ทุกคนสามารถเอาชนะตัวเองได้หรือไม่การเอาชนะตัวเองเป็นสิ่งสำคัญหรือไม่? จะเอาชนะความกลัวความเกียจคร้านและพัฒนาความมุ่งมั่นบรรลุสิ่งที่ต้องการได้อย่างไร? คนดังที่สามารถเอาชนะตัวเองและกลายเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นได้

หากคุณพ่ายแพ้ด้วยความเกียจคร้านความกลัวซึมเศร้าอ่านเนื้อหานี้และได้รับคำแนะนำที่มีค่าเกี่ยวกับวิธีกำจัดอารมณ์เชิงลบ

เมื่อถึงจุดหนึ่งในชีวิตแต่ละคนต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่เขาถูกบังคับให้เอาชนะตัวเอง เราต้องดำเนินการที่ตรงกันข้ามกับความต้องการของเรา

เป็นไปได้ไหมที่จะเอาชนะตัวเอง?

มีปัญหามากมายที่มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถมีอิทธิพลต่อการแก้ปัญหา เพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งใจไว้จะต้องมีความพยายามบางอย่าง

• มีหมวดหมู่ของคนที่โยนทุกอย่างด้วยตัวเองและจากสถานการณ์นี้จะทำให้รุนแรงขึ้นเท่านั้น เพื่อเอาชนะจุดอ่อนข้อบกพร่องความเจ็บป่วยคุณต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตตามปกติของคุณซึ่งหมายถึงการเอาชนะตัวเอง
• หากเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณให้เริ่มทำงานกับตัวเอง ตัวอย่างเช่นด้วยความช่วยเหลือของกีฬา เพื่อให้บรรลุความสูงในกีฬาอาชีพคุณภาพที่สำคัญที่สุดคือความสามารถในการเอาชนะตนเอง นักกีฬาจำเป็นต้องเอาชนะความเกียจคร้านของเขา
• หลังจากตัดสินก่อนการล่อลวงของสิ่งแวดล้อมและสิ่งแวดล้อมและถึงตัวชี้วัดแรกของรูปแบบทางกายภาพคุณจะก้าวไปสู่ขั้นตอนแรกสู่การพัฒนาตนเอง เมื่อได้รับผลลัพธ์แรกคุณกระตุ้นตัวเองให้ก้าวไปข้างหน้า กีฬาเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับการทำให้เป็นตัวตนส่วนตัว

ไม่มีผู้ชนะที่แข็งแกร่งไปกว่าผู้ที่สามารถเอาชนะตัวเองได้ เมื่อรู้สึกถึงรสชาติของชัยชนะคุณจะมีความปรารถนาในการพัฒนาต่อไป

ระหว่างการเอาชนะตัวเองทุกคนต้องเผชิญกับอุปสรรคเช่นความกลัวความเกียจคร้านขาดความมุ่งมั่น ลองหาวิธีกำจัดปัจจัยเหล่านี้ระหว่างทางเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ต้องการ

จะเอาชนะความกลัวได้อย่างไร?

หนึ่งในอุปสรรคในการบรรลุผลคือความกลัว บ่อยครั้งที่ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์ ความกลัวต่าง ๆ ทำให้การพัฒนาของเราช้าลง

ในบางคนความรู้สึกกลัวเกี่ยวข้องกับการลดความนับถือตนเอง เรากลัวที่จะไม่ดีพอในสถานการณ์และกระบวนการต่าง ๆ แม้แต่คนที่มีชื่อเสียงที่สุดไม่ว่าจะเป็นนักการเมืองนักกีฬาหรือดาราก็กลัวที่จะไม่ทำตามความคาดหวังของผู้คนนับล้าน

แต่พวกเขาไม่หยุดและก้าวไปสู่เป้าหมายที่ตั้งใจไว้ เรียนรู้ที่จะควบคุมความกลัวของคุณด้วยเคล็ดลับเล็ก ๆ

• ระบุความกลัวของคุณคุณต้องเข้าใจอย่างชัดเจนว่าคุณกลัวอะไร อย่าเสียหายหรือเพิกเฉยต่อความกลัว การรับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นจะช่วยให้คุณเอาชนะปัญหาได้ง่ายขึ้น
• โยนความคิดที่ไม่เกี่ยวข้องการคิดจะเสริมสร้างความรู้สึกกลัวของคุณ ทันทีที่ความคิดที่ผิดเริ่มเยี่ยมชมคุณเปลี่ยนความสนใจเป็นกิจกรรมที่น่าตื่นเต้น
• ปราบปรามความกลัวค่อยๆเริ่มต้นด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อย ไปถึงผลลัพธ์เล็ก ๆ ครั้งแรกและจากนั้นไปต่อ
• ไปดำเนินการทำให้คุณกลัวในทางปฏิบัติ คุณต้องสัมผัสความกลัวของคุณ เป็นไปได้มากว่าการคาดเดาและความเป็นจริงของคุณจะไม่ตรงกับ การรับรู้จะมาว่าความกลัวของคุณไม่มีมูลความจริง
• กรอบเวลา.ใช้เวลาในการทำงานให้เสร็จสมบูรณ์ สิ่งนี้จะช่วยลดความกลัวของคุณอย่างมีนัยสำคัญ
• อย่ากลัวความผิดพลาด โปรดจำไว้ว่าประสบการณ์เชิงลบก็เป็นผลเช่นกัน มันจะช่วยให้คุณแข็งแกร่งขึ้นและดีขึ้น

จะเอาชนะความเกียจคร้านได้อย่างไร?

เป็นครั้งคราวเราจะได้รับการเยี่ยมชมด้วยความเกียจคร้าน มันสำคัญมากที่จะเอาชนะตัวเองและไม่ยอมแพ้ต่ออิทธิพลของมัน? ความเกียจคร้านนำเราไปสู่ความไม่พอใจและความสามารถที่ยังไม่เกิดขึ้นจริง

เราหยุดครึ่งทางและไม่ทำงานเต็มรูปแบบ สาเหตุของการรวมตัวกันของสภาวะที่ไม่โต้ตอบอาจเป็นการกระทำที่ผิดของเราหรือความไม่พอใจของร่างกาย บ่อยครั้งที่อยู่เบื้องหลังความเกียจคร้านซ่อนความรู้สึกกลัวการทำกิจการใด ๆ

เพื่อเอาชนะความเกียจคร้านของคุณและเริ่มแสดงให้ปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• วางแผนจำนวนโหลดต่อวันอย่างถูกต้องอย่าวางแผนงานจำนวนมากในวันเดียวกัน ก่อนอื่นให้ความสำคัญกับธุรกิจที่สำคัญที่สุดหรือง่ายที่สุด หากมีเวลาคุณจะไปยังการดำเนินการตามกระบวนการอื่น ๆ พยายามมีเวลาทำซ้ำทุกอย่างคุณจะขับรถและมองไม่เห็นจุดสำคัญ มันจะดีกว่าที่จะทำให้น้อยลง แต่ดีกว่า
• สร้างเงื่อนไขที่สะดวกสบาย เปลี่ยนกระบวนการที่น่าเบื่อให้กลายเป็นกิจกรรมที่น่ารื่นรมย์ด้วยสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่น่ารื่นรมย์และมีประโยชน์ ทำงานของคุณกับเพลงเสริมกระบวนการด้วยอุปกรณ์เสริมที่น่าสนใจ
• ปรนเปรอตัวเอง. หลังจากเสร็จสิ้นงานปริมาตรขนาดใหญ่ให้หาเวลาพักหลายนาที ดื่มกาแฟสักถ้วยลมหายใจโทรหาคนที่คุณรัก
• ประเมินความสามารถของคุณอย่างเงียบ ๆ อย่าใช้ประสิทธิภาพของงานที่ทนไม่ได้ โดยไม่ได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการคุณจะขับไล่ตามล่าเพื่อเดินหน้าต่อไป
• คิดน้อยลงทำมากขึ้นหากความเกียจคร้านเริ่มเอาชนะคุณได้อย่างรวดเร็วก็ดำเนินการต่อไป อย่าปล่อยให้เวลาคิด ทั้งหมดที่ต้องได้รับการแก้ไขในระหว่างกระบวนการทำ
• การพักผ่อนที่ดี เริ่มต้นวันด้วยอารมณ์ดี ในการทำเช่นนี้กินและนอนหลับให้ดีพอ สิ่งนี้จะให้พลังงานที่จำเป็นแก่คุณ
• ผู้ช่วยเชื่อมต่อ หากงานที่ดำเนินการจะถูกครอบงำให้คุณค้นหาผู้ช่วยหรือหุ้นส่วน
• สภาพแวดล้อมที่ถูกต้องพูดคุยมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้กับคนที่มุ่งมั่นและประสบความสำเร็จ พวกเขาจะให้ความปรารถนาที่จะเดินหน้าต่อไป

วิธีการพัฒนา Willpower?

ในกรีกโบราณหนึ่งในนักปรัชญาถูกอธิบายโดยคนที่เอาชนะตัวเองโดยใช้ตัวอย่างของรถม้ากับม้า หากคุณควบคุมรถม้าได้อย่างถูกต้องม้าจะช่วยให้คุณไปถึงเป้าหมายได้เร็วขึ้น หากคุณขับม้ามากเกินไปหรือไม่จัดการเลยเราจะสูญเสียการควบคุมรถม้า ดังนั้นผู้ชาย

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการจำเป็นต้องฝึกอบรมความมุ่งมั่นป้องกันไม่ให้มันอ่อนลงหรือหยุดการแสดง มันเป็นความตั้งใจที่จะช่วยในการเริ่มต้นกระบวนการทันทีและไม่เลื่อนการทำงานให้เสร็จในภายหลัง เพื่อให้ได้ร่างกายที่แข็งแกร่งกีฬาเราได้สัมผัสกับการฝึกซ้อมที่โหดร้าย ในทำนองเดียวกันคุณต้องเสริมสร้างความมุ่งมั่น

พิจารณาวิธีการเสริมสร้างความมุ่งมั่น:

• เราใช้พลังงานหลักในตอนเช้าทรัพยากรมนุษย์ไม่สิ้นสุด ดังนั้นทำงานที่ยากและยากที่สุดในตอนเช้า ในช่วงบ่ายความน่าจะเป็นของการเลื่อนหรือถ่ายโอนกระบวนการเพื่อเพิ่มขึ้นในภายหลัง
• เติมร่างกายเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของคุณเองให้ร่างกายมีวิตามินในปริมาณที่เพียงพอองค์ประกอบติดตามคาร์โบไฮเดรต
• สรรเสริญตัวเองเพื่อเพิ่มผลผลิตของคุณเองอย่าลืมสรรเสริญตัวเอง เสริมการกระทำของคุณด้วยคำสนับสนุน คำพูดดัง ๆ มีพลังอันยิ่งใหญ่
• อยู่ในความสงบ.ควบคุมอารมณ์ของคุณ อย่าให้สถานการณ์เครียดเพื่อควบคุมจิตใจของคุณ มีสมาธิกับลมหายใจและสงบลง
• การออกกำลังกายขนาดยา งานส่วนใหญ่ที่กำหนดไว้สำหรับคุณไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ใช้พลังงานของคุณอย่างมีประสิทธิภาพและไม่ต้องเสียความมุ่งมั่น

• การทำสมาธิการใช้การทำสมาธิคุณสามารถเรียนรู้ที่จะมุ่งเน้นไปที่ประสิทธิภาพของงานเดียว การรบกวนภายนอกจะหยุดที่จะมีอิทธิพลต่อความสนใจของคุณ
• รูปแบบนิสัยนิสัยครอบครองส่วนสำคัญของการกระทำที่เราดำเนินการ สร้างนิสัยที่เหมาะสมที่ช่วยให้คุณเอาชนะตัวเองได้ ตัวอย่างเช่นเรียกใช้หนึ่งชั่วโมงก่อนเริ่มวันทำงาน คุณจะต้องปฏิบัติตามโหมดหนึ่งเพื่อไม่ให้ทำงานสาย ดังนั้นคุณจะสร้างนิสัยและความมุ่งมั่นของรถไฟ การเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดีของคุณหมายถึงการเปลี่ยนแปลงตัวเอง

ระหว่างทางสู่ความฝัน: จะทำอย่างไรเพื่อให้บรรลุตามที่ต้องการ?

การทำความเข้าใจโลกเกิดขึ้นโดยใช้ความคิดและการกระทำของคุณเอง เริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในสถานะภายในของคุณและพวกเขาจะไปสู่ชีวิตของคุณอย่างแน่นอน

• เพิ่มความนับถือตนเอง เริ่มเล่นกีฬา สิ่งนี้จะทำให้คุณแข็งแกร่งและพลังงาน
• คิดเกี่ยวกับความดี ชมภาพยนตร์เชิงบวก อ่านหนังสือที่ถูกต้อง เข้าร่วมกิจกรรมที่น่าสนใจ
• เชื่อในตัวคุณเอง. กระตุ้นตัวเอง สนุกกับผลลัพธ์
• อย่ากลัวที่จะตัดสินใจ เรียนรู้สิ่งใหม่และพัฒนา พัฒนาทักษะของคุณ

จะต้องมีสถานที่สำหรับความฝันในชีวิตของคุณ มันควรจะเป็นรูปธรรมและทำได้ในความเป็นจริง ทุกครั้งที่คุณเป็นตัวแทนของการดำเนินการตามความปรารถนาของคุณคุณจะรู้สึกถึงการเพิ่มขึ้นของจิตวิญญาณ คุณจะพบความหมายใหม่ในชีวิต ความฝันของคุณค่อยๆกลายเป็นเป้าหมายที่จะกระตุ้นให้คุณดำเนินการต่อไป

• ตัวอย่างเช่นคุณต้องการ พักผ่อนในต่างประเทศ คิดถึงสิ่งนี้ลองจินตนาการว่าคุณจะไปเที่ยวชมโรงแรมไหนที่คุณจะพักผ่อน รายละเอียดดังกล่าวจะผลักดันให้คุณไปสู่การกระทำทันทีและการตระหนักถึงความฝันอย่างรวดเร็ว
• คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลองนึกภาพร่างกายของคุณในรูปแบบที่สมบูรณ์แบบชื่นชมมุมมองของผู้อื่นชุดใหม่ของคุณตรงไปตรงมา ความคิดเกี่ยวกับความเป็นไปได้ใหม่ ๆ จะแจ้งให้เริ่มการฝึกอบรมตอนนี้โดยไม่ล่าช้าเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือหนึ่งเดือน
• ระหว่างทางที่จะบรรลุความฝันคุณสามารถตระหนักถึงประเด็นสำคัญอื่น ๆ อีกมากมาย เพื่อให้บรรลุตามที่ต้องการคุณจะต้องทำงานกับตัวเองแสวงหาความอดทนทนต่อการเสียสละ นี่คือการเอาชนะตัวเอง

การต่อสู้กับความต้องการภายในและคอมเพล็กซ์ของคุณเป็นการต่อสู้ที่ยากที่สุดสำหรับทุกคน สิ่งที่ยากที่สุดในการต่อสู้กับตัวเองคือการก้าวแรก แต่เมื่อคุณใช้ความพยายามและพยายามครั้งแรกในการดำเนินการคุณจะเปิดโลกด้วยโอกาสใหม่ ๆ

คนดังที่สามารถเอาชนะตัวเองและกลายเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นได้

เพื่อกระตุ้นให้คุณ“ ฉัน” ได้ทำความคุ้นเคยกับเรื่องราวของผู้คนที่ไม่ยอมแพ้ในสถานการณ์ที่ยากลำบากและกลายเป็นตัวอย่างสำหรับผู้อื่น

• Nick Vuychich - คนพิการ ผู้ชายที่เกิดมาพร้อมกับพยาธิวิทยา เขาไม่มีแขนขา อย่างไรก็ตามเรื่องนี้เขาสามารถตระหนักถึงตัวเองในกีฬาสามกีฬา มันมีการก่อตัวที่สูงขึ้นหลายครั้ง มีครอบครัวและเด็ก ปัจจุบันกิจกรรมของเขาเกี่ยวข้องกับแรงจูงใจของคนหนุ่มสาว

• ลิซเมอร์เรย์ - วิทยากรมืออาชีพที่รวบรวมผู้ชมจำนวนมาก งานของเธอคือการช่วยให้ผู้คนให้ความรู้ในพลังแห่งความตั้งใจและค้นหาความหมายของชีวิต หญิงสาวเกิดในครอบครัวที่ยากจนกับพ่อแม่ที่ป่วยสองคน เธออาศัยอยู่บนถนนและรู้สึกถึงความต้องการเงินที่คมชัด แต่ถึงแม้จะมีชะตากรรมที่ยากลำบากลิซก็พบความแข็งแกร่งที่จะไปศึกษา เธอต้องขัดจังหวะกระบวนการเรียนรู้อย่างต่อเนื่องเพื่อดูแลพ่อแม่ที่ป่วย สิ่งนี้ไม่ได้ป้องกันไม่ให้ผู้หญิงได้รับการศึกษาและประสบความสำเร็จในสาขาของเธอ
• ไมเคิลจอร์แดน - นักบาสเก็ตบอลที่โด่งดังที่สุดในโลก มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าในปีนักเรียนของเขาเขาไม่ได้เข้าร่วมทีมเพราะความสูงเล็ก ๆ ไมเคิลไม่ยอมแพ้และทำงานหนักต่อไป ต้องขอบคุณการฝึกอบรมที่ใช้งานอยู่ตลอดทั้งปีที่เขาสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่สูงในการเล่นกีฬาและยืดออกในการเติบโต นักกีฬากลายเป็นผู้เล่นหลักของทีมบาสเก็ตบอลนำจำนวนคะแนนสูงสุดในแต่ละเกม

• สตีเวนสปีลเบิร์ก - หนึ่งในกรรมการที่มีชื่อเสียงที่สุด ตั้งแต่วัยเด็กเขาถูกดึงดูดไปยังโรงภาพยนตร์และกำกับ เป็นเวลาสองปีที่สตีเฟ่นพยายามเข้ามหาวิทยาลัย ฉันได้รับการปฏิเสธสองครั้ง สิ่งนี้สามารถทำลายเขาและกีดกันความปรารถนาของเขาตลอดไป แต่เขาไม่ยอมแพ้และความพยายามครั้งใหม่ก็ประสบความสำเร็จ วันนี้เรามีโอกาสได้ดูภาพยนตร์ที่มีความสามารถมากมายที่กำกับโดย Stephen Spielberg
• วอล์ทดิสนีย์ - แอนิเมชั่นที่มีชื่อเสียง ในการค้นหาการเงินความคิดของเขาเขาหันไปหานักการเงินมากกว่า 300 คน ไม่มีใครเชื่อในความคิดของเขา วอลต์ถูกไล่ออกจากการทำงานเพื่อจินตนาการดั้งเดิม สำหรับความเพียรของเขาโชคโชคดีที่เขาและวันนี้เขาเป็นเจ้าของสตูดิโออนิเมชั่นที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลก
• สตีเฟ่นฮอว์คิง - นักวิทยาศาสตร์ที่ค้นพบหลายอย่างในฟิสิกส์ ตอนอายุ 20 เขามีปัญหาสุขภาพร้ายแรง โรคนี้เป็นอัมพาตร่างกายของเขาและนำไปสู่รถเข็น อย่างไรก็ตามด้วยความปรารถนาอย่างมากและความปรารถนาที่จะค้นพบเขาไม่ยอมแพ้ และเขามักจะมีส่วนร่วมในวิทยาศาสตร์อย่างแข็งขันและมีความสำคัญ

ในตัวอย่างของคนเหล่านี้เราแต่ละคนสามารถตรวจสอบให้แน่ใจว่าทรัพยากรมนุษย์ที่ไม่สิ้นสุด แม้ในสถานการณ์ที่ยากลำบากทุกคนสามารถแสดงความมุ่งมั่นของพวกเขา จงยืนหยัดแสดงความเพียรและคุณจะพบหนทางสู่ชัยชนะเหนือตัวคุณเอง

วิดีโอ: เพื่อให้บรรลุเป้าหมายในชีวิต: ทำอย่างไร?