Sevdiklerin ihaneti nasıl hayatta kalırsınız - anne, oğul, kızı, kocası, karısı, sevgilisi: Psikologun tavsiyesi

Bu makalede, psikologların işyerinde sevdiklerinin ihanetinden nasıl kurtulacakları tavsiyesi açıklanmaktadır.

İçerik

Eğer sevilen biri ihanet ederse, bu her zaman ruha derin ve acı verici bir baskı bırakır ve sonra dostluk ve hatta sevgi gibi olumlu fenomenlere inanma yeteneğini kaybedersiniz. Ancak bazen bu tür olaylar, bağımlılıktan kurtulmanın bir yolu olan gerekli kötülük olarak kabul edilebilir.

Bazı durumlarda, deneyimli bir uzmanın yardımını ve tavsiyesini kullanırsanız, bir arkadaşının veya sevilen birinin kaybı gibi bir darbe hayatta kalmak daha kolay hale gelecektir.
Sevilen birinin ihanetinden kurtulmak zor bir süreçtir.
Ancak, diğer insanlara inanç ve birbirlerine sadakatleri olarak kendinize bu kadar önemli inançları korumak ve hatta canlandırmak için bu yol boyunca ilerlemek gerekir.

Sosyal de dahil olmak üzere konumundan bağımsız olarak, hayatında en az bir kez en iyi arkadaşın ya da sevilen birinin ihaneti ile yüzleşmek zorundadır, ancak sonunda kendi başına yükselme ve hayatın iradesini yeniden kazanma gücü bulmak için.

İhanet Nasıl Hayatta Kalır: Bu fenomen psikoloji açısından nedir?

Psikolojik bir notla mücadele etmek için, özlerini ve özellikle insanların “ihanet” kelimesine, nedenleri, düşünceleri, duyguları olarak adlandırılan türleri anlamak gerekir. Psikoloji açısından bu fenomen nedir?

Genel anlamda, bir ihanet, sadakatin ihlali veya görevini yerine getirmeyi reddetmesi olarak kabul edilir.
Herhangi bir toplumun ahlaki yasaları, verilen Tabu'nun ihlali olarak hainleri ve eylemlerini kınamaya çağırır.
İhanet ederek, bu insanlar insanlar arasındaki güven ilişkilerini yok eder, böylece sosyal yapının ahlaki ve ahlaki temellerini baltalar.
Bu doğal olarak toplumun istikrarının ve istikrarının ihlaline yol açar.
Dürüstlük ve sadakat yasalarının ihlali özellikle acı verici olarak kabul edilir.
Bir zamanlar aldatıldığında, insanlar sadece müraya inanmakla kalmaz, aynı zamanda birbirinden şüphelenmeye başlarlar.
Hayatları giderek daha kapanıyor, norm herkese güvenme korkusu.

Bu sürecin sonucu sadece yabancı bir tutum değil, aynı zamanda diğer insanlara karşı da açık düşmanlıktır.

İhanet nedenleri: İnsanlar neden ihanet ediyor?

Söylemek imkansız kim daha sık hile yapıyor - erkekler veya kadınlar. Ancak her durumda ihanet veya ihanet zordur. Herhangi bir ihanetin nedenleri her zaman:

Egoizm
Zayıflık
Bilinçsizlik
Bir kişinin kendi eylemlerinin nedenini anlayamaması

Bütün bunlar birlikte haine mantıksız bir kişi demenize izin verir. Ayrıca herkesin ihanet edebileceği gerçeği tanımaya yardımcı olur. Ayrıca, herhangi bir ahlaki engele rağmen, ilgili, maddi veya sosyal statülerine bakılmaksızın.

Çoğu zaman, ihanet neredeyse her zaman sıradan bir zayıflığın bir işaretidir. Bu, bir kişiye herhangi bir yükümlülüğü tüm sorumluluklardan terk etmenin en basit yolunu takip edememe.

Sevgili bir adamın kızgınlığı, boşanması ve ihanetinden nasıl kurtulur, kocası: İhanetten kurtulan kadınlar ne hisseder?

Sevgili bir adamın kızgınlığından, boşanmasını ve ihanetinden kurtulmak zordur, kocası

Hain, içinde yaşadığı toplumu yok eder. Belirli bir kişiye zarar vermek sadece dışsal değil, aynı zamanda adananın iç dünyasının da yok edilmesini ima eder.

Bilmeye değer: Pre -traitors, diğer insanlar korkunç acıya neden olsalar bile, aynı zamanda acımasız eylemleri istemsizce kendi içlerinde ihanet edilen zihinleri öğretirler.

En şiddetli ihanet sonsuza dek hakaret ve sevilen birinin ihaneti bir erkek, kocası. Hiçbir koşulda ondan bir darbe beklemezsiniz ve böyle bir düşünceye izin vermezsiniz. Bundan nasıl kurtulur ve eğer olursa boşanır? Kadınlar hayatta kalan ihanette ne hissediyor?

İşte cevaplar:

Zamanla doğrulanan güven, ilişkinin temelidir.
Bu nedenle, onlardan kendinize uygun bir tutum beklersiniz: her şey için dürüstlük ve hazır olma. Ve bu en büyük tehlike: terk edilmiş kadınlar, sevdiklerinden aldatma olasılıklarını dikkate almazlar ve kendilerine kayıtsız değildir.
Böyle zararlı bir eylem yapabileceklerini beklemeyen kadınlar, en savunmasız yerde korunmasız kalırlar.
Sevdiklerinin ihaneti sırasında, işlendiği zulmü etkiler.
Ama aslında, bir kişi ihanet için hazır olma eksikliğinden, anlayış eksikliğinden ihanete uğrar.
Ruhlarından yoksun insanlar için, ihanet, ihanet edilenlerin aksine, bir tür norm gibi davranır ve aynı zamanda herkesin her an adanabileceği bir yanlış anlama.

Birçok erkek ruhlarına tükürebilir ve onlar için ne kadar iyi yapıldığı önemli değildir. Ancak bunu sadece makul olamamaları nedeniyle yapıyorlar.

Kişisel yırtıcı içgüdülerine ek olarak, bu insanlar için başka hiçbir neden ve sağduyu yoktur. Bu nedenle, insanların güvenilmesi çok zordur. Ancak insanlar, makul olacağı umuduyla sevilen biri için iyilik yapmaya devam ediyor. Ezici mantıksız çoğunluğun varlığını göz önünde bulundurarak bile doğru seçimi yaptılar. Sadece buna inanmak istiyorlar ve bu inancın ihaneti onları mahrum ediyor.

İhanet, ihanet, sevilen birinin aldatma işleminden nasıl kurtulur - eş: bir psikologun tavsiyesi

İhanet, ihanet, sevilen birinin aldatma işleminden kurtulmak zor - karısı

Yukarıdakilerden, bir kişi üzerindeki en yıkıcı etkinin aşık bir ihanet olduğu açıktır. Bu en acı ve ağır, en temiz ve samimi olan bir kişinin hissi. Bütün bunlar, kurtulmak imkansız gibi görünen dayanılmaz ağrı ile değiştirilir. İşte bir psikologun tavsiyesi, ihanetten kurtulma, İhanet, Sevilen Birinin Aldatılması - Eşler:

Hayatlarındaki birçok kişinin böyle bir testten geçmesi ya da sadece yapması gerektiği gerçeğini düşünün.
Birden fazla acı çekiyorsunuz, çünkü sevgi ve ihanet fenomeninizin doğası tarafından ayrılmaz.
İhanetin olumlu bir tarafı vardır: sadık bir adam sadece acı çekmeye değil, aynı zamanda bilge olmayı, kendi içinde gücü geliştirmeye zorlanır.
Bu durumda, sonunda daha önce bulunduğunuz yanılsamaları terk edin.
Bir anlamda ihanet, zayıflıktan bir aşı yapar, daha fazla canlılık ve yaşam deneyimi sağlar.

Ne yazık ki, hainlerin diğer insanların yaşamındaki gerekli rolü, insanlara güvenmemeye deneyim getirmek için tasarlanmış “öğretmenleri” olmaktır. Başkalarına güven olmadan yaşamak sadece zor değildir, aynı zamanda prensip olarak imkansızdır. Bu nedenle, her kişi birine güvenmek zorunda kalır, ancak müttefik seçer ve gerekli tüm ihtiyat ve dikkatle destek verir.

Arkadaşların ihaneti, arkadaşlar: Psikologun tavsiyesi nasıl hayatta kalır

Arkadaşlara ihanetten kurtulmak zor, arkadaşlar

Bir kişinin arkadaşların ihaneti, bir adam için bir arkadaşın hayatta kalmasını başarması çok daha kolaydır veya bir kadın için kız arkadaşlar. Olayların böyle bir sonucu, bir adananın ruhunu tamamen harap edemez, ancak duygulara belirli bir ölçüde acı verici olur. İşte psikologun ipuçları, arkadaşların ihanetinden nasıl kurtulur, arkadaşlar:

Arkadaş seçiminin - a priori'nin en sorumlu ve zor aktivitelerden biri olduğunu hatırlamalısınız.
Seçilmiş arkadaş, onu seçen kişinin yansımasının rolünü oynar ve ifadenin gerçeğini kanıtlar: "Bana arkadaşının kim olduğunu söyle ve sana kim olduğunu söyleyeceğim".
Bu nedenle, bir dahaki sefere, bir arkadaş seçin, dikkatli ve yakından dikkat ederek, bir gün iyi gizlenmiş bir düşmanın müttefikini aramamak.
Arkadaş şefi sizin için "öğretmen" in mükemmel rolünü oynadı. Tabii ki, artık sadece bir arkadaş için değil, aynı zamanda diğer insanlar için de umuttan yoksun kalıyorsunuz.
Bu nedenle, kendinize ve kendi gücünüze inanmanız gerekir.
Böyle bir ders yararlıdır, çünkü çoğu yaşam durumunda, diğer insanlar gibi, sadece olmasa da, o zaman öncelikle kendi yeteneklerinize güvenmek zorundasınız.
Sadece bu hayattaki her şeyin bir boomerang ile geri döndüğünü bilin.
Hayatında önemli bir rolü olan diğer insanlar, herhangi bir zamanda haininizle yakın zamanda sizinle hareket ettiği gibi hareket edebilirler.

Görünen inanılmaz zulümde bile, en önemli anda terk edilmiş veya aldatılan kişinin bunun içinden geçmesi gerekir. Yukarıda belirtildiği gibi, böyle bir olayların gelişimi olasılığı dikkate alındığında, genellikle bu yolla hain kendisinden geçmek gerekir. Bunu düşünerek, sizin için daha kolay olacak, çünkü cezalandırılacağını ve acı çekeceğini anlıyorsunuz.

Şimdi, böyle bir deneyime sahip olmak, ihanet için hazır olacaksınız. Diğer insanların kendinize çok yakın olmasına izin vermemeye çalışacaksınız, çünkü ihanet sizin için bir sürprizse, o zaman kendiniz bu konuda suçlu olacaksınız. Sonuçta, kendilerini hazırlıksız olanların ihanetinde buldunuz ve aslında, darbenin altında bağımsız olarak ikame edildi.

Kişisel çöküş, ihanet: bir adananın şarabı nedir?

İhanet aşağılık ve beklenmedik görünüyor. Ancak unutmayın ki, bir dereceye kadar adanmış olanların bir gün aldatıldığı gerçeğinden suçludur. Kişisel çöküş ve ihanetten nasıl kurtulur? Adananın şarabı nedir? İşte cevap:

İnsanlar sevdiklerine ve arkadaşlarına “pembe gözlükler” aracılığıyla bakma eğilimindedir ve onlara sadakat, güvenilirlik, şefkat, yanıt verme gibi en iyi ahlaki nitelikleri atfetirler.
Belki de aslında, her şeyin tamamen yanlış olacağını bile varsayamazlar. Bu sürece "idealizasyon" deniyordu.
Sonuç olarak, bir kişi sadece bir şey yapma isteksizliğini vaftiz etmeyebilir.
Temel bir yetersizlik bile, sevdiklerinin duygularını, zamanını, parasını veya bir kişi için önemli bir şey feda etme yeteneğinin eksikliği ihanet için kabul edilebilir.
Çoğu zaman, kendini adanmış bir ego uzmanı pozisyonundadır ve sevdiklerine çok fazla beklentiler koyar. O kadar dayanılmaz hale geliyorlar ki, insanlar dış koşullar nedeniyle haklı çıkaramayacaklar. Bu durumda, bir kişi bu saniyeye istenenleri almayı reddetmeyi çağırır.

Yani, bir ihanet genellikle yazılı olmayan ahlaki yasaların çiğnemesi değil, bir kişinin beklentilerinin gerçek bir durumla sıradan bir uyumsuzluğu olabilir. Bu nedenle, belki de kişisel çöküşün yakında geçecek küçük bir sorun olduğunu düşünün ve sonra bunu bir gülümsemeyle hatırlayacaksınız.

Anneye ihanetinden nasıl kurtulur ve yaşayın: bağımlılıktan kurtuluş vesilesiyle ihanet

Anne, herhangi birimiz için en yakın kişidir. Bu nedenle, ihaneti en acı verici duygulardan biridir. Nasıl hayatta kalır ve yaşarsınız:

Yukarıdakilerin hepsini özetleyerek, ihanetin sadece bağımsızlık ve canlılık dersini değil, aynı zamanda bir kişinin diğerine bağımlılığının kurtuluşunun nedeni haline gelebileceği paradoksal bir sonuç çıkarabiliriz.
Bu aynı zamanda annenin ihaneti için de geçerlidir.
Hepimiz şimdilik ebeveynlerimize güveniyoruz.
Fakat birçok insan tüm hayatları bu bağımlılıktan kurtulamaz.
Böyle bir ihanet, bu konudan serbest bırakma vesilesiyle olabilir.

Aynı şey bir erkek ve bir kadın arasındaki aşk veya iki kişi arasındaki dostluk hakkında da söylenebilir.

Dostluk veya aşk, bağımlı ilişkilerle kolayca kolayca olur.
Bu durumda, imkansız bir görev için bir çözüm aramalısınız: “Bir insanı her zaman yanımda nasıl mutlu edersiniz?”
İnsanlar şok olurlar, bir zamanlar arkadaşlıklarının veya sevgilerinin nihayetinde bağımlılığı dönüştürdüğünü fark ederler.
Sonuçta, bu pozisyon ilişkiden farklı değil "Patron-Tüketici".

Örneğin, yıllardır arkadaş veya akraba olan iki kişinin hayatı birkaç mükemmel senaryo yapmaya başlar.

İkincisinin aksine biri başarılı olur.
Dahası, bu, çocuklar ebeveynlerinden daha başarılı olduklarında çocukla birlikte anne ile olabilir.
Buna ek olarak, bir kızı veya oğul ebeveynlerini desteklemeyi unutmaz veya bir arkadaş sadece ahlaki olarak değil, aynı zamanda finansal olarak daha az başarılı bir arkadaşa yardımcı olur.
İkinci zaman içinde yardımını algılamaya başlar ve resmi teşekkürle bile buna cevap vermeyi bırakır.

Çocukların kendilerine yardım etmek zorunda kalmasına veya çocuklarına teşekkür etmesine rağmen, ebeveynler bile. Dostluk ilişkilerinde doğal olarak bir mola olan arkadaşlardan bahsetmiyorum bile:

Birincisi bir zamanlar ikincisi ile her türlü ilişkiyi kırar ve ikincisi ilk “hain” olarak adlandırılır.
Ama gerçekte, dostluk değil, nihayet yırtılmış “koruyucu pişmiş” nin uzun süreli bağımlılığı idi.

Teşekkür etmeye alışın. Bir kişi size çok yakın bir akraba veya arkadaş olsa bile. Kimse sizin için bir şeyler yapmak zorunda değildir ve eğer yaparsa (yardım eder veya sadece ziyarete gelirse), o zaman en azından “teşekkür ederim” demeniz gerekir.

Çocuğun İhanetinde Nasıl Hayatta Kalınır - Oğul, Kızı: İpuçları

Sadık bir insanın ruhu her zaman çelişkili duygularla yakalanır: öfke ve bir yandan intikam için susuzluk ve diğer yandan kayıp ilişkiler için pişmanlık ile karıştırıldı. Çoğu zaman, yetişkin çocuklar yaşlı ebeveynlerine ihanet eder ve onları kaderin merhametine atarlar. Bu durumda bir anne veya babanın böyle bir ihanetten kurtulması zordur. Sonuçta, bir çocuk bir kandır, ebeveyn için en pahalı kişidir.

Bu durumda, kederinizle yalnız kalamaz ve insanlara ve kendine güvene inanmak için mümkün olan her şeyi yapamaz. Çocuğun ihanetinden nasıl kurtulur - oğlum, kızı? İşte ipuçları:

Bir kişi kendi ellerinde hayatının sorumluluğunu almak zorunda kalır.
Çocuğun fikrini değiştireceğini ve yine de suçlu bir kafa ile size geleceğini düşünün. -
Gerçeği ele alalım, elbette, zor, ama ihanetle karşılaştığınızda bağımlılıktan kurtulduğunuz olumsuz hislerden kurtulmak daha kolay olacaktır.
Olumsuz duygular, kızın veya oğul sandalyenin birkaç kızgın mektubu “masada” yazarak serbest bırakılabilir.
Günlük olumlu duygular getiren faaliyetleri yapın.
"İnsanlar inanılamaz" ve "herkes hain ve hatta kendi çocukları olabilir" gibi yıkıcı düşünceleri hariç tutun.

Hiçbir şey yardımcı olursa, o zaman olumsuz duyguların kapalı çemberinden, psikologun ilgili oturumları patlak vermenize yardımcı olacaktır.

Bir sevgilinin ihanetinden nasıl kurtulur: Bir psikologun tavsiyesi

Birçok kadın için bir sevgili tek ve en sevilen ve sevgili kişidir. İhanet ettiğinde, aynı zamanda tatsız ve acı vericidir. Kadın aldatma kurbanı olur. İşte bir psikologun tavsiyesi, bir sevgilinin ihanetinden nasıl kurtulacağı:

Bunun sadece doğru dersleri öğrenmeniz gereken hayatınızın geçici aşaması olduğunu unutmayın.
Bunun bir sonucu olarak, elde edilen durum ve deneyim sizi güçlendirecektir.
%100 garantiyle, birkaç yıl içinde gözlerinizi açan ve sizi sertleştiren ihanet için “teşekkür ederim” diyebileceğiniz söylenebilir.
Umutsuzluğa girmeyin ve amaçları yaşamla veya depresyonda endişelendirmeye çalışmayın.
Sonuçta, yine de işe yarayacak ve çok sevilen ve tek bir insanı bulacaksınız.

Kendinle yalnız değilsin. Arkadaşlarınızla yürüyüşe çıkın, bir şeyden rahatsız ol. Her gün sizin için daha kolay hale gelecektir ve sadece suçlunuzu unutmakla kalmaz, aynı zamanda sizi mutlu edecek yeni bir aşkla da tanışabilirsiniz.

İş yerinde ihanetten nasıl kurtulur: İpuçları

Bir kişinin ihanet olarak gördüğü şey, basit bir yanlış anlama olarak algılayabilir. Birkaç düzine kişi bir ofiste çalışabilir ve hepsi doğada ve kişisel tercihlerde farklıdır. Bu nedenle, birisi bu veya bu durumu ihanet olarak kabul edebilir ve diğeri için bu sadece hafif bir yanlış anlama. İşte işyerinde ihanetten nasıl kurtulacağına dair tavsiyeler:

Durumu değerlendirmek:

Nelerin parametrelerini belirleyin ve sorunun belirsiz olup olmadığı soru sor.
Örneğin, adınızın katkıda bulunduğunuz ana rapora düşmediğini gördünüz.
Kasıtlı mı yoksa dikkatsizce mi olduğunu öğrenin.

Durumu yumuşatın:

Başka bir şey, aniden, örneğin, bir meslektaşının sizin adınıza bir kredi aldığını ve sizi kurduğunu görürseniz.
Doğal olarak, benzer bir durumda nasıl hayatta kaldığınız, bir meslektaşınızla olan ilişkinize dayanmalıdır.
Bu, uzun süredir tanıdığınız ve geçmişte hiç yanlış davranış göstermeyen bir kişiyse, gerçekte neler olduğunu öğrenmek için açık bir konuşma.
Öte yandan, sorunlu bir meslektaşıyla çatışmalar varsa ve aldatma taktikleri ağırlaştırılırsa, arabuluculuk için lidere temas kurma zamanı geldi.

Gerçekçi olmayan beklentiler:

Bazen ihanet gibi görünen şey aslında gerçekçi olmayan beklentilerdir.
Örneğin, hemen patronunuz emekli olduğunda bölüm müdürüne yetiştirileceğinizi varsaydıysanız. Ama bunun yerine, başka bir kişi yandan işe alınacak. Sizinkinin haklı olarak götürüldüğünü hissedebilirsiniz.
Böyle bir durum aslında olabilir. Ayrıca kafanızda ortaya çıkan yanlış performans olabilir, ancak bu aslında olmadı.
Aceleci sonuçlar çıkarmadan önce koşulların geçerliliğini belirleyin.

Frank İhanet:

Kötülük veya yalancı bir eylemin açıkça bir yanlış anlama değil, işçiler de olsa ilişkiyi şımartmaya yönelik kasıtlı bir girişim olduğu durumlar vardır.
Çalıştığınız bir çalışan bu tür bir davranış gösterirse, durumdan mevcut yollardan biriyle hayatta kalabilirsiniz.
Bir meslektaşına direnmek, durumu netleştirmek, endişenizi ve endişenizi ifade etmek gerekir.
Sorunu çözmenin bir yolunu bulun ve profesyonel bir ilişki sürdürmek için bunu gözden geçirin.

Tüm girişimleriniz boşuna ise ve işteki bu durum nedeniyle, hayatınızda korkunç bir şey olduğunu anlarsanız, bilgileri üst düzey yöneticiye getirin.

Acı ve ihanetten kurtulan kadınların hikayeleri: İncelemeler

Kendiniz acı ve ihanetten kurtulamazsanız, o zaman içinden geçen diğer kadınların hikayelerini okuyun. İşte onların incelemeleri:

Margarita, 27 yaşında

Erkek arkadaşım, Noel'i bizimle geçireceğinden önce uyuduğu kızı davet etti. Genel olarak, bir arkadaşıyla tatil geçirmeye karar verdik. Beni almaya geldiğinde, bu kız arabada onunla birlikteydi. Onu görür görmez, hepsini şok ettim. Ona baktım ve sordum: "Ciddi misin?" Ancak, arkadaşını onu davet etmekle suçladı. En kötüsü, sarhoştu. Ama tüm bunlardan ne olacağını görmeye gittim. Bir partiye giderken bir konuşma başlatmaya çalıştı. Biz geldiğinde, o zaten sarhoş oldu. Sonuç olarak, onu yatakta bu kızla başka bir odada buldum. Yani tüm hikaye gerçek bir ihanet, aldatma ve ihanettir. Doğal olarak, bu kişiyle ayrıldım.

Tatyana, 28 yaşında

Hamileliğin sekizinci ayındayken eski insan bantımı ihanette yakaladım. Korktum, ona vurdum ve başka bir kadına karşı bir tokat verdim. Sonra eve döndüm, her şeyi bir karton kutuya koydum ve onu annesinin evine gönderdim. Aynı gün kavgalarım başladı. Kızım biraz ince ama sağlıklı doğdu. Şimdi 14 yaşında. Tekrar evlendim ve şimdi mutluyum. Eski -Bant sarhoştu ve nerede yaşadığını bilmiyorum. Evet ve umrumda değil.

Julia, 24 yaşında

Erkek arkadaşım çok tatlıydı ve her zaman beni sevdiğini söyledi. Ancak, ona göre işle meşgul olduğu için nadiren tanıştık. Ona%100 güvendim ve bütün hafta sonunu birlikte geçirdik. Bir kez onu bekliyordum, ama hasta olduğunu açıklayarak gelmedi. Daha sonra bir partide olduğunu öğrendim. Ertesi hafta sonu da ortaya çıkmadı ve üç gün sonra - SMS'de benimle birlikte, çalışmaya çok odaklandığımı açıkladı. Birkaç ay sonra eski sevgilisiyle beni aldattığını öğrendim. Ayrıca para veya hediye karşılığında emekli meslektaşları ile bağlantıları vardı. Adam için garip görünüyor, ama öyleydi. O zaman, bu benlik saygımı büyük ölçüde etkiledi. Ama şimdi bu “çöp parçasından” kurtulduğum için mutluyum.

Labkovsky "ihanetten nasıl kurtulur" Kişisel Psikolog: Video

Mikhail Labkovsky - Bu pratik bir psikolog, avukat, televizyon ve radyo sunucusudur. Kişisel psikoloğunuz olabilir, çünkü doktor tüm cevaplarını izleyicilerin ve dinleyicilerin sorularına yazıyor. Bu nedenle, uzmanın tavsiyelerde bulunduğunu görün ve gerçekleşin: