Стаття покаже вам, як різні сорти хліба мають харчову цінність.
Зміст
- Чорно -білий хліб: вміст калорій на 100 грам, у творі
- Скільки калорій у чорному, білому, житі, сірих, висівках, сушених, бодіно, зернах, дому, цілому гранурі, неекспозиції, пшениці, кукурудзи, українському хлібі 8 круп на 100 г, у шматку: стіл: стіл
- Скільки калорій в тості з білим та чорним хлібом?
- Скільки калорій у сухариках з білого та чорного хліба?
- Скільки калорій у смаженому білому та чорному хлібі?
- Скільки калорій у білому та чорному хлібі з олією?
- Відео: "Тип хліба: переваги та шкода"
Чорно -білий хліб: вміст калорій на 100 грам, у творі
Хліб - це основний харчовий продукт для всіх культур та народів. До нього завжди ставляться з повагою та любов’ю. Це не рідко для пристрасті до хліба негативно впливає на людину, оскільки цей продукт багатий калоріями через високий вміст вуглеводів. Тим не менш, правильне використання ніколи не зашкодить.
ВАЖЛИВО: Щоб пам’ятати, скільки калорій ви споживаєте з їжею, яку вона бачить з хлібом, вам потрібно точно знати енергетичну цінність будь -якого хліба. Таким чином, ви можете регулювати кількість з'їденого продукту, а не відновити.
| Назва продукту | Білки (Г.) | Жир (Г.) | Вуглеводи (Г.) | Вміст калорій (100 г) |
| Білий хліб | 8, 1 | 2,1 | 50,1 | 265 |
| Чорний хліб | 6,9 | 1,3 | 40,9 | 200 |
Скільки калорій у чорному, білому, житі, сірих, висівках, сушених, бодіно, зернах, дому, цілому гранурі, неекспозиції, пшениці, кукурудзи, українському хлібі 8 круп на 100 г, у шматку: стіл: стіл
Існує багато видів хліба, і всі залежать лише від того, до чого брали участь борошно тісто. Залежно від цього, слід також судити про харчову цінність хліба. У цій таблиці показані точні харчові значення кожного типу хліба зі швидкістю одного шматка у вазі приблизно 100 грам.
| Назва продукту | Білки (Г.) | Жир (Г.) | Вуглеводи (Г.) | Вміст калорій (штука в 100 г) |
| Житній хліб | 4,9 | 1 | 46 | 220 |
| Сірий хліб | 9,4 | 2,8 | 49,2 | 260 |
| Хірургічний хліб | 7,5 | 1,3 | 45,3 | 227 |
| Висушений хліб | 14 | 5,2 | 46,5 | 290 |
| Бородинський хліб | 6,8 | 1,3 | 39,8 | 200 |
| Зерновий хліб | 9,1 | 1,2 | 48 | 235 |
| Цільнозерновий хліб | 8,9 | 1,3 | 49 | 230 |
| Хірургічний хліб | 4,5 | 1,2 | 32 | 165 |
| Пшеничний хліб | ||||
| Кукурудзяний хліб | 6,7 | 7,1 | 43,5 | 265 |
| Хліб "8 круп" | 13,7 | 5,3 | 42 | 270 |
| Український хліб | 5,7 | 1,1 | 41 | 198 |
Скільки калорій в тості з білим та чорним хлібом?
Вміст калорій у хлібі збільшується, якщо шматок для тостів обсмажена в олії.
| Назва продукту | Білки (Г.) | Жир (Г.) | Вуглеводи (Г.) | Калорійний вміст твору на 100 г. |
| Тост хліб | 7,3 | 3,9 | 52,5 | 200 |
| Тост | 8 | 4,2 | 55 | 300 |
Скільки калорій у сухариках з білого та чорного хліба?
| Назва продукту | Білки (Г.) | Жир (Г.) | Вуглеводи (Г.) | Калорійний вміст твору на 100 г. |
| Курірі пшениця | 11,2 | 1,4 | 72 | 330 |
| Житні сухарі | 11,1 | 1,3 | 70 | 335 |
| Кондитерська | 12 | 1,5 | 82,2 | 411 |
Скільки калорій у смаженому білому та чорному хлібі?
Тепло хліба в олії часом збільшує вміст калорій, що також залежить від рівня сплеску та типу обраної олії.
| Назва продукту | Білки (Г.) | Жир (Г.) | Вуглеводи (Г.) | Калорійний вміст твору на 100 г. |
| Смажений білий хліб | 1,3 | 20,2 | 74,1 | 330 |
| Смажений коричневий хліб | 1,2 | 20,2 | 75,2 | 320 |
Скільки калорій у білому та чорному хлібі з олією?
| Назва продукту | Білки (Г.) | Жир (Г.) | Вуглеводи (Г.) | Калорійний вміст твору на 100 г. |
| Білий хліб з маслом | 5,8 | 32,3 | 38,5 | 385 |
| Чорний хліб з маслом | 4,2 | 33 | 42 | 410 |
Відео: "Тип хліба: переваги та шкода"
