Коли і як звикати дитину заснути самостійно в своєму ліжечку в різному віці: основні правила, поради. Що не можна зробити, звикаючи дитину спати окремо?

У цій статті ми вивчимо основні правила щодо того, як звикати дитину заснути самостійно і спати у своєму ліжечку.

Для того, щоб дитина та його батьки щільно спали всю ніч, дуже важливо звести дитину заснути самостійно. Деякі батьки від самого народження крихти вчать його спати окремо у своєму ліжечку, а інші вважають за краще лежати дитину поблизу. І з цього приводу багато педіатрів та психологів стверджують Яро давно. Але все -таки спати з дитиною чи ні, вирішувати лише самих батьків. Хоча в будь -якому випадку рано чи пізно дитина повинна навчитися спати самостійно у своєму ліжечку.

Коли навчити дитину спати самостійно?

Ви можете звикати дитину з раннього віку, керуючись цим правилом, тим краще, тим краще. Але якщо дитина перебуває на ГВ, і в той же час спить з батьками, то дитина стояла окремо після відлучення від грудей. Але майте на увазі, чим старша дитина стає, тим морально йому важче заснути окремо, відповідно, для батьків.

Важливий: Для незалежного засинання новонародженої дитини, природно, недостатньо, але нічого не заважає батькам спати рефлекс у крихті. Але з часом вам не доведеться слухати істерику і витерти сльози, закладаючи дитину в інше ліжко. Хоча кожен з батьків вже вирішує цю дилему для себе. Зрештою, вся родина також повинна поспати. Але це не варто затягнути довше 1 рік.У молодому віці вони швидше звикають до своєї ліжечка.

Такі основні риси відрізняються, коли дитина готова спати самостійно та окремо:

• як ми вже згадували, вам потрібно це зробити, коли дитина вже відлучався від грудей І безпечно забув про неї. Тобто це пройшло приблизно 2-4 тижні. Зрештою, для кожної дитини це суто індивідуально переноситься;
• він вже сплячи всю ніч Або принаймні близько 6 годин. Але практика показує, що відсутність потреби в грудях і штовхає часто прокидання. Якщо дитина спить з соском, то це не дасть гарантії, що він не прокинеться вночі. Зрештою, він діє на принцип грудей. Тому вам потрібно боротися з нею, але не обов'язково відразу. Не дайте дитині відразу два стрес;
• невеликий натяк - Дитина не вимагає постійної присутності матері І він може прогулятися по кімнаті не менше 20 хвилин, потім він готовий спати окремо;
• І якщо він помічає MOMO про відсутність, це не має значення чи ні, він не згортає істерики і граду сліз;
• а також концепція "шахти" вже розвинувся.

Але варто трохи відкладати, якщо ви помітите:

• малюк часто прокидається вночі, особливо на тлі перенапруження нервової системи;
• або він, як правило, болісно переносить розлучення з матір'ю;
• передчасні діти можуть бути більш прив’язані до матері;
• те саме стосується дітей, які отримали вроджену, або в процесі пологів, пошкодження будь -якого характеру;
• коли дитина хворі, звичайно, трохи почекайте;
• якщо ви нещодавно пішли до саду, Не поспішайте змінити дитину. Можливо, період адаптації ще не пройшов. Шлях дитини відійде від першого стресу.

Важливо: якщо ви перебуваєте в цікавому становищі, а животик вже видно, то не слід навчити дитину спати самостійно. Справа в тому, що діти сприймають це як появу опонента. Зрештою, без нього дитина спала з матір'ю. Тому в таких випадках захищайте свою ліжечко на ранніх стадіях вагітності.Якщо ви чекаєте другої дитини, тоді навчіть своєму ліжечку, поки не з’явиться брат чи сестра

Основні правила та ритуали незалежного засинання в різному віці

У якому віці ви звикли дитину, щоб заснути окремо, місце для сну відіграє важливу роль. Ліжко повинно бути адаптоване лише для сну. Але якщо ви вперше грали в ліжку, то їли, а потім спробуйте покласти дитину спати там, він може не зрозуміти, чому його спеціально поклали в ліжко. Тому найкраще, якщо якщо У спальному місці дитина буде лише спати, доцільно розділити батьківське ліжко та розплідник.

З чого почати навчати дитину спати самостійно?

• Для початку це потрібно навчіться визначати, коли дитина дійсно хоче спати. Кожна людина має повністю власний ритм, тому не "натискайте" на дитину з графіком, лише тому, що це потрібно. Ви можете розгойдувати дитину годинами, дати сосок тощо. Але якщо він не хоче спати, то лише через пару хвилин після того, як ви покладете дитину в ліжечко - він прокинеться. Відповідно, всі зусилля будуть марними.
• Варто "ознайомитись" з ліжком. Малюк прокинеться в ньому, і з часом зрозуміє, що це місце для сну. Тобто, якщо дитина засинає на ваших руках, в цьому немає нічого поганого головне, що він прокидається в своєму ліжку.
• Тому протягом певного часу вам доведеться «адаптуватися» до графіку дитини, а пізніше, коли дитина звикає до ліжечка, ви можете ввести крихту вашого сну та неспання. І це допоможе певному ритуалу заснути, наприклад, читати казки або колиски, погладжував по спині тощо.
• Малюк не зобов’язаний заснути лише тим, що батьки вирішили це!

Як навчити спати себе, якщо дитині до 2 років?

• Процес закладання також має велике значення. Він повинен включати кілька моментів, наприклад, для новонародженої дитини такого закладеного ритуалу буде достатньо:
  • куплений;
  • залучений;
  • схожий на колонку;
  • вони лежали в ліжечку.
• Для дітей старшого віку ви можете додати читання казок, одягнути улюблені піжами, вибрати іграшку для сну, увімкнути нічне світло тощо.

Важливо: Один з найбільш робочих хитрощів для дітей близько 1,5-2 років-це його власний простір. Тобто поясніть йому, що він уже дорослий, і йому потрібно спати окремо. Дія за принципом пропозиції, поступово переконаючи дитину у безсумнівних перевагах його кімнати та ліжечко. Не відходять від мети.

• Перед прокладкою потрібно виключіть активні ігри та заняття. Це може лише збудити нервову систему, після чого дитину буде дуже важко заспокоїти і покласти спати.
• Не сподівайтеся, що дитина засне відразу після того, як ви покладете його в ліжко. Варто дозволити йому самостійно вирішити, коли заснути. Він може возитися з ліжком на деякий час, дивитися у вікно тощо. Але не наближайтеся і намагається «переконати» його спати або намалювати компанію. Діти наполегливі в цьому і можуть охоплювати близько 1,5-2 години. Але ти теж не повинен здаватися.
• Якщо дитина плаче, вам не слід одразу виводити з ліжечко. Особливо це стосується дітей старшого віку, які вже розуміють, як маніпулювати батьками за допомогою плачу. Ви можете підійти і погладити дитину. Періодично ходити або заглянути в кімнату дитини, щоб він зрозумів, що його не покинули.

Важливо: Загалом, варто терпіти протягом 3 днів. У цей період зіткнувся зі седативними та терпими, а сам дитина заспокоюється і засинає. Ні, якщо він просто котив істерику, то це буде знущання над дитиною. Відділіть просто примх від фактичного плачу.

• Якщо дитина приходить до вас вночі, то не лаяти його і не відводить його назад. Спокійно дізнайтеся, в чому справа, а потім візьміть його в кімнату і ляжте 30 хвилин поблизу, поки дитина не засне.
• Будьте готові до того, що діти вдався до вас рано вранці. Але не кладіть їх поблизу, щоб довше спати. Рання підйомів потрібно буде пережити протягом декількох днів. Так, і не живуть у ліжку до обіду - це неправильно.

Якщо дитині вже 3-4 роки, як прискорити засинання у своєму ліжечку?

• У цьому віці вони ще більші маніпулятори. У них вже є заповітні "я хочу", до якого ви повинні знайти розумні заборони. Ви не повинні просто говорити "ні", завжди дайте пояснення.
• Вони вже можуть придумати монстрів у шафі або під ліжком. Покажіть дитині, що немає нікого, ретельно перевіряючи всі кути. Ви можете залишити двері відкритими вперше. Але не ведуть до свого ліжка! І пам’ятайте, Продемонструйте безпеку дитячого ліжечка якомога більше.
• Крім того, в цьому віці мінімізуйте перегляд телевізора чи комп’ютера, і варто забути про ігри за всі 1-2 години до сну. Краще читати книги або грати в розробки ігор. Побачивши дитину, що ліжечко в безпеці!

І якщо вік становить 5-7, як навчити спати окремо?

• У цьому віці вони можуть дуже болісно реагувати на «перехід» до свого ліжка. Тому так важливо зробити це якомога раніше. Обов’язково виберіть важливий і приємний момент. Наприклад, важлива покупка в кімнаті та, можливо, приїзд родичів.
• Ви можете піти на трюк використання авторитетної людини. Нехай він просто задає питання людині, яку він дуже любить чи поважає, про свій сон самостійно. Зрештою, дитина вже доросла людина, і він повинен мати власне ліжко.
• Зробіть цей момент приємним чекати дитини з нетерпляістю. Наприклад, читання книг або пиття чаю з батьками та смачним печивом. Але завжди повинна бути приблизна схема. І ви можете використовувати радіо -танк для зв'язку. Якщо немає нікого, тоді використовуйте чашки та нитку. Зателефонуйте за інтересом дитини.
• Не посилайте його спати під покаранням! З цього він ще не любитиме своє ліжко ще більше.
• Слава і заохочуйте його до успіхів. Але не підкупуйте його іграшками, нехай це буде обнадійливим у виборі. Що він хоче більше - яку казку читати, або яку іграшку поставити, або хто прочитає казку.
• Висловити гордість у своїй дитині. Хвайте його більше не тільки з родиною, але і бабусями та дідусями чи навіть вашою дівчиною. Але нехай він це почує.

Що не можна зробити, коли ви навчите дитину спати самостійно?

У якому віці ви вирішили звести дитину спати у своєму ліжечку, важливо запам'ятати ті речі, які неможливо зробити категорично.

• Лік дитини, якщо він плаче. Краще підтримувати спокій і терпіння, показуючи приклад дитині. Дратівлива поведінка батьків безпосередньо відображає свердловину саму дитину.
• Не загрожувати і не бити дитину. Така поведінка може повністю відштовхувати бажання дитини спати окремо. І, в принципі, йому буде набагато складніше заснути.
• Ігноруйте дитину повністю. З одного боку, вас не потрібно брати в крики та провокації дитини, яка намагається привернути увагу. Але з іншого боку, це зовсім не означає, що вам потрібно закрити дитину в кімнаті і повністю забувати про нього. Періодично варто йти до нього, і якщо дитина довго плаче, то дитина ще не готова до незалежного засинання.

Важливо: озброїти себе такою приблизною схемою. Перший день заходьте до своєї кімнати або просто до ліжечка через 5 хвилин, кожні 2 хвилини. Тобто через 7, 9, 11, 13 та 15. Наступного дня це буде 3 хвилини, а через день збільшуйте інтервал до 4. Також чекайте більше та першого візиту. Ну, в кінці має бути приблизно така схема: 15, 20, 25, 30, контроль 30.

Що робити, якщо дитина все ще не хоче заснути самостійно: поради

За словами багатьох педіатрів, здорова дитина не може не спати дуже довго, і в будь -якому випадку рано чи пізно він засне. Але якщо ви впевнені, що ваша дитина абсолютно здорова, а проблеми зі сном не виїжджають, і дитина повністю відмовляється спати окремо від батьків, то вам потрібно шукати причину в іншій.

• Можливо, у вас є Програма щоденного дня неправильно організована. Наприклад, протягом дня, коли дитина досить рухається, він мало ходить у свіжому повітрі, а ввечері, навпаки, активно поводиться. Відповідно, йому досить важко заспокоїтися.
• Він гарячий або холодний. Тому вирішуйте температуру в приміщенні. До речі, оптимальна температура становить приблизно 18-20 ° C, а вологість-не більше 70%.
• Дитина голодний або хоче пити. Але не "здійснювати", якщо він просить 3 порції протягом вечора. Дітям часто перед сном вони хочуть "пити, там, щоб затримати час.
• Крихти можуть нарізати зуби або боляче шлунок.

Важливо: Навіть якщо дитина хворіє, тоді покладіть його назад із собою. Зрештою, тоді весь процес потрібно буде запустити знову.

Не одразу панікуйте і турбуйтеся про те, що дитина не хоче спати самостійно. Якщо це дитина, то необхідно навчити його спати в ліжку поступово, бо Для дитини різке відлучення від матері може бути стресом. Звичайно, цей процес вимагає терпіння та наполегливості.

ВАЖЛИВО: Якщо ви вже почали звикати дитину спати самостійно, тоді не відступайте від розкладу. Завжди дотримуйтесь одного разу.

Як бачите, можна звести дитину, щоб заснути самостійно у своєму ліжечку. Головне - не вести дитину з нагоди, і при кожному крику бігати і взяти його на руки. Чим швидше ви можете звикати свою дитину спати окремо і заснути, не рухаючись собою, тим швидше, що самі батьки почнуть розливатися.

ВІДЕО: Як відлучити дитину від спільного сну і навчити спати самостійно?