Dirsek ekleminin yanal epikondriditi: nedenler ve semptomlar, tedavi, önleme

Yanal epikondilitin hemen görünmemesine rağmen, tedavi etmek gerekir. Ve bunu nasıl yapacağınız - makaleden öğreneceksiniz.

İçerik

Kalıcı sap yükleri, spor nedeniyle, eklemlerin eşzamanlı rahatsızlıklarının varlığı, ileri yaş-hepsi bu faktörler lateral epikondalit gibi bir hastalığın ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Çoğu zaman bu hoş olmayan rahatsızlığa sahip profesyonel tenis oyuncuları olduğu unutulmamalıdır, çünkü bu sporun sınıfları nedeniyle, her zaman eklemlerini, tendonlarını vb. Aşırı yükleyin.

Dirsek ekleminin yanal epikondriditi: nedenler ve semptomlar

Lateral epikondilit, lateral omuz kemiğine bağlanan tendonun enflamatuar süreci anlamına gelir. Daha önce de belirtildiği gibi, risk grubu, sporları elleriyle ilişkili sporcuları, mesleğinden dolayı sürekli olarak elleriyle, yaşlı insanlarla çalışan insanlar içerir. Genellikle, böyle bir hastalığa “tenis oyuncusu dirseği” denir.

Aralarında bu rahatsızlığın ortaya çıkmasının pek çok nedeni yok:

Elde sürekli aşırı fiziksel efor. Örneğin, salonda sık sık ve çok şey yapan insanlarda, özellikle egzersiz tekniği doğru yapılmazsa.
Tenis sınıfları, özellikle ilk kez, darbeler sadece çalışıldığında ve çalıştığında ve buna göre yanlış yapıldığında, böylece uzuvları güçlü bir şekilde yükler.
Ağırlık üzerinde genişletilmiş bir el ile gerçekleştirilen iş. Örneğin, bir malyar, et hayranı. Bu tür faaliyetlerle uğraşan insanlar, sürekli olarak elleriyle çalışmak, genellikle bükmek ve onları kaldırmak, kilo tutmak zorundadır.
Elbaj yaralanmaları da lateral epikondilit gelişimine katkıda bulunabilir.
Ve elbette, böyle bir hastalık ileri yaşta ortaya çıkabilir. Yaşla vücudumuz yaşlanıyor, içinde geri dönüşü olmayan süreçler meydana gelir, kaslarda ve tendonlarda değişiklikler meydana gelir ve bu hastalığın gelişimine katkıda bulunur.

Hastalık bu tür semptomlarla kendini gösterir:

Lateral epikondilitin, yaralanma, sınıflar vb.
İlk başta, bir kişi benzer bir rahatsızlığa sahip olduğundan şüphelenmeyebilir. Dirsek bölgesinde böyle bir kararsız, ifade edilmeyen ağrı eşlik eder.
Hastalığın gelişmesiyle, işaretleri daha belirgin hale gelir, sürekli acı çeker, dirsekte yanma hissi ortaya çıkabilir.
Önceki aşamada hastalığın tedavisi başlamazsa, daha önce tarif edilen işaretlere kas güçsüzlüğü eklenir, yani elini bükmek ve bükmek, bir şey almak, bir şeyler yükseltmek zorlaşır. Dirsek ekleminin şişmesini de gözlemleyebilirsiniz.

Dirsek ekleminin yanal epikondriditi: tanı, ilaç tedavisi

Herhangi bir tedaviye başlamadan önce, bir tanı koymanız ve hastalığın gelişim aşamasını değerlendirmeniz gerekir. Yanal epikondilit semptomlarının oldukça belirgin ve spesifik olmasına rağmen, sadece nitelikli bir doktor kesin olarak belirleyebilir.

Böylece, bu rahatsızlığın teşhisi aşağıdaki gibi gerçekleştirilir:

Başlangıçta, bir doktor - bir terapist veya romatolog - danışmanız gerekir. Uzman sizi inceleyecek, acı veren yer, gerekli tarihi toplayan, daha sonra acı vb.
Bundan sonra atanacaksın röntgen. Böyle bir incelemenin yardımıyla, doktorlar benzer kemik rahatsızlıklarını dışlayabilecekler. Ayrıca bir ultrason yapabilirler. Bu prosedürde, ağrılı bir noktada birikmiş bir sıvı olup olmadığını, eklemde tendonun durumuna bakın. Bu durumda, MRG, ağrılı noktanın yumuşak dokularının durumunu görmeyi mümkün kılar.
Yukarıdaki sınavlara ve kişisel muayeneye dayanarak, doktor mevcut rahatsızlık hakkında sonuç verir ve bir tedavi planı hazırlar.

Lateral epikondilitin ilaç tedavisi aşağıdaki gibidir:

Anti -enflamatuar, antipiretik ve analjezik etkileri olan hormonal olmayan grup ilaçlarının kullanımı. Çoğu zaman, merhemler, jeller uygulanır, bu da ağrılı bir noktaya sürülür ve yukarıdaki etkiye sahiptir.
Paraartiküler blokaj da kullanılabilir. Bu modern yöntemi kullanarak, hasta eklem ve bitişik yerlerde ağrıyı hızlı ve etkili bir şekilde azaltabilirsiniz. Bu prosedür sırasında, etkilenen alanın etrafındaki cildin altına bir ilaç uygulanır.

Yardımcı tedavi çeşitli fizyoterapötik prosedürler olarak adlandırılabilir. Örneğin, manyetoterapi, ultrason, vb.
Tabii ki, en azından hastalığın tedavisi sırasında uzuvlarda fiziksel eforu azaltmanız veya tamamen durdurmanız gerekir. Çeşitli bandajlar kullanabilirsiniz, eklemlerinizi boşaltacak, yükü azaltacaktır.

Dirsek ekleminin yanal epikondriditi: hastalığın halk ilaçları ile tedavisi

Sadece ilaç tedavisi lateral epikondilit ile başa çıkamaz. Halk ilaçları sağlığın genel sağlığını iyileştirebilir, ağrıyı ve iltihabı hafifletebilir. Bununla birlikte, tedaviye sadece bir doktora danıştıktan sonra tedaviye başlamaları gerektiğini bilmek önemlidir, böylece zarar vermez.

Akut ağrı sırasında eklemin durumunu iyileştirmek için bu yöntemi kullanın. Yeşil çay al, yaprak olmanız gerekiyor, paketlenmiş değil. Yaklaşık 1 yemek kaşığı demleyin. l. Bunun için 250 ml kaynar su kullanarak çay. Çay iyi demlemeli, güçlü olmalısın.
Şimdi çay yapraklarını çıkarmak için içeceği süzün, serin ve bundan sonra özel plastik torbalara dökülür, dondurun. Bunu yapmak için, dondurucuya düz bir yüzeyde çay paketleri yerleştirin, paketin ortasına küçük bir elma koyun, çünkü derinleşen donmuş bir çay tabakası almalıyız.
Şimdi katmanı paketten çıkarın, dirseği girintiye koyun, bir bandaj kullanarak uzuvların üzerindeki buzu sabitleyin. Prosedür, buz tamamen kaybolana kadar gerçekleştirilir. Prosedür 3-5 gün boyunca günlük olarak yapılmalıdır. Tüm soğutma prosedürlerinden sonra ısınma prosedürleri yapmanız gerektiğini lütfen unutmayın.
Isınma prosedürleri mavi kil kullanılarak gerçekleştirilebilir. 150 g ilaç ve 200 g kaynar su alacaktır. Malzemeleri birleştirin, homojen bir kütle elde edilene kadar karıştırın. Ortaya çıkan kütleyi temiz bir bez, gazlı bez, vb. Uygulayın ve ağrılı noktaya takın, sıkıştırmayı yapışma filmi ile sabitleyin. Buna ek olarak, eklemi sıcak bir battaniye ile sarın. Kompres, soğuyana kadar tutulmalıdır. Benzer prosedürler her gün 1 hafta içinde yapılmalıdır.

Ayrıca, böyle bir rahatsızlıkla, at kuzukulağı tentür kullanabilirsiniz. Bitkinin köklerini alın, yıkayın ve uygun bir şekilde öğütün. Kelimenin tam anlamıyla 25 g kök alacak. Ardından, yarım litre votka ile doldurun, 1-2 hafta ısrar etmek için bırakın. Ortaya çıkan maddede küçük bir gazlı bez ıslattıktan sonra, onu ağrılı noktaya takın. Sıkıştırmayı yapışan filmle sabitleyin, ağrılı noktayı yalıtım ve birkaç saat bekleyin. 2 hafta boyunca her gün böyle bir prosedür yapın.
100 g sarımsak alın, temizleyin, presden geçirin veya bir karıştırıcıya öğütün. Suyu ortaya çıkan kütleyden sıkın, zeytinyağı ekleyin. Meyve suyu kadar yağ eklemeniz gerekir. Üründe bir gazlı bez ıslatın, acı veren yere takın. Ek bir eklem kare ve birkaç saat bekleyin.

25 g lavrushki alın, bir karıştırıcıya öğüt. Malzemeyi 100 mL zeytinyağı ile karıştırın ve birkaç gün boyunca infüze bırakın. Biraz ürün aldıktan ve hafif masaj hareketleri olan ağrılı bir noktaya ovaladıktan sonra.

Dirsek ekleminin yanal epikondriditi: önleme

Yanal epikondalit, basit ipuçlarına ve kurallarına uyuyorsanız önlenebilecek rahatsızlıklara atfedilir.

Bu nedenle, bu rahatsızlığın şansını azaltmak için aşağıdaki önerileri izleyin:

Ağır fiziksel efordan önce, her zaman küçük bir sıcak -up, şarj, germe yapın. Bu, kasların ısınmasına, kan dolaşımını iyileştirmeye ve yaralanma şansını azaltacaktır.
Tenise yeni girmeye yeni başlasanız bile, tekniklerini gözlemleyerek egzersizleri doğru bir şekilde gerçekleştirmeye çalışın. Zaman ayırın ve güçle antrenman yapmayın. Her eğitimden sonra, vücudunuzun restore etmek için zamana ihtiyacı vardır.
Uzun ve yorucu bir antrenmanınız varsa, uygulaması sırasında dinlenecek molalarınız olacak şekilde zamanı hesapladığınızdan emin olun.
Uzuvları, özellikle dirsekleri yaralamamaya çalışın.

Yanal epikondridit çok hoş olmayan bir hastalıktır, ancak doktorların tahminleri genellikle her zaman elverişlidir. Bu nedenle, en önemli şey yardım için zamanında bir uzmana başvurmak, acıyı ve ortaya çıkmasının nedenini ortadan kaldırmaktır.

Tedavi sırasında kendinizi fiziksel efordan sınırlamanız gerektiğini unutmayın, aksi takdirde olması gerektiği kadar etkili olmayacaktır.