Як приготувати смажені яйця в мікрохвильовій піч без олії: найкращі рецепти, відео. Як придбати в інтернет -магазині Aliexpress форми для яєць в мікрохвильовій піч? Яйця в мікрохвильовці: вміст калорій

Рецепти приготування яєць у мікрохвильовій печі.

Оскільки в цьому випадку вам не потрібно буде використовувати овоч або масло, врешті -решт страва виявиться менш високою калорією, а отже, більш корисною для людського організму.
Якщо вас цікавить така ідея, то ми пропонуємо вам познайомитися з декількома простими рецептами приготування смажених яєць у мікрохвильовій піч.

Як правильно приготувати яйця: кухарки кухарів

По перше, ви повинні пам’ятати, що страва може бути корисною лише в тому випадку, якщо вона готується від свіжих продуктів.

По-друге, не забувайте, що перед приготуванням яйця вони повинні трохи лягти при кімнатній температурі, адже з холоду готова страва виявиться занадто щільною, що обов'язково вплине на його смак.

Секрети приготування яєць у мікрохвильовій печі:

• Використовуйте для приготування виключно спеціальних страв
• Ні в якому разі не готуйте яєчня в металеві форми
• Якщо ви не хочете, щоб смажені яйця фарбували мікрохвильову піч, то, готуючись, накрийте її спеціальною кришкою або пробивайте жовток у декількох місцях

Як приготувати яйця в мікрохвильовці без масла: рецепт Глазунії

Краще підготувати скління в спеціальних формах, які мають спеціальне покриття, а смажене яйце легко можна перенести на страву.

Якщо ви ще не купили подібну форму, тоді використовуйте скляні або керамічні контейнери.

Після приготування їжі вам потрібно буде залишити готову страву на 2-3 хвилини і лише потім передати його на тарілку для подальшої подачі.

Продукти Glazunie:

• Яйця - 2 ПК
• Сіль - це щіпка
• Перець - щіпка
• Зелень - 5 г
• Свіжі овочі для гарніру

Підготовка:

• Для початку вийміть яйця з холодильника і дайте їм лягти при кімнатній температурі на 20 хвилин
• На наступному етапі ми починаємо розбивати яйця на форму
• Коли яйця знаходяться у формі, пробивайте жовток у декількох місцях
• Сіль і перець наше скління, і покладіть його в мікрохвильову піч
• Ми встановили таймер температури на потужність 600 Вт і почекаємо 2 хвилини
• Після цього часу ми розкладаємо склянку на страву і прикрасимо його нарізаними травами
• Дрібно вирізати сезонні овочі і подати їх як корисну гарнір

Як придбати в інтернет -магазині Aliexpress для смажених яєць у мікрохвильовій піч?

Якщо ви хочете придбати якісні, але не дуже дорогі страви, то зробіть покупку в інтернет-магазині Aliexpress.

Тут ви можете легко знайти форми для яєць різної форми, розмірів та кольорів, а головне за смішною ціною. Якщо хочете, ви можете замовити тут пластир, вартість якої розпочнеться з 90 рублів.
І незважаючи на низьку вартість, він буде виготовлений із безпечного матеріалу і матиме кришку, яка не дозволить яйце вибухнути.

• Перегляньте каталог з яйцями для смажених яєць В мікрохвильовій пічій піч для aliexpress можна тут.
• Перегляньте каталог з яйцями для смажених яєць На Aliexpress можна тут.

Яйця в булочці в мікрохвильовці

Ця страва корисна для цього, ви можете досить спокійно прийняти вчора або навіть за днем \u200b\u200bдо вчорашнього дня, і наповнити її яйцем посередині. Що стосується форми, то в цьому випадку найкраще надати перевагу круглим продуктам.

Для багета або батона вам доведеться дуже постаратися зробити дно, яке не зламається при нагріванні і зберегти його форму.
А яйце для приготування їжі потребує трохи більше часу.
Якщо ви тримаєте таку страву протягом 2 хвилин, то вона просто не схопить, як слід. З огляду на це, тримайте сніданок у мікрохвильовій пічах принаймні 4 хвилини.

Продукти:

• Булочки - 3 ПК
• Яйця - 3 шт.
• Твердий сир - 50 г
• Зелень - купа
• Сіль і перець за смаком

Підготовка:

• На першому етапі виріжте верх від булочок і обережно вибирайте їх середину
• Ґрунт сиру на грубій тарілці і подрібніть зелень
• Далі загнати яйце в кожну булочку, натидати її, перець і посипте його сиром
• Надішліть свої заготовки на мікрохвильову піч на 4-7 хвилин
• Когда Сыр Раасппеясти, а Булонька -Селгка.
• Посипте його подрібненими травами і подавайте до столу

Яєчники скління в мікрохвильовій печі

Ті домогосподарки, які люблять здивувати родичів оригінальними стравами, можуть спробувати приготувати в яєчнику в мікрохвильовій піч, відповідно до більш складного рецепту. У цьому випадку яйце не буде розділене на форму і на своєрідну подушку з додаванням невеликої кількості вершків. Як подушка, можна використовувати абсолютно будь -які продукти.

Це може бути зелений горох, кукурудза, квасоля, смажені шаміньони, варене м'ясо, риба або навіть ковбаса. Що стосується крему, то їх потрібно взяти найвищу якість. Якщо цей компонент вашої страви поганий, то врешті -решт ви не отримаєте бажаної консистенції кремового соусу, або він просто виросте.

Компоненти Glazunya:

• Яйця - 3 шт.
• Крем - 3 ст. л
• Варене м'ясо - 100 г
• Твердий сир - 70 г
• Кукурудза - 100 г
• Сіль і перець за смаком

Підготовка:

• Покладіть форми в духовку і добре їх зігріть
• Далі покладіть на самому дно м'ясо, кукурудзу, кукурудзу та твердий сир
• Посипте все вершками і керувати всією цією масою яйця.
• Надішліть все в мікрохвильову піч на 3-5 секунд
• Вийміть окуляри з духовки і прикрасьте його травами

Яйця з помідорами в мікрохвильовці

Якщо вам дуже подобаються помідори, то ви можете спробувати приготувати яєчня в мікрохвильовці з ними. Залежно від сезону, ви можете використовувати свіжі, сушені або мариновані помідори. Правда, ви повинні пам’ятати, що мариновані помідори мають своєрідну кислину, яка може позбавити якої за допомогою невеликої кількості цукру.

Тому, якщо ви використовуєте їх, тоді не забудьте підсолодити страву невеликою кількістю очеретного цукру. Просто не додайте його занадто багато, інакше ви просто руйнуєте страву.

Продукти:

• Яйце - 2 шт.
• Помідори - 1 ПК
• Літес-Шол-тайма
• Зелений горох - 2 ст. л
• Крем 25% - 2 ст. л
• Сіль і перець за смаком

Підготовка:

• Промийте помідори та цибулю, і поріжте їх максимально тонкими
• Ми поклали нарізані овочі на дно форм
• Ми ставимо все в мікрохвильову піч на одну хвилину
• Пом'якшені овочі
• Ми розкладаємо на них горох і куряче яйце
• Знову ми відправляємо форми в духовку на 2 хвилини, і наша страва готова

Якщо ви хочете отримати ще яскравіший смак помідорів, тоді спробуйте використовувати сам помідор як форму для яйця.

• Якщо ви виберете його посередині і спочатку наповните його твердим сиром, а потім яйце, то врешті -решт ви отримаєте дуже ароматну і смачну страву.
• Необхідно приготувати таке яйце принаймні 4 хвилини.

Яйця з ковбасою в мікрохвильовці

Найпопулярніша варіація яєць - це поєднання яєць з ковбасою. Для приготування такого сніданку ви можете використовувати варені, копчені ковбаси, ковбаси та ковбаси.

Щодо того, як можна доповнити таке яйце, а потім тут, в першу чергу, болгарський перець і зелень. Крім того, за бажанням ви можете додати вільно сир, брінзу та рикотту до таких смажених яєць. Така добавка надасть страву вершковим смаком і зробить його соковитішим.

Продукти:

• Яйця - 4 ПК
• Букс для хот-дог-2 ПК
• Ковбаса - 300 г
• Болгарський перець –200 г
• Вершковий сир -200 г
• Сіль і перець за смаком
• Купа зелені для прикраси

Підготовка:

• Розріжте ковбасу невеликими кубиками і відкладіть
• Виріжте булочки навпіл і вийміть з них середину
• Промийте болгарський перець і обріжте той самий кубик, що і ковбаса
• Розріжте затоплений сир тонкими довгими кубиками
• Далі ми починаємо закласти начинку
• Покладіть перець з першою кулею і злегка додайте його і перецьте його
• Покладіть ковбасу та яйця з наступним м'ячем
• Покладіть затоплений сир поверх усього цього і надішліть усе в духовку
• Через 3-5 хвилин ароматна страва буде готова

Яйця з беконом у мікрохвильовці

Щоб зробити яйця смачнішими, використовуйте бекон з найбільшим м'ясним шаром для його приготування.
Тільки в цьому випадку ви можете отримати хрусткий, що ідеально доповнить м'яку консистенцію яйця.

Компоненти:

• Бекон - 100 г
• Яйце - 3 шт.
• Сіль і перець за смаком
• Сметана не -жирової сметани - 2 столові ложки
• Невелика купа зелені

Підготовка:

• Спочатку наріжте бекон на невеликі шматочки і покладіть його тонким шаром на дно випічки
• Надішліть його в мікрохвильову піч на 2-3 хвилини (поки не з’явиться виражена хрускітна скоринка)
• Поки бекон підрум’яниться, збийте яйця зі сметаною, сіллю, перцем та травами.
• Вилийте отриману масу в форму і знову відправте в мікрохвильову піч на 2-3 хвилини
• Ви можете подати готові яєчня з тостами або часниковим хлібом

Якщо ви хочете, ви можете зробити своєрідний їстівний кошик з бекону, а потім влити в нього суміш змішану яйце. Для його виготовлення вам потрібно буде тонко вирізати бекон, а потім покласти його в один шар абсолютно всієї форми. Далі вам потрібно буде підрум’яняти його в мікрохвильовій печі, і форма буде готова до подальшого використання.

Яйця в мікрохвильовій піч із хлібом

Ця страва сподобається тим, хто любить ситний сніданок. Оскільки в цьому випадку, крім хліба та яєць, ви також будете використовувати пролетений сир, готова страва виявиться дуже смачною і, що найголовніше, після такої страви ви точно не захочете їсти щонайменше 4 години .

Так, і пам’ятайте, що затоплений сир для таких смажених яєць необхідно взяти якомога більше жиру. Якщо ви віддаєте перевагу продукту з сиром з низьким вмістом жиру, він не тануть так, як слід і, безумовно, зіпсує смак смажених яєць.

Продукти:

• Яйце - 4 шт.
• Хліб - 4 штуки
• Вершковий сир - 200 г

Підготовка:

• Спочатку наріжте хліб на тонкі шматочки (ви можете повністю зняти скоринки)
• Надішліть його в мікрохвильову піч на 2-3 хвилини (злегка коричневий)
• Вийміть хліб з духовки, покладіть на неї яйця і обов’язково пронизайте жовток у декількох місцях
• Натріть затоплений сир на грубій тарілці і посипте до них яйця
• Після цього, знову

Рецепти яєчників у мікрохвильовці для ледачих

Рецепт яєчників у чашці

Продукти:

• Яйця - 2 ПК
• Готова куряча філе - 50 г
• Смажені чемпіньйони - 50 г
• Молоко - 2 ст. л
• Сіль і перець за смаком

Підготовка:

• Промийте і висушіть блюдо для випічки
• Покладіть в нього філе та чемпіньони
• Збити яйця молоком, сіллю і перцем і вилийте цю масу в чашку
• Надішліть його в мікрохвильову піч на 2 хвилини, і ви можете прикрасити страву свіжою травою
• За бажанням ви можете посипати яйця твердим сиром і повернути його в духовку ще на 30 секунд

Ліниві яєчня

Продукти:

• Яйця - 3 шт.
• Крем - 3 ст. л
• Сіль і перець за смаком

Підготовка:

• Візьміть керамічну тарілку і зігріть її в мікрохвильовці
• Збийте яйця з вершками та спеціями і вилийте все в миску
• Надішліть все в мікрохвильову піч на 20 секунд, а потім вийміть і ретельно перемішайте
• Поверніть яйця в мікрохвильову піч ще на 30 секунд, і ви можете насолоджуватися стравою

Яйця в мікрохвильовці: вміст калорій

• В принципі, якщо ви готуєте смажені яйця в мікрохвильовій піч без додавання масла або рослинного масла, ви в кінцевому підсумку не дуже високо -калорійний продукт.
• У цьому випадку за 100 г вашого сніданку буде лише 167 калорій.
• Звичайно, якщо додати до цієї страви один або кілька компонентів, вміст калорій смажених яєць може рости навіть двічі.
• Так, наприклад, якщо ви готуєте його з додаванням курячого м’яса, то в 100 г страв буде приблизно 200 калорій.
• Якщо додати в яєчник вершків і твердого сиру, вміст калорій може збільшуватися навіть до 300 калорій.
• Зважаючи на все це, можна сказати одне, якщо ви хочете з'їсти корисний продукт, а потім приготуйте собі найпростіші яєчня зі склінням, ароматизованим сіллю та перцем.

Відео: Яйця в мікрохвильовій піч і як легко готувати її за допомогою нашого відео -рецепту!