เพื่อให้เด็กได้รับวิตามินที่จำเป็นทั้งหมดในช่วงอายุหนึ่งมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแนะนำอาหารเสริมอย่างถูกต้อง ในบทความนี้เราจะพูดถึงบวบ
เนื้อหา
สำหรับแม่หนุ่มทุกคนการแนะนำการให้อาหารครั้งแรกสำหรับลูกน้อยของเธอเป็นช่วงเวลาที่สำคัญมากเพราะระบบย่อยอาหารของทารกยังไม่ได้รับการปรับให้เข้ากับการทำงานที่มั่นคง
ผู้เชี่ยวชาญห้ามการทดลองเป็นครั้งแรกที่ให้อาหารกับอาหารซึ่งแม้ในทางทฤษฎีอาจทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ในทารก ดังนั้นคลาสสิกสำหรับการแนะนำระบบแหล่งจ่ายไฟของทารกควบคู่ไปกับนมแม่คือผักที่แพ้ง่าย - บวบ, กะหล่ำดอก, ฟักทอง, บรอกโคลี, แครอท
ทำไมบวบควรเลือกการให้อาหารครั้งแรก?
อย่างที่คุณต้องสังเกตเห็นในสถานที่แรกของการจัดอันดับผลิตภัณฑ์สำหรับอาหารเสริมครั้งแรกมีบวบ - และสมควรได้รับมาก ผักชนิดนี้ดูดซึมได้ดีช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ปรับสมดุลสภาพแวดล้อมของน้ำเกลือในร่างกายมีจำนวนมาก โพแทสเซียม, ทองแดง, แคโรทีนและวิตามินซี
นอกจากนี้ยังมีชื่อเสียงในเรื่องคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และใช้เป็นความเข้มแข็งทั่วไป, choleretic, diuretic, anti -allergic และ antenemic agent
- โดยปกติ, บวบคือการแนะนำบวบเป็นทารกที่ให้อาหารตั้งแต่อายุหกเดือน ตอนแรกมันจะดีกว่าที่จะปรุงอาหารในรูปแบบของมันฝรั่งบดโดยเฉพาะกับองค์ประกอบเดียว และหากการใช้น้ำซุปข้นบวบนำกลับมาใช้ซ้ำได้แสดงให้เห็นว่าร่างกายของทารกรับรู้ได้ดีแล้วก็จะค่อยๆเพิ่มเข้าไปในส่วนที่เหลือของผัก - แครอทบรอกโคลีมันฝรั่ง
- เมื่อเลือกบวบสำหรับการให้อาหารครั้งแรกของทารกให้แน่ใจว่าได้ให้ความสนใจกับสภาพ: ผักควรจะทาสีอย่างสม่ำเสมอโดยไม่มีความเสียหายและความเสียหายที่มองเห็นได้ ก่อนทำอาหารอย่าลืมแช่น้ำเย็น 15 นาทีเพื่อกำจัดไนเตรต
คำแนะนำ: หากคุณเริ่มต้นอาหารเสริมไม่ได้เมื่อบวบสุกบนเตียงให้เตรียมผักแช่แข็งล่วงหน้าเพื่อจุดประสงค์นี้
น้ำซุปข้นจากบวบสำหรับทารก: การเตรียมและการจัดเก็บ
การปรุงมันฝรั่งบดแบบ monocomponent จากบวบนั้นง่ายมาก
- คุณต้องใช้ผักขนาดเล็กหนึ่งตัวล้างออกอย่างทั่วถึงเอาผิวทำความสะอาดเมล็ดและตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- ชิ้นบวบที่เตรียมไว้จะต้องวางไว้ในน้ำเดือดหรือในหม้อไอน้ำคู่และเตรียมได้สูงสุด 10 นาที
- หลังจากระบายความร้อนบวบต้มที่ดีที่สุดด้วยเครื่องปั่นจนกระทั่งสารที่เป็นเนื้อเดียวกัน
- เพื่อที่จะ“ หวาน” จานที่ผิดปกติสำหรับลูกน้อยของคุณคุณสามารถหยดน้ำมันมะกอกหรือนมแม่ของคุณได้
แน่นอนว่าเด็กจะไม่สามารถกินน้ำซุปข้นที่ปรุงสุกได้ทั้งหมด ผู้เชี่ยวชาญหลายคนไม่แนะนำให้จัดเก็บอาหารเสริมที่เตรียมไว้สำหรับทารก แต่ในทางทฤษฎีมันสามารถเก็บรักษาไว้เป็นเวลาสามวันในตู้เย็นบรรจุอย่างแน่นหนา
วิดีโอ: บวบและอาหารเสริม - วิธีการปรุงอาหารเป็นครั้งแรกสำหรับเด็ก?
