Що таке плавання, як проводиться процедура? Терапія флорації: переваги, показання, протипоказання, огляди, вартість. Флорація під час вагітності: переваги та шкода. Як зробити плавання вдома у ванні: поради, опис процедури

Перенесення та переваги плаваючої процедури.

Ви добре спите? Як часто ви дозволяєте своєму тілу і мозку відпочити від навантаження, і чи можливо вам робити це в принципі?

Сьогодні ми пропонуємо вам поговорити про відносно нову процедуру в салонах краси - плаваючи та розуміти, що це таке, чому і що потрібно.

Що таке плавання, як проводиться процедура?

Не всі знають, що таке "плаваюче". Це слово для більшості людей є незрозумілим і навіть дивним, але в той же час це означає те, що, так чи інакше, мріє кожна людина. Отже, давайте подивимось, що це таке.

• Флоттінг - це процедура, під час якої людина створює такі умови, за яких він відчуває нульову силу тяжіння і, таким чином, розслабляє.
• Суть цієї процедури полягає в тому, що людина поміщається в контейнер, яка нагадує велику ванну, наповнену розчином англійської солі, до речі, що ця ванна закривається, щоб посилити ефект. Сама кімната, де все відбувається повністю ізольовано із зовнішнього світу. Це робиться для того, щоб забезпечити людині з повним комфортом та усунути всі можливі дратівливі фактори.

Ну, тепер давайте поговоримо детальніше про те, як саме відбувається плаваюча процедура:

• Так, у кімнаті, як уже згадувалося раніше, що є ізольованим із зовнішнього світу, є контейнер з соляним розчином. Людина розміщується в цьому контейнері.
• Обов'язково переконайтеся, що температура розчину настільки ж близька до температури вашого тіла, оскільки це один із факторів, який забезпечує вам стан невагомості.
• Велика увага приділяється стану кімнати, де відбувається плаваюче плаваюче. Підлоги та стіни абсолютно рівні, в кімнаті немає змін температури повітря.
• У такому стані та в таких умовах людина відчуває себе точно так само, як і в нульовій силі. Його тіло абсолютно розслаблено, всі процеси в організмі відбуваються, як це було, без його участі. Під час процедури ви просто лежаєте "у повітрі", не напружуючись одночасно жодної м’язи вашого тіла, і це, в свою чергу, забезпечує повний відпочинок для вашої опорно -рухової системи.
• Як ми вже згадували раніше, сама здатність закривається, однак, люди зазначають, що перші кілька хвилин процедури вони зазнають поразки паніки через нові сенсації, незрозумілі людині, саме тому кришка не може бути закрита за бажанням.
• Для закоханих відпочинку під музикою є доповнення до процедури. Ви, безумовно, ввімкнете звуки приємно до вуха, можливо, моря, природи чи просто музики для відпочинку.
• Орієнтовний час процедури - 1 година. Зазначається, що через 5-7 хвилин. Людина абсолютно розслаблена і занурюється в сон. До речі, лише 30-40 хвилин. Спати в поплавковій камері замінити 7-8 годин звичайного сну.
• Слід зазначити, що процедура абсолютно безпечна. Концентрація солі в розчині настільки велика, що ви не можете фізично рухатися під час сну і тим самим контактувати з рідиною.

Флоттінг: Що взяти з собою?

Всі ми звикли до того, що майже для будь -яких процедур нам потрібно приймати деякі рушники, памперси тощо. Тому багато хто має одне і те ж питання стосовно плавання, однак ця процедура набагато простіша.

• В принципі, з вас особисто нічого не вимагає для проведення цієї процедури. Все, що необхідно, буде надано вам безпосередньо перед процедурою, або ви зможете знайти всі ці речі в кімнаті, де відбудеться сеанс. Отже, вам буде надано новий рушник і тапочки, беріуші, фен і, звичайно, душ, гель, шампунь.
• За бажанням ви можете принести рушник і взяти з собою купальник. Однак купальник, на думку багатьох, є зайвим, адже в кімнаті ви самі будете, ніхто вас не побачимо, і купальник може спричинити вам непотрібні незручності.
• Важливий момент: кожен, хто використовує лінзи
• Будь -які інші речі не потрібні для плавання.
• А тепер ще кілька слів про підготовку. Ні в якому разі не варто поголитись і не епілувати перед процедурою, інакше сіль, яка потрапляє в невеликі порізи, спричинить великий дискомфорт.

Що може бути плаваючим: Перегляди

Це може здивувати багатьох, однак, ця процедура проводиться в декількох формах. Розрізняють "мокрий" (мокрий) та "сухий" плаваючий. Звичайно, вже по -самому імені зрозуміло, що таке суть кожної процедури. Але давайте все ще зрозуміємо це детальніше.

• Почнемо, можливо, з водою, про яку ви вже трохи чули. У такому типі процедури людський організм, безумовно, підтримується на поверхні води і оточений розчином лише в 3 сторонах. Незважаючи на те, що "мокрий" плаваючий все ще менш популярний, ніж сухий, саме він надає людині можливість відчути стан повної невагомості, оскільки концентрація солі у воді, температура розчину та навколишнього середовища, а також відсутність будь -яких відволікаючих факторів створює всі необхідні умови для цього.

• Під час «сухого» плавання тіло не занурюється у воду і, як правило, не має прямого контакту з ним. Людина лежить у камері, в якій є щось подібне мішок, яка під час процедури наповнена рідиною і тим самим створює відчуття невагомості. Однак, за допомогою такого типу процедури людське тіло відчуває себе «сумкою», як це торкається тіла, той факт, що він має рідину, і ці моменти, безумовно, заважають стану повної невагомості. Але він має "сухий" плаваючий і переваги. Не всі люди можуть дозволити собі лежати в надзвичайно солоній воді протягом 40 хвилин, оскільки пацієнт, суха або дуже чутлива шкіра, безумовно, реагуватимуть на таку процедуру, але «сухе» плавання такої загрози не несе.

Терапія на флоттінг: переваги, свідчення

Оскільки плавання не є медичною процедурою, прямі вказівки на її поведінку немає. Однак фахівці з поплавками все ще виділяють ряд таких показань:

• Для поліпшення загального стану організму та усунення різних токсинів. Річ, що під час процедури людина повністю розслаблена. Усі процеси, що відбуваються в організмі, повертаються до норми. Протягом 1 години сну в плоскій капсулі людина засинає так, ніби спав близько 7-8 годин, і це позитивно впливає на його нервову систему та тіло в цілому. Сіль, яка використовується для приготування розчину, справляється з відмінною рідиною в організмі людини, розтягуючи її під час сеансу.
• Під час несуть дитину. Вагітні жінки дуже часто відчувають втому та біль у спині. Під час плавання вся опорно -руховий апарат спирається, і це сприяє тому, що біль у спині, нижня частина спини та суглоби проходить.
• Для швидкого відновлення сили. Часто плаваючу процедуру часто практикують спортсмени, які піддаються важким фізичним навантаженням, але в той же час вони не завжди можуть дозволити собі «правильну» мрію.
• Для усунення стресу. Коли людина потрапляє в кімнату, в якій проводиться поплавковий сеанс, його настрій і мислення змінюються миттєво. Людина протягом 1 години повністю "заходить у себе", жодних звуків відволікає його, поблизу немає людей, які могли б нагадати про щось неприємне. Мозок починає працювати по -різному, і це допомагає усунути стрес.

Тепер трохи про переваги цієї процедури:

• Дуже корисно спробувати плавання для всіх, хто страждає від різних нервових розладів, а також тих, хто дуже емоційний, оскільки під час процедури в тілі є такі процеси, які сприяють тому, що людина буквально «підбирає себе разом І починає думати по -іншому
• Флора допомагає покращити сон. Звичайно, існує кілька процедур 1-2 для такого ефекту, однак, якщо ви серйозно ставитеся до поплавця, результат не буде довгим
• Для людей творчі плавання, як правило, є незамінною процедурою, оскільки під час сеансу активована частина мозку, яка відповідає за емоції, уяву та мрії
• Процедура ідеально виключає головні болі та біль у спині
• Флора також здатна нормалізувати тиск і нормалізувати серцебиття
• Розслаблення м’язів - ще одна перевага цієї процедури. Під час сеансу людські м’язи знаходяться в розслабленому стані і відпочивають якомога більше

Флора під час вагітності: користь та шкода

Нікому не буде таємницею, що період нести дитину для кожної жінки є найважливішим і відповідальним у її житті. Не дивно, що за всіма ліками ви можете побачити попередження про те, що жінок у своєму становищі та годуючих матерів заборонені, приймаючи ці ліки.

Знаючи таку особливість своєї ситуації, багато дівчат недовіряють цій процедурі. Давайте розберемося, чи виправдані їхні страхи.

• Під час вагітності тіло майбутньої матері піддається колосальним змінам. Гормональний фон змінюється, навантаження на систему опорно -рухового апарату та всіх внутрішніх органів, включаючи.
• Через таку реструктуризацію вагітні жінки дуже часто відчувають втому та відсутність сил, які звичайний сон часто не в змозі усунути.
• Плаваюча процедура - це ідеальна можливість для всіх майбутніх матерів відчувати себе в нульовій силі, забувайте про проблеми та досвід і повністю відпочити всього за 1 годину.

• Немає протипоказань до цієї процедури під час гестації. Тому кожен може безпечно перейти до цієї процедури.
• Єдине, про що слід сказати, це те, що загальний стан вагітної жінки під час плавання повинен бути задовільним.
• Багато жінок зазначають, що після сеансу вони не відчувають болю в спині і попереку, проходять головні болі, а також відчувається приплив сили та енергії
• Якщо у вас все ще виникають сумніви щодо прийнятності проведення плаваючого сеансу, ми рекомендуємо поговорити з лікарем і попросити його порадити вам з цього питання.

Флоттінг: Чи допомагає це болі в спині?

Біль в спині та попереку - це те, що зустрічає більшість людей. На жаль, досить важко вилікувати болі хребта, а жити з ним ще складніше. "Чи може плаваюча допомога від болю в спині?" - Безумовно. І це абсолютно не містика, а не фантазія, пояснення цього дуже прості.

• Під час процедури абсолютно всі групи м’язів розслабляються, а кровообіг покращується
• Хребет знаходиться в абсолютно прямому рівні, тому всі його відділи також знаходяться відповідно
• Все тіло відпочиває одночасно

Жоден диван чи односпальне ліжко навіть з ортопедичним матрацом не дасть вам цього ефекту.

Плаваюча процедура рекомендується пройти:

• Травми та синці
• Міжвертебральні грижі
• Розтягнення м’язів
• Поперековий біль
• Радикуліт
• Хворі суглоби

Потужність: протипоказання

Незважаючи на величезну користь, яку плаваючі однозначно приносять людському тілу, це також може завдати шкоди. Для того, щоб замість цього не отримати ще більшу шкоду, ви повинні знати, що плаваюча процедура протипоказана у випадках, якщо:

• Людина страждає від високого тиску. Звичайно, ми говоримо про хронічне захворювання та про ті показники, небезпечні для здоров'я людини та життя
• Людина перебуває під впливом алкоголю чи наркотиків
• Людське тіло покрите ранами, а також якщо у людини є якісь шкірні недуги
• Людина страждає на таке захворювання, як епілепсія
• Людина хворіє на інфекційне захворювання
• Людина хвора на запалення вуха
• У людини проблеми з дихальною або серцево -судинною системою
• Людина просто почувається погано

Варто бути надзвичайно уважним до протипоказань для плавання, щоб не завдати шкоди собі та своєму здоров’ю.

Флоттінг: відгуки

Ця процедура з’явилася в нашій країні порівняно недавно, однак, досить велика кількість людей вже вдалося спробувати це на собі. Отже, давайте подивимося, які враження найчастіше розповідають люди, які пройшли сеансу лелею.

Не приховуйте той факт, що найчастіше люди залишають позитивні відгуки. Майже всі зазначають, що:

• Під час процедури організм розслабляється, і це почуття незрівнянно при будь -якій звичайній відпустці
• Через 10-15 хвилин. Повний спокій приходить і починає лежати. Не всі засинають, однак, це залежить від багатьох факторів, включаючи настрій людини, його емоційний стан
• Після процедури відзначається безпрецедентна енергійність та приплив сили
• Проходить повністю або зменшує біль у спині, поперек, суглоби, вени та головні болі усунуті
• Думки стають яскравими і зрозумілими

З недоліків відрізняється наступне:

• Занадто солона вода, яка іноді викликає роздратування, особливо потрапляє в очі
• Відсутність свіжого повітря в приміщенні
• Іноді під час процедури в кімнаті все освітлення негайно вимикається. Багато людей не можуть, особливо вперше відвідувати, відпочити в незнайомій частині, у воді
• Вартість процедури

В принципі, більшість претензій на процедуру представлені через незнання, як правильно поводитися під час її уривку, тому ми рекомендуємо вам уважніше та серйозно ставитися до майбутньої сесії та проконсультуватися з фахівцем з поплавців, який розповість вам, як детально поводитися У капсулі, щоб розслабитися і насолодитися.

Флоттінг: вартість

Не потрібно приховувати той факт, що ця процедура дуже дорога, тому не кожна людина може собі це дозволити. Незважаючи на це, вартість послуги відповідає обіцяному результату.

• По -перше, ми негайно скажемо, що багато салонів, які надають таку послугу, також надають людям можливість придбати підписки на плавання. Якщо такого бажання немає, ви можете пройти процедуру, заплативши її після відвідування
• Вартість одноразового візиту до процедури становить від 1300-1500 тисяч рублів. До 2000 тисяч рублів. Підписку можна придбати 10 разів близько 12000-15000 тисяч рублів.
• Важливо розуміти, що вартість плавання залежатиме від багатьох факторів. Наприклад, місто, в якому ви пройдете процедуру, інтер’єр, тривалість сеансу та, звичайно, якість
• Ви повинні розуміти, що невелика вартість процедури може вказувати на те, що вони хочуть обдурити вас. Необхідна інвентар для плавання досить дорога, тому процедура в принципі не може бути дешевою

Як зробити плавання вдома у ванні: поради, опис процедури

Дізнавшись про плаваючі, ви негайно хотіли випробувати процедуру на собі, але коли бачите ціни, ви зрозуміли, що не можете собі цього дозволити? Не засмучуйтеся, тому що ви можете провести сеанс, не виходячи з дому. Звичайно, ви повинні розуміти, що ви навряд чи можете досягти такого ефекту, як у салоні зі спеціальним обладнанням, однак, принаймні, ви можете наблизитися до мрії.

Для того, щоб процедура була максимально близькою до салону, вам потрібно врахувати наступні фактори:

• Контейнер, в якому ви ляжете спати, повинен бути великим, настільки просторим, що коли він занурений на абсолютно нічого не заважає з вами
• Кімната повинна бути "беззвучною". Жодні сторонні звуки не повинні вас турбувати, те саме стосується світла
• Кімната не повинна мати різниці в температурі повітря. Рідина у ванній має бути такою температурою, як ваше тіло. У цьому випадку зміни температури води також не допустимі

Вам знадобиться:

• англійська сіль
• Вода
• Шампунь
• Гель
• Чистий рушник
• Якщо потрібно, фен

У ванній або будь -якій іншій ємності, яку ви вибрали для процедури, налийте воду. Рівень води, який використовується в салонах, становить 25 см. Ви також можете вибрати такий рівень рідини для себе, однак ви повинні розуміти, що кількість солі в цьому випадку повинна відповідати тому, що використовується в салонах. В ідеалі щільність розчину повинна бути 1,2-1,25 кг/м³, однак, вдома цього не так просто.

Оскільки в домашніх умовах не завжди можливо, і ви, швидше за все, проведете процедуру -час -це недоцільно вибирати такі обсяги.

• Розчиніть сіль у вибраній кількості води (наскільки ви можете) і після прийняття душу зайдіть у ванну. Чим більше ви розчиняєте сіль, тим неваготішим буде ваш стан
• Щоб наблизитися до стану невагомості, використовуйте спеціальну водну подушку для голови
• Після процедури не забудьте прийняти душ з гелем або милом і вимийте волосся шампунем

Якщо ви зможете створити умови, які будуть для вас такі ж зручні, то після плавання додому ви також, безумовно, відчуєте приплив сили та енергійності.

Флоттінг: Як зробити медитацію?

Флоттінг вважається одним із найефективніших і найпопулярніших видів медитації сьогодні. Оскільки суть медитації - це повне або часткове занурення «сам по собі», це найкраще для цього плаваюче.

• Звичайно, на перших кількох сесіях, ймовірно, ви не зможете повністю розслабитися та відключитися від зовнішнього світу. Однак трохи практики і все обов'язково вийде
• Отже, для того, щоб медитувати під час процедури, вам потрібно спочатку налаштувати себе на це
• Поринув у рідку капсулу, спробуйте негайно зайняти позицію для вас зручно
• Якщо ви боїтесь темряви або закритого простору, попросіть залишити приглушене світло і не закрити капсулу. Але ви повинні розуміти, що світло може відволікати вас від занурення в себе
• Ви вже лежите в приємній теплій воді або у випадку з "сухим" плаванням - на імітації зручного ліжка. Тепер закрийте очі і почніть думати про те, що дає вам найбільше
• Спробуйте контролювати своє дихання, це повинно бути "навіть" і спокійним
• Не робіть жодних рухів, якщо це можливо
• Багато хто медитує, думаючи про свої мрії
• Якщо ви сказали взагалі, то вам слід просто чітко представити картину, можливо, це буде море, гори, вогонь - те, що приносить вам спокій
• Якщо ви хочете налаштуватись на якусь мету чи роботу, подумки повторіть слова щодо вашого бажання, поєднуйся з презентацією зображень

Таким чином, ви можете почати медитувати під час плаваючих сеансів. Якщо ви не є прихильником цього, пасивно медитуйте - просто спи, повністю розслабляючи своє тіло і відпустіть усі свої думки.

Флоттінг - це чудова можливість ще більше дізнатися про себе та свої можливості, а також з користю провести 1 годину свого життя, отримуючи зарядку енергійності та діяльності. Вам сподобається плаваюче - тільки ви це дізнаєтесь, однак, ми рекомендуємо вам хоч раз потрапити до такої процедури.

ВІДЕО: Що таке плаваюче?