Bola 3 oylik bolalar: ko'nikma, ko'nikma, cho'milish, uyquni, uyquni, o'yinlar, o'yinlar, o'yinlar, gimnastika 3 oy ichida. Uchta-oydry bolasining onasi bilishi kerak bo'lgan narsa: chaqaloq kunining rejimi

Ushbu maqolada biz bolaning rejimini 3 oy ichida ko'rib chiqamiz. Maqola onalar uchun tajribaga ega bo'lmagan yoshlar uchun foydali bo'ladi.

Ushbu material bolalari haqida ko'proq bilishni istagan yosh onalar uchun foydali bo'ladi. Biz 3 oylik bo'lgan bola kunining rejimi bilan tanishishni taklif etamiz.

3 oy ichida bolaning ko'nikmalari

Hayotlarining birinchi yilida chaqaloqlar juda tez rivojlanib, rivojlanadilar. Har kuni, bir oy, sizning ko'zingizda juda ko'p o'zgarishlar ro'y beradi.

• 3 oyga bolalarning og'irligi 7 kg belgisiga yaqinlashishi. Ularning o'rtacha o'sishi 62 sm. Bu vaqtga kelib, bola uyg'onish davrini oshirdi.
• U dunyoga qiziqish bilan munosabat bildira boshlaydi. KATTA BO'LGAN BOLALAR siz bilan tabassum va turli xil tovushlar yordamida siz bilan aloqa qiladi.
• 3 oy ichida Kichkintoyda mushaklar ohangi kamayadi. U boshini ishonchli tarzda ushlab turadi va tutqichlarga yotadi. Bu yanada dinamik bo'ladi. U oshqozonda o'girilib, ishonch bilan yotadi.
• Oziqlantirish orasidagi intervallar uzoqroq va doimiy edi.
• 3 oy davomida siz va bolamning ma'lum bir harakatlari ketma-ketligi bor. Farzandingizning xususiyatlarini tahlil qilib, siz bola uchun qulay bo'lgan rejimni osongina qurishingiz yoki sozlashingiz mumkin.

3 oylik bolaning rejimi nima?

Bola o'sishni boshlaganda, har bir ona bolaligining rejimi haqida o'ylaydi. Uyqu va uyg'onish vaqti, oziq-ovqat va yurish vaqti, cho'milish vaqti - bularning barchasi tartib va \u200b\u200bustuvorliklarga olib kelishi kerak.

1. Sizning vazifangiz kun davomida bolangizning o'yinlarini to'g'ri tartibga solishdir. Bu unga bog'liq to'g'ri jismoniy va hissiy rivojlanish. Agar bola etishmasa yoki etishmasa, yaxshi kayfiyat haqida hech qanday gap bo'lishi mumkin emas.
2. Kunning rejimi beradi uning kunini rejalashtirish imkoniyati. Belgilangan jadval bilan chaqaloq yanada to'g'ri va rivojlanish uchun uyg'un bo'ladi. Tashqi dunyodan tobora ko'proq to'g'ri ma'lumot olishni o'rganish. Sizning harakatlaringizning fazionligi chaqaloqni ma'lum bir biologik ritmni o'rnatadi, keraksiz tartibsizliklarni engillashtiradi.
3. Jadval sizga yaxshiroq tushunishga yordam beradi farzandingiz yig'lash sababi. Aniq jadvalsiz, faol bolalar tezda asabiylashish holatiga tushishadi. Barqaror takrorlanadigan harakatlar zanjiri bolaga uyg'unlik va barqarorlik hissi beradi. Kichkintoy o'sadi, jadval tuzilishi kerak.

Muhim: Barcha bolalar dastlab buyurtma berishga moyil. Ota-onalarning vazifasi kelajakdagi hayot davomida bolaga hamroh bo'ladigan foydali o'quv odatlarini shakllantirishdir.

Ota-onalar rejim bo'lmaganda ota-onalar duch keladigan odatdagi muammolar ishtahaning etishmasligi va tez-tez darslar. Rejalashtirilgan kun va muntazam ovqatlanish bolaning ruhiy holatiga ijobiy ta'sir qiladi va uning xatti-harakatlariga ijobiy ta'sir qiladi.

3 oy ichida bolaning rejimining xususiyatlari

Har biriga bola 3 oy ichida Kundalik tartib individual ravishda qurilishi kerak.

• Kunning kunduzi va kunduzi kunning kunining kunduzi taqdimoti uchun kunlik protseduralarni amalga oshiradi ertalab yuvish va yotishdan oldin suzish.
• Bolani har bir taglik o'zgarishi bilan suv bilan yuvish uchun dangasa bo'lmang - bu uni noqulaylik va istalmagan toshmalardan qutqaradi.
• Harbiy ob-havo sharoiti ko'chadagi sayrlaringiz va sifatiga ta'sir qilmasligi uchun sinab ko'ring.
• O'zingizning jadvalingizda taqdim eting bola bilan o'yinlar uchun vaqt. Bola bilan faol o'yin uning motoriga va taktik qobiliyatiga ijobiy ta'sir qiladi. Tananing vizual va eshitish funktsiyalarining o'zgarishi sezilarli bo'ladi.
• Shaxsiy ovqatlanish jadvalini, uyqu miqdori va sifati to'g'ridan-to'g'ri bog'liq.

Kunlik gimnastika uchun oz vaqt ajrating. Oddiy mashqlar va onaning tegishi bolaning sog'lom o'sishi va rivojlanishiga hissa qo'shadi.

3 oy ichida bola bilan yurish

Ko'chada yurish sizga vaziyatni tugatish va o'zgartirish imkoniyatini beradi. Bola bilan nima bo'layotgani haqida sayr qiling. Gorizontal holatda bo'lganida, bola qushlarning parvozini kuzatish, ko'chadagi shov-shuvlarni va daraxtlardagi barglarning harakatlanishini o'ylaydi. Strollerga yorqin suspenziyani olib keling. Chaqaloq harakatlanuvchi mavzuni diqqat markazida.

• Kichkintoyning yuragidan birini birlashtiring. Bu sizga ichki tartibni chalg'itmasdan dam olishga imkon beradi.
• Yozda, bola tanasida quyosh nuri yotganini ta'minlang - bu qishda 10 ° C sayrida 10 ° C sayrida olib borishga yordam beradi.

Yangi havoda yurish bolaning kunduzi uxlashning to'g'ri qurilishidagi yordamchingiz bo'ladi. Agar bolani uyga qo'yolmasangiz, unda ko'chada tezroq uxlab qoladi. Yangi havo uzunroq va kuchli tush ko'radi.

3 oy ichida bolaning kuchi

Hayotning 3 oyi bo'yicha o'z vaqtida va yaxshi ovqatlanish - tezkor bola uchun zarur bo'lgan eng muhim narsa. Uch oyligida ovqatlanish o'rtasida ma'lum bir vaqt oralig'i ishlab chiqariladi. Ko'pincha ovqatlanish chaqaloqni ortiqcha iste'mol qilishga olib kelishi mumkin.

Haddan tashqari ovqatlanish chaqaloqqa ortiqcha vazn qo'shadi va allergiyaga olib kelishi mumkin. Oziq-ovqat hazm qilish uchun etarli bo'lmagan vaqt, qorin va tartibsiz axlat bilan bog'liq muammolarga olib keladi. Bolani talabga etkazish tavsiya etilmaydi, bu sizning harakatlaringizni o'zgartirishingizni cheklaydi.

• 3 oy ichida ko'krak suti chaqaloq uchun eng yaxshi ovqatlanishdir. Ko'krak sutidagi ozuqa moddalarining tarkibi chaqaloqning ehtiyojlariga eng mos keladi. Bunday oziq-ovqat osongina so'riladi.
• Kichkintoyni har bir oziqlantirishdan keyin gorizontal holatda bir necha daqiqa ushlab turish kerak - havo va ortiqcha suyuqlikni tiklash.
• Ko'krak suti bilan bolalar uchun sutning kunlik stavkasi 800-900 ml. Bu kun davomida taxminan 6-7 ta ovqatlanish. Bunday holda, rejim jadvali bo'yicha siz atıştırmalıklar uchun vaqtni belgilashingiz kerak.
• Sun'iy oziqlantirishdagi bolalar uchun oziq-ovqat orasidagi intervallar uzoqroq vaqt davomida, chunki aralash sutdan ko'ra ko'proq so'riladi. Aralashmani ovqatlantirishning kunlik miqdori 4-4 soat oralig'i bilan 4-5 marta bo'lishi kerak.

Tungi ovqatlanish orasidagi bo'shliq 5-6 soat bo'lishi kerak.

3 oy ichida bola bilan o'yinlar

3 oy ichida bola Qo'llari va oyoqlarini faol ravishda siljitadi. Bolalar to'shagida aylanadigan va tovushli shtatlar bilan mobil yoki osoyishta harakatlanish bilan mahkamlang. Ular bilan aloqa qilishda, bola jismoniy imkoniyatlaridan foydalanadi. Unga narsalarga etib borishga yoki oyoqlari bilan urishga yordam bering.

• Farzandingizga ko'proq qo'shiq ayting. Bola sizning qo'shiqingizning ovozi va birlashuvini ushlaydi. Masofa va yaqin joyda kuylang. Sizning ovozingiz chaqaloqni tinchlantiradi va unga quvonch bag'ishlaydi.
• Agar sizda uy hayvonlari bo'lsa, chaqaloqni ularni kuzatish imkoniyatini bering.
• Bolamni quchog'ingiz bilan haydab, xonadagi narsalarni o'rganing. To'g'ri holatda, atrofdagi hamma narsa unga boshqacha ko'rinadi.
• Bolaning mustaqil o'yinchiligi bilan CIBda fon musiqasini yoqing. Chaqaloq ohang va ohanglar hajmini farqlashni o'rganadi.
• Bolaga 3 oy ichida turli xil hayvonlar haqida turli xil tovushlar chiqaradigan. Bola yuz ifodalarini diqqat bilan kuzatib, talaffuziyani ajrata boshlaydi.
• Boladan turli xil o'yinchoqlarni qo'llab-quvvatlang va olib tashlang, bu ko'zlarning harakatini muvofiqlashtiradi va bolaning mavzuni yaqinlashishga olib keladi.
• Chaqaloqning qo'lida shaplaklar. Har safar u o'yinchoqni ishonchli saqlaydi, u bilan turli xil manipulyatsiyalarni bajara boshlaydi.

Turli materiallardan foydalanish, bolaning takroriy o'yinlari uchun o'yinchoqlarni qurish.

3 oy ichida farzandning kundalik tartibini bajaring: stol

Biz 3 oylik bola uchun eng keng tarqalgan jadvalni tavsiflaymiz:

• Agar bola uxlasa, har qanday ovqatlanishni o'zgartirish kerak. Bu uning och emasligini anglatadi.
• Agar baburni ko'tarsa, agar u belgilangan vaqtdan oldin uyg'ongan bo'lsa, shoshilmang. Uyqusini davom ettirishga harakat qiling.
• Uyg'ongandan keyin bolani yurish uchun yurmang. Sovuq va nihoyat uyg'onishga ruxsat bering.

Har bir ona o'z chaqalog'ining xususiyatlari asosida jadvalni moslashtirishi kerak. Bolani qat'iy soatlik qoidalarga rioya qilishga majburlamang.

Bolaning uxlash 3 oy ichida

Kunning 3 oyligi va tungi uyqu Bola oldin egallaydi Kuniga 15 soat. Kecha uyqusi taxminan 8 soat davom etadi. Qolgan vaqt 4 kunlik dam olish vaqti bilan bir soat davom etishi uchun ajratiladi. Bolaning uyqusining sifati atrofdagi omillarga bog'liq.

Muhim: toza havoda sayr qilish, faol o'yin, to'g'ri ovqatlanish chaqaloqni uzoq, erkin dam olish bilan ta'minlaydi.

Bo'sh uyqusizlikning sababi tabiiy hodisa bo'lishi mumkin, bunda chaqaloqlarning tanasi uch oyga javob bera boshlaydi. Kechasi, sizning yoningizda bolangiz uzoq uxlasin. Bola sizning iliqligingizni va tinchlanishingizni his qiladi. Qachonki, negadir sizning jadvalingiz adashib qolsa, bolani majburlamang. Agar u uxlashni istamasangiz, siz uni majburlamaysiz, faqat behuda behuda sarflaydi.

Uyg'otish davrini o'rganing va tez orada chaqaloq eslay boshlaydi. Bolani qo'lida yoki harakatsizlik yordamida bolani uxlash juda istalmagan. 3 oyligida chaqaloq o'zi uchun uxlashga odatlanib qolgan bo'lishi kerak

Kecha uyqu sifatini yaxshilaydigan ota-onalarning harakatlari:

• Yotishdan oldin harakatlarning ketma-ketligi. Yotishdan oldin bir xil protseduralarni olib yuring va chaqaloq tun yaqin orada kelishini anglatadi.
• Xonada qulay haroratni saqlash. Agar kerak bo'lsa, havo yangi bo'lishi kerak, namlasin.
• Uxlash uchun qulay kiyim. Agar kerak bo'lsa, uxlayotgan sumkadan foydalaning yoki agar kerak bo'lsa, suzing.
• Xonada tinch va osalik. Butun tashqi shovqinlarni chiqarib tashlang.
• Kechqurun cho'milish. Yotishdan oldin kunlik suv protseduralarining ahamiyatsizligini e'tiborsiz qoldirmang. Hammomda cho'milish sizga qolgan energiyani o'tkazishga va chaqaloqni dam olishga imkon beradi.

3 oy ichida bolani cho'milish

Suv protseduralari chaqaloq asab tizimiga kuchaytirish ta'siriga ega. Mushak kuchlanishini olib tashlang va kuchli tun uxlamang. Massaj ta'sirini his qilsangiz, chaqaloq tasalli holatida. Tanadagi suv ta'siri ostida metabolizm rivojlanib, nafas olish funktsiyalari tiklanadi va qon aylanishini yaxshilaydi.

Ovqatdan keyin darhol suzish tavsiya etilmaydi. Kamida yarim soat davomida bardosh berish kerak. Suv protseduralari paytida nafas olish organlariga suv quyishini nazorat qilish kerak. Suv o'yinchoqlari bolaning hissiy foniga ijobiy ta'sir qiladi. Bolani yomon kayfiyat yoki farovon bilan yuvish kerak. Gigiena kuzatib borishga qo'shimcha ravishda suvda ohanglar qattiq hodisa.

3 oy ichida bola uchun gimnastika

Agar uch oyga kelib, sizning chaqalog'ingiz normadan og'ish bo'lmasa, nevropatolog sizga massajni buyurmagan bo'lsa, unda har kuni ertalabki gimnastikani o'tkazish kifoya. Bola bilan taktik aloqa katta ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Oddiy urish va kichik ishqalanish bilan mashqlarni boshlang.

• Bu yoshdagi bolaning asosiy vazifasi - orqa tomondan oshqozonga o'tishni o'rganish. Sizning maqsadingiz bolaga yakuniy natijaga erishishda yordam berishdir. Bolaning birinchi sa'y-harakatlarini payqashingiz bilanoq, qo'llari va oyoqlarini to'g'ri holatda joylashtirishga yordam beradi. Kestirib qo'shilgan qo'shma oyoqlarini bajaring.

• Qo'llar va oyoqlarning massaji haqida unutmang. Barmoqlarni qo'llardagi yoğurma yaxshi motor ko'nikmalarini rivojlantirishni rag'batlantiradi. Oyoqlarni massaj qilish - biologik faol ballarni faollashtirish. Gimnastika paytida turli qofiyalar ayting. Tutqichlarni yon tomonlarga sindirib, ko'kragiga kesib o'ting.
• Ichakning to'g'ri ishlashi uchun egilib, oyoqlarini oshqozonga bosing. Kolikani yo'q qilish uchun, qoshiq soat yo'nalishi bo'yicha qat'iyan. Orqaga urib, dumbalarni yoğurun.
• Bachadon mushaklarini kuchaytirish uchun, bolani yarmini yarmiga o'tkazish uchun tutqichga bering.

Barcha urinishlarda sizga omad!

Video: 3 oy ichida bola