ทำไมคุณถึงติดตามคนเก่าวิธีหยุดหญิงสาวเพื่อติดตามอดีต: ความคิดเห็นของนักจิตวิทยาและคำแนะนำที่เป็นประโยชน์

หากมันเกิดขึ้นที่คุณแยกจากกันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเรียนรู้วิธีการใช้ชีวิตของคุณ แต่มันเกิดขึ้นที่หญิงสาวเริ่มติดตามอดีต

มีกรณีบ่อยครั้งเมื่อหลังจากแยกกันหนึ่งในพันธมิตร (และบางครั้งทั้งคู่) ยังคงสังเกตเห็นชีวิตใหม่ในอดีตของเขาอย่างขยันขันแข็งอย่างขยันขันแข็ง นักจิตวิทยายืนยันว่าความลึกและระยะเวลาของประสบการณ์ทางอารมณ์ในส่วนของทั้งคู่ขึ้นอยู่กับว่าใครเป็นคนที่ใส่ความสัมพันธ์มากขึ้นและใครเป็นผู้ริเริ่มของช่องว่าง

และความเครียดที่แข็งแกร่งขึ้นที่บุคคลกำลังประสบหลังจากการแยกจากกันเขาก็ยิ่งแข็งแกร่งขึ้น

สิ่งนี้ใช้กับตัวแทนของทั้งสองเพศ ผู้ชายมักจะติดตามอดีตสาว ๆ ของพวกเขา อย่างไรก็ตามเป็นผู้หญิงที่มีความอ่อนไหวต่อการเฝ้าระวังอดีตของพวกเขามากที่สุดเนื่องจากอารมณ์ความรู้สึกมากขึ้น พวกเขามักถูกทรมานด้วยความคิดเกี่ยวกับการที่อดีตอันเป็นที่รักของชีวิตหลังจากแยกออกจากกันไม่ว่าเขาจะพบอีกคนหนึ่งทนทุกข์ทรมานหรือไม่ การค้นหาคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้และทำให้หญิงสาวติดตามอดีต

ทำไมหญิงสาวถึงติดตามอดีต: การเฝ้าระวังในเครือข่ายสังคมออนไลน์

การคัดเลือกนักแสดงในอดีตสามารถเกิดขึ้นได้ในรูปแบบที่แตกต่างกัน:

• ในความเป็นจริงเมื่อผู้หญิงคนหนึ่งพยายามที่จะอยู่ในสถานที่ที่อดีตที่เธอรักมักจะไปเยี่ยม
• ในรูปแบบของการโทรบ่อยหรือข้อความเพื่อเรียกคืนตัวเอง
• โดยการตั้งคำถามกับเพื่อนร่วมกันเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของอดีตและความหลงใหลใหม่ของเขา
• เป็นการตรวจสอบหน้าของอดีตหุ้นส่วนในเครือข่ายสังคมออนไลน์อย่างต่อเนื่อง

มีสิ่งต่าง ๆ เช่น "สะกดรอยตาม" ซึ่งหมายถึงการประหัตประหารของบุคคลซึ่งรวมถึงการโทรทางโทรศัพท์การล่วงละเมิด ฯลฯ ด้วยการถือกำเนิดของเครือข่ายสังคมออนไลน์บนอินเทอร์เน็ตแนวคิดใหม่ได้ปรากฏขึ้น-“ การสะกดรอยตามออนไลน์” หมายถึงการสังเกตที่ครอบงำของบุคคลผ่านโปรไฟล์และหน้าของเขาบนอินเทอร์เน็ต

การเริ่มต้นออนไลน์ที่พบได้บ่อยที่สุดและเป็นที่นิยมคือการเฝ้าระวังหุ้นส่วนเก่าของคุณ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าประมาณครึ่งหนึ่งของคนมีส่วนร่วมในกิจกรรมดังกล่าว

การเริ่มต้นออนไลน์มีหลายสายพันธุ์:

• การตรวจสอบเงียบซึ่งบุคคลหนึ่งตรวจสอบเหตุการณ์ทั้งหมดที่เกิดขึ้นในชีวิตของเขาผ่านสถานะของอดีตหุ้นส่วน ในทำนองเดียวกัน“ สายลับ” พยายามค้นหาการยืนยันความคิดและความคิดส่วนตัวบางอย่าง ในเวลาเดียวกันการรับรู้ของสิ่งที่เกิดขึ้นจะไม่เป็นวัตถุประสงค์ ต่อไปนี้จะเห็นเฉพาะสิ่งที่เขาต้องการเห็น
• การติดต่อทางอ้อม ซึ่งคน ๆ หนึ่งไม่ได้เขียนอะไรเลย แต่มีความคิดเห็นที่มีชีวิตชีวาเกี่ยวกับการกระทำหรือเพื่อนของอดีตหุ้นส่วนทิ้งความคิดเห็นและโพสต์ของเขาที่เขาสามารถอ่านได้ พฤติกรรมดังกล่าวบ่งชี้ว่าบุคคลต้องการพิสูจน์บางสิ่งบางอย่างกับคนรักในอดีตหรือคนรู้จักทั่วไปของพวกเขา
• การมีส่วนร่วมอย่างแข็งขัน เมื่อบุคคลหนึ่งเขียนสิ่งพิมพ์และความคิดเห็นตอบโต้ค้นหาความสัมพันธ์ในเครือข่ายรีสอร์ทเพื่อดูหมิ่นสาธารณะ ในกรณีที่หายากต่อไปนี้สามารถแฮ็คบัญชีเดิมของเขาได้

เหตุผลหลักที่ทำให้หญิงสาวตรวจสอบอดีตคือความจริงที่ว่ามันยากมากสำหรับคนที่จะรับรู้และยอมรับจุดจบของความสัมพันธ์ และ การเฝ้าระวังในเครือข่ายสังคมออนไลน์มันเป็นวิธีที่แน่นอนในการดำเนินการต่อโดยไม่ต้องสื่อสารในความเป็นจริงกับพันธมิตร

อย่าตื่นตระหนกและอย่าดุตัวเองมากเกินไปหากคุณไม่สามารถหยุดดูอดีตได้ คุณไม่ได้อยู่คนเดียวในเรื่องนี้ การเฝ้าระวังของอดีตหุ้นส่วนเป็นปรากฏการณ์ที่พบบ่อยมากบนพื้นฐานของอารมณ์และแรงบันดาลใจของมนุษย์ธรรมดา และอินเทอร์เน็ตก็ช่วยอำนวยความสะดวกในงานนี้อย่างมาก

ทำไมผู้หญิงถึงติดตามอดีต: คำอธิบายของนักจิตวิทยา

นักจิตวิทยาเรียกเหตุผลหลายประการที่บังคับให้คุณฆ่าเวลาของคุณเพื่อที่จะตรวจสอบอดีตของคุณอย่างขยันขันแข็ง ค้นหาว่าทำไมคุณถึงพึ่งพามันเพื่อกำจัดรัฐนี้ทันทีและสำหรับทุกคน

ทำไมหญิงสาวถึงติดตามอดีต:

• ความพยายามที่จะทำให้การเชื่อมต่อที่หายไป เมื่อคุณตระหนักถึงเหตุการณ์ทั้งหมดที่เกิดขึ้นในชีวิตของชายหนุ่มอดีตอาจมีภาพลวงตาว่าการเชื่อมต่อระหว่างคุณยังคงได้รับการเก็บรักษาไว้ นี่เป็นเพียงความปรารถนาที่ซ่อนเร้นหรือชัดเจนของคุณที่จะไม่ทำลายความสัมพันธ์อย่างสมบูรณ์ ความรู้สึกที่คล้ายกันมักเกิดขึ้นหลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ หลังจากหยุดพัก อย่างไรก็ตามหากหลายเดือนผ่านไปและคุณยังคงติดตามคนที่ดื้อรั้นต่อไปคุณก็ยังหวังที่จะกลับมาหรือพยายามคิดว่าใครจะตำหนิช่องว่าง
• การแก้แค้นและความรู้สึกของความรู้สึก หากชายคนหนึ่งละทิ้งคุณความโกรธและความปรารถนาที่จะแก้แค้นเขา ในชีวิตจริงคุณไม่ได้ดำเนินการใด ๆ และลึกลงไปคุณหวังว่าผู้กระทำความผิดของคุณจะถูกลงโทษด้วยชีวิตหรืออำนาจที่สูงขึ้น ด้วยเหตุนี้คุณจะติดตามอดีต คุณแค่ต้องการให้แน่ใจว่าเขาไม่ดีถ้าไม่มีคุณชีวิตของเขาและการทำงานไม่ได้ผลสำหรับเขาและสิ่งใหม่ที่เลือกนั้นอยู่ไกลจากความสมบูรณ์แบบและสูญเสียคุณในทุกสิ่ง อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่“ สายลับ” มีแนวโน้มที่จะถูกหลอกในเรื่องนี้และดูสิ่งที่ไม่มีอยู่จริง
• ความหึงหวง. ซื่อสัตย์คุณสามารถอ่านอดีตกับแฟนใหม่ของเขา ดังนั้นเปรียบเทียบตัวเองกับเธอประเมินรูปร่างหน้าตาและวิถีชีวิตของเธอ
• ความเบื่อหน่าย บางทีในชีวิตของคุณมีเหตุการณ์และอารมณ์ไม่เพียงพอดังนั้นคุณจึงชดเชยการขาดการเฝ้าระวังในอดีต ด้วยการจารกรรมดังกล่าวชีวิตของคุณจะน่าสนใจและเต็มไปด้วยอารมณ์ความรู้สึกเฉียบพลันความหมายบางอย่างและเป้าหมายใหม่ และคุณเองก็รู้สึกถึงพลังงานและกิจกรรม
• ความนับถือตนเองต่ำ คุณต้องทนทุกข์ทรมานจากความสงสัยในตัวเองและเชื่อมั่นว่าในชีวิตของคุณคุณจะไม่ได้พบกับผู้ชายที่มีค่าอีกต่อไป คุณมีความเห็นที่มั่นคงว่าแฟนเก่าของคุณเป็นโอกาสเดียวที่จะมีความสุขและเป็นที่รัก นั่นคือเหตุผล หญิงสาวกำลังเฝ้าดูอดีตหวังว่าจะคาดเดาช่วงเวลาที่เขามีความปรารถนาที่จะกลับมามีความสัมพันธ์ที่ถูกขัดจังหวะ

• ความจำเป็นในการเปรียบเทียบ คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นหรือชีวิตที่ผ่านมากับคนจริง นั่นคือคุณประเมินคุณภาพชีวิตของคุณเองโดยเปรียบเทียบกับความสำเร็จของผู้อื่น ด้วยเหตุนี้คุณสามารถเปรียบเทียบตัวเองกับสาว ๆ ที่เป็นไปได้ของแฟนเก่าของคุณ และในขณะเดียวกันก็พยายามที่จะเข้าใจสิ่งที่เขาพบในพวกเขา บางทีคุณอาจคิดว่าการเปิดเผยความลับมากกว่าที่พวกเขาชนะคนที่คุณรักคุณจะได้รับโอกาสกลับมา อย่างไรก็ตามนี่เป็นภาพลวงตา การเปรียบเทียบที่คล้ายกันคุณทำให้ชีวิตของคุณกลายเป็นการแข่งขันอย่างต่อเนื่องเพื่อรับรางวัลน่ากลัว นอกจากนี้หากการเปรียบเทียบไม่ได้อยู่ในความโปรดปรานของคุณคุณอาจครอบคลุมความรู้สึกอิจฉาและการระคายเคือง
• ควบคุม. บางครั้งการเฝ้าระวังสามารถบ่งบอกถึงความปรารถนาที่จะควบคุมไม่เพียง แต่สิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ แต่ยังรวมถึงเหตุการณ์ในชีวิตของคนอื่นด้วย รวมถึงในชีวิตของอดีตหุ้นส่วน ในเวลาเดียวกันคุณต้องการที่จะกลับมาด้วยตัวเอง แต่ความสามารถในการควบคุมมัน คุณอยากรู้เกี่ยวกับสิ่งเหล่านั้นที่ไม่รวมอยู่ในวงกลมของการควบคุมของคุณอย่างกระตือรือร้น
• ความพยายามที่จะเข้าใจตัวเอง ดูอย่างลับ ๆ ล่อ ๆ หลังจากอดีตหุ้นส่วนของคุณคุณกำลังพยายามตรวจสอบว่าชีวิตของคุณดีหรือไม่หากไม่มีเขา เมื่อมองผ่านโปรไฟล์ของเขาคุณจะพบว่าคุณอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้องและไม่ว่าคุณจะเสียใจกับช่องว่างหรือไม่

มีคำอธิบายที่น่าสนใจอีกประการหนึ่งว่าทำไม หญิงสาวกำลังเฝ้าดูอดีต. ความจริงก็คือการดูรูปถ่ายของอดีตของคุณด้วยสิ่งใหม่ที่เขาเลือกช่วยให้ตระหนักว่าความสัมพันธ์ได้สิ้นสุดลงแล้วและเขาไม่ได้เป็นของคุณอีกต่อไป เมื่อเวลาผ่านไปภาพถ่ายดังกล่าวจะถูกรับรู้ราวกับว่าคนต่างด้าวอย่างสมบูรณ์จะถูกบรรยายบนพวกเขา และคุณจะไม่ได้สัมผัสกับอารมณ์เชิงลบอีกต่อไป ดังนั้นจิตใต้สำนึกของคุณเองก็ผลักดันให้คุณ“ แอบมอง” สำหรับอดีตเพื่อรักษาคุณได้เร็วขึ้นจากความทุกข์รวมทั้งกำจัดความหวังที่ไร้สาระในการฟื้นฟูความสัมพันธ์ แน่นอนมุมมองนี้ค่อนข้างขัดแย้ง

บางทีความปรารถนาของคุณที่จะสอดแนมในอดีตเมื่อเวลาผ่านไปจะผ่านไปด้วยตัวเอง นักจิตวิทยาให้คำแนะนำให้ความสนใจกับความรู้สึกและอารมณ์ที่คุณพบโดยดูรูปถ่ายของคนรักเดิม คิดว่าบางทีมันอาจจะง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะเอาชนะความเจ็บปวดหากคุณสามารถอธิบายบางสิ่งบางอย่างกับเขาหรือแสดงในการประชุมส่วนตัว

ทำไมหญิงสาวต้องหยุดติดตามอดีต?

การเฝ้าระวังของอดีตหุ้นส่วนไม่เป็นอันตรายอย่างที่เห็นได้อย่างรวดเร็วก่อน หากการแอบดูเป็นส่วนสำคัญของเวลาและกลายเป็นหน้าที่ที่แปลกประหลาดนักจิตวิทยาระบุการปรากฏตัวของความผิดปกติทางจิตวิทยา

ท้ายที่สุดคุณอยู่ในสภาวะของความเครียดอยู่ตลอดเวลา และในทางกลับกันเขาอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดที่คุณจะนำคุณคุณจะต้องกำจัดหุ้นส่วนเก่าของคุณ

นักจิตวิทยาเรียกสาเหตุหลายประการว่าทำไมต้องหยุด:

• ถ้า หญิงสาวกำลังเฝ้าดูอดีต นี่เป็นเพียงกิจกรรมที่น่าอับอายและไม่คู่ควร มันนำไปสู่ความรู้สึกทำลายล้างและความผิดหวังเท่านั้น
• โปรดจำไว้ว่าทั้งสองฝ่ายต้องทนทุกข์ทรมานเมื่อเฝ้าระวัง ผู้ที่ถูกจับตามองรู้สึกเป็นเหยื่อของการข่มเหงที่ไม่มีการป้องกัน และในทางกลับกันนักสืบก็ยังอยู่ในความตึงเครียดทางประสาทอย่างต่อเนื่องประสบความก้าวร้าว เงื่อนไขนี้สามารถนำไปสู่โรคประสาทลึก
• การสอดแนมเสียเวลา ไม่ว่าคุณจะพยายามหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับชีวิตของคนรักก่อนหน้านี้ผ่านเพื่อนหรือเครือข่ายสังคมออนไลน์ข้อมูลนี้จะไม่สร้างสรรค์และเป็นประโยชน์สำหรับคุณ
• เมื่อหยุดใช้พลังงานและเวลากับคนที่คุณแยกจากกันคุณสามารถพบกับความรักใหม่และสร้างความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกันได้อย่างรวดเร็ว
• เมื่อดูรูปถ่ายของแฟนเก่าของคุณคุณแค่จินตนาการว่าอนาคตร่วมของคุณจะเป็นอย่างไร ความคิดของคุณไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับความเป็นจริง
• หากด้วยความช่วยเหลือของเครือข่ายสังคมคุณกำลังพยายามติดตามที่อยู่ของอดีตของคุณแล้วไปที่นั่นสิ่งนี้อาจถือได้ว่าเป็นการละเมิดกฎหมายโดยตรงเพื่อข่มเหง

• ความปรารถนาอย่างแรงกล้าและถาวรที่จะติดตามกิจการทั้งหมดของอดีตของเขาสามารถกลายเป็นความคิดที่ครอบงำและแม้แต่ความหลงใหลที่แท้จริง คุณเสี่ยงต่อการได้รับบาดเจ็บทางจิตใจอย่างรุนแรง การพรากจากกันได้กลายเป็นความตกใจทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งสำหรับคุณแล้ว

วิธีหยุดหญิงสาวให้ติดตามอดีต: คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

แน่นอนว่าบางครั้งมันยากมากที่จะหยุดติดตามอดีต อย่างไรก็ตามมีความจำเป็นที่จะต้องดึงตัวเองเข้าด้วยกันและหยุดใช้เวลาและความแข็งแกร่งอันมีค่าของคุณกับคนที่ไม่มีอะไรเชื่อมโยงคุณ

เราเสนอวิธีที่มีประสิทธิภาพหลายวิธีที่จะช่วยให้หญิงสาวติดตามอดีต:

• ย้ายโฟกัสไปทำงานความรับผิดชอบในบ้านของคุณความสัมพันธ์กับครอบครัว ในเวลาเดียวกันให้ความสนใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณอย่างแม่นยำในช่วงเวลานี้
• ค้นหางานอดิเรกตัวเองอ่านหนังสือฟังเพลงสมัครใช้โรงยิมเรียนรู้ภาษาต่างประเทศ ใช้เวลาทั้งหมดของคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่เหลือไว้สำหรับการเฝ้าระวังโง่ ๆ สำหรับอดีตหุ้นส่วน
• ใช้ประโยชน์จากสถานการณ์นี้เพื่อให้ใกล้ชิดกับญาติและเพื่อนของคุณมากขึ้น แน่นอนเมื่อคุณมีความสัมพันธ์ที่มีความสุขคุณก็ไม่ได้อยู่กับมัน ดังนั้นชดเชยสำหรับคนที่พลาด ผู้คนปิดจะให้การสนับสนุนแก่คุณเสมอ: พวกเขาจะเสนอชั้นเรียนร่วมควบคุมคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่ไปที่หน้าของแฟนเก่าของคุณ
• รับผิดชอบต่ออารมณ์และการกระทำของคุณ ซื่อสัตย์กับตัวเองและตอบคำถาม:“ คุณประสบความสำเร็จอะไร”,“ คุณต้องการทำอะไรในท้ายที่สุด?”,“ ทำไมคุณถึงติดตามอดีต”
• ใส่ความอยากรู้ของคุณ อย่าถามคนรู้จักทั่วไปเกี่ยวกับอดีตรัก โปรดจำไว้ว่าคุณทำให้พวกเขาอยู่ในตำแหน่งที่ยากลำบากพร้อมคำถามที่คล้ายกัน ท้ายที่สุดพวกเขาปฏิบัติต่อคุณและเขาอย่างดี นอกจากนี้ยังน่าเกลียดที่จะดึงคนแปลกหน้าเข้าสู่ความสัมพันธ์ส่วนตัวของคุณ และหากใน บริษัท ของเพื่อนสถานการณ์เกิดขึ้นเมื่อการสนทนาเกี่ยวกับอดีตของคุณเข้ามาไม่สนับสนุนการสนทนา เงียบและรอจนกว่าหัวข้อจะเปลี่ยนไป
• สนุกกับชีวิตไม่ใช่ ติดตามอดีต. ไปที่โรงภาพยนตร์ปรนเปรอตัวเองด้วยสิ่งใหม่ ๆ ที่สวยงามหรืออาหารอร่อย จำไว้ว่าตัวคุณเองเลือกวิธีการใช้ชีวิต - อย่างมีความสุขและสดใสหรือน่าเบื่อและน่าเบื่อ ความเหงาเป็นเพียงรัฐและชั่วคราว และความเศร้าเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นความรู้สึกที่คุณต้องรับผิดชอบต่อคุณ

• ไม่เห็นด้วยกับมิตรภาพกับอดีต หากสิ่งนี้ทำให้คุณมีความผิดปกติทางอารมณ์ทำไมคุณต้องทรมานตัวเอง? สงสารตัวเองลืมเรื่องความถูกต้องและความสุภาพ ยิ่งคุณสื่อสารกับเขาน้อยเท่าไหร่คุณก็ยิ่งลืมได้เร็วขึ้นเท่านั้น ลบอดีตของคุณออกจากรายชื่อเพื่อนในเครือข่ายสังคมออนไลน์ยกเลิกการสมัครจากการอัปเดตทั้งหมดเพื่อให้ Tibus ไม่เตือนเขาหรือกิจกรรมของเขา ดังนั้นคุณจะ จำกัด การรับรู้ของคุณเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตของเขา นักจิตวิทยาเน้นว่าการรักษาการสื่อสารที่เป็นมิตรบนเครือข่ายสังคมออนไลน์หลังจากการสลายของความสัมพันธ์จะทำให้กระบวนการฟื้นฟูสมดุลทางอารมณ์ช้าลงเท่านั้น
• ลบรูปภาพทั่วไปบนโทรศัพท์และเช็ดหมายเลข กำจัดสิ่งล่อใจให้ติดตามอดีต ดังนั้นมันจะง่ายขึ้นสำหรับคุณในการควบคุมตัวเอง อุปกรณ์มือถือที่ทันสมัยมักเชื่อมต่อผู้ติดต่อในสมุดอ้างอิงโทรศัพท์กับเครือข่ายสังคมออนไลน์ หากจำเป็นให้เขียนข้อมูลอดีตหุ้นส่วนลงในสมุดบันทึกและนำออกไปจากดวงตา ดังนั้นจะไม่มีอะไรเตือนเขาและมันจะง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะหันเหความสนใจอย่างอื่น
• แสดงความมุ่งมั่นของคุณ พยายามที่จะมาจากแหล่งที่มาของความผิดปกติและการระคายเคืองให้ไกลที่สุด ใช้เวลาว่างอย่างชาญฉลาด
• โปรดจำไว้ว่าชีวิตบน Instagram, Twitter หรือ Facebook มักจะห่างไกลจากของจริงมาก ผู้คนบนอินเทอร์เน็ตไม่ได้ใช้ชีวิตที่พวกเขาพยายามแสดงให้ผู้อื่นแสดงให้เห็นถึงผู้อื่นเสมอไป ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องดูโปรไฟล์ของอดีตและตีความโพสต์ที่เขาวางไว้ ประการแรกคุณอาจเข้าใจผิดทำให้พวกเขามีความหมายว่าเขาไม่ได้ใส่ที่นั่นจริง ๆ และประการที่สองเขาสามารถโพสต์บางอย่างบนอินเทอร์เน็ตโดยมีเป้าหมายในการเชื่อมต่อคุณ อย่าทำตามโอกาสและอย่าให้โอกาสใครที่จะทำให้คุณเสียใจ

• โปรดทราบว่าโปรไฟล์ของคุณในเครือข่ายสังคมออนไลน์ไม่เพียง แต่ให้ข้อมูลกับเพื่อนของคุณ แต่ยังรวมถึงคนรักเดิมด้วย ดังนั้นลองคิดดูก่อนเผยแพร่รูปภาพหรือโพสต์ของคุณ ท้ายที่สุดการโพสต์ภาพถ่ายจากวันหยุดพักผ่อนหรือปาร์ตี้ในไนท์คลับคุณแสดงให้เห็นว่าชีวิตของคุณน่าสนใจและสดใสแค่ไหน และในทางกลับกันเขาก็สามารถเริ่มพิสูจน์ได้ว่าเขาดีมากถ้าไม่มีคุณ และสิ่งนี้จะนำไปสู่ความทุกข์ที่ยิ่งใหญ่ยิ่งขึ้น พยายามทำโปรไฟล์ของคุณเพื่อให้ดูเป็นธรรมชาติและไม่ได้อยู่บนจอแสดงผล
• ให้ความสนใจกับตัวเองพยายามปรับปรุงทั้งรูปแบบทางกายภาพและเนื้อหาทางจิตวิญญาณ: ลงทะเบียนสำหรับหลักสูตรเยี่ยมชมสไตลิสต์ผ่านหลักสูตรการนวดนั่งบนอาหาร กิจกรรมประเภทนี้จะเบี่ยงเบนความสนใจของคุณจากการเฝ้าระวัง นอกจากนี้ความสำเร็จของคุณเองจะเพิ่มความนับถือตนเอง และในไม่ช้าคุณจะไม่กังวลเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นที่นั่นในชีวิตของแฟนเก่าของคุณ เพียงปรับปรุงตัวเองและไม่ใช่เพื่อพิสูจน์บางสิ่งบางอย่างกับใครบางคน
• พยายามจดจำช่วงเวลาที่มีความสุขกับคนรักเก่าของคุณ แต่เป็นเพราะเหตุผลที่คุณเลิกกัน คุณสามารถบันทึกไว้บนกระดาษได้ ดูรายการนี้บ่อยขึ้น บางทีคุณอาจเบื่อกับความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวน้อยลง ดังนั้นมันจะช่วยได้ หญิงสาวหยุดดูอดีต
• พบปะผู้คนใหม่ ๆ ปล่อยให้พวกเขาขับไล่จากชีวิตของคุณทุกความคิดเกี่ยวกับคนรักเก่า สื่อสารกับผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับหุ้นส่วนเก่าของคุณ ดังนั้นจะไม่มีใครพูดถึงเขาต่อหน้าคุณ ใช่และการฟังความสัมพันธ์ที่ผ่านมาของคุณไม่น่าจะสนใจใคร
• เกิดขึ้นกับการลงโทษสำหรับการแอบมองอีกครั้งสำหรับอดีต ตัวอย่างเช่น push -up ยี่สิบครั้งสำหรับการเยี่ยมชมหน้าของเขาในเครือข่ายสังคมออนไลน์ทุกครั้ง แม้ว่าคุณจะไม่สามารถกำจัดนิสัยที่เป็นอันตรายได้อย่างน้อยก็ปรับปรุงรูป คุณยังสามารถให้รางวัลตัวเองสำหรับพฤติกรรมที่ดี ตัวอย่างเช่นหากคุณไม่ได้ติดตามอดีตเป็นเวลาสามวันให้ไปช็อปปิ้งจับเพื่อน

ในที่สุดก็ยอมรับความจริงที่ว่าความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับผู้ชายได้สิ้นสุดลงแล้วและตอนนี้เขามีชีวิตของตัวเอง สิ่งนี้จะหลีกเลี่ยงความเครียดและความทุกข์ที่ไม่จำเป็น และคุณจะไม่กลับไปติดตามสิ่งที่เขาทำ เพียงแค่หยุดจดจำอดีตคุณจะปล่อยให้ผู้คนใหม่ ๆ และความสัมพันธ์ใหม่เข้ามาในชีวิตของคุณ

วิดีโอ: อย่ารบกวนความสัมพันธ์ในอดีต