คุณต้องเปลี่ยนผ้าปูที่นอนที่บ้านบ่อยแค่ไหน?

ในหัวข้อนี้เราจะพูดคุยเกี่ยวกับเวลาที่เหมาะสมของการเปลี่ยนผ้าปูที่นอน

เราไม่ค่อยคิดถึงปัญหานี้เปลี่ยนผ้าปูที่นอนเพราะสะดวกสำหรับเรา นอกจากนี้เขายังมีบทบาทในขณะที่พวกเขาคุ้นเคยกับสิ่งนี้ในครอบครัว แต่เกณฑ์ทั้งสองนี้ไม่ได้ให้คำตอบที่ถูกต้อง แต่ความถี่ของการเปลี่ยนแปลงของผ้าลินินไม่เพียงส่งผลกระทบต่อสุขภาพสภาพและอารมณ์ของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแง่มุมอื่น ๆ ของชีวิตของเราด้วย ดังนั้นในหัวข้อนี้เราจะยกระดับที่ไม่สำคัญเช่นนี้ในตอนแรก แต่เป็นคำถามที่สำคัญอย่างยิ่ง:

เปลี่ยนผ้าปูที่นอนที่บ้านบ่อยแค่ไหน?

เราแต่ละคนมีความยินดีที่อาบน้ำหรืออาบน้ำตอนกลางคืนเข้านอนในเตียงที่สะอาด ท้ายที่สุดเราสังเกตเห็นซ้ำ ๆ ว่ามันมีกลิ่นโดยเฉพาะและความคิดมาในเชิงบวก นอกจากนี้กลิ่นของผ้าลินินเตียงสดช่วยให้หลับไปอย่างรวดเร็วด้วยความฝันที่ดี และที่สำคัญที่สุด - ความฝันบนเตียงที่สะอาดนั้นแข็งแกร่งมากและในตอนเช้าคุณตื่นขึ้นมาพักผ่อนและร่าเริง!

จากนี้ข้อสรุปนั้นง่าย - ยิ่งมีการเปลี่ยนเครื่องนอนบ่อยขึ้นเท่าไหร่ก็ยิ่งมีประโยชน์มากขึ้นสำหรับรัฐและสุขภาพของเรา!

ทำไมคุณต้องเปลี่ยนผ้าปูที่นอนในเวลาที่เหมาะสมหรืออันตรายจากการเปลี่ยนแปลงก่อนวัยอันควรคืออะไร?

• แต่จังหวะที่เร่งรีบในชีวิตของเราการจ้างงานในที่ทำงานและปัญหาทางการเงินน่าเสียดายที่ไม่ค่อยเปิดโอกาสให้เราตรวจสอบความสะอาดของเตียงและเปลี่ยนแปลงทุกวัน ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะ จำกัด ตัวเองตามคำแนะนำ - ทำสิ่งนี้หลังจาก 7-10 วัน
• โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเป็นเตียงสมรสที่คุณแบ่งออกเป็นสองหรือเตียงเด็ก ท้ายที่สุดแล้วเตียงเป็นศูนย์บ่มเพาะในอุดมคติสำหรับทุกประเภท ไวรัสแบคทีเรียและจุลินทรีย์อื่น ๆและการได้รับและผสมพันธุ์ในชุดชั้นในของเราเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้แม้จะมีการอาบน้ำทุกวัน
• จุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายสะสมอยู่ในเตียงเจาะรูขุมขนของร่างกายและ สามารถทำให้เกิดโรคต่าง ๆและด้วยการสูดดมอย่างต่อเนื่องเยื่อบุก็จะระคายเคืองการยับยั้งภูมิคุ้มกันภูมิแพ้และโรคหอบหืดสามารถพัฒนาได้ และเราจะไม่คาดเดาด้วยซ้ำว่าเหตุผลนี้เป็นเพียงชุดชั้นในเก่า ๆ
  • เตียงสกปรกอาจทำให้เกิด neurodermatitis และกลากและยังนำไปสู่รูปแบบเรื้อรังของโรคจมูกอักเสบและโรคอื่น ๆ ของระบบทางเดินหายใจส่วนบน
• ศัตรูที่พบบ่อยที่สุดต่อสุขภาพของเราอาศัยอยู่บนเตียงของเรา - นี่คือเห็บเตียง (ผ้าลินิน)สิ่งเหล่านี้เป็นจุลินทรีย์ขนาดเล็กที่ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า แต่พวกมันมีสมาธิและทวีคูณอย่างรวดเร็วจนสามารถทำร้ายสุขภาพของเราได้
  • ฝุ่นละอองหนึ่งกรัมมีจุลินทรีย์สูงถึงหนึ่งร้อยตัว พวกเขามีถ้วยดูดพิเศษเพราะเป็นไปไม่ได้ที่จะเช็ดหรือปัดฝุ่น ผู้ใหญ่แต่ละคนพ่ายแพ้ประมาณยี่สิบครั้งต่อวัน - คือ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในชีวิตของพวกเขากลายเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แข็งแกร่งสำหรับบุคคล
  • เป็นการยากมากที่จะกำจัดพวกเขาแม้กระทั่งการต้มผ้าลินินและการแปรรูปเฟอร์นิเจอร์ด้วยผลิตภัณฑ์พิเศษไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่รับประกันได้ แต่คุณสามารถลดปริมาณของพวกเขาได้อย่างมีนัยสำคัญจนถึงการปลดปล่อยให้เสร็จสมบูรณ์โดยการเปลี่ยนผ้าปูที่นอนเตียง

• นอกจากนี้ในชุดนอนของเราในพื้นผิวผ้าที่คุณจะพบ:
  • ละอองเกสรดอกไม้ถ้ามีดอกไม้ในบ้าน
  • เชื้อราซึ่งมักเป็นผลมาจากแบคทีเรีย
  • ต่อหน้าสัตว์เลี้ยงก็มีขนแกะและอาจเป็นหนอน
  • เช่นเดียวกับชิ้นส่วน keratinized ของผิวหนังและไม่เพียง แต่ของคุณ
  • เหงื่อ;
  • ครีมใบหน้าหรือมือเดียวกันที่เปิดใช้งานการผสมขององค์ประกอบทั้งหมดนี้เท่านั้น
• หมอนถือว่าไม่เป็นอันตราย แม้กระทั่งเวลา เปลี่ยนปลอกหมอนมันไม่สามารถป้องกันได้อย่างถูกต้องจากเห็บฝุ่นและชิ้นส่วน keratinized และเพิ่มผมธรรมชาติหรือรังแคที่เป็นไปได้ในสิ่งนี้
  • ดังนั้นพวกเขาจำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างน้อยปีละครั้งนั่นคือการล้างและการอบแห้งคุณภาพสูง หมอนต้องการสิ่งนี้ซึ่งคุณสามารถอ่านได้ในวัสดุต้องมีหมอนขนนก "วิธีล้างหมอนจากปากกา"
  • อย่างไรก็ตามหากคุณคุ้นเคยกับการสระผมในตอนเช้าควรเปลี่ยนปลอกหมอนทุก ๆ 2-3 วัน และอย่าลืมว่าไม่เพียง แต่องค์ประกอบของเครื่องสำอางยังคงอยู่ในนั้นอนุภาคกล้องจุลทรรศน์ที่ยังคงอยู่แม้หลังจากล้างอย่างทั่วถึง แต่ยังมีผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม

ใช้เวลานานแค่ไหนในการเปลี่ยนผ้าปูที่นอนอย่างถูกต้อง?

สำคัญ: ความถี่ที่ดีที่สุดของชุดเตียงสามารถพิจารณาความถี่ - สัปดาห์ละครั้งในฤดูร้อนและทุก ๆ 2 สัปดาห์ในฤดูหนาว แต่ในกรณีนี้จำเป็นต้องตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของชุดนอนในเวลาที่เหมาะสมนั่นคือสัปดาห์ละครั้ง

1. เด็กเล็กและคนป่วย การแพ้โรคหอบหืดหรือโรคเรื้อรังควรเปลี่ยนเตียงบ่อยขึ้นทุก ๆ 2-3 วัน
2. หากเด็กหรือผู้ใหญ่เป็นโรคติดเชื้อ ตัวอย่างเช่นไข้หวัดใหญ่หรืออีสุกอีใสจากนั้นการเปลี่ยนชุดควรจะดำเนินการทุกวัน!
3. เด็กก่อนวัยเรียนหรือนักเรียนระดับประถมศึกษา คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้บ่อยครั้ง - 1 ครั้งใน 10 วัน มีข้อสังเกตว่าพวกเขาไม่ก่อให้เกิดมลพิษมากนัก
4. แต่นี่คือวัยรุ่น เนื่องจากการปรับโครงสร้างฮอร์โมนและต่อมไขมันที่เพิ่มขึ้น - คุณต้องเปลี่ยน 2 ครั้งต่อสัปดาห์
5. ทารกแรกเกิดคุณสามารถเปลี่ยนผ้าลินินสัปดาห์ละครั้ง แต่แล้วผ้าอ้อมที่คุณครอบคลุมอยู่ด้านบนจะต้องได้รับการตรวจสอบอย่างระมัดระวังและลบออกทันทีด้วยการสำรอกหรือมลพิษน้อยที่สุด จนถึงจุดที่คุณจะเปลี่ยนวันละ 2-4 ครั้ง แม้ว่าจะสะอาด แต่ก็เปลี่ยนทุกวัน ท้ายที่สุดทารกยังไม่ได้สร้างภูมิคุ้มกันอย่างเพียงพอ

คำแนะนำเล็ก ๆ

• การซักควรดำเนินการที่อุณหภูมิน้ำอย่างน้อย 60 ° C ขอแนะนำให้แห้งอากาศร้อนในเครื่องหรือในดวงอาทิตย์เปิดหากสภาพอากาศอนุญาต
• แต่ผ้าลินินแต่ละประเภทมีกฎการล้างของตัวเองซึ่งคุณสามารถอ่านได้ในบทความ "วิธีการล้างเครื่องนอนอย่างถูกต้อง"
• แน่นอนเพื่อทำตามคำแนะนำเหล่านี้คุณควรมีชุดเครื่องนอนอย่างน้อย 2-3 ชุด และเมื่อซื้อเครื่องนอนให้ความพึงพอใจกับวัสดุธรรมชาติเท่านั้นสิ่งที่ดีที่สุดคือการพิจารณาแบบดั้งเดิมของเลนฝ้ายและซาติน ท้ายที่สุดแล้ววัสดุเหล่านี้เป็นวัสดุที่ได้รับการสุขลักษณะที่สุดที่น่าพอใจต่อการสัมผัสและความทนทานทนต่อการล้างได้มากถึง 300 ครั้งหรือมากกว่า

วิดีโอ: เปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยแค่ไหน?