วิธีการเล่นฮอกกี้ลูกกลิ้งลูกกลิ้งและรองเท้าสเก็ตหยิกอย่างถูกต้อง: แผนภาพคำอธิบายเคล็ดลับ

สเก็ตสเก็ตที่สวยงามขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะครอบคลุมรองเท้าสเก็ตอย่างถูกต้อง

นักสเก็ตกระแทกด้วยน้ำแข็งได้อย่างง่ายดายและสวยงามเพียงใด เพื่อให้บรรลุทักษะดังกล่าวความสามารถในการกระพริบตาอย่างถูกต้องไม่ใช่สิ่งสุดท้าย คุณต้องรู้อะไรบ้างที่จะรู้สึกมั่นใจในรองเท้าสเก็ต?

วิธีการเล่นสเก็ตลูกไม้: เลือกเชือก

• ถึง รองเท้าสเก็ตสาย เป็นการดีที่สุดที่จะเลือก ขุนนางสำหรับ จากวัสดุเทียม เหมือน ไนลอนตัวอย่างเช่นเนื่องจากการทอผ้าสามารถยืดได้ดีและ“ นั่ง” ม้าที่ขาโดยไม่ทำให้การปักอ่อนแอลงในภายหลัง ดังนั้นคุณจะไม่กังวลว่าขาจะเลื่อนในสเก็ต

• นอกจากนี้ยังมี ผ้าเชือก และแว็กซ์ที่เชื่อถือได้มากขึ้นอิ่มตัวด้วยองค์ประกอบพิเศษ พวกเขามีความน่าเชื่อถือมากกว่าผ้าเมื่อสร้างความตึงเครียดพวกเขาไม่จำเป็นต้องได้รับการแก้ไขด้วยนิ้วมือ แต่มันค่อนข้างยากที่จะปลดปล่อยพวกเขา

วิธีการเล่นสเก็ตลูกไม้อย่างถูกต้อง: หลักการทั่วไป

กฎข้อแรกของการปักที่ถูกต้องคือลูกไม้ที่ถูกต้องซึ่งไม่ควรหนาหรือบางเกินไป ความยาวของลูกไม้ ขึ้นอยู่กับขนาดของสเก็ตและโดยเฉลี่ยคือ จาก 183 ซม. (สำหรับขนาด 30.5) ถึง 305 ซม. (สำหรับสูงสุด 45-46)

• ตลอดเวลา รองเท้าสเก็ตบรรทัดจากด้านล่าง มันเป็นสิ่งจำเป็นกว่าข้อเท้าส่วนบนจะถูกวางอย่างอิสระเล็กน้อย
• ควรทำลูกไม้ไว้ด้านบน
• หลังจากการปักรองเท้าควรนั่งที่ขาให้แน่นพอ แต่ไม่มีการบีบ เท้าไม่ควรถูกบีบ แต่ในเวลาเดียวกันก็ไม่สามารถ“ ออกไปเที่ยว” ในการบูตได้

วิธีการเล่นสเก็ตรูปลูกไม้อย่างถูกต้อง: โครงการ

• รองเท้าสเก็ตลีลาที่ติดตั้งกลีบที่ด้านหน้าของใบมีดนั้นง่ายกว่าฮ็อกกี้เพราะพวกเขาตั้งใจจะได้รับความเร็วเท่านั้น

เริ่มลูกไม้ของรองเท้าสเก็ตหยิก มันตามมาจากการละลายของลิ้นมิฉะนั้นมันเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับการปักหนาแน่นที่ดี

เมื่อยืดลิ้นจากนั้นเราก็ลูกไม้จากด้านล่างตามโครงการต่อไปนี้:

1. เมื่อปักลูปเริ่มต้นสองครั้งเราไม่กระชับมากเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงการกระชับนิ้วที่ขา แต่เพียงพอที่จะแก้ไขพื้นที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องมิฉะนั้นการบาดเจ็บที่ข้อเท้าเป็นไปได้
2. ดังนั้นเราจึงขึ้นไปตามหลักการ: ยิ่งมีการปักปักมากเท่าไหร่. ในการทำเช่นนี้ให้โยนลูกไม้ที่ด้านบนของตะขอแล้วเริ่มต้นลง สิ่งนี้สร้างวนวนได้ด้วยการดึงลูกไม้ที่ดึงออกมามากขึ้น
3. เราดำเนินการปักต่อในลักษณะเดียวกันขึ้นไปนั่งยองหลังจากผูกตะขอสองคู่แต่ละคู่ สิ่งนี้จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าการปักไม่แน่นเกินไปและรองเท้าบูทจะไม่บีบขา

วิธีการเล่นสเก็ตฮอกกี้อย่างถูกต้อง: โครงการ

ตามกฎแล้วการเล่นสเก็ตฮอกกี้มีรูแทนตะขอแม้ว่าผู้เชี่ยวชาญหลายคนยืนยันว่าตะขอนั้นใช้งานได้จริงและสะดวกสบาย

โครงการตามที่คุณต้องใช้ในการเล่นสเก็ตฮอกกี้ได้ดังนี้:

1. เริ่มเช่นเดียวกับการปักของรองเท้าสเก็ตหยิก จากด้านล่างโดยใช้วิธีการเดียวกันของสถานประกอบการลูกไม้ (ดีที่สุดที่จะเข้าไปข้างใน) ในหลุมสำหรับแต่ละรองเท้าสเก็ตของทั้งคู่ เมื่อกำกับการปักด้านนอกการกดลูกไม้ที่ถูกต้องบนลิ้นจะถูกสร้างขึ้นและสิ่งนี้นำไปสู่การสัมผัสที่ใกล้ชิดของขาด้วยการบูต
2. ดังนั้นเราวาดลูกไม้จากด้านล่างไปยังสถานที่สูงกว่าข้อเท้าเล็กน้อยซึ่งโค้งของเท้าตั้งอยู่แน่นแน่น
3. หลังจากนั้นการปักจะตามมาเล็กน้อย คลายเท้าสามารถโค้งงอได้อย่างอิสระ เช่นเดียวกับเมื่อการปักสเก็ตหยิกคุณต้องแสดง squats กระชับทุก ๆ สองหลุมเพื่อให้แน่ใจว่าขานั้นสะดวกสบายในการบูต
4. ตรวจสอบ ความหนาแน่นของการปัก นิ้ว: ถ้ามันไม่ผ่านระหว่างขาและสเก็ตแล้วทุกอย่างก็ทำได้อย่างถูกต้อง

วิดีโอ: วิธีการเล่นสเก็ตฮ็อกกี้แสง?

วิธีการเล่นสเก็ตลูกกลิ้งลูกไม้?

• ลูกกลิ้งยังใช้กับกฎการปักจากด้านล่าง เช่นเดียวกับฮ็อกกี้และหยิกคุณต้องเริ่มต้นด้วยความหนาแน่น แต่ไม่บีบขาของการปักเพื่อไม่ให้ละเมิดการไหลเวียนโลหิตปกติที่เท้า
• การเพิ่มขึ้นอย่างแน่นหนามากขึ้นเพื่อแก้ไขส้นเท้าและปกป้องข้อต่อข้อเท้าจากการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นและด้านบนจะอ่อนแอลงอีกครั้งเพื่อให้ขาส่วนล่างยังคงเคลื่อนที่และข้อต่อก็สะดวกสบาย
• เริ่มขี่เป็นครั้งแรกหยุด คลายและกระชับเชือกผูกรองเท้าอีกครั้ง - ดังนั้นเท้าจะไม่ไหลและขาจะคุ้นเคยกับการบูตเร็วขึ้น พิจารณาตำแหน่งของเส้นประสาทกระดูกแข้งที่อยู่ในส่วนบนของเท้าและเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ทำการปักเพื่อให้เชือกอยู่ในส่วนนอกเช่น เพื่อดูพวกเขา

วิธีที่ทนทานและเชื่อถือได้มากที่สุดที่จะช่วยในการเล่นสเก็ตลูกกลิ้งลูกไม้:

• ข้ามซึ่งเหมาะสมที่สุดสำหรับกรณีที่มีขั้นตอนเล็ก ๆ ของหูและระยะทางแนวนอนขนาดใหญ่ระหว่างเชือก
• ตรงเหมาะสมในกรณีที่พื้นที่การปักค่อนข้างยาวและมีหูไม่กี่หู
• มีวิธีที่สามที่เรียกว่า "ผีเสื้อ"ใช้สำหรับเชือกสั้น แต่ใช้เป็นเครื่องตกแต่งเท่านั้น

เคล็ดลับที่มีประโยชน์เมื่อใช้รองเท้าสเก็ต

• วางนิ้วเท้าสูงที่ขาเพื่อหลีกเลี่ยงการถู
• เมื่อใช้เชือกผูกรองเท้าแว็กซ์คุณสามารถใช้การปักล่างได้เนื่องจากความหนาแน่นของลูกไม้จะไม่ปล่อยมันไป เชือกอื่น ๆ ดีกว่า ลูกไม้ด้านบน ว่ามันจะคลิกและจะไม่ปล่อยให้มันอ่อนแอลง
• ก่อนเป็นครั้งแรก ออกไปบนน้ำแข็ง ฝึกฝนในการปักและสเก็ตค้ำ - ดังนั้นรองเท้าบูทจะ“ นั่งลง” เร็วขึ้นที่ขา

• สถานที่ข้ามของสายไฟควรอยู่ตรงกลางของลิ้น
• ก่อน เริ่มเล่นสเก็ต ตั้งขาของคุณในการบูตเพื่อให้ส้นเท้าอยู่ใกล้กับการติดต่อกับมัน

วิดีโอ: วิธีการเล่นสเก็ตรูปลูกไม้?