Ushbu maqolada bolalar uchun qulupnayning foydalari va bolani ushbu berryga qanday qilib to'g'ri tanishtirish kerakligi haqida xabar beradi.
Tarkib
Bolalar uchun qulupnayning foydalari
Qulupnay rezervalari - bu bola uchun foydali vitaminlarning butun ombori.
Quyidagi rasmda vitaminlar va iz elementlari uchun 100 gramm qulupnay tarkibiga qarang.
- Bu vitaminlar - C, E, A, B1, B6, B3 (PP)
- Mikroelementlar - kaliy, kaltsiy, fosfor, magniy, natriy ftorinasi
Vitaminlar va iz elementlaridan tashqari, qulupnay sog'lom ichak uchun foydali ichak va bolaning tanasini detoksifikatsiya qilish uchun foydali tolaga ega.
Qulupnay, albatta, bolalar immuniteti uchun foydalidir.
Bolalar bu berrani juda yaxshi ko'rishadi va zavq bilan ovqatlanishadi.
Ammo bolaga birinchi marta qulupnayni bermoqda?
Qaysi yoshda siz bolalarga qulupnay bera olasiz?
Agar bola bolalar bog'chasiga yoki maktabga, yozda, shifo davrida u foydali berryni iste'mol qilishi kerak. Ammo katta "lekin"!
Bola unga bor allergiya bo'lmasligi kerak! Afsuski, ko'p bolalar uning sabablari uchun qulupnaydan zavqlanishdan zavqlanishdan mahrum.
Xo'sh, qachon va qanday qilib chaqalog'iga birinchi marta bolani bera olasiz? Shifokorlar va ovqatlanish bo'yicha ekspertlar shubhasiz: bu Berry birinchi ovqatlanish uchun eng yaxshi mahsulot emas, uni hayotning birinchi yilini berish juda istak emas.
Bolaning birinchi tug'ilgan kunidan keyin qulupnayni tatib ko'rish yaxshiroqdir. Berry parhezga boshqa idishlar va mahsulotlar, ketma-ket va asta-sekin:
- birinchi marta chaqaloq rezavorlar yarim yilda
- kuniga, agar salbiy reaktsiya bo'lmasa, ular allaqachon butun berry berishadi
- bir hafta ichida bir hafta ichida, yoshiga qarab, 60-120 g
Onam va dadam bolaga qulupnayda allergiya yo'qligiga amin bo'lishlari kerak, uning oshqozonida qorinni odatiy holni sezadi. Ular uni bolaga sof shaklida berishlari mumkin, shuningdek:
- pyuresi bilan
- asal bilan
- tvorog bilan
- smetana bilan
- sharbatda, mevali ichimlik va kompote
Muhim: Chaqaloqning qulupnay bilan tanishishi mavsumda bo'lishi kerak, hatto u deyarli ikki yoshda bo'ladi. Siz bolaga mevalarni erta berolmaysiz
Video: Bolalarda oziq-ovqat allergiyasi
Mutlaqo barcha rezavorlar ko'rish uchun foydalidir, ammo men ularni toza shaklda sotib olib, men o'zimning e'tiborimni beraman, shuning uchun men kompyuter va gadjetlarni cheklayman, shuning uchun mening rasmimni tartibda qoldiraman)