ทำไมกระเพาะอาหารจึงเติบโตในผู้หญิง: 15 เหตุผลหลัก

เราทุกคนต้องการผอมเพรียว ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องกำจัดช่องท้อง แต่ก่อนอื่นเรามาหาเหตุผลที่ปรากฏ

ชีวิตของคุณไหลตามระบอบการปกครองที่กำหนดไว้คุณจะไม่เปลี่ยนอาหารภาระและความเครียดในที่ทำงานไม่ลดลงและหน้าท้องเริ่มทรยศต่อการแทรกแซงกางเกงยีนส์ที่คุณชื่นชอบหรือแย่กว่านั้น . เกิดอะไรขึ้นสาเหตุของภัยพิบัติเช่นนี้คืออะไร?

ท้องของผู้หญิงเติบโตขึ้น: เหตุผล 15 อันดับแรก

และมีเหตุผลหลายประการและพวกเขาทั้งหมดได้รับการพิสูจน์โดยวิทยาศาสตร์และกระบวนการทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นในร่างกายของเรา

1. ถ้าคุณ อายุ Balzakovsky มานานแล้วและคุณเข้าสู่ช่วงเวลานั้น วัยหมดประจำเดือนจากนั้นฮอร์โมนในร่างกายของคุณจะไม่ได้รับการผลิตที่ความเร็วและในปริมาณเช่นก่อน และในกรณีนี้มันจะไม่เจ็บที่จะเยี่ยมชมไม่เพียง แต่นรีแพทย์เท่านั้น แต่ยังเป็นนักต่อมไร้ท่อที่จะกำหนดระดับของสภาพทั่วไปจะบอกคุณว่าจะให้ความสนใจเป็นพิเศษ
2. มันเริ่มทำงานแตกต่างกัน ลำไส้? คุณต้องทนทุกข์เมื่อไปห้องน้ำ - จากอาการท้องผูกจากนั้นจากอาการท้องเสีย? สิ่งนี้บ่งชี้ถึงความผิดปกติของลำไส้อันเป็นผลมาจากความล้มเหลวบางอย่างในการทำงานของระบบทางเดินอาหารซึ่งเป็นผลมาจากการที่กระเพาะอาหารสามารถเพิ่มขึ้นได้ ปัญหาควรได้รับการแก้ไขโดยวิธีการที่ถูกต้องในการโภชนาการ ให้ความสนใจกับผลิตภัณฑ์นมหมักพวกเขาจะช่วยรับมือกับปัญหาในลำไส้ของคุณ และอย่าลืมปรึกษาแพทย์โดยบอกเขาว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณ ท้ายที่สุดสาเหตุของความผิดปกติสามารถอยู่ในโรคอื่น ๆ ที่รุนแรงมากขึ้น

   

3. คุณพยายามที่จะเป็นสาธารณะน้อยลงตั้งแต่ ทนทุกข์ทรมานจากการก่อตัวของก๊าซและคุณไม่มีทางรู้ว่าร่างกายของคุณจะทำให้คุณผิดหวัง เป็นไปได้ว่าก๊าซร้ายกาจเป็นผลมาจากอาการท้องอืดซึ่งก่อให้เกิดการเติบโตของท้องของคุณ ในกรณีนี้ให้ดูอย่างใกล้ชิดหากมีกะหล่ำปลีมากเกินไปในอาหารของคุณถั่วที่มีถั่วลันเตาแอปเปิ้ลและที่สำคัญที่สุดคือเครื่องดื่มอัดลม ใช่และอาหารที่ก่อให้เกิดการหมักในรูปแบบของ KVAS, เบียร์, เครื่องดื่มตามเชื้อราชา, ขนมปังดำก็ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับอาการท้องอืดบ่อยครั้ง
4. มีโรคโดยธรรมชาติเช่นนี้ - โรค celiac (หนึ่งในรูปแบบของ enteropathy) ที่เกิดจากการแพ้โปรตีนของซีเรียล - กลูเตน และแม้กระทั่งในหนังสืออ้างอิงทางการแพทย์บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้ได้อธิบายด้วยวิธีนี้: ด้วยแขนขาบางและท้องขนาดใหญ่ ดังนั้นจึงเหมาะสมที่จะได้รับการตรวจสอบโรคนี้ อย่างไรก็ตามหากการวินิจฉัยได้รับการยืนยันเป็นไปได้ว่าแพทย์จะ“ วางคุณ” ในอาหารกลูเตนตลอดชีวิต

   

5. ร่างกายของผู้หญิงเป็นระบบที่ซับซ้อนอาจมีการเปลี่ยนแปลงในพื้นหลังของฮอร์โมนทุกเดือน สิ่งนี้เกิดขึ้นในช่วงเวลาก่อนกำหนดเช่นเดียวกับระหว่างตั้งครรภ์ และถ้าในกรณีที่สองเป็นที่ชัดเจนว่าทำไมกระเพาะอาหารเติบโตขึ้นในตอนแรก - สิ่งทั้งหมดอยู่ใน ชะลอการเคลื่อนไหวของลำไส้. และเนื่องจากลำไส้ก็หมายถึงการกลับไปที่โภชนาการที่เหมาะสมอีกครั้งอุดมไปด้วยผักและผลไม้
6. น่าเสียดายที่น่าเสียดายที่กลายเป็นสาเหตุที่แย่มากของการเติบโตของช่องท้อง มะเร็งของรังไข่. มันพัฒนาตามกฎโดยไม่มีอาการเด่นชัดและสามารถปรากฏตัวในน้ำหนักของช่องท้อง, ท้องอืด, ไม่สบายในระหว่างการปัสสาวะ หากเมื่อเทียบกับพื้นหลังของการเพิ่มขึ้นโดยไม่มีสาเหตุที่มองเห็นได้ของหน้าท้องคุณจะสังเกตเห็นอาการดังกล่าว - ทันทีที่แพทย์!
7. การออกกำลังกายผิดปกติพอพวกเขายังสามารถเพิ่มท้องของคุณได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเข้าหาพวกเขาไม่ได้ครอบคลุม การมองหาขาเรียวคุณไม่ใส่ใจกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย? อย่ากระจายความเข้มของโหลดหรือไม่? ไม่สังเกตเห็นอาหาร? เตรียมพร้อมที่พร้อมกับกล้ามเนื้อปั๊มคุณจะได้รับไขมันเหนือพวกเขา

   

8. อาหาร. เหตุผลที่เป็นธรรมชาติที่สุดและง่ายที่สุดในการกำจัด คุณรู้ทุกอย่าง: แป้ง, หวาน, เครื่องดื่มอัดลม, แอลกอฮอล์และอาหารแคลอรี่สูงอื่น ๆ เป็นบัลลาสต์แสนอร่อยที่ดึงคุณไปด้านล่าง ผักที่มีผลไม้, ผลิตภัณฑ์นม, เนื้อสัตว์ต่ำ, ปลา - ปลา - นี่คือสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
9. ร่างกายของเราคาดเดาไม่ได้ ประสบการณ์ที่แข็งแกร่งบางอย่างลดน้ำหนักคนอื่น ๆ ในทางตรงกันข้ามกำลังสร้างท้อง โดยธรรมชาติไม่สมัครใจ แต่เป็นเพราะการเติบโตของความอยากอาหารเนื่องจากมากเกินไป การปล่อยคอร์ติซอลฮอร์โมนความเครียดทำให้เกิดความรู้สึกหิวอย่างต่อเนื่อง ฮอร์โมนความเครียดทำให้เกิดความกระหายที่เครียดและเป็นผลให้สะสมไขมันที่เครียดแบบเดียวกับที่สะสมอยู่ในช่องท้องส่วนล่าง จะทำอย่างไร? สงบลงให้พักผ่อนกับระบบประสาท
10. ในการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ชาวดัตช์หนึ่งในสาเหตุของหน้าท้องคือ ขาดวิตามินดี. จนถึงตอนนี้ไม่ใช่ทุกด้านของทฤษฎีนี้ได้รับการชี้แจงและพิสูจน์แล้ว แต่ความสัมพันธ์ระหว่างการสะสมของไขมันในกระเพาะอาหารและการขาดวิตามินนี้ถูกจัดตั้งขึ้น ดังนั้นอย่าละเลยรังสีของดวงอาทิตย์ (ภายในขอบเขตที่สมเหตุสมผลแน่นอน) และดูที่ร้านขายยา สิ่งสำคัญคือไม่ติดตั้งวิตามินด้วยตัวคุณเองอย่าลืมปรึกษาแพทย์ มีผลิตภัณฑ์วิตามินดีไม่มากนัก แต่ปลาทะเลและตับเนื้อวัวนมจะไม่รบกวน
11. วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดหน้าท้อง ยิ่งไปกว่านั้นปัจจัยนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับอายุแม้ว่าหลังจากเริ่มมีอาการหมดประจำเดือนมันสามารถทวีความรุนแรงขึ้น มีทางออกเดียวเท่านั้น - เพื่อย้ายเล่นกีฬาเดินป่า ไปทำงานด้วยการเดินเท้าและถ้าไกลมากอย่างน้อยหนึ่งหรือสองหยุด
12. มีผู้หญิงที่ท้องจะได้รับจากธรรมชาติที่ก่อตัวเป็นร่างของเธอ การสะสมของการทับถมในร่างกายส่วนบนและขาเรียวและก่อนที่เราผู้หญิงเป็น "แอปเปิ้ล" เป็นการยากที่จะโต้แย้งกับธรรมชาติ แต่คุณสามารถแก้ไขได้ สาบานสื่อสิ่งนี้จะช่วยให้ท้องกระชับบางส่วนและหยิบเสื้อผ้าที่ซ่อนอยู่ มุ่งเน้นไปที่ขาที่สวยงามของคุณและทุกคนจะมองพวกเขาเท่านั้น
13. สามารถสังเกตเห็นกระเพาะอาหารที่ยื่นออกมาได้ ในกรณีที่มีการละเมิดท่าทาง. ความโค้งของกระดูกสันหลังอาจส่งผลกระทบต่อที่ตั้งของอวัยวะภายในแทนที่พวกเขาไปข้างหน้าซึ่งนำไปสู่การกระพุ้งของช่องท้องมากเกินไป ในกรณีนี้คุณต้องไม่ลดน้ำหนัก แต่มีส่วนร่วมในกระดูกสันหลัง ที่นี่ยิมนาสติกพิเศษมีประโยชน์ผลลัพธ์ที่ดีมากให้การเยี่ยมชมสระว่ายน้ำ

    

14. เด็กที่เพิ่งให้กำเนิดแม่ก็เผชิญกับปัญหาของช่องท้อง นอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงของพื้นหลังของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์พวกเขาเกิดขึ้นและ ยืดผนังของช่องท้องซึ่งไม่สามารถจัดการกลับไปยังรัฐก่อนหน้าได้ทันทีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีความกังวลมากมายกับทารกที่จะให้ความสนใจกับตัวเองไม่ใช่ทุกครั้ง ไม่จำเป็นต้องอารมณ์เสียเป็นพิเศษที่นี่เนื่องจากปัญหาดังกล่าวได้รับการแก้ไขอย่างง่ายดาย: อาหารที่สมดุลการเดินเล่นกับเด็กบ่อยครั้งการออกกำลังกายแบบยิมนาสติก (พวกเขาสามารถทำได้แม้กับเด็ก) หน้าที่ของพ่อ - มักจะให้แม่ผ่อนคลายและโรยโดยรับการดูแลของทารก ผู้หญิงที่มีกล้ามเนื้อไม่เกี่ยวข้องกับเด็กที่อ่อนแอให้กำเนิดเด็กหลายคนหลังจากการยืดกล้ามเนื้อมดลูกมดลูกดังกล่าวรับประกันว่าจะได้รับท้องยื่นออกมา และไม่น่าเป็นไปได้ที่ปัญหานี้จะถูกลบออกไปแล้วทางออกคือการแก้ไขด้วยเสื้อผ้าเท่านั้น
15. และในที่สุดก็ นิสัยที่ไม่ดีซึ่งทำให้เกิดปัญหาเกือบทั้งหมดในร่างกายของเรา การสูบบุหรี่การดื่มแอลกอฮอล์ (และคุณรู้ว่าวอดก้าไม่เพียง แต่ดูดซับได้อย่างรวดเร็ว แต่ยังเป็นเครื่องดื่มที่มีคาลอรี่สูงมาก?) การทำงานหนักเกินไปและที่เลวร้ายที่สุดของทั้งหมด - ก่อนนอนหรือแม้กระทั่งตอนกลางคืน นี่คือกระเพาะอาหารและจัดหาท้องของเราด้วยไขมันสำรองอย่าหายไปดี!

เพื่อให้กางเกงยีนส์ของคุณไม่ทำให้คุณผิดหวังวันเดียวเพียงแค่นำวิถีชีวิตที่เหมาะสม: การนอนหลับอย่างเพียงพอการออกกำลังกายการออกกำลังกายโภชนาการที่มีเหตุผลการทิ้งบุหรี่และแอลกอฮอล์การตรวจสอบโดยแพทย์เป็นประจำ จากนั้นท้องของคุณจะเติบโตขึ้นเฉพาะในกรณีของการตั้งครรภ์ที่มีความสุขมีการวางแผนยาวนานและมีการตั้งครรภ์ที่ยอดเยี่ยม

วิดีโอ: ทำไมกระเพาะอาหารจึงเติบโตในผู้หญิง?