Що станеться, якщо ви мовчите 7 днів і взагалі не розмовляєте: як реагуватимуть інші, що тиша дасть людині? Як мовчати протягом 7 днів вдома?

У цій статті ми поговоримо про те, що станеться з людиною, яка вирішить спробувати провести тиждень мовчки.

Цікавий факт: для того, щоб взяти вибір у знаменитих у ві-V століть до н. Школа філософа Піфагора, потрібно було мовчати протягом цілих 5 років! Кандидати на зручність у досягненні цієї мети пішли до гір та лісів. І там вони або досягли гармонії, або зійшли з розуму. А що сьогодні? Звичайно, ніхто не проведе 5 років мовчки, але чи дійсно можливо влаштувати собі тиждень мовчання?

Що буде, якщо ти мовчиш 7 днів: реакція інших

Перше, що зупиняє тих, хто хоче мовчати, - це ідея про те, як навколишні люди сприймуть цю ідею. Дійсно, що потрібно турбуватися про що. Так, як у більшості випадків вони сприймають різко мовчать?

• Хворий - Багато людей подумають, що точно не дивно. Дійсно, голосові зв’язки часто відмовляються працювати з грипом, ангіною. Ретельних близьких людей, ймовірно, загорнуті в шарф, дають потепління чаю та відправляють лікареві.

Важливо: до речі, людина часто схожа на гострих респіраторних вірусних інфекцій, також демонструється людиною із втратою голосу внаслідок невдалих експериментів з вокалом.

• Ображений - Чи є загальна реакція на щось неприємне? Тому знайомства і думають, що абстрактна фраза "Я більше не скажу ні слова!" Це стає цілком реальним. Але, до речі, ви не можете поспішати переконати людей: якщо вони дійсно поводилися в чомусь не так, можливо, вони переосмислять свою поведінку.
• Починається проти чогось- Ця думка приходить так часто, як і попередня. Часто у поєднанні з нею. Щоправда, найчастіше, згідно з спостереженнями психологів, боротьба тиші з системою характерна для дітей.
• Поїзди сили волі - Ще одне часте припущення. У цьому є логіка, оскільки людина розвиває волю волі найчастіше стосовно того, що можна досягти. І в епоху інформаційних технологій та швидкого ритму життя це тиша. Зрештою, насправді дуже важко мовчати на роботі, з друзями, в родині.

Як бачите, є кілька варіантів, які можуть виникнути для інших. І справжній не відвідує всіх.

Важливо: Тому для того, щоб не отримувати проблем і нікого не ображати, рекомендується розповідати все, як є.

Що дасть практика семиденної тиші?

Що дає щотижневу тишу? Чому я повинен намагатися це практикувати?

• Перш за все, варто зрозуміти, чому така фігура взяла - 7. Східні ченці, коли вони навчають туристів медитації, часто включаються в практику та щотижневу тишу. Справа в тому, що за цей час, на їхню думку, Душа досягає очищення від негативного соціального впливу. Людина він отримує просвітлення, досягає катарсису. Це значною мірою пояснюється тим, що Мовчаз займає невелику відстань від мирської суєти.
• Корисно займатися, зважувати і За наявності внутрішніх конфліктів. Людина може просто втомитися від щоденних невпевнених розмов, від проблем, які приносить навколишня реальність.
• Мовчання може слугувати чудовим Асистент у випадку тенденції до конфліктів. Сказавши тиждень і не долучитися до жодної суперечки, людина різко розуміє, що багато сварки можуть, виявляється, і уникати!

Важливо: Тому ми можемо сказати, що інші, припускаючи, що мовчки тренують силу волі, не так далеко від реальності.

• Для самоаналізу, саморозвиток залишається набагато більше часу, чим раніше. Як правило, у людини є час для людини, згідно з опитуваннями психологів, просто недостатньо. Не вистачає часу на короткий час затриматися і подумати про те, що ви хочете, що вже було досягнуто, щоб оцінити себе. Тому не дивно, тому час від часу багато людей відвідують ідею руху в неправильному напрямку, напрямок енергії не в цьому напрямку.
• Тиша це допоможе зберегти вашу енергію. Людина перестає проводити її на непотрібних розмовах, частіше починає слухати його дихання. До речі, це чудовий час оводіть правильну техніку дихання! Немає нічого, що його розвиток рекомендується відкладати в той час, коли виявляється, щоб досягти тиші.
• Тиша він навчає в майбутньому слідувати власним словам. Зрештою, як часто ми вимовляємо висипними фразами поспіхом, шкодуючи в майбутньому! І як часто ми щось говоримо без сенсу, просто щоб "вбити незручну тишу". Практика мовчазної медитації дозволить вам позбутися таких прагнень. Вона допоможе підняти приємного співрозмовника в людині, якій вони будуть раді слухати.

Важливо: Ви завжди повинні пам’ятати, що слова повинні нести цілісність і глибину думки.

• Влаштовуючи тиждень мовчання ви можете знайти несподівані рішення своїх проблем. Певна ізоляція від суєти допомагає, згідно з оглядами такої практики, ніби кидати завісу з очей. Як результат, частина проблем зникає сам по собі, як далека. Решта частина для її вирішення стає помітно простішою.
• Досвід, страхи - також можна позбутися від них. Багато в чому через усвідомлення того, що перебування в теперішньому часі. Людина перестає безцільно переживати за майбутнє чи минуле.
• Подібні практики чудові Допомогти підтримувати здоров'я. Більше як щире, і, як наслідок, фізичний. Цей вид медитації рекомендується зазнавати людей, які відчувають стан депресії.

Важливо: Будучи більш зосередженим на собі, мовчазна людина починає краще відчувати своє тіло. Проблемні місця негайно відчують себе.

Як почати правильно практикувати мовчання: Поради

Як навчитися мовчати протягом 7 днів?

Існувати спеціальні центри У формі поселень, де практикують східні ченці. Такі поселення характеризуються певною аурою ввічливості, спокою, концентрації та, звичайно, тиші.

Але, звичайно, не кожен може дозволити собі поїхати в такий центр, і там вже 7 днів, щоб мовчати. Як підтримувати щотижневу тишу вдома?

• Як згадувалося раніше, Потрібно попередити навколишніх людей. І вони будуть спокійнішими та найбільш медитаційними. Тиждень - це достатньо тривалий період, протягом якого хтось, хто невідомий, неодмінно захоче відволікти розмову, без чого ви можете обійтися.
• Бажано відмовити будь -яку електронну техніку. Телефони, телевізори, комп’ютери перешкоджають лише прослуховуванню тиші, відволікаються. А також негативні емоції, які перешкоджають лише щотижневій медитації.

Важливо: В принципі, у спеціальних центрах вони навіть не рекомендують використовувати нотатки для нотаток. Але всі ми розуміємо, що на роботі, наприклад, іноді не можна обійтися без них.

• Найкраще, звичайно, знайдіть усамітнене місце. Багато хто погоджується, що в звичайних умовах майже неможливо протистояти тиші на тиждень мовчки. Якщо сім'я все -таки може якось домовитись, то це надзвичайно важко медитувати на роботі. Тому краще під час відпустки Іди кудись на природу.

Іноді я дуже хочу просто взяти тайм -аут у метушливому повсякденному житті! Потужність, подумайте, звинувачувати. Ми сподіваємось, що в цій статті кожен знайде відповідь на питання, чи можна протистояти 7 днів у тиші.

ВІДЕО: Що буде, якщо ви мовчите 7 днів?