Ushbu maqoladan boshlab 50 yoshdan keyin erkaklar va ayollar uchun gemoglobin qanday gemoglobin normal deb hisoblanadi, agar ko'p yoki oz bo'lsa, nima qilish kerakligini bilib olasiz.
Tarkib
- Erkaklarning yosh aholisining qonida gemoglobinning 70 yilligi va erkaklar va erkaklardagi qonda nima?
- Nima uchun ayollar uchun qondagi gemoglobin me'yorlari erkaklarnikidan pastmi?
- 50 yil ichida nega ayollar va erkaklarda gemoglobin qonda kamayadi?
- 50 yildan ortiq ayollar va erkaklarda qonda gemoglobinning pasayish almoglobizatsiyasining qanday alomatlari bor?
- Ayollar va erkaklarda giyohvand moddalar va erkaklarda qonda gemoglobinni qanday oshirish mumkin?
- Xato bilan 50 yil ayollar va erkaklarning qonida gemoglobinni qanday oshirish mumkin?
- 50 yil davomida erkaklar va erkaklarning qonida gemoglobinni qanday oshirish mumkin?
- Nima uchun 50 yoshdan oshgan ayol va erkaklarning qonidagi gemoglobin nima uchun?
- 50 yildan ortiq ayollar va erkaklarda qonda gemoglobinning ko'payishi alomatlari qanday?
- 50 yildan ortiq ayollar va erkaklarning qonida gemoglobinni qanday tushirish kerak?
- Video: gemoglobinni qanday oshirish mumkin?
Gemoglobin - temir bilan to'yingan oqsil tarkibiy qismidir, shuningdek qondagi qizil qon hujayralari yoki oddiy tilning asosiy ko'rsatkichi: gemoglobin qonning qizil ranglari uchun javobgardir. Qondagi gemoglobinning asosiy ishi o'pkadan kislorodni tanadan tanadan siqish va karbonat angidridni almashtirish.
Agar qonda gemoglobin etarli bo'lmasa, bu inson salomatligiga ta'sir qiladi. Ammo uning oshishi ham sog'liq uchun zararli. Xo'sh, 50 yil ichida normal deb hisoblanadigan erkaklar va ayollar uchun gemoglobinning qiymati nima? Bu farq qiladimi? Qonda gemoglobinni qanday kamaytirish yoki qo'shish kerak? Ushbu maqolada bilib olamiz.
Erkaklarning yosh aholisining qonida gemoglobinning 70 yilligi va erkaklar va erkaklardagi qonda nima?
Turli yoshdagi odamlar uchun qondagi gemoglobin me'yorlari har xil, ayniqsa yangi tug'ilgan bolalarda juda yuqori gemoglobin.
Qondagi gemoglobinning normal qiymati Quyidagi:
- Yangi tug'ilgan bolalar 14 kungacha - 135-200 g / l
- 1 oygacha - 115-180 g / l
- 1-6 oy - 90-140 g / l
- 1 yoshgacha bo'lgan bolalar - 105-140 g / l
- 5 yoshgacha bo'lgan bolalar - 100-140 g / l
- 12 yoshgacha bo'lgan bolalar - 115-145 g / l
- 15 yoshgacha bo'lgan qizlar-112-152 g / l
- 15 yoshdan kichik o'g'il bolalar - 120-160 g / l
- O'spirin qizlar 18 yoshgacha - 115-153 g / l
- 18 yoshgacha bo'lgan o'smirlar - 117-160 g / l
- 65 yoshgacha bo'lgan ayollar jinsi - 120-155 g / l
- Erkak jinsi 65 yil - 130-160 g / l
- 65 yildan keyin ayollar jinsi - 120-157 g / l
- Erkak Pol 65 yildan keyin - 125-160 g / l
Nima uchun ayollar uchun qondagi gemoglobin me'yorlari erkaklarnikidan pastmi?
Ayol, gemoglobin qonda qabul qilingan qonda qabul qilingan erkaklar erkaklar uchun bir necha sabablarga ko'ra pastroq:
- Ayollar hayz paytida har oyda qonni yo'qotadilar
- Erkaklarda gemoglobin ishlab chiqarishni testosteron qonida ishlab chiqarishni rag'batlantiradi - erkak gormon va ayollar ahamiyatsiz miqdorga ega
50 yil ichida nega ayollar va erkaklarda gemoglobin qonda kamayadi?
Qonda gemoglobin hammasidan ko'proq kamaygan Erkaklarda erkaklarda kamroq. Sabablar quyidagicha bo'lishi mumkin:
- Vegetarianizm yoki vegetarializm, hayvonlar uchun ishlatiladigan o'simliklardan, ammo quritilgan o'simliklar, EREGANO, POP; Groglarning qo'ziqorlari) Dazmol yomon so'riladi.
- Katta miqdordagi qahva va kuchli qora choyni ichish (choydan tanin va kofe kofein, temir singilishga aralashish).
- Juda ko'p tezkor uglevodlardan foydalanish.
- Vitaminlarning etishmasligi.
- Yiliga 4 marta qonni ehson qilgan doimiy donorlarda.
- Katta hayzdan keyin ayollarda.
- Qonli gemorroy bilan kuchayish bilan.
- Polips va yo'g'on ichakdan qon ketish.
- Gipotiroidizm bilan (temir qalqonsimon bezning gormoni bilan yaxshiroq so'riladi va shu bilan birga kasallik etarli emas).
- Tez-tez yuqumli kasalliklar, qizil qon hujayralari o'ladi va shu sababli gemoglobin.
- Gastrit yoki oshqozon yarasi bilan qon ketishi va boshqa sabab - temirni yomon so'radi.
- Burundan iloji boricha qon ketishi.
- Tez-tez stress bilan.
- Cheklovchi turmush tarzi bilan qizil qon kameralari hosil bo'ladi.
- Anoreksiya (charchoq) bilan.
- Onkologik kasalliklar bo'yicha.
- Parazitlar bilan tananing infektsiyasi.
- Alkogolizmlarda.
- Homiladorlik va emizish paytida ayollarda.
Qondagi gemoglobinning pasayishi (anemiya) - 3 daraja bor:
- Engil shakli Gemoglobinning 80 g / l 90 gramm va undan yuqori qiymatidagi. Semptomlar zaiflik va kamchilik bo'lmasligi mumkin, terlash, odam tezda charchaydi.
- O'rta shakl. Qonda gemoglobin 70-90 g / l. Ushbu bosqichda hushidan ketish, bosh aylanishi, og'izning burchaklarida yoriqlar, diareya, ich qotishi va gaz to'planishi kuzatilishi mumkin.
- Og'ir shakli. Gemoglobin qiymati 70 g / l dan past. Kuchli bosh aylanishi, ko'zlar, charchoq, hayz, xiralashgan sochlar, mo'rt tirnoq, tishlarni yo'q qilish, kuchli charchoq, kuchli charchoq, kuchli charchoq, kuchli charchoq namoyon bo'ladi.
50 yildan ortiq ayollar va erkaklarda qonda gemoglobinning pasayish almoglobizatsiyasining qanday alomatlari bor?
Nima gemoglobin qonda kamayadi, siz quyidagi alomatlar bilan tanishishingiz mumkin:
- Umumiy zaiflik
- Nafas qisilishi va yurak kassasi ko'payishi
- Bosh yigirish yoki zarar
- Ba'zan hushidan ketish
- Qon bosimi kamayadi
- Men har doim uxlashni xohlayman, ba'zan uyqusizlik
- Sovuq qurollar va oyoqlar
- Kuchli ter
- Immunitet kamayadi
Agar a qondagi gemoglobin uzoq vaqt qisqartirildi, Tana bu sizni yanada qat'iyroq eslatadi:
- Tana harorati biroz ko'tariladi
- Quruq lablar va burchaklarda yoriqlar
- Moviy lablar
- Til qizil
- Tirnoqlarni buzadi va yotadi
- Sochlar tushadi
- Hech qanday sababsiz tanadagi sarg'ish teri va ko'karishlar
- Mushaklarda zaiflik
- Tez-tez ich qotishi
- Siydikni o'g'irlash holatlari mavjud
- Tushkunlik
Agar sizda bunday alomatlar bo'lsa, mahalliy terapevt bilan bog'lanishingiz kerak va u tayinlaydi umumiy tahlil amalga oshiriladigan qonni ehson qiling. Tahlil qilishdan oldin, siz quyidagi qoidalarga rioya qilishingiz kerak:
- Tahlil qilishdan 1 kun oldin, qaynoq hammom, sauna qilmang; X-varayoter, fizioterapevtik tartib-qoidalarga tashrif buyurmang; Sport zalida ishlamang; Aziz va yog'li ovqatlar bilan olib ketmang.
- 1 soat chekmang.
- Tahlil ertalab barmoqdan, och qoringa topshiriladi.
Ayollar va erkaklarda giyohvand moddalar va erkaklarda qonda gemoglobinni qanday oshirish mumkin?
Qonda gemoglobinning kamayishi giyohvand moddalar bilan ko'tarilishi mumkintarkibida temir bor:
- "Aktyorerin" kapsulalarda, tomchilar va sirop
- "Maltofer" planshetlarda, eritma va sirop
- Planshetlarda va siroplarda temir lek
- Planshetlarda sor thifer durulalari
- "Tardiferon" planshetlarda
- Planshetlarda shlyellar
- Drazh frroplex
In'ektsiya shaklida temir dorilar:
- "Maltofer"
- "Ferrum lek"
- "Zexofer"
- "Speresperron"
- "Cosmoofer"
- "FERBITOL"
- "Ferrostat"
- "Venofer"
Diqqat. O'z-o'zini boshqarish emas - shifokor dorilarni buyurishi kerak.
Xato bilan 50 yil ayollar va erkaklarning qonida gemoglobinni qanday oshirish mumkin?
Qonda gemoglobinning kamayishi, temirga ega bo'lgan hayvonlar va o'simlik mahsulotlari tomonidan olib tashlanishi mumkin:
- Qizil go'sht (mol go'shti, qo'zichoq, kurka)
- Jigar (mol go'shti, tovuq, cho'chqa go'shti) va boshqa odatiy
- Tovuq
- Baliq
- Tuxum (ayniqsa sarig'i)
- Anjir
- Quritilgan o'rik
- Mayiz
- Yalang'och
- Karabuğday
- Dukkakli
- Bug'doy unib chiqadi
- Olmalar
- Granatalar
- Bodom
- Yashil sabzavotlar
50 yil davomida erkaklar va erkaklarning qonida gemoglobinni qanday oshirish mumkin?
Kamaygan qondagi gemoglobin xalq davolanishlari bilan ko'tarilishi mumkin:
- Asal bilan atirgul birlashishi, kuniga 2 marta 0,5 stakan iching.
- Jadal (atirgul kabi iching).
- Yarrow infuziya. 1 osh qoshiq. Quruq gullar qaynoq suv quying, 1 soat, 1 osh qoshiq iching. Ovqatdan oldin kuniga 3 marta.
- Sharbatlar aralashmasi, hamma narsani bir xil tuting ( apple, lavot, sabzi), kattalar uchun 1 osh qoshiq uchun iching. l., bolalar uchun, 1 osh qoshiq, kuniga 3 marta, ovqatdan oldin. Agar gemoglobin sezilarli darajada kamaysa, kuniga 3 marta 0,5 stakan iching.
- Sabzi sharbati, yangi tayyorlangan. Bir necha fokuslarda kuniga 1 stakan iching. Davolash kursi 1 hafta.
- Aralashma. 1 osh qoshiqni oling. l. ezilgan yong'oq, asal va kranlarMix qiling va kuniga 1 marta ovqatlanishdan oldin hamma narsani iste'mol qiling.
- Yozning boshida, ular pishganda qulupnay, qulupnay, malina, iloji boricha tez-tez rezavorlar mavjud.
- Har kuni bir nechta olma iste'mol qiling.
Nima uchun 50 yoshdan oshgan ayol va erkaklarning qonidagi gemoglobin nima uchun?
Ayollarda gemoglobinning oshishi kam uchraydi, erkaklarda ko'pincha quyidagi sabablarga ko'ra:
- Mustahkamlangan sport turlaridan keyin.
- Agar inson dengiz sathidan 2000 m dan ortiq balandlikda (kislorod etishmasligi tufayli) uzoq vaqt davomida uzoq vaqt yashasa (bir necha oylar) tanasi ko'proq qizil qon hujayralarini ishlab chiqaradi).
- Uchuvchilarda.
- Agar siz ozgina suyuqlik qilsangiz.
- Ichak tutilishi.
- Ruhiy kasalliklar bilan stress.
- Yurak va o'pka kasalliklari.
- Vakezis kasalligi (yaxshi qon kasalligi, ammo xavfli bo'lishi mumkin), qizil qon hujayralari ishlab chiqariladi, qon quyiladi, odamlar 60 yildan keyin erkaklarga qaraganda tez-tez kasal.
- Qandli diabet.
- Kuyishlar, yaralar bilan.
- B guruhidagi vitaminlar tanasida nazoratsiz temir dorilarini qabul qilgandan keyin.
- Giyohvand moddalar yoki toksinlar bilan zaharlangandan keyin.
Diqqat. Agar uning ko'rsatkichlari normaldan 20-30 g / l gacha bo'lgan qondagi gemoglobin oshadi.
50 yildan ortiq ayollar va erkaklarda qonda gemoglobinning ko'payishi alomatlari qanday?
Odatda qondagi gemoglobinning ko'payishi hech qanday tarzda ifodalanmaydi. Alomatlar faqat bir xil kasallik bo'lsa, yuzaga keladi. Bular quyidagi alomatlar bo'lishi mumkin:
- Sarg'ish, rangpar teri va qichishish
- Sarg'ish til va ko'zlar ko'zlari
- Palmalar, qo'ltiq va eski sharflardagi pigmentatsiya
- Ko'k barmoqlar va oyoqlar
- Terida qizil dog'lar
- Bosim ko'tariladi
- Men har doim og'iz ichishni va quruq ichishni xohlayman
- Jigar kattalandi
- Og'irlikni yo'qotish
- Yurak buzilishi
- Mushaklar og'riyapti
- Uyqu buzilgan
- Beqaror hissiyotlarning namoyon bo'lishi
Diqqat. Ushbu qonda gemoglobinning oshishi xavflidir va qon quyqasi shakllanishi mumkin, keyin yurak xuruji, qon tomirlari va tromboz paydo bo'lishi mumkin.
50 yildan ortiq ayollar va erkaklarning qonida gemoglobinni qanday tushirish kerak?
Agar qonda gemoglobinning o'sishi kasallik tufayli sodir bo'lsa, unda siz shifokor bilan maslahatlashishingiz kerakVa u davolanishni buyuradi. Agar hech qanday kasallik bo'lmasa, unda parhezga rioya qilishingiz kerak:
- Bir muncha vaqt qizil go'sht, ofis, yog 'kotteji va tuxumlari
- Alkogoldan voz keching
- Olma, nok, qora tanli, granatalar, lavlagi, karabuğday va tez uglevodlar mavjud
- Shifokorning retsepti bo'yicha qonni yupqalashtiradigan dorilarni oling
- Yashil sabzavotlar, sut mahsulotlari va don (karabuladan tashqari) mavjud
Endi biz turli yoshdagi erkaklar va ayollarning qonida gemoglobin gemoglobinni ko'paytirish yoki kamaytirishdan ko'ra norma deb bilganmiz.
Video: gemoglobinni qanday oshirish mumkin?
Yaqinda emas va men kamqonlik bilan kasal edim, yillar davomida 50 ta edi. Menimcha, sababi go'sht va tez-tez stressni rad etishdir. Davolanishda Helotning Batavovskiy temirni davolash yordam berdi. Bundan tashqari, dietaning ushbu iz elementlarining qo'shilgan manbalari qo'shildi.