Yeni Yılda Ne Yapmak İstiyorum: Puan Planları

Yeni Yıl tatillerinin arifesinde, önümüzdeki yıl için bir vaka listesi yazmak gelenekseldir. Bu, her şeyi dikkatlice düşünerek iyice yapılmalıdır.

Bu makalede ne yapacağınız ve bir listenin nasıl yapılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin.

Neden Yeni Yıl için planlar hazırlamanız gerekiyor?

Her kişi, Yeni Yıl için çok daha mutlu yaşamak için bir plan hazırlar. Şeylerin listesi size yardımcı olacaktır mutlu bir hayatın yoluna git. Becerilerinizi geliştirebilir ve yetenekleri genişletebilirsiniz.
Gelecek yıl için bir planın yardımıyla kendi gelişiminizi yapılandırabilirsiniz. Durma durumunda, arkada ek bir ivme kazanırsınız. Genellikle elde etmek istedikleri hedefler listeye dahil edilir. Gerekli tüm hedefleri kafada tutmak oldukça zordur, bu yüzden bunları bir kağıda yazmak ve onları önemli bir yerde tutmak tavsiye edilir.
Bir plan hazırlamak yardımcı olur Özgürlüğü genişletmekToplum tarafından getirilen hedefler çerçevesinde olmamak için. Artık başkalarının hedefleri üzerinde değil, hayatınızdaki bir değişiklik üzerinde çalışabilirsiniz.

Yeni Yıl için Planların Bir Listesi Nasıl Yapılır: "Denge Tekerleği" Tekniği

Yeni yıl için planların bir listesini yapmak için tekniği kullanmanız tavsiye edilir. "Denge tekerleği." Bununla ilgili daha fazla bilgi daha sonra açıklanacak.

Önemli yaşam alanlarının belirlenmesi

Her şeyden önce, hayattaki hangi hedeflerin sizin için bir öncelik olduğunu anlamanız gerekir. Düşünmek "Denge tekerleği"Tüm kürelerin dile getirildiği yer.

Aşağıdaki alanlar genellikle reçete edilir:

sağlık;
İş;
finansal Kuyu -Being;
yaratılış;
kendini geliştirme;
rahatlama;
bir aile;
aşk ve ilişki.

Her kürenin karşısında, göstergeleri yüzde olarak reçete etmeniz, şimdi sizi ne kadar tatmin ettiği. Maksimum - 10 puan.

Sonuçları analiz ederek hedefleri yazın

Her şeyden önce, şimdi sizi tatmin etmeyen hedeflere bakın. İlk etapta geliştirilmeleri gerekiyor. Daha küçük bir yüzde zıtsa sağlık ve aşk ilişkileri, önümüzdeki yıl daha fazla geliştirilmesi gereken bu kürelerdir.
Sorunlara neden olan her alanda, istenen hedefleri reçete etmeniz gerekir. Örneğin, evlenin. Hedefe ulaşmak için kaydolmanız gerekir "İlişkiler kurmak için kayıt" veya "karşı cinsten iletişim kurmaya yardımcı olacak bir psikologla çalışın".
Finans alanının karşısında, reçete edebilirsiniz "N para kazan". Dinlenme alanında şöyle yazın: “Adada Dinlenme” veya “Denizde Gezin”. Ana koşul, hedefin tüm alanlarının eşit olarak dağıtılması gerektiğidir.
Görevlerin çoğunu yılın son aylarında bırakırsanız, bunları tamamlamak sorunlu olacaktır. İlerleme gözlemlenmesi için hedefleri 12 ay boyunca eşit olarak kırmaya çalışın. Her hedefin tersi olabilir ne zaman başarmayı planladığınız için yazın.

Uzun vadeli hedefleri kaydetmek

Bildiğiniz gibi, 1 yıl içinde elde edilmesi oldukça zor hedefler var. Bu nedenle kullanabilirsiniz prospektif planlama tekniği.
Birkaç yıl boyunca reçete edilmesi gereken planlar var. Aynı zamanda, sizi başarıya yaklaştıracak ara hedefleri dikkate almak önemlidir.

Başarıya özel adımlar

Hedefler belirlendikten sonra, bunları belirli noktalara ayırabilirsiniz. Önümüzdeki yıl 10-15 kg kilo vermeyi planlıyorsanız, görevi adımlara ayırabilirsiniz:

Ocak ayından beri sabah her gün ücret alıyorum.
Şubat ayından beri günde 2 litre su içeceğim.
Mart ayından bu yana, 18: 00'den sonra yemeyi reddediyorum.

Hedef belirlemek için öneriler

Yeni yıl için planların bir listesini yaparsanız, bu tür önerilere uyun:

Amaç olmalı Sizin için önemli, sevilen biri için değil.
Scrections'tan ön plana çıkıyor. Kaybetmeyi planladığınız tam kilogram sayısını yazın. Sorun finans ile ilgileniyorsa, kazanmak istediğiniz tutarı yazın.
Gerçek hedefler belirleyin. Bu yıl aldığınızdan 10 kat daha fazla kazanmak neredeyse imkansız. Bu nedenle, küçük artan karlılığa%50-80 başlayın.
Kaydedilen planları sürekli olarak okuyun. Gerekirse, bunları ayarlayabilirsiniz.
Ona uymak diziler. Her şeyden önce, sizin için en önemli hedefleri yerine getirmelidirler.
İstediğinizi elde etmeye yardımcı olacak yollar ve araçlar yazın. Her şeyi kontrol altında tutun.
Motivasyon bulun.

Yeni Yılda Ne Yapmak İstiyorum: Evrensel Planların Bir Listesi

Yeni yıl için herkes ve herkes için uygun bazı planlar var. Onlar hakkında daha fazla bilgi daha sonra açıklanacak.

Yeni yeni çalışma

Bugün büyük bir miktar bulabilirsiniz edebiyat, ufukları genişletmenizi sağlar. Olabilir basılı kitaplar, ücretsiz hizmetler ve akıllı aletler. Ayrıca çevrimiçi kurslara kaydolabilir ve ne istediğinizi inceleyebilirsiniz. Astroloji, makyaj, stil kursları vb. Olabilir.
Her gün yeni bir yabancı kelime çalıştırın. Yıl boyunca yeni bir dil öğrenebilirsiniz. Tarihi çekmek için günlük tarihsel gerçekleri de okuyabilirsiniz. Bununla birlikte, çalışma biraz zaman alacaktır, size zekayı artırma fırsatı verecektir.

Günlük

Parlak çıkartmalarla boyanmış kız gibi bir günlük olması gerekli değildir. Günlüğü terapi olarak kullanın. Yazmak gelecek için yeni fikirler, deneyimler ve planlar.
Psikologlara göre bu tür eylemler beyni boşaltmaya yardımcı olacaktır. Bu yüzden stresle başa çıkmanız daha kolay olacak. Ana şey günlük notlar almaktır.

Aktif bir yaşam tarzı yaşamak

Bildiğiniz gibi, bir kişi her gün yapmalı 10 bin adım. Bu sayede vücut iyi durumda kalacaktır. Buna ek olarak, yürüme beyin fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olur.
Çalışmalara göre, aktif bir yaşam tarzı bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve hormon seviyesini normalleştirmeye yardımcı olur. Hafıza da iyileşir ve kalp ve kan hastalığını önleyebilirsiniz.

Çubuğu yap

Bu egzersiz oldukça basit. Tutmaya yardımcı olur basın kasları, kalçalar, kollar ve bacaklar iyi durumda. Egzersiz yapmak sadece 0,5-1 dakika sürecektir.
Bu odada biraz boş alan ve irade gerektirecektir. Yıl sonunda, fiziksel şekillerde bir iyileşme göreceksiniz.

Kendine güven geliştirin

Son birkaç yıldır, birçoğu acı çekiyor düşük benlikten. Bu nedenle, yeni yılda, geçmiş hatalar için kendinizi gagmamak için dikkati dağılmaya çalışın. Onurunuzu korumayı öğrenin. Bu hayattaki en iyiye layık olduğunuzu unutmayın.
Her gün aynaya bakarak kendine söyle Övgü. Psikologlar, böyle bir tekniğin başkalarının gözünde daha yüksek olmaya yardımcı olduğuna ikna olurlar. Sizi hissettiğiniz gibi algılayacaklar.

Kitap okuma

Modern teknolojinin gelişimi ile insanlar daha az kitap okumaya başladı. Tüm boş zamanlar filmleri veya sosyal ağları izlemek için harcanır. Genel gelişim için kendinize okumaya söz verin 1 yıl için 12 kitap. Bu, gevşemenize ve kelime dağarcığını artırmanıza yardımcı olacaktır. Buna ek olarak, kitap okumak, konuşma dili konuşmasını geliştirmeye yardımcı olur. Teklifler hazırlamanız ve kekemelik olmamanız daha kolay olacaktır.
Küçük başla. İlk başta her şeyi verebilirsin Bir kitap okurken günde 10 dakika. Zamanla beğeneceksiniz ve saatlerce okumak için harcayacaksınız.

Seyahatler

Herkes dünyayı incelemeyi hayal eder. Ancak, herkesin rüyayı terk etmek için kendi nedenleri vardır. Olabilir para, zaman veya olasılık eksikliği.
Gelecek yıl hayata yaklaşımı değiştireceğinize söz verin. İlk aylarda, hafta sonu için ülkenin farklı noktalarında çıkabilirsiniz. Gelecekte yapabilirsiniz avrupa'ya veya diğer kıtalara tatile çıkın.

Sadaka almak

Her gün hayır kurumuna çok fazla para harcamak gerekli değildir. Küçük başla. Bir paket yiyecek veya oyuncak monte edebilir ve muhtaçlara verebilirsiniz. Bir yetimhane veya huzurevi olabilir. Şehrinizde İkinci Dünya Savaşı gazileri varsa, gerekli ürünlerin bir listesini toplayabilir ve alabilirsiniz.
Ayrıca, her ücretten yardım fonlarına küçük katkılarda bulunabilirsiniz. Yardımınıza ihtiyaç duyan birçok insan olduğunu unutmayın. Yardımınız size bir hikaye ile geri dönecektir.

Kötü alışkanlıklardan reddetmek

Bu öğe çoğu insanda bulunur. Eğer sigara içiyorsanız, her hafta birkaç sigara içmeye çalışın. Yıl sonunda bu kötü alışkanlıktan kurtulacaksınız. Cuma günleri bara gitmek isterseniz, gezi sayısını ayda birine indirin.
Fast food'a bağımlılıktan kurtulmak için sosisli sandviç ve shawarma ile çadırların etrafında dolaşmaya çalışın. Fast food kullanma arzusu çok büyükse, kendiniz hazırlayın. İnanın bana, bu yüzden çok daha az zarar olacak.
Her şeyden önce anlamalısın duygusal bileşen. Sağlıksız bir yaşam tarzına öncülük etmenizin nedenini bulun ve ondan kurtulmaya çalışın.

Tıbbi muayeneye uğrayın

Bugün birçok insan buluyor yüzlerce nedenTıbbi muayeneye girmemek için. Sadece pahalı değil, aynı zamanda zamanla.
Bununla birlikte, hastalığı önlemenin sonra tedavi yapmaktan daha iyi olduğunu hatırlamak önemlidir. Aksi takdirde, daha fazla zaman ve para harcamanız gerekecek ve hastalık karşısında güçsüz hissedeceksiniz.

Gardırobu güncelle

Bildiğiniz gibi, bir kişi kıyafetle karşılanır. Şık bir şekilde giyinen kızlara en çok dikkat çekti. Gardırobu güncellemeye başlamadan önce, gölgelerin ve en şık aksesuarların kombinasyonunu inceleyin.
Ayrıca gardırobunuzu sökün ve uzun süre giymediğiniz şeyleri dışarı atın. Boyut olmayan veya modası geçmiş olan gardırop eşyalarını saklamamaya çalışın. Dolabı güncellediğiniz anda, derhal dahili değişiklikler yaşayacaksınız.

Spor yapmak

Hemen hemen tüm insanlar bu noktayı hedefler listesine yazıyor. Spor salonuna pahalı abonelikler satın almak gerekli değildir. Gidebilirsin yoga, Pilates veya Dans. Paul dansı özellikle popülerdir.
Dersleri sadece faydaları değil, aynı zamanda zevk yapmak için kendinize güzel bir spor formu alın. Yeni uygun spor ayakkabılar satın alın.

Finansal bileşeni geliştirin

Modern dünyada, parasız yapmak imkansızdır. Seyahat etmek veya yeni diller öğrenmek istiyorsanız, daha fazla çalış. Hayatın finansal alanından memnun değilseniz, bazı planları terk etmeye veya daha fazla çalışmaya çalışın.
Başlangıç \u200b\u200bolarak, bütçe planlama ve tasarruf fonlarının özelliklerini inceleyin. Bu yüzden "pahalı" planlar için para biriktirmeniz daha kolay olacaktır.

Doğru beslenmeye uymak

Ne yazık ki, açlık duygusu ile başa çıkmak oldukça zordur. Çok zaman alacak ve irade olacak. Eğer olacaksan düzgün yemek, aşırı kilodan kurtulabilir ve ışık hissedebilirsiniz.
Önce ihtiyacın var yağ, tatlı ve un yemeklerini terk et. Bundan sonra tuzlu ve kızarmış yiyecekler diyetten çıkarılmalıdır. Sebze ve meyvelere, tahıllara ve baklagillere odaklanmaya çalışın.

Dil becerilerini sıkın

Yeni bir dil öğrenebilir veya zaten ustalaşmış sıkın. Bu konuda sana yardım edecekler video iletişimi üzerine taşıyıcılarla çevrimiçi dersler, uygulamalar ve dersler.
Çalışmaya başlamadan önce hangi ülkeye gitmeyi planladığınıza karar verin. Eyfel Kulesi'nden güzel manzaraların tadını çıkarmak istiyorsanız, Fransız kurslarına kaydolun. Renkli Barselona'nın yerel sakinleriyle konuşmak için İspanyolca öğrenin. Ayrıca evrensel olarak kabul edilen ve birçok ülkede yararlı olan İngilizce'yi de geliştirebilirsiniz.

Görünüşe dikkat et

Her kadın ihtiyacı biliyor düzenli yüz ve vücut bakımı. Bununla birlikte, yüz maskeleri yapmak için aralığın bulunduğu incelikleri incelemek ve ovma seçimine karar vermek önemlidir. Gelecek yıl yüzü doğru bir şekilde bakmaya başlayabilirsiniz.
Başlangıç \u200b\u200bolarak, cilt tipine göre kozmetik seçin. Bakım için güzellik planını reçete ettikten sonra. Yani kesinlikle bakım noktalarını kaçırmayacaksınız.

Sevdiklerine zaman ayırın

Ne yazık ki, iş veya diğer koşullar nedeniyle, gençler ebeveynler ve büyükannelerle daha az iletişim kuruyorlar. Her hafta sonu ailenize gitme fırsatınız yoksa, en azından her gün onları aramayı deneyin.
Ailenize günde birkaç dakika ayırırsanız, bir büyükannenin gülümsemesine neden olabilir ve ailenizi memnun edebilirsiniz. Kuzenleri ve kız kardeşleri unutmayın. Aile tahvilleri hayatın en önemlisidir.

Gördüğünüz gibi, Yeni Yıl için bir plan hazırlarken, her kişi hayatının özelliklerini dikkate almalıdır. Hangi alanları geliştirmek istediğinize karar verin ve hedeflerinize ulaşana kadar durmayın.

Sitedeki faydalı makaleler: