymiz va iloji boricha nozik qirg'ichda yoki blender bilan maydalanamiz. Biz vitaminlarning yo'qolishini kutmaymiz va darhol yerfıstığıni davolaymiz!

Sabzavotli kartoshka

Biz sabzavotlarni olamiz (kompozitsiya siz kirganingizga qarab o'zgarishi mumkin), tozalang va bug'lanadi.

Blender yoki qirg'ich tomonidan irodani olib, tanlaymiz. Oz miqdordagi sariyog 'bilan xizmat qiling.

Bu juda muhim: tuzlash, ko'katlar yoki ziravorlar qo'shish tavsiya etilmaydi, chunki bolalikdan zararli oziq-ovqat odatlari va shu bilan sog'liqni saqlash xavfi yuqori.

Hafta va 1 oy davomida ko'krak va sun'iy oziqlantirishda bolalar uchun idishlar uchun retseptlar

7 oylik yoshga qadar ovqatlantirish imkoniyatlari ham tanish va yangi o'zgarishlar:

• Sabzavotli kartoshka
• Meva pyuresi
• Suvdagi porridj
• Sutdagi pyuresi
• Tuxum sarig'i
• Tvorog
• Pyure go'shti
• Yangi sharbatlar
• Kefir
• Kichkintoylar uchun kraker yoki cookie fayllari
• Kecha non

Tildan pyure go'sht

Panga yoki bosimli pishirgichda 20 daqiqa davomida tilni 2-3 soat davomida qaynatib oling. Biz kichkina bo'lakni kesib tashladik, qolganlari parhezga ota-onalarga yuboriladi, bola uchun bir necha kun qaynatilgan tilni saqlash tavsiya etilmaydi.

Blender yoki go'sht maydalagich bilan maydalang, sariyog 'qo'shing va yosh gurmpani davolang!

Bir hafta davomida, ko'krak va sun'iy oziqlantirishda bola uchun idishlar uchun idishlar va retseptlar

8 oyga kelib, bolada tishlari bor va u deyarli katta bola. Bu yoshda siz mahsulotlar mayda maydalangan va ularni chaynash kerak bo'lgan idishlar bilan davolashni boshlashingiz mumkin.

8 oylik yoshga, qo'shimcha oziq-ovqat variantlari tanish va yangi o'zgarishlar:

• Suvda ham, sutda ham maydalangan don bo'lmaydi;
• Sabzavotli kartoshka yoki qaynatilgan sabzavotlarning bo'laklari. Siz menyudagi kartoshka, karam, sabzi va lavlagi bilan allaqachon joriy qilishingiz mumkin;
• Go'sht va baliq sho'rvalari, lekin bulonsiz;
• Nordon mahsulotlari: kefir, tvorog va yangi uy qurilishi yogurt, fermentlangan, yogurt;
• Mavsum bo'yicha ko'katlar, lekin yashil piyoz va boshqa o'tkir zirzlar emas;
• Sharbatlar, nektarlar va konservativlarsiz kompotlar.

8 oylik bola uchun baliq yoki go'shtdan sho'rva

Go'sht yoki baliqni qaynoq suv bilan to'kib tashlang va to'liq tayyorlik bo'lguncha pishiring. Bulyonni to'kib tashlang va blenderni yoki mayda bo'laklarni maydalang.

Biz bir stakan suvni panga quyamiz va mayda mayda tug'ralgan kartoshka, sabzi, sabzi va agar kerak bo'lsa, selderey. Pishirguncha qaynatib oling, ko'katlar, sho'rva mavsumini kesib oling va go'sht yoki baliq quying. Sariyog 'bilan aylantiring. Idish tayyor!

Video: 8 oylik bola uchun sho'rva retseptlari

Hafta va 1 oy davomida ko'krak va sun'iy oziqlantirishda go'dak uchun idishlar uchun retseptlar

Ushbu davrda bola deyarli har bir taom uchun nafaqat sut, balki qo'shimcha ovqatlarni ham talab qiladi. Menyu juda xilma-xil bo'lib qoladi va kattalar stoliga o'xshaydi. Ammo adashib, ovqatlanishingizdan biron bir ishni davolashga harakat qilmang, ovqatini chaqaloqqa pishirishda davom eting.

Dushanba:

• Nonushta: pyuresi (marvarid arpa, karabuğday, guruchni tanlash), go'sht, berry pyure;
• Tushlik: go'sht yoki tovuq guruch sho'rva, qovoq pyuresi kartoshka va tuxum sarig'i;
• Peshin paytida gazak: rezavorlar yoki mevalar, krakerlar bilan yogurt;
• Kechki ovqat: meva-sut ichimlik, non.

Seshanba:

• Nonushta: (lekin oldingi kundagi kabi emas), sarig'ining yarmi;
• Tushlik: ilon sho'rva, qovoq, baliq, non va meva-berry kompoti bo'lgan qovoq pyuresi;
• Tushdan keyin gazak: meva yoki mevali shirinliklar, cookie fayllari;
• Kechki ovqat: men mevaman, cruuton (quritilgan non).

Chorshanba:

• Nonushta: sut sho'rva, o'tlardagi choy;
• Tushlik: Baliq qulog'i, kartoshka baliq, mevali kozik va non bilan pyuresi;
• Peshin paytida aperating: olma, nok, drenajlash uchun drenajlash, uy jele;
• Kechki ovqat: pishirilgan olma, kraker va sharbat;

Payshanba:

• Nonushta: go'sht sho'rva, karabuğdagi, Apple kompoti;
• Tushlik: sabzavotlardan tortib, baliq liniyasi, kompozik, non;
• Tushdan keyin gazak: meva va berry desert;
• Kechki ovqat: meva va sabzavotlarning yangi.

Juma:

• Nonushta: yog ', mevali shirinliklar bilan suli uni;
• Tushlik: qovoq, sabzavot go'shti bug'da pishirilgan karam, non va jele;
• Peshin paytida oshiq: kefir va krakerlar;
• Kechki ovqat: meva-berry jele.

Shanba:

• Zvavar: sariyog ', o'simlik choyi bilan bug'doy pyuresi;
• Tushlik: tovuq sho'rva, kartoshka, bug'da pishirilgan karami va nonni, kompozitsiyasi;
• Tushdan keyin atirdor: shaftoli-olma pyuresi, sharbati;
• Kechki ovqat: kefir.

Yakshanba:

• Nonushta: sut sho'rva, rezavorlar uchun kompote;
• Tushlik: köfte, sabzavot styusi, go'shtni kesish, non, sabzi sharbati
• Tushdan keyin gazak: mevali shirin, inkor;
• Kechki ovqat: sut va non bilan rezavorlar.

Video: 9-12 oy yoshdagi bolani qanday boqish kerak. Ota-onalar uchun maslahatlar - Rossiyaning pediatrlar uyushmasi

Bir hafta davomida, ko'krak va sun'iy oziqlantirishda 10 oylik bola uchun idishlar uchun retseptlar

Bu yoshda o'zgartirishlar kattalar ovqatlanishiga o'xshash, ammo to'g'ri o'tish uchun quyidagilarni ko'rib chiqishga arziydi:

• Birinchi taom ko'krak suti yoki aralashmasi uchun majburiydir;
• 2-3 soatdan keyin nonushta;
• Tushlik birinchi va ikkinchi taom tomonidan talab qilinadi;
• Kechki ovqat yorug'ligi;
• Oziqlantirish o'rtasida, suvga qo'shimcha ravishda siz sharbat, kompote, choy berishingiz mumkin. Ammo agar yomon ishtah faqat suv bo'lsa;
• Ovqatlanishdan 1,5 soat oldin gazaklar.

Ushbu davrda quyidagilar bilan tanishtiring:

• Tuxum oqsili, lekin faqat qaynatilgan yoki bug'da pishirilgan;
• Yog'li baliq, ayniqsa qizil ikra va alabalık;
• Turli xil go'sht turlari, siz tovuqga qo'shimcha ravishda past yoki cho'chqa go'shti, parranda qo'shishingiz mumkin;
• Barcha turdagi ko'katlar;
• Yashil no'xat, dukkaklilar, ismaloq. Ikkinchisi - bu o'sayotgan organizm uchun omborxona.

Video: Birinchi qo'shimcha oziq-ovqatlar: Ismaloq va selderey bilan pyuresi. Biz bolalarni pishiramiz

Hafta va 1 oy davomida ko'krak va sun'iy oziqlantirishda go'dak uchun idishlar uchun retseptlar

Bu yoshda, har xil idishlar allaqachon mavjud bo'lib, ular faqat uning yo'nalishlarini kuzatishga arziydi va qolganlari sizga xayol va bizning video mahorat darslarimizga aytiladi.

• Birinchi taom: ko'krak suti yoki aralashmasi.
• Nonushta: suv yoki sut, choy va pishiriqlardagi pyuresi. Suvdagi pyuresiga qo'shimcha ravishda sabzavotlar.
• Ikkinchi nonushta: ko'krak suti / aralashmasi va yog '/ yogurt.
• Tushlik: go'sht yoki baliq sho'rva, sabzavot va go'sht / baliq, choy va nonni tanlash uchun.
• Atıştırırırıcıcın: bug '/ sut donlari uchun meva pyuresi / pishloqlari, choy, choy, sharbat.
• Aperatif: meva, rezavorlar, sabzavot, pishiriqlar, kraker va boshqalar.
• Kechki ovqat: ko'krak suti yoki aralashmasi, sabzavotlar / yogurt, chehra yoki sharbatlar.
• Yotishdan 1-2 soat oldin: kefir / yogurt / yogurt.
• Yotishdan oldin: ko'krak suti yoki aralashmasi.
• Kecha: ko'krak suti yoki aralashmasi.

Video: Bola uchun bir hafta / menyu bir yilgacha

Video: Menyu 11 oylik bolalar retseptlari

Hafta va 12 oy ichida bola uchun fotosurat bilan idishlar uchun retseptlar

Biz bir yoshli bola uchun taxminiy menyuni taklif qilamiz. Esda tutingki, bolalar Borscht boy va qovurilgan klassik Borchdan farq qiladi va boshqa idishlar ham bola bo'lishini hisoblashdan tayyorlanadi.

Dushanba

• Birinchi taom: sut.
• Nonushta: suvdagi karabuğday, qaynatilgan sabzi, yashil no'xat, choy, choy.
• Ikkinchi nonushta: olma pyuresi va cookie fayllari.
• Tushlik: go'shtli sho'rva, kartoshka kartoshka pyuresi bug ', amaki, sharbat, sharbat, sharbat va lavlagi bilan kartoshka pyuresi.
• Aperatırıcı: kompot yordamida barababli kasserol.
• Kechki ovqat: sabzi bo'lgan qovoq bilan qoplangan.

Seshanba

• Birinchi taom: sut.
• Nonushta: vermikelli, yogurt bilan sut.
• Ikkinchi nonushta: bir juft baliq va bir bo'lak non.
• Tushlik: Quloq, bug'doyli pyuresi qaynatilgan go'sht, qaynatilgan brokkoli, kompote, quritilgan mevalar bilan.
• Kechki ovqat: bug'da pishirilgan sabzavotlar, kompoze.

Chorshanba

• Birinchi taom: sut.
• Nonushta: sut, choy bilan guruch pyuresi.
• Ikkinchi nonushta: yangi - bu berry-mevali, kreaton.
• Tushlik: Bards, pishirilgan sabzavotlar, kompoze, kraker.
• Aperatif: mevalar va kompote yogurt.
• Kechki ovqat: o'simlik choyi bilan kasserolli kasserlar.

Payshanba

• Birinchi taom: sut.
• Nonushta: kartoshka pyuresi, qaynatilgan lavlagi va rezavorlardan sharbat.
• Ikkinchi nonushta: mevalar, kreatonlar bilan qoplangan makaron.
• Tushlik: pishloq pidjaklari, köfte, choy va cookie fayllari bo'lgan makaron bilan sho'rva.
• Aperating: mayiz bilan pishiriqlar bilan pishiriqlar.
• Kechki ovqat: asal bilan pishirilgan olma.

Juma

• Birinchi taom: sut.
• Nonushta: karababnator sut pyuresi, kreatonlar.
• Ikkinchi nonushta: salatda yangi mavsumiy sabzavot, kompote.
• Tushlik: Tovuq va vertikelli bilan sho'rva qaynatilgan baliq, pishirilgan qovoq, sharbat, non bilan sho'rva.
• Gazak: Go'sht sharbat bilan qoplangan.
• Kechki ovqat: qaynatilgan brokkoli, sabzi va karam bir juft baliq bilan.

Shanba

• Birinchi taom: sut.
• Nonushta: sut perqulanlari, kraker, nok.
• Ikkinchi nonushta: pishirilgan olma, pol tuxumlari, sharbat.
• Tushlik: karabuğday sho'rva, sariyog ', qaynatilgan go'sht, karam, choy bilan salat pishirilgan kartoshka.
• Kechki ovqat: kam yog'li smetana, mevali berry yangi.

yakshanba

• Birinchi taom: sut.
• Nonushta: qaynatilgan sabzavotlar, pol tuxumlari, pechene va choy.
• Ikkinchi nonushta: pishirilgan lavlagi va yogurt.
• Tushlik: kartoshka sho'rva, arpa sho'rvasi bug'da pishirilgan liniya, yarim brokkoli, kompozik va non bilan.
• Aperatif: vertikelet kasser va yogurt.
• Kechki ovqat: mavsumiy mevalardan kompoti bilan pishirilgan sabzavotlar.

Yotishdan oldin, yotishdan oldin kefir, yogurt yoki yogurt tavsiya etiladi.

VIDEO: Yilga qadar bolalar uchun to'g'ri ovqatlanish uchun pediatrlarning maslahatlari