Nima uchun tovon og'riyapti: oyoqlarning poshnasidagi sabablar va davolash sabablari va davolash. Qanday qilib tovon og'riqdan xalos bo'lish kerak? Agar poshnalar shikastlangan bo'lsa, qaysi shifokor bilan bog'lanish kerak?

To'piqda sodir bo'ladigan og'riq bir necha sabablarga ega bo'lishi mumkin. Qanday bo'lmasin, u odamga ko'plab noqulaylik va yoqimsiz hislarni tarqatadi.

Nega oyoqlarning tovonlarini xafa qilish kerak: sabablar

• Shubhasiz, hamma tushganda, hech bo'lmaganda umrida hech bo'lmaganda bir marta tovonda og'riqni his qilishi kerak edi. Og'riq qayta-qayta qaytishining ko'p sabablari bor: oddiy kasallikdan oddiy charchoqdan
• To'piqdagi og'riq Rossiya Rossiyaning deyarli uchinchi rezidentlarida ro'y beradigan juda keng tarqalgan alomatdir
• Bu og'riqni mensimaganligi sababli, tovon tananing muhim qismidir. Bu ajralmas shokni yutadigan funktsiyani amalga oshiradi. Kun bo'yi, bu katta yuklarni, faqat adisos to'qimaining bosimi bosimi bilan yumshatadi
• To'pki butun oyog'idagi eng keng suyakdir. Bu oyoq bo'ylab tarqaladigan barcha asab kanallarining o'tish joyi. Va shuning uchun bu juda sezgir. Bu jarohatlar va kasalliklarga ta'sir qilishi mumkin

Muhim: Agar tovonda og'riqni his qilsangiz, siz ularga sababini zudlik bilan topishingiz kerak. Har safar oyoqqa qadam qo'yganida, hayotingizni cheklaydigan yoqimsiz hislar, cheklovlarni cheklaydigan harakatlar mavjud.

To'piqda og'riq keltiradigan sabablar:

Poshnali supur - keksa va ortiqcha vaznli odamlarning dahshatli kasalligi. Gap shundaki, siz tupurishni davolashingiz mumkin emas, siz faqat yoqimsiz hislarni ozgina zaiflashtirishingiz mumkin.
Tuz konlari o'sish shaklida tovonda hosil bo'ladi, o'tkir uchi mato ichiga kirishda qazib olinadi va yoqimsiz tikuv og'rig'ini yaratadi. Uyqudan keyin eng kuchli og'riq, bir kishi dam olgan oyoqlarda turishga harakat qilganda. Yurish paytida, sezgirlik va giyohvandlik yo'qolishi sababli og'riqning zaiflashishi mumkin.

Artrit - mato yallig'lanishi. Bunday holda, biz tovonni barmoqlarga bog'laydigan mato haqida gapiramiz. Bunday og'riqlar asta-sekin ko'payish va ertalab eng kuchli namoyon bo'lish bilan ajralib turadi, uyqudan keyin, oyog'i uzoq vaqt davomida tinch holatda bo'lganida.

Falon - Oyoq to'qimalarida zich shakllanish hosil bo'lganida, oyoqning kasalligi og'riqni kuchaytiradi va og'riqni keltirib chiqaradi. Mato yallig'lanishi uyum suyakdagi tuzlarning cho'kishi va oyoqlardagi og'riq og'riq bilan kuchaytiriladi.

• Gut - ARIC kislota tuzlarining haddan tashqari cho'kmalari tufayli bo'g'imlarga tushadi
• Tendon jarohatlari - To'piqqa, ayniqsa uzoq yurish yoki og'ir yuklar bilan bering
• Reaktiv artrit - tananing yuqumli kasalliklaridan oqibatlar
• Yigitingni to'xtating va oyoqlarda uzoq turing
• Teri osti yog 'tizmasi
• Inson vaznining keskin o'sishi

VIDEO: "Nega tovon og'rig'i paydo bo'ladi? Bu har doim poshnali nolami?

Agar poshnalar shikastlangan bo'lsa, qaysi shifokor bilan bog'lanish kerak?

To'piqdagi har qanday og'riq, davolashni talab qiladi. Bu shunchaki sportchilar yoki professional yuguruvchilar moyil bo'lgan professional kasalligini taxmin qilmang. Zamonaviy yashash sharoitlari, noqulay poyabzal, oyoqlarda uzoq vaqt bo'lib, haddan tashqari og'irlikdagi muammolar og'riqning sabablariga aylanadi.

Muhim: Ko'pincha odamlar faqat oyoqlarning tovonidagi og'riqdan shikoyat qilishadi va uchdan bir qismi poshnali azoblarga ega. Eng qattiq og'riq odamni uyqudan keyin topadi, agar oyoqlari uzoq vaqt davomida gorizontal holatda bo'lsa va yukni boshdan kechirmadi. Biror kishi oqsoqlikni keltirib chiqarishi va hatto piyoda yurib, piyoda yurishda og'riqdan qochishga harakat qilmasligi juda kamdan-kam uchraydi.

Bir nechta shifokorlar tovonning muammolari va kasalliklari bilan shug'ullanishlari mumkin:

• terapevt
• fizioterapevt
• travmatolog
• revmatolog
• ortopedist
• jarroh
• nevrolog
• revmatolog

Shifokorning ixtisoslashuvi sizning og'riqning xususiyatiga bog'liq. Birinchidan, siz terapevtga murojaat qilishingiz kerak va sizni kerakli mutaxassisga yo'naltiradi.

To'piq og'rig'idan xalos bo'lish uchun bemor fizioterapiya va giyohvand moddalarni davolash kerak. Bunday og'riqlarni bartaraf etish darhol mumkin emas va kamdan-kam hollarda butun yil kerak bo'ladi.

Jarrohlik aralashuv faqat ba'zi hollarda, asosan bemor fizioterapiya mashqlari, in'ektsiyalar, bandaj va ortiqcha vaznli kurashni amalga oshirishi kerak. Davolash davrida qattiq poyabzal va poshnali tufli kiyish taqiqlanadi.

Muhim: Shifokor kasallikning to'liq "rasmini" qilishi mumkin, bemor qon tekshiruvidan, X -Rari va MRI bilan qon ketishi kerak.

VIDEO: "O'rnatish fastsiyasi. "Spurs" poshnali "

Qanday qilib tovon og'riqdan xalos bo'lish kerak?

Qoida tariqasida, tovon og'rig'ini davolash ko'plab protseduralarni o'z ichiga olgan keng qamrovli voqea. Bu bir yil davom etadi, bu davrda hissiyotlarda o'zgarishlarni his qilish imkonini beradi.

Barcha holatlarning faqat 1 foizida shifokorlar bemorga operatsiyani tavsiya qiladilar. Ko'pincha, kasallikning rivojlanishiga hissa qo'shadigan barcha salbiy omillardan xalos bo'lish uchun siz turmush tarzingizni butunlay o'zgartirishingiz kerak.

To'piqdagi og'riqdan xalos bo'lish yordam beradi:

• Fizioterapiya: Turli xil mashqlar va cho'zilgan belgilar oyoqning oyoqlari va fastsiyasining mushaklarini isitishga qaratilgan. Bunday jismoniy tarbiya ikkala oyog'ingiz uchun ham qilish kerak, hatto faqat bittasi og'riydi. Bu og'riqni engillashtiradi va moslashuvchanlikni oshirishga yordam beradi
• Og'riq qoldiruvchi vositalar: Ba'zi dorilar bo'g'imlarda og'riq va yallig'lanishni yo'q qilishi mumkin. Ba'zi hollarda, sovuq kompresslar poshnali uchun mos keladi
• Ortopedik kostaralar: Bunday narsa yugurishda tovondagi yukni zaiflashtirishi mumkin, uni ixtisoslashgan do'kon yoki dorixonada sotib olishingiz mumkin
• Ellashtirish: Ortopediyalar oyoqni elastik lenta bilan piyozni oyoqning fastsiyasiga kamaytirishni tavsiya qiladi
• Kortikosteroidlar: Ba'zi hollarda, ekspertlar in'ektsiyalar in'ektsiyalarga qarshi kuchli kuchga qarshi harakatlar bilan buyuradilar. Bunday in'ektsiyalar hammaga ko'rsatilmaydi, chunki ularda ko'p kontrendikatsiyalar mavjud
• Jarrohlik aralashuvi: Agar terapevtik usullardan biri bo'lmasa, aktsiz fastsiya uchun juda qiyin operatsiya amalga oshirilishi mumkin
• Shok to'lqin terapiyasi: Hali 100% samaradorligini isbotlay olmagan yangi protsedura. Maxsus apparatdan foydalanish, ovozli pulslar tovonga yo'naltirilgan

Video: "To'piqdagi og'riq. Fizioterapiya mashqlari haqida nimani bilishingiz kerak?

To'piqdagi og'riq bilan nima yordam beradi?

Birinchidan, u mutaxassis bilan maslahatlashish kerak, faqat u haqiqatan ham samarali davolanishni buyuradi: fizioterapiya va tashqi og'riq qoldiruvchi vositalar.

Malhamlar kuchli analjezik ta'sir emas va kuchli ta'sirga ega emas. Ko'pincha shifokorlar buyuradilar:

• dicloofenac malhami
• ibuprofen malhami
• voltaren Jel
• piroksik jel
• dimexide malham
• ketorol Gel
• inometriy malham
• Butadon malham

Kamida ikki hafta davomida malhamdan foydalaning. Bu vaqtning barchasi preparatning qalin qatlamini og'riqli joyga qo'llash kerak va to'liq so'riguncha ishqalanish kerak. Siz tez-tez poshnalilarni urishingiz kerak: kuniga kamida uch marta. Jarayondan so'ng, oyoqqa oyoqqa qo'yish va oyoqlarini tinchlik bilan ta'minlash tavsiya etiladi. Har bir malham ta'sir ko'rsatadi:

• terining yumshatish
• og'riqni yo'q qilish
• qon qon aylanishini yaxshilash
• yallig'lanishni olib tashlash
• harakat paytida noqulaylikni bartaraf etish

Poshnachidan songacha og'riq, uning tashqi ko'rinishi sabablari nima?

Og'riqning peshonaidan tizzaga ta'sir qiladigan og'riqlar bo'lishi mumkin:

• haddan tashqari yuklar
• jarohatlar
• bo'limlar bo'g'imlari
• qon tomir tizimining patologiyasi
• varikoz tomirlari
• mushaklar va tendonlarning yorilishi
• nervlarni chimchilash
• artrit va artroz
• gut
• malign o'smalar

Og'riq sindromi butunlay xilma-xil va uning sabablari uning joylashuviga bog'liq. Ko'pincha, poshnaning soniga tushgan og'riqning sabablari asab yoki yallig'lanishning yallig'lanish kasalliklari. Yoqimsiz hissiyotlarning sababi, og'riqning kontsentratsiyasi eng kuchli bo'lgan joyda qidirilishi kerak.

Kasallikning rivojlanishi quyidagi omillarga ta'sir ko'rsatadi:

• yuqumli kasalliklar
• oyoq va qo'llab-quvvatlash apparati shikastlanishi
• metabolizmni buzish
• saraton kasalligi

Muhim: Terapevsiyani sinchkovlik bilan o'rganish, batafsil qon testi va X---------ham og'riqning sababiga javob beradi.

VIDE: "Axilles Tendon shikastlanishi"

To'piqdagi o'tkir og'riqlar ro'y beradi, sabablar ro'y beradi?

Hech qayerda yuz bermagan tovonda o'tkir og'riq bir nechta sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin:

• to'xtatishni to'xtating
• poshnaning yirtiq to'qimalariga zarar
• oyoqlarda uzoq turing
• semizlik
• shikast yetkazmoq
• yallig'lanish kasalliklari

MUHIM: Og'riqning sabablari ikki guruhga bo'linadi: oyoqning tuzilishi va kasallikning oqibatlari bo'lgan zararkunandalar.

Agar sizda sog'liq muammosi bo'lmasa, unda og'riqning sababi yaqinda juda faol hayot tarziga, zarbalar va oyoq shikastlanishlarida va oyoqlaringiz katta tana vaznida ishlatilmasa.

VIDEAT: "To'piqdagi og'riqlar va ortiqcha vazn"

Nima uchun tovonda cho'zilgan og'riq bor?

To'piqda og'riqni tortishning sababi haqida gapirish juda qiyin. Kasallikning sababini to'liq tushunish uchun har bir alomatni batafsil ko'rib chiqishingiz kerak. Og'riqni tortish jarohatlar tufayli ham, tanada metabolizm tufayli ham ko'rinishi mumkin.

To'piqdagi og'riqning paydo bo'lishining eng keng tarqalgan sabablari:

• fastsiyaning yallig'lanishi
• axillesning tendoning tendoni haddan tashqari yuk tufayli
• poshnali supur
• burit - bo'g'iq sumkalarning yallig'lanishi
• stress sinishi
• sindrom "uzumli yoriqlar" - asab kanallarini chimchilash

To'piqda yonayotgan og'riq qaerdan keladi? Sabablar va davolash

Bunday alomatlar satrda sabablarga ko'ra tovonda paydo bo'lishi mumkin:

• teri kasalliklari
• tekis oyoqlar
• metabolik kasalliklar
• diabet
• qo'shma kasalliklar
• vegeto qon tomir distoni
• noqulay poyabzal va noto'g'ri yurish

Muhim: Veb-tomir tomirlari va varikoz tomirlari tanadagi metabolik kasalliklarning sabablari, shuningdek asab tizimining ishlarining nosozligi bo'lishi mumkin.

Agar sizda biron bir kasallik bo'lmasa, poshnali yoqilmasa, oyoqlar uchun qarama-qarshi vannalar yordam beradi: issiq va sovuq suv bilan havzasi. Jarayondan so'ng siz oyoqlarini krem \u200b\u200bbilan namlash, paypoq ichiga soling va bir muncha vaqt boshdan yuqoriga ko'tarishingiz kerak.

Nega beshinchi og'riq tunda paydo bo'ladi?

Kechasi beshinchi og'riq normal emas. Bunday hissiyotlarning sabablari jiddiy yallig'lanish va shikastlanishlar bo'lishi mumkin. Bunday og'riq tashqi vositalar bilan olib tashlanmaydi va inson kasalxonasini kasalxonani talab qiladi.

Poshnalar ertalab kasal bo'lib, hatto mushak-skelet tizimining buzilishi tufayli kechasi ham kasal bo'ladi. Shuning uchun bunday holatlarda qon testi, qon testi va shifokorning batafsil ekspertizasi amalga oshishi mumkin emas. Agar uzoq vaqt davomida og'riqni tibbiy dorilar va xalq davolanishlari bilan og'rigan bo'lsangiz - terapevt bilan uchrashuvni tayinlang.

Nima uchun poshnani xafa qilish kerakligini qanday tushunish kerak: maslahatlar

Beshinchi og'riq nafaqat og'riqni, balki odatiy hayotning buzilishi ham beradi. Ko'pincha, odam ko'chib o'tish qiyin, o'zingiz yoqtirgan poyabzal kiya olmaydi, yuza yuzasiga tayanishga majbur.

Ertalab paydo bo'ladigan tovon azobidan qanday qutulish mumkin:

• og'riqni sovuq bilan bartaraf etishga harakat qiling - 15 daqiqa davomida sochiq bilan o'ralgan chuelni massaj qilishga harakat qiling, so'ngra oyoqlaringizni iliq vannaga tushiring
• bo'lmagan holda, ishlamaydigan bo'lmagan dori-darmonlardan foydalaning: malham va jel
• dorixonalarda tovon astarini sotib oling va uni kundalik poyabzalga soling, uning mol-mulki: Oyoq davomida og'irlikni teng taqsimlang

Agar sizda imkoniyat bo'lsa, yurishda og'riqni susaytiradigan maxsus ortopedik poyabzal sotib oling. Har qanday tabiatning og'rig'i bo'lsa - siz sportni tark etishingiz, sakrash va uzoq masofalardan o'tishingiz kerak.

Video: "To'piqdagi og'riq. Poshnalipik sharhi.