Nima uchun hamma narsa yomonlashadi va nima qilish kerak? Hamma narsa noto'g'ri bo'lsa, siz eslashingiz kerak bo'lgan 8 narsa

Ushbu maqolada siz hayotda hamma narsa noto'g'ri bo'lsa, nima qilish kerakligi haqida juda ko'p foydali ma'lumotlarni bilib olasiz.

Har bir insonning hayotida vaqt qulab tushganda yoki yo'lga tushmasa, davrlar ro'y beradi. Bunday kunlarda, ko'pchiligimiz tushkunlikka tushamiz. Bizga yorqin kun hech qachon kelmaydi. Va biz kelajakka qaraymiz, endi hech qanday yaxshi narsa yuz bermasligiga aminmiz.

Hayotdagi hamma narsa yomonlashadi: sabablar

Shubhasiz, ko'p odamlar bu sodir bo'lganiga. Psixologlar asosiy sabablarga ko'ra, hamma narsa hayotda xato qilgan:

• Yuqori umidlar.

Ko'pincha biz o'zimizni haddan tashqari katta maqsadlarimizni o'rnatdik va odamlardan biz insonimizga ba'zi xatti-harakat va munosabatni kutamiz.

Ammo bizning qoidalarimizga ko'ra, dunyo o'ynaydi. Hech kim o'zi uchun aniqlanganga hamma maqsadlarga erisha olmaydi. Bizning atrofimizdagi odamlar biz emas, balki xohlagancha qilishlari mumkin.

Umidsizliklarni boshdan kechirmaslik uchun hayotdan juda ko'p narsani kutmang. O'zingiz ustingizda ishlang va bugungi kunda taqdiringizga minnatdorchilik bildiring.

• E'tibor faqat muvaffaqiyatsizlikka e'tibor qaratish.

Ba'zan, hayotimizning bir xil sohasida muammolar bo'lganida, biz behisob ravishda salbiy narsani boshqa jihatlarga o'tkazamiz. Va biz biz bilan sodir bo'layotgan barcha yaxshiliklarni payqamaymiz.

Shaxsiy frontdagi muvaffaqiyatsizliklar yaxshi targ'ib qilish yoki juda yaxshi sovg'ani olish orqali ustunlik qiladi. Aksincha, ishdagi qiyinchiliklar siz eng go'zal oilamizni unutib qo'yadi.

• Qo'rquv va noaniqlik.

Ba'zida biz ongsiz ravishda biz intilayotgan narsalarga va nimani orzu qilayotganimizga loyiq emasligimizga ishonamiz. Biz o'zimizning shubhalari yoki umidsizligimizni engdik. Agar biz tubida biz haqli bo'lmagan narsamiz bor bo'lsa, unda biz uni yo'qotamiz. Yashirin qo'rquv va majmualar bizni erishgan narsalarimizni yo'q qilishga undaydi.

• Ularning istaklarini idealizatsiya qilish.

Ko'p odamlar o'zlarining xohishlariga juda katta ahamiyat berishadi. Va ular xohlagan narsani olishmasa, ular hissiy muvozanatni yo'qotadilar. Orzularingizdan voz kechishingiz kerak. Agar reja amalga oshmasa ham, baxtli bo'lishga harakat qiling.

• O'zingizni boshqalar bilan taqqoslash.

Agar sizning hayotingiz boshqalarga qaraganda yomonroq bo'lmasligida, afsuslanmaydi. O'zlarini ko'proq muvaffaqiyatga erishganlar bilan taqqoslash, har doim depressiyaga olib keladi. O'z fazilatlaringiz va g'alabalaringizga e'tibor qarating.

• Hamma narsani kuzatishda odat.

Ba'zi odamlar hamma narsani nazorat ostiga olish uchun ishlatiladi. Ammo hayotda hamma narsa bizga bog'liq emas. Ba'zida voqealar ro'y berolmaydigan tadbirlar ro'y beradi. Vaziyat ustidan nazoratni yo'qotish ko'pincha hissiy kasalliklarning sababidir.

• Noto'g'ri maqsadlar

Hayotning ba'zi sohalarida uzoq vaqt davomida siz bilan hamma narsa noto'g'ri bo'lsa, siz bu haqda o'ylashingiz kerak, ammo to'g'ri yo'nalishda harakatlanasiz. Ehtimol, siz boshqa yo'lga tayyorlanasiz. Va nima qilayotganingiz sizning haqiqiy maqsadingizga ziddir.

• Aylanada harakat.

Xuddi shu rakeda qanchalik tez-tez qadam qo'yganimiz ajablanarli. Ijobiy natijalarga erisha olmaganingizda, boshqa echimlarni sinab ko'rishingiz kerak. Bir vaqtlar samarasiz bo'lgan harakatlarni takrorlamang. Alternativalarni qidiring. Nega yana va yana mag'lubiyatga olib keladigan narsa?

• Maksimalizm.

Ushbu ajoyib sifat kambag'al xizmatga xizmat qilishi mumkin. "Hamma yoki hech narsa" printsipi ko'pincha voqealarni bokal baholashiga to'sqinlik qiladi. Aslida, umidsiz vaziyatlar yo'q. Har doim chiqish yo'llari bor, natijalar bizni deyarli tartibga solmasligi mumkin.

• Dunyodagi muvaffaqiyatsizlik.

Har birimizda "to'g'ri" dunyoning "to'g'ri" modeli bor. Va ixtiro qilingan dunyo haqiqiy narsaga mos kelmasa, biz juda ko'p SHni boshdan boshlaymiz. Biz dunyoni yaratdik. Shuning uchun biz uni hukm qilishimiz shart emas.

• O'zingizni cheklashni istamaslik.

Ba'zi odamlar bolalikdan juda buzilib ketishdi. Ularning xohishlari shakllantirishdan oldin ularning xohishlari amalga oshdi. Kechagi bolalarning barcha talablari bajarilishi kerak degan qat'iy ishonch bilan o'sgan. Bunday odamlar uchun biron bir narsada cheklash qiyin. Shuning uchun, ular istalganini olmasdan, ular abadiy norozilik holatlarida.

Sizning hozirgi muammolaringiz qanday sabab bo'lganligini tushunishga harakat qiling. Sabablarning xabardorligi - bu ularni engish uchun birinchi qadam.

Hammasi noto'g'ri bo'lishi kerak, chunki nima qilish kerak?

Baxt muammolarning etishmasligi emas, chunki ko'pchilik ishonadi. Bu odamning ushbu muammolarni hal qilish qobiliyatidir. Inqiroz sharoitida biz o'zlarini munosib idrok va qiyinchiliklarni engish qobiliyatini sinab ko'rmoqdamiz.

Dunyo atrofida qulab tushganda nima qilish kerak va hamma narsa shu kabi noto'g'ri bo'ladi?

• Allaqachon sodir bo'lgan narsani oling.

Siz vaqtni orqaga burolmaysiz va allaqachon sodir bo'lganligini o'zgartirishingiz mumkin emas. Qanday qiyin bo'lishidan qat'iy nazar, bu vaziyatni qabul qiling. Qanday qilib tuzatish mumkin bo'lmagan tajribaga sarflamang. Budda bizning azob-uqubatlarimiz ro'y berayotgan voqealar bizga qarshidan kelib chiqadi, dedi.

• O'zingizni xafa qilmang.

Sizning shaxsiy kamchiliklaringiz bilan muammolarni sherik qilmang. O'zingizni baxtga noloyiq deb hisoblamang. Hozirgi vaqtda vaziyat shu tarzda rivojlangan.

• Sizning his-tuyg'ularingizni boshqarishga harakat qiling.

Kuchli hayajon paytida biz shoshilinch xulosalar chiqaramiz va noto'g'ri qarorlar chiqaramiz. Tinchlanmaguncha hech qanday jiddiy ish qilmang. Va hayotiy ta'sirga ega bo'lishga harakat qiling.

• Muammoni boshqa tomondan qarashga harakat qiling.

Muvaffaqiyat va baxt ko'pincha nuqtai nazarga bog'liq. Har doim ham boshqa odamlar bizni tushkunlik, haqiqiy muammo deb o'ylashadi. Ammo agar o'zingiz biron bir muvaffaqiyatsizlikni ko'rib chiqsangiz, u shunday bo'ladi. Sizning ongingizda yo'qotishlaringizni emas, balki o'zingiz egalik qilguvchisiz.

• To'xtatish va o'zingizni tinglang.

Ba'zan atrofga qarash uchun pauza qilishingiz kerak. Ehtimol, hamma narsa noto'g'ri, chunki hayot baxsh etilishi bizdan boshqa narsa talab qilinadi. Har bir insonning keyingi yo'lini o'zgartirish uchun pauzalarga muhtoj. O'zingizga va hayot ko'rsatadigan belgilarga e'tibor bering.

O'zingizdan qoniqish kerakligini o'zingizga so'rang. Barcha istaklarni shakllantirish va keyin ulardan kelib chiqadigan narsani tanlang. Ularni qanday amalga oshirishingiz uchun reja tuzing.

• Idealizatsiyadan xalos bo'ling.

Bu shuni anglatadiki, siz hech narsaga juda katta ahamiyat berishingiz shart emas. Boshimizda, tayyorgar matolar hamma narsa yuz berishi va boshqalar qanday tutishlari kerakligi va boshqalar qanday munosabatda bo'lishi kerak. Ammo bu faqat bizning tasavvurimiz. Hech kim sizga hech narsa qarzdor emas. Bu haqiqatni qanchalik tez qabul qilsangiz, tezroq tajribadan xalos bo'lasiz.

• Hayotni qiziqarli sayohat sifatida davolang.

Bizning jonimiz bu dunyoga faqat bir muncha vaqt oldin keldi. U biznikiga tegishli emas. Bizni shunchaki ishlatish imkoniyatiga ega edik. Odam unga tegishli bo'lmagan narsani olib bo'lmaydi. Shuning uchun biz har kuni hayotimizning har kuni minnatdorchilik bilan uchrashishimiz va uni o'zimizga qaytarishimiz kerak.

• O'zingizni qurbon deb hisoblamang.

O'zingiz va faqat o'zingizning hayotingiz va kayfiyatingiz uchun javobgar ekanligingizni tushunish kerak. Hech kim sizga qarshi hech qanday ish qilmaydi. Jabrlanuvchining rolidan ongli ravishda voz keching va harakat qilishni boshlang. O'zingiz nima bo'layotganiga qanday javob berishni tanlaysiz. Azob-uqubat chekish uchun inson dunyoga kelmaydi. Va barcha chiroyli va qiziqarli narsalarni sinab ko'rish uchun: sayohat, ijod, sevgi.

• Sizning umidsiz darslaringizni ko'rib chiqing.

Hayot muammolari bizning xarakterimizni shakllantiradi. Har qanday qiyin vaziyatdan biz darslarni o'rganamiz va tajribaga ega bo'lamiz. Ishlatmalar bizga muvaffaqiyatli natijani o'rgana olmasligimizni o'rgatadi. Bu vaziyatdan qanday saboq olishingiz mumkinligini va keyingi safar qanday qilish kerakligini aniqlang.

Tomas Edison bir vaqtning o'zida juda ajoyib gapirdi: "Men hech qachon mag'lubiyatsiz azob chekmaganman. Men ishlamaadigan 10 ming usulni topdim. "

• Kechirishga harakat qiling.

Kechirim yo'li - ruhiy jarohatlarni davolash uchun juda aniq uslub. Sizni azob bergan odamlarni chin dildan kechiring. Agar siz muammolarni ayblashingiz kerak bo'lsa, o'zingizni kechiring. Barchamiz xato qilamiz va ikkinchi imkoniyatga egamiz.

• O'zingiz xohlagan narsangiz.

Biz o'zimiz hayotni yashaydigan hayotni tanlaymiz - har kuni azob chekib, xursand bo'ling. O'zingiz uchun harakat qiling va asta-sekin hayotning noqulay tasmaidan chiqadi.

• O'zingizni o'zgartirishni boshlang.

Psixologlarning ta'kidlashicha, tashqi dunyo ichki dunyoning aksi. Agar biz hayotda biron bir narsani o'zgartirishni xohlasak, biz o'zimizdan boshlashimiz kerak.

• Ijobiy izlang.

Ichki kurash va salbiy tajriba tufayli biz dunyoda qanchalik go'zal va hayratlanarli emasligini payqadik. Xursand bo'lishni o'rganing. Xursandchilik uchun hatto kichik sabablarga ko'ra qarang: Quyoshli ob-havo, bola tabassum, mazali kechki ovqat, qiziqarli kitob.

• Eng yaxshisi sizni kutayotganiga ishoning.

Hamma narsa yomon bo'lganda, bu yaxshiroq uchun bunga ishonish qiyin. Ammo hayot bizdan aqlli. Ko'pincha, muvaffaqiyatsizliklar va inqirozdan keyin biz bilan ajoyib narsalar sodir bo'ladi.

• Hayotda nima muhimligini aniqlang.

Rejalashtirishsiz hayot ko'pincha noto'g'ri joyga olib keladi. Siz rioya qiladigan strategiyani ishlab chiqing. Inqirozdan chiqishingizga yordam beradigan aniq harakatlar rejasini tuzing.

• Yordam so'rashdan qo'rqing.

Qiyin paytlarda siz yolg'izsiz deb o'ylamang. Yaqinlaringiz yoki do'stlaringizni qo'llab-quvvatlashdan qo'rqmang. Ular sizga albatta yordam berishadi. Va bunday vaziyatlardan muvaffaqiyatli chiqqan odamlarning maslahatlarini tinglang. Bu holatda mag'rurlik sizga yomon xizmatga xizmat qiladi.

• Kuchingizga ishoning.

Siz o'ylaganingizdan ancha kuchlirasiz. Hamma narsani hal qilishingiz mumkinligiga ishonch hosil qiling. Ehtimol, zudlik bilan emas, balki asta-sekin kichik qadamlarda, lekin siz albatta qora chiziqdan chiqasiz.

8 ta narsa, agar hamma narsa noto'g'ri bo'lsa, kerak bo'lganda

Hamma odamlar noqulay sharoitlarga qarshi kurashish uchun etarlicha kuchli emas. Ba'zilar qiyinchiliklarni engish juda qiyin.

Bu sizni xafa qilganda va siz qora chiziqdan chiqish yo'lini ko'rmayapsiz, o'ylab ko'ring Hayotdagi hamma narsa kerak bo'lganda, siz ham eslashingiz kerak bo'lgan muhim narsalar.

• Og'riqning ikkita navi bor - bu jismoniy azob-uqubatlarni keltirib chiqaradigan va ma'nan o'sishga yordam beradigan narsa.
• Ba'zan biz uchun qulay zonadan chiqish qiyin. Kamdan-kam hollarda biz buni amalga oshirish uchun noqulay sharoitlar qilmagunimizcha biron narsani o'zgartirishga harakat qilamiz. Va bizni oldinga siljitish uchun hayot bizga ba'zi eshiklarni yopishga majbur. Soul azob-uqubatlar bizni bebaho saboqlar bilan taqdim etadi, buning uchun tajriba va yashashni o'rganamiz.
• Qiyin paytlarda, hayotimizda bironta og'riq emasligini eslatmang. Azob-uqubat keltiradigan narsalardan to'kib tashlang, lekin bu darsni har doim yodda tuting. Siz sabrli bo'lishingiz kerak. Ajoyib muvaffaqiyatlar munosib kurashga asoslanadi. Sabr qiling va o'zini o'zi hisobga olmang. Qiyinchiliklarga qarshi kurash siz ularni engishingiz mumkinligini anglatadi.
• Hayotdan shikoyat qilmasdan yoki qarshilik qilmasdan o'ting. Bu sizning ruhiy o'sishga hissa qo'shadi.

• "Hech birining hech biri davom etmaydi" iborasini bir marta eshitdik. Ammo biz juda yomon ekanligimizda, hayotimiz hech qachon yaxshilanmaydi, deb aminmiz. Ammo bu umuman bunday emas. Yomg'irdan keyin quyosh chiqadi va qorong'u tun yorqin tong bilan almashtiriladi. Agar bugun ko'z yoshlaringizda bo'lsa, bu ertaga siz tabassum qila olmasligingizni anglatmaydi. Barcha jarohatlar vaqt o'tishi bilan kechiktiriladi.
• Barcha baxtli damlarga rohatlaning, chunki ular abadiy qolmaydi. Bu kelajakda siz shu kunlarda zerikishingiz mumkin. Siz oson bo'lmaganda qattiq tashvishlanmang. Ertami-kechmi u ham bo'ladi.
• Bugungi muammolar butun hayot emas. Inson qalbidagi zulmat unga kelajakda istiqbollarni ko'rishga imkon bermaydi.
• Har bir soniya sizga yana bir imkoniyat beradi. Va sizning vazifangiz bu qanday ishlatishni o'rganishdir.

• Yo'qotganda hech narsa tugamaydi. Bularning barchasi hech narsa qilishni to'xtatganingizda tugaydi va faqat shikoyat qila boshlaydi. Agar biror kishi shikoyat qilish uchun barcha energiya va kuchga ega bo'lsa, u shunchaki harakat qila olmaydi.
• Ko'proq narsa qilishdan va keyin muvaffaqiyatsizlikka toqat qilishdan qo'rqmaslik kerak. O'z kuchingizga ishoning. Vaziyatni o'zgartirishni to'xtatmang. O'tgan muvaffaqiyatsizliklaringizga qarashning hojati yo'q.
• Shuni yodda tutingki, eng ko'p shikoyat qiladigan odamlar hayotdagi boshqalarga qaraganda kamroq narsaga erishadilar.
• Muvaffaqiyat bizga faqat shikoyat qilish o'rniga, minnatdorchilik uchun minnatdorchilik bildiradiganlarga keladi.

• Dunyoda bironta odam muvaffaqiyatsizliklar, xiyonat va xatolardan xavfsiz emas. Ba'zida hayot bizni chuqur izlar qoldiradi. Biz ulardan qutula olmaymiz, balki bizning qarashimizni o'zgartirish uchun.
• Tishgan yarani allaqachon sudralib yurganligi haqida xabar beradi va siz kerakli darslarni olib tashladingiz. Bu sizni endi tajribali, kuchliroq bo'lishingizni anglatadi. Siz og'riqni yutganingiz.
• Sizning chandiqlaringiz sizni ustidan boshqarishga imkon bermang, qo'rquvga botirib, harakatingizni oldinga siljiting. Va ulardan uyalmang, chunki ular sizning g'alabangiz, sabringiz va kuchingiz timsolidir. Uyat g'iybatni faqat sodir bo'lgan voqeadan kuchaytiradi va vaziyatning farovonligini oldini oladi.
• Bilingki, dunyoda eng kuchli va ta'sirchan shaxslar ko'plab yaralar bilan belgilanadi.

• Agar sizda tushingiz bo'lsa, buni amalga oshirishga harakat qiling. Va boshlang'ich, oxirigacha boring. Yoki hatto urinmang. Maqsadingiz yo'lingiz sizga ko'p mahrumlikni talab qiladigan va odatdagi qulaylik zonasidan chiqish uchun tayyor bo'lish.
• Siz o'zingizning xotirjamligingiz va yaqinlaringiz bilan munosabatingizni qurbon qilishingiz kerak. Ehtimol, siz masxara qilish ob'ekti bo'lasiz va bir oz vaqt o'tkazasiz.
• Qo `rqmang. Yolg'izlikni qo'shimcha joy va bo'sh vaqtdan sovg'a sifatida idrok eting. Bu sizning sabr-toqatingiz va sabr-toqatingiz sinovidir.
• Muvaffaqiyatsizliklar sizni xafa qiladi. Yodingizda bo'lsin, ular sizni uzoq mas'uliyatli muvaffaqiyatga yaqinlashtiradilar. Keyingi bosqichni olib, siz kuchliroq bo'lasiz. Kurash tush uchun to'siq emas. Bu o'zi. Baxt oson kelmaydi.
• Noto'g'ri yo'nalishni ko'rsatadigan belgi sifatida muvaffaqiyatsizliklarni davolash.

• Boshqa odamlarning hukmlari sizning shaxsiyatingizni o'zgartirishga yo'l qo'ymang. Kimdir sizning ustingizda g'alaba qozonishga urinayotganda, tabassum qiling va ishonchni yo'qotmang. Siz haqingizda salbiy suhbatlarni qayg'urmasligingiz kerak. Garchi ular juda shaxsiy ko'rinadi.
• Boshqa odamlarning sizga nisbatan salbiy munosabati sizning muammoingiz emas, balki ulardan faqat. Odamlar har doim o'zlari uchun hamma narsani qilishadi, lekin siz tufayli emas. Shuning uchun, hamma narsani yuragingizga yaqinlashtirmang.
• Har doim o'zingizni saqlang. Hammada yaxshi taassurot qoldirishga urinmang. O'zingiz yoqtirmaydigan yoki hech kim yo'qligidan qat'i nazar, odamlar har doim turmush quradilar. Agar u kerakli natijaga erishishga yordam bersa, faqat o'zgartiring. Ammo kimdir siz haqingizda yomon gapirgani uchun emas. O'zingiz haqingizda tashvishlanishingiz va ular siz haqingizda gapiradigan narsalar haqida emas. Siz uchun begona odamlarning muammolarini ongingizni tozalang.
• Sizda faqat bitta hayot bor. Boshqasi bo'lmaydi. Siz ishonadigan narsalar uchun kurash. Bu sizga baxt keltiradi. Va faqat sizni tabassum qiladigan va qalbingizni quvonch bilan to'ldiradigan odamlar bilan yaqin bo'ling.

• Biz biron bir yoki boshqa yo'l bilan shug'ullanishga majbur emasmiz, lekin odamlar xohlaganimizcha. Biz buni faqat buni qilishga harakat qilishimiz mumkin. Ba'zan siz qo'yib yuborishingiz va nima bo'lishiga yo'l qo'ysangiz.
• Shikoyat qilmang va shikoyat qilmang. Dunyoni shunday qilib oling. Hayotingizdagi har bir daqiqani qadrlang, uni ongli ravishda yashang. Tabassum qiling va lahzalardan zavqlaning. Va keyin siz chindan ham kuchli bo'lasiz.
• Ehtimol, hayot yo'lingiz qayerda intilayotganini aniq bilasiz, lekin oxirida sizlar uchun mo'ljallangan joyga etib borasiz.
• Fikringizni va qalbingizni oching, xavf, o'zingizning sezgiingizga ishoning, tajriba oling. Kelajak haqida tashvishlaning, bugun yashang.

• Bugun hayotingizga ta'sir qilish uchun salbiy o'tmishga ruxsat bermang. Noto'g'ri yo'llar oldinga yo'l qo'ymasligi kerak. Yig'lamang, ko'ngli qoling, lekin harakatlanish uchun kuchni toping. Yana oshiq bo'lish imkoniyatini rad qilmang. Va yana joningizni ochishdan qo'rqmang. Yuragingizdagi odamlar uchun quvonch toping.
• Qiyin davrlarda kuchli bo'lishga harakat qiling. Hamma narsa dunyoga qoyil qolsa, uni seving. Va u sizga ham shunday javob beradi. Koinot, albatta, to'g'ri deb hisoblanadigan narsani bajaradi.
• O'zingizni saqlang. O'sishni davom ettiring. Xato qilishdan qo'rqmang, balki noto'g'ri va darhol sizning xatolaringizni tan oling. O'zingizni boshqa odamlar bilan emas, balki o'zingiz bilan solishtiring. Ko'proq ish qiling va osonroq yashang.
• Hayot orqali har doim harakatlaning. Va yana boshlashni qo'rqmang.

Video: Hayotda hamma narsa noto'g'ri ketganda 8 ta narsa