สูตรสำหรับอาหารสำหรับเด็กถึงหนึ่งปีพร้อมรูปถ่าย เมนูทารกใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ในการให้นมเต้านมและการให้อาหารเทียมเป็นเวลาหลายเดือน

เราเตรียมอาหารเสริมสำหรับเด็กถึงหนึ่งปี: จะเริ่มต้นอย่างไรวิธีเพิ่มอาหารเสริมถึงหนึ่งปีสูตรอาหารและเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

การเกิดของเด็กเป็นเหตุการณ์พิเศษในชีวิตของทุกครอบครัว แต่การกำเนิดของลูกแรกเกิดเป็นปัญหามากมาย อันที่จริงเพื่อที่จะเลี้ยงดูเด็กคุณต้องผ่านการทดลองหลายพันครั้งมีหลายสิ่งที่ต้องรู้และยังคงทำผิดพลาดเพราะไม่มีสูตรที่เหมาะสำหรับการเลี้ยงดูเด็กและไม่

ในบทความนี้เราจะเพิ่มการแก้ปัญหาการให้อาหารเด็กมากที่สุดถึงหนึ่งปีคือเมนูที่อร่อยและหลากหลายสำหรับปีแรกของชีวิต

เมนูสำหรับหนึ่งสัปดาห์และสูตรอาหารสำหรับอาหารที่มีรูปถ่ายสำหรับทารกในเวลา 5 เดือนในการให้นมเต้านมและการให้อาหารเทียม

สำหรับเด็กที่ให้นมบุตรในเวลา 5 เดือนมักจะมีการแนะนำอาหารเสริมครั้งแรก แต่ศิลปินที่คุ้นเคยกับโจ๊กและผสมก็พร้อมที่จะเยี่ยมชมอาหารใหม่ โฟกัสเมื่อป้อนอาหารจานใหม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณแนะนำมาก่อนและส่วนประกอบใดเป็นของใหม่

สำคัญ: ไม่เคยอยู่ภายใต้สถานการณ์ใด ๆ อย่าแนะนำองค์ประกอบใหม่สององค์ประกอบในเวลาเดียวกัน

โปรดทราบว่าหลังจาก 4 เดือนเด็ก ๆ ได้พัฒนาการกลืนอย่างดีแล้ว แต่เขายังไม่สามารถเคี้ยวอาหารได้ ท้องของเด็กอายุ 5 เดือนนั้นแตกต่างจากอะนาล็อกผู้ใหญ่อย่างสิ้นเชิงและไม่สามารถเรียนรู้และย่อยอาหารจากโต๊ะผู้ใหญ่ได้ นอกจากนี้ในวัยนี้ผู้ปกครองและไม่มีใครวางนิสัยอาหารคือความเค็มของอาหารขนมหวานรสนิยมต่าง ๆ นอกจากนี้เด็กยังไม่รู้จักคำพูดส่วนใหญ่ แต่เขาอ่านอารมณ์อย่างสมบูรณ์แบบ อย่างน้อยหนึ่งครั้งที่จะคิดว่าคุณเลี้ยงผลิตภัณฑ์ที่อร่อยไม่เพียงพอของเด็กในขณะที่เขาพิจารณาอารมณ์เหล่านี้จากคุณทันทีและปฏิเสธที่จะกิน

ดังนั้นในเด็กและผู้ปกครองนิสัยการลิ้มรสมักจะตรง ท้ายที่สุดมันก็คุ้มค่าที่ผู้ปกครองจะเปลี่ยนไปใช้โภชนาการที่เหมาะสมแทนที่การเพิ่มรสชาติที่เป็นอันตรายเครื่องปรุงรสตามธรรมชาติและลูกของพวกเขาจะได้รับประโยชน์ไม่เป็นอันตราย

ตัวเลือกการให้อาหารนั้นแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแหล่งที่มาเราจะให้แหล่งข้อมูลหลายแหล่งและคุณจะตัดสินใจว่าคุณจะไว้วางใจทิศทางใด

กุมารเวชศาสตร์ดั้งเดิมเกี่ยวกับการให้อาหารในเวลา 5 เดือน:

• จำนวนอาหารทั้งหมดที่บริโภคในวัยนี้เท่ากับหรือน้อยกว่า 900 มล. ต่อวัน คุณต้องไม่เกินจำนวนเงินนี้
• น้ำนมแม่หรือส่วนผสมเทียม - 700 มล. ต่อวัน;
• น้ำซุปข้นผลไม้หรือน้ำผลไม้สดตามธรรมชาติ - 40 มล. ต่อวัน
• น้ำซุปข้นผักรวมถึงผักที่เติมลงในอาหารอื่น ๆ 15-150 กรัมในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และ 10-100 กรัมสำหรับเด็กเทียม
• ข้าวต้มข้าวต้ม -10-50 มล.;
• เนยธรรมชาติ (เพิ่มโดยไม่ต้องใช้ความร้อนในน้ำซุปข้นผักและซีเรียล 1-4 กรัมต่อวัน แต่เป็นสิ่งสำคัญที่จะเพิ่มน้ำมันโฮมเมดไม่ใช่ตัวเลือกเทียมจากชั้นวางซุปเปอร์มาร์เก็ต

โปรดจำไว้ว่าแต่ละผลิตภัณฑ์ได้รับการแนะนำจากธัญพืชและหยดจะถูกเพิ่มเข้าไปใน 3-5 ส่วนและเท่านั้นจากนั้นให้อย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะเกิดปฏิกิริยาใด ๆ - ไม่รวมอาหารและปรึกษาแพทย์ทันที

กฎทองเป็นส่วนผสมหนึ่งต่อสัปดาห์ หากปฏิกิริยาเชิงลบคือ 14 วันโดยไม่มีส่วนผสมใหม่

มันก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาดูเหมือนว่าระดับประถมศึกษา แต่น่าเสียดายที่ไม่ได้ใช้เสมอไป - อาหารเสริมครั้งแรกมักจะเป็นสีซีด มีความจำเป็นที่จะต้องแนะนำโจ๊กหลังจากฉีกฟันแรกและสิ่งที่กัดคือหลังจากฟัน 3-4 ฟัน

ได้รับเกียรติจาก Dr. Komarovsky เกี่ยวกับการให้อาหารในเวลา 5 เดือน

ตามที่แพทย์ที่มีความสามารถที่ได้รับความไว้วางใจจากพ่อแม่และคุณยาย - ตอนอายุ 5 ขวบเด็กควรยังคงอยู่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือหากสิ่งนี้เกิดขึ้นแล้วบนส่วนผสมที่ปรับตัว ในความเห็นของเขาอวัยวะภายในของเด็กอายุ 5 เดือนไม่พร้อมที่จะยอมรับและย่อยผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ผลที่ตามมาคือปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารไตตับ ฯลฯ ในชีวิตต่อไป

แต่ถ้าคุณรีบแนะนำอาหารเสริมในเดือนที่ 5 ของ Kormarovsky แนะนำให้เริ่มต้นด้วยนมหมัก Kefir เป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับการให้อาหารครั้งแรกเพราะไม่เพียง แต่ใกล้เคียงกับนมธรรมชาติ แต่ยังช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและที่สำคัญคือลดภาระของตับซึ่งในช่วงนี้มีการเตรียมการเปลี่ยนแปลงเท่านั้น

หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์คุณสามารถเพิ่มชีสคอทเทจและหลังจากหนึ่งสัปดาห์การให้อาหารหนึ่งสามารถแทนที่ได้อย่างสมบูรณ์เป็นอาหารเสริม อีกหนึ่งเดือน Kormarovsky แนะนำให้ป้อน sour -milk และจากนั้นแนะนำ Porridge เท่านั้น

และตอนนี้เรามีรายการผลิตภัณฑ์สากลเป็นเวลา 5 เดือน:

• โจ๊ก (โดยไม่ผสม): ข้าว, บัควีท, ข้าวโอ๊ต;
• ผัก: บรอกโคลีบวบ;
• ผลไม้: แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, พลัม

โปรดทราบว่าไม่มีกล้วยที่มีชื่อเสียงในรายการนี้เนื่องจากเรายังคงอาศัยอยู่ในสภาพภูมิอากาศเพื่อให้มีกล้วยธรรมชาติและหลังจากการแปรรูปและการขนส่งกล้วยเด็กไม่เหมาะสำหรับปี

มันฝรั่งบดสำหรับเด็ก 5 เดือน

เราต้องการบวบ เราทำความสะอาดและโหมดสำหรับชิ้นเล็ก ๆ

การเลือกตัวเลือก:

• ต้มในน้ำหรือนึ่ง
• เราอบในเตาอบ

บดเครื่องปั่นเครื่องผสมส้อมไปยังสถานะน้ำซุปข้น เราปฏิบัติต่อทารก!

วิดีโอ:“ Apple Puree” สำหรับเด็กและผู้ใหญ่ทำอาหารง่าย/จาก 3 ส่วนผสม

เมนูสำหรับหนึ่งสัปดาห์และสูตรอาหารสำหรับอาหารที่มีรูปถ่ายสำหรับทารกอายุ 6 เดือนในการให้นมเต้านมและการให้อาหารเทียม

หากคุณยึดมั่นในวิธีการดั้งเดิมในการแนะนำอาหารเสริมดังนั้นภายใน 6 เดือนคุณจะได้รับอาหารเล็ก ๆ แต่น่าพอใจมากซึ่งแน่นอนว่าสามารถซื้อในขวดได้ แต่มันไม่น่าพอใจที่จะทำอาหารด้วยตัวเอง?

ดังนั้นภายใน 6 เดือน 1 เราจะทานอาหารเสริมอาหารอย่างสมบูรณ์ จากที่เราขอแนะนำให้ครึ่งหนึ่งของ Kefir หรือ Cottage ชีสเสริมและอาหารเสริมครึ่งหนึ่งเป็นหนึ่งในอาหารให้เลือก

ทำอาหารโจ๊กบนน้ำ

ภายใต้น้ำไหลของฉันซีเรียลของฉันเทมากกว่าที่จัดเตรียมไว้เล็กน้อยสำหรับการปรุงอาหารและใส่ไฟก่อนหน้านี้ปกคลุมด้วยฝา

หลังจากโจ๊กต้มออกจากความร้อนแล้วโยนเนยลงในโจ๊กร้อนอีกอัน

นอกจากนี้ให้ถูโจ๊กหรือสับเครื่องปั่น

โจ๊ก

ล้างธัญพืชและเทน้ำเย็นเป็นเวลาสองชั่วโมง (ดังนั้นมันจะบวมและจะปรุงอาหารน้อยลง)

เราระบายน้ำซากน้ำและเทนม ปรุงอาหารก่อนที่โจ๊กจะนุ่ม นอกจากนี้ยังสับเครื่องปั่นและรักษาลูกน้อยของเรา

น้ำซุปข้นจากลูกแพร์

เราทำความสะอาดลูกแพร์และถูให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้บนเครื่องขูดหรือบดด้วยเครื่องปั่น เราไม่รอการสูญเสียวิตามินและรักษาถั่วลิสงของเราทันที!

มันฝรั่งบดผัก

เราใช้ผัก (องค์ประกอบอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณจัดการแล้ว) ทำความสะอาดและวางมันไว้

เรานำออกมาและบดตามความประสงค์โดยเครื่องปั่นหรือเครื่องขูด เสิร์ฟพร้อมเนยเล็กน้อย

มันเป็นสิ่งสำคัญ: ไม่แนะนำให้ใช้เกลือ, เพิ่มความหวาน, กรีนหรือเครื่องปรุงรสเนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะปลูกฝังนิสัยอาหารที่เป็นอันตรายตั้งแต่วัยเด็กและทำให้สุขภาพดีขึ้น

เมนูสำหรับหนึ่งสัปดาห์และสูตรอาหารสำหรับอาหารที่มีรูปถ่ายสำหรับทารกอายุ 7 เดือนในการให้นมเต้านมและการให้อาหารเทียม

เป็นเวลา 7 เดือนตัวเลือกการให้อาหารมีทั้งความคุ้นเคยและรูปแบบใหม่:

• มันฝรั่งบดผัก
• ซุปผลไม้
• โจ๊กบนน้ำ
• โจ๊กในนม
• ไข่แดง
• กระท่อมชีส
• เนื้อบด
• น้ำผลไม้สด
• Kefir
• แครกเกอร์หรือคุกกี้สำหรับเด็ก
• ขนมปังของเมื่อวาน

เนื้อบดจากขั้นตอนลิ้น -โดยขั้นตอน

ต้มลิ้นเป็นเวลา 2-3 ชั่วโมงในกระทะหรือเป็นเวลา 20 นาทีในหม้อความดัน เราตัดชิ้นส่วนเล็ก ๆ ส่วนที่เหลือจะถูกส่งไปยังอาหารให้กับผู้ปกครองไม่แนะนำให้เก็บลิ้นต้มสองสามวันสำหรับเด็ก

บดด้วยเครื่องปั่นหรือในเครื่องบดเนื้อเพิ่มเนยและรักษารสชาติของเด็ก!

เมนูสำหรับหนึ่งสัปดาห์และสูตรอาหารสำหรับอาหารที่มีรูปถ่ายสำหรับทารกอายุ 8 เดือนในการให้นมเต้านมและการให้อาหารเทียม

ภายใน 8 เดือนทารกมีฟันและเขาเกือบจะเป็นเด็กตัวใหญ่ เมื่อถึงอายุนี้คุณสามารถเริ่มรักษาด้วยอาหารที่ผลิตภัณฑ์ถูกบดอย่างประณีตและต้องเคี้ยว

เป็นเวลา 8 เดือนตัวเลือกอาหารเสริมมีทั้งความคุ้นเคยและรูปแบบใหม่:

• ไม่บดซีเรียลทั้งในน้ำและในนม
• มันฝรั่งบดผักหรือผักต้ม คุณสามารถแนะนำมันฝรั่งกะหล่ำปลีแครอทและหัวผักกาดในเมนูแล้ว
• ซุปเนื้อสัตว์และปลา แต่ไม่มีน้ำซุป
• ผลิตภัณฑ์ Sour -milk: Kefir, Cottage ชีสและใหม่ - โยเกิร์ตโฮมเมด, หมัก, โยเกิร์ต;
• กรีนตามฤดูกาล แต่ไม่ใช่หัวหอมสีเขียวและเครื่องเทศที่คมชัดอื่น ๆ
• น้ำผลไม้, nectars และ compotes โดยไม่มีสารกันบูด

ซุปจากปลาหรือเนื้อสัตว์สำหรับเด็กอายุ 8 เดือน

เทเนื้อหรือปลาด้วยน้ำเดือดและปรุงอาหารจนกระทั่งพร้อมความพร้อม ระบายน้ำซุปและสับเครื่องปั่นหรือชิ้นเล็ก ๆ

เราเทน้ำหนึ่งแก้วลงในกระทะและมีเตียงที่มีมันฝรั่งสับเล็ก ๆ แครอทและถ้าต้องการ (ถ้าใส่) ของคื่นฉ่าย ต้มจนสุกตัดผักใบเขียวปรุงรสซุปและเทเนื้อหรือปลา เลี้ยวด้วยเนย จานพร้อมแล้ว!

วิดีโอ: สูตรซุปสำหรับเด็กอายุ 8 เดือน

เมนูสำหรับหนึ่งสัปดาห์และสูตรอาหารสำหรับอาหารที่มีรูปถ่ายสำหรับทารกอายุ 9 เดือนในการให้นมเต้านมและการให้อาหารเทียม

ในช่วงเวลานี้ทารกอยู่แล้วสำหรับอาหารเกือบทุกมื้อนั้นไม่เพียง แต่ต้องใช้นมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาหารเสริมด้วย เมนูมีความหลากหลายมากและเป็นเหมือนโต๊ะสำหรับผู้ใหญ่มากขึ้นเรื่อย ๆ แต่อย่าสับสนและพยายามรักษาบางสิ่งบางอย่างจากอาหารของคุณทำอาหารให้กับทารกต่อไป

วันจันทร์:

• อาหารเช้า: โจ๊ก (ข้าวบาร์เลย์มุก, บัควีท, ข้าวให้เลือก), ชิ้นส่วนของเนื้อ, บดเบอร์รี่;
• อาหารกลางวัน: ซุปเนื้อสัตว์หรือไก่, มันฝรั่งบดฟักทองและไข่แดงครึ่งหนึ่ง
• ขนมขบเคี้ยวยามบ่าย: โยเกิร์ตกับผลเบอร์รี่หรือผลไม้แครกเกอร์;
• อาหารเย็น: เครื่องดื่มนมผลไม้ขนมปัง

วันอังคาร:

• อาหารเช้า: โจ๊กให้เลือก (แต่ไม่เหมือนกับในวันก่อนหน้า) ครึ่งหนึ่งของไข่แดง;
• อาหารกลางวัน: ซุปพญานาค, บวบบ่อกับปลาขนมปังและผลไม้แช่อิ่มผลไม้
• ขนมขบเคี้ยวตอนบ่าย: ผลไม้หรือของหวานผลไม้คุกกี้;
• อาหารเย็น: โยเกิร์ตฉันเป็นผลไม้ crouton (ขนมปังแห้ง)

วันพุธ:

• อาหารเช้า: ซุปนมชาสมุนไพร;
• อาหารกลางวัน: หูปลามันฝรั่งบดกับปลาผลไม้เทียมและขนมปัง
• ขนมขบเคี้ยวยามบ่าย: แอปเปิ้ลจากแอปเปิ้ล, ลูกแพร์, ระบายน้ำให้เลือก, เยลลี่ที่บ้าน;
• อาหารเย็น: แอปเปิ้ลอบแครกเกอร์และน้ำผลไม้;

วันพฤหัสบดี:

• อาหารเช้า: ซุปเนื้อ, บัควีท, แอปเปิ้ลเทศกาล;
• อาหารกลางวัน: สตูว์จากผัก, cutlet ปลา, เทียม, ขนมปัง;
• ขนมขบเคี้ยวตอนบ่าย: ของหวานผลไม้และเบอร์รี่;
• อาหารเย็น: ผลไม้และผักสด

วันศุกร์:

• อาหารเช้า: ข้าวโอ๊ตกับเนยของหวานผลไม้;
• อาหารกลางวัน: หูบวบ, สตูว์ผักกับคัตเล็ตนึ่ง, ขนมปังและเยลลี่;
• ขนมขบเคี้ยวยามบ่าย: Kefir และแครกเกอร์;
• อาหารเย็น: ผลไม้-เบอร์รี่เยลลี่

วันเสาร์:

• Zvara: โจ๊กข้าวสาลีกับเนยชาสมุนไพร;
• อาหารกลางวัน: ซุปไก่, มันฝรั่งบด, คัตเล็ตนึ่งและขนมปัง, เทศกาล;
• ขนมขบเคี้ยวยามบ่าย: น้ำซุปข้นพีช-แอปเปิ้ล, crouton, น้ำผลไม้;
• อาหารเย็น: Kefir

วันอาทิตย์:

• อาหารเช้า: ซุปนม, ผลไม้แช่อิ่มจากผลเบอร์รี่;
• อาหารกลางวัน: แคปกับลูกชิ้น, สตูว์ผัก, เนื้อคัตเลต, ขนมปัง, น้ำแครอท;
• ขนมขบเคี้ยวยามบ่าย: ของหวานผลไม้ Crouton;
• อาหารเย็น: ผลเบอร์รี่กับนมและขนมปัง

วิดีโอ: วิธีเลี้ยงเด็กอายุ 9-12 เดือน เคล็ดลับสำหรับผู้ปกครอง - สหภาพกุมารแพทย์แห่งรัสเซีย

เมนูสำหรับหนึ่งสัปดาห์และสูตรอาหารสำหรับอาหารที่มีรูปถ่ายสำหรับทารกอายุ 10 เดือนในการให้นมเต้านมและการให้อาหารเทียม

ในวัยนี้การดัดแปลงจะคล้ายกับโภชนาการสำหรับผู้ใหญ่ แต่สำหรับการเปลี่ยนแปลงที่เหมาะสมมันคุ้มค่าที่จะพิจารณา:

• อาหารมื้อแรกเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับน้ำนมแม่หรือส่วนผสม
• หลังจากทานอาหารเช้า 2-3 ชั่วโมง
• อาหารกลางวันเป็นสิ่งจำเป็นโดยอาหารจานแรกและครั้งที่สอง
• แสงอาหารเย็น;
• ระหว่างการให้อาหารนอกเหนือไปจากน้ำคุณสามารถให้น้ำผลไม้, เทียม, ชา แต่ถ้าความอยากอาหารไม่ดีเป็นเพียงน้ำ
• ของว่างไม่เกิน 1.5 ชั่วโมงก่อนรับประทานอาหาร

ในช่วงเวลานี้แนะนำ:

• โปรตีนไข่ แต่ต้มหรือนึ่งในไข่เจียวเท่านั้น
• ปลาไขมันโดยเฉพาะปลาแซลมอนและปลาเทราท์;
• เนื้อสัตว์ชนิดต่าง ๆ คุณสามารถเพิ่มเนื้อวัวไขมันต่ำหมูสัตว์ปีกนอกเหนือจากไก่
• ความเขียวขจีทุกประเภท
• ถั่วเขียว, พืชตระกูลถั่ว, ผักโขม หลังเป็นเพียงคลังเก็บของสำหรับสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต

วิดีโอ: อาหารเสริมครั้งแรก: น้ำซุปข้นกับผักโขมและผักชีฝรั่ง เราทำอาหารเด็ก

เมนูสำหรับหนึ่งสัปดาห์และสูตรอาหารสำหรับอาหารที่มีรูปถ่ายสำหรับเด็กอายุ 11 เดือนในการให้นมเต้านมและการให้อาหารเทียม

ในวัยนี้มีอาหารทุกชนิดมากมายที่ควรสังเกตเพียงทิศทางที่ควรทำตามและส่วนที่เหลือจะบอกคุณแฟนตาซีและชั้นเรียนวิดีโอของเรา

• มื้อแรก: นมแม่หรือส่วนผสม
• อาหารเช้า: โจ๊กในน้ำหรือนมชาและคุกกี้ ไปยังโจ๊กในน้ำเป็นผักนอกจากนี้
• อาหารเช้าที่สอง: นมแม่/ส่วนผสมและชีสกระท่อม/โยเกิร์ต
• อาหารกลางวัน: ซุปเนื้อสัตว์หรือปลาผักและเนื้อสัตว์/ปลาให้เลือกชาและขนมปัง
• ขนมขบเคี้ยว: ผลไม้บด/ชีสเค้กสำหรับซีเรียลไอน้ำ/นมและผลไม้แช่อิ่มชาน้ำผลไม้
• ของว่าง: ผลไม้, ผลเบอร์รี่, ผัก, คุกกี้, แครกเกอร์ ฯลฯ
• อาหารเย็น: นมแม่หรือส่วนผสมผัก/โยเกิร์ตฟรีชาหรือน้ำผลไม้
• 1-2 ชั่วโมงก่อนนอน: kefir/โยเกิร์ต/โยเกิร์ต
• ก่อนเข้านอน: นมแม่หรือส่วนผสม
• คืน: นมแม่หรือส่วนผสม

วิดีโอ: เมนูสำหรับเด็กหนึ่งสัปดาห์ / เมนูของเด็กถึงหนึ่งปี

วิดีโอ: เมนู 11 สูตรเด็กรายเดือน

เมนูสำหรับหนึ่งสัปดาห์และสูตรอาหารสำหรับอาหารพร้อมรูปถ่ายสำหรับเด็กอายุ 12 เดือน

เราเสนอเมนูโดยประมาณสำหรับเด็กอายุหนึ่งปี โปรดทราบว่า Borscht ของเด็กแตกต่างจาก Borsch คลาสสิกที่อุดมไปด้วยและอาหารจานอื่น ๆ ก็เตรียมจากการคำนวณว่าจะมีเด็ก

วันจันทร์

• มื้อแรก: นม
• อาหารเช้า: บัควีทบนน้ำ, แครอทต้ม, ถั่วเขียว, ชา, ชา, ขนมปัง
• อาหารเช้าที่สอง: แอปเปิ้ลบดและคุกกี้
• อาหารกลางวัน: ซุปลูกชิ้น, มันฝรั่งบดมันฝรั่งกับคัตเลตไก่สำหรับไอน้ำ, หัวบีทที่มีแอปเปิ้ล, น้ำผลไม้, ขนมปัง
• ขนมขบเคี้ยว: หม้อตุ๋นกลองด้วยการเลือกสรร
• อาหารเย็น: บวบตุ๋นกับแครอท

วันอังคาร

• มื้อแรก: นม
• อาหารเช้า: นมกับ Vermicelli โยเกิร์ต
• อาหารเช้าที่สอง: ปลาคู่หนึ่งและขนมปังชิ้นหนึ่ง
• อาหารกลางวัน: หู, ข้าวสาลีโจ๊กพร้อมเนื้อต้ม, บร็อคโคลี่ต้ม, ผลไม้เทียม, ผลไม้แห้ง
• อาหารเย็น: ผักนึ่ง, ผลไม้

วันพุธ

• มื้อแรก: นม
• อาหารเช้า: ข้าวต้มข้าวกับนมชา
• อาหารเช้าที่สอง: สดคือผลไม้เบอร์รี่ Crouton
• อาหารกลางวัน: Borsch, ผักอบ, เทียม, แครกเกอร์
• ขนมขบเคี้ยว: โยเกิร์ตกับผลไม้และผลตอบแทน
• อาหารเย็น: หม้อตุ๋นที่มีรสชาติด้วยชาสมุนไพร

วันพฤหัสบดี

• มื้อแรก: นม
• อาหารเช้า: มันฝรั่งบด, หัวผักกาดขูดต้มและน้ำผลไม้จากผลเบอร์รี่
• อาหารเช้าที่สอง: พาสต้าที่มีผลไม้กับผลไม้ croutons
• อาหารกลางวัน: ซุปกับแจ็คเก็ตชีสพาสต้ากับลูกชิ้นชาและคุกกี้
• ของว่าง: ชีสเค้กกับลูกเกดสดจากผลเบอร์รี่
• อาหารเย็น: แอปเปิ้ลอบกับน้ำผึ้ง

วันศุกร์

• มื้อแรก: นม
• อาหารเช้า: โจ๊กนมบัควีท croutons กับชา
• อาหารเช้าที่สอง: ผักตามฤดูกาลสดในสลัด
• อาหารกลางวัน: ซุปกับไก่และ vermicelli, ข้าวต้มข้าวกับปลาต้ม, บวบตุ๋น, น้ำผลไม้, ขนมปัง
• ของว่าง: เนื้อสัตว์ด้วยน้ำผลไม้
• อาหารเย็น: ต้มบร็อคโคลี่แครอทและกะหล่ำดอกกับปลาคู่หนึ่ง

วันเสาร์

• มื้อแรก: นม
• อาหารเช้า: โจ๊กนม, แครกเกอร์, ลูกแพร์
• อาหารเช้าที่สอง: แอปเปิ้ลอบ, ไข่พื้น, น้ำผลไม้
• อาหารกลางวัน: ซุปบัควีท, มันฝรั่งอบกับเนย, เนื้อต้ม, สลัดกับกะหล่ำปลี, ชา
• อาหารเย็น: ชีสคอทเทจกับครีมเปรี้ยวไขมันต่ำผลไม้สดสด

วันอาทิตย์

• มื้อแรก: นม
• อาหารเช้า: ผักต้มไข่พื้นคุกกี้และชา
• อาหารเช้าที่สอง: หัวผักกาดและโยเกิร์ต
• อาหารกลางวัน: ซุปมันฝรั่ง, ข้าวบาร์เลย์ข้าวบาร์เลย์กับคัตเล็ตปลานึ่ง, ไข่ครึ่ง, บร็อคโคลี่, เทศกาลและขนมปัง
• ของว่าง: หม้อตุ๋น Vermichellet และโยเกิร์ต
• อาหารเย็น: ผักอบกับผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้ตามฤดูกาล

ทุกวันก่อนนอนขอแนะนำ Kefir, โยเกิร์ตหรือโยเกิร์ต

วิดีโอ: คำแนะนำจากกุมารแพทย์เพื่อโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี