เกมสำหรับสาว ๆ “ ปรุงอาหารตัวเอง” - สูตรอาหารเบา ๆ สำหรับอาหารที่เรียบง่ายและอร่อย เด็กทำอะไรได้บ้างเมื่ออายุ 8-12 ปี: สูตรอาหาร

สูตรอาหารสำหรับอาหารที่เด็กอายุ 8-12 ปีสามารถปรุงอาหารได้อย่างอิสระ

พ่อแม่สมัยใหม่ไม่ได้ใช้เวลากับลูกมาก ดังนั้นเด็ก ๆ จึงใช้เวลาว่างที่เหมาะสมเพียงอย่างเดียว หากคุณไม่ได้อยู่บ้านเด็กต้องกินอะไร ในบทความนี้เราจะบอกคุณว่าเด็กอายุ 8-12 ปีสามารถเตรียมตัวได้อย่างอิสระและจะช่วยเขาได้อย่างไร

เกม "ปรุงเอง"

ตอนนี้เป็นศตวรรษของเทคโนโลยีชั้นสูงดังนั้นจึงมีสูตรและเกมมากมายที่จะช่วยให้ลูกของคุณเรียนรู้การปรุงอาหารที่ค่อนข้างเรียบง่ายและเบา ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องโหลดเกมไปยังแอปพลิเคชันมันเรียกว่า "ทำอาหารเอง" มันเป็นความบันเทิงในการฝึกอบรมที่จะช่วยให้เด็กหญิงและเด็กชายเรียนรู้ที่จะเตรียมอาหารที่ง่ายที่สุด

ฟังก์ชั่นของเกมค่อนข้างง่าย: คุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์และใช้ความช่วยเหลือในการปรุงอาหารดูผลลัพธ์สุดท้าย สิ่งนี้จะช่วยให้เด็ก ๆ แนะนำกระบวนการเตรียมอาหารบางอย่าง อาหารเหล่านี้มักจะเป็นอาหารที่ง่ายที่สุด ในเกมคุณสามารถเลือกระดับความซับซ้อนนั่นคือตัวเลือกที่ง่ายที่สุดเริ่มต้นขึ้น: นี่คือแซนวิช นอกจากนี้อาหารที่ซับซ้อนมากขึ้น: ของว่าง, คุกกี้

ข้อกำหนดสำหรับสูตรสำหรับเด็ก

แน่นอนว่าเกมจะช่วยค้นหาผลิตภัณฑ์ที่รวมอยู่ในอาหารบางชนิด แต่จะไม่สอนให้เด็กทำอาหาร เราเสนอรายการสูตรอาหารที่ได้รับความนิยมและเรียบง่ายที่สุดสำหรับเด็กที่จะช่วยดับความรู้สึกหิว การเตรียมการของพวกเขาจะใช้เวลาน้อยที่สุดเช่นเดียวกับค่าใช้จ่ายของเด็ก มีความจำเป็นที่สูตรทั้งหมดจะปลอดภัย

สำหรับการเตรียมการของพวกเขาคุณไม่จำเป็นต้องเปิดแก๊สน้ำเดือดใช้อุปกรณ์ที่ซับซ้อน นั่นคือก่อนอื่นการเตรียมอาหารควรจะปลอดภัยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้เด็กไม่สามารถหมุนน้ำเดือดกับตัวเองเผาหรือกระตุ้นการรั่วไหลของก๊าซ ดังนั้นอาหารเกือบทั้งหมดสำหรับเด็กในวัยนี้จึงถูกเตรียมด้วยความช่วยเหลือของไมโครเวฟหรือไม่สามารถตอบสนองต่อความร้อนได้เลย

ตัวเลือกอาหารที่เด็กสามารถเตรียม:

• แซนวิช
• แซนวิช
• คุกกี้โฮมเมด
• canapes
• ของว่าง

สูตรสำหรับเด็กอายุ 8-12 ปี

ด้วยความช่วยเหลือของแม่เด็ก ๆ สามารถเตรียมอาหารที่ซับซ้อนมากขึ้น แต่คุณต้องควบคุมกระบวนการสังเกตเด็กอย่างต่อเนื่องเพื่อที่เขาจะได้ไม่เสียอะไรเลยและตัดมันไม่ได้เผาไหม้ ในการทำเช่นนี้ให้ใช้อาหารที่ง่ายที่สุด

ม้วนจาก Lavash

Lavash Rolls เป็นตัวเลือกง่ายๆที่จะประหยัดเวลารวมถึงตอบสนองความรู้สึกของความหิวสำหรับเด็ก นี่ไม่ใช่อาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่อร่อยมาก

ส่วนผสมสำหรับการทำอาหาร:

• Lavash ผอมบาง 1 แผ่น
• เเฮม
• ชีสนุ่ม
• สีเขียวขจี

สูตรอาหาร:

• ชีสจะต้องมีไขมันและซีด, อำพันหรือ feta ในกล่องมีความเหมาะสม
• ขยาย Lavash บนโต๊ะจาระบีด้วยชีสหนา ๆ
• วางชิ้นกลวงไว้ด้านบนแล้วโรยด้วยสมุนไพร
• ม้วนทุกอย่างเป็นม้วนตัดเป็นชิ้นส่วน

คุกกี้ข้าวโอ๊ตที่มีประโยชน์ในไมโครเวฟ

สูตรง่ายๆที่ไม่ต้องการขนมอบ จานที่มีประโยชน์มาก

วัตถุดิบ:

• 1 กล้วย
• ข้าวโอ๊ตมมาก
• ชิปมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ
• เนย 1 ช้อน
• น้ำตาล 1 ช้อน

สูตรอาหาร:

• กดกล้วยด้วยส้อม เพิ่มข้าวโอ๊ตและเนยลงไป
• ต้องเก็บไว้ก่อนที่อุณหภูมิห้องเพื่อให้อ่อนนุ่ม
• เทน้ำตาลและมันฝรั่งทอดผสมจนกว่าจะได้รับมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน
• ใช้ช้อนใส่มวลบนแผ่นน้ำมันหล่อลื่นในรูปของเค้กใส่ในไมโครเวฟเป็นเวลา 3 นาที
• มีความจำเป็นที่คุกกี้จะแห้ง

canapes

วัตถุดิบ:

• ชีสแข็ง 100 กรัม
• แฮม 100 กรัม
• มะกอก 20 กรัม
• ขนมปัง

สูตรอาหาร:

• สำหรับการเตรียมการของพวกเขาจะต้องใช้ขนมปังปืนไรเฟิล
• มันจะต้องถูกตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ
• ด้านบนของขนมปังแต่ละชิ้นใส่ลูกบาศก์แฮมชีสชิ้นหนึ่งและมะกอก
• สกรูทุกอย่างด้วยไม้จิ้มฟัน

ไข่เจียวผัก

นี่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารเช้าหรือของว่างสำหรับเด็กซึ่งเขาสามารถปรุงเองได้

วัตถุดิบ:

• 2 ฟอง
• ส่วนผสมของผักแช่แข็งจำนวนหนึ่ง
• น้ำมันพืช
• เกลือ
• เครื่องเทศ

สูตรอาหาร:

• จากไข่สองฟองทำมวลที่เป็นเนื้อเดียวกันตีด้วยส้อม
• ใส่ผักแช่แข็งลงในชามแยกต่างหากแล้วเทน้ำร้อน
• หล่อลื่นภาชนะลึกด้วยน้ำมันวางผักละลาย
• เทลงในส่วนผสมของไข่ใส่เกลือและเครื่องเทศ
• ใส่ไมโครเวฟเป็นเวลา 3 นาที

คัพเค้กในถ้วย

ตัวเลือกที่ผิดปกติที่น่าสนใจ อธิบายให้เด็กฟังว่าคุณไม่สามารถใส่ถ้วยโลหะในไมโครเวฟเซรามิกหนึ่งที่ไม่น่าเสียดาย นั่นคือเก่าพอ

วัตถุดิบ:

• เนย 2 ช้อนโต๊ะ
• แป้ง 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
• 1 ไข่
• น้ำนม

สูตรอาหาร:

• ในถ้วยเล็ก ๆ ด้วยพลังงานที่ใหญ่ที่สุดละลายเนย
• เพิ่มน้ำตาลแป้งน้ำมันพืชและไข่ลงไป
• ผสมทุกอย่างให้เข้ากันได้เกือบทั้งหมดจนถึงตอนท้ายของถ้วยนม
• มีความจำเป็นที่ขอบจะไม่เพียงพอสำหรับนิ้ว
• ใส่ส่วนผสมในไมโครเวฟเป็นเวลา 4 นาทีด้วยกำลังสูงสุด
• หากต้องการคุณสามารถเพิ่มโกโก้ได้ในกรณีนี้คัพเค้กจะกลายเป็นช็อคโกแลต
• หากคุณมีลูกเกดคุณสามารถเทลงในแป้งหรือผลไม้แห้งศูนย์

Syrniki

นี่คือการรักษาที่ชื่นชอบของเด็กหลายคนที่พวกเขาสามารถปรุงได้อย่างอิสระ

วัตถุดิบ:

• ชีสกระท่อมจำนวนหนึ่ง
• 1 ไข่
• น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
• แป้ง 1 ช้อน
• ลูกเกด

สูตรอาหาร:

• จำเป็นต้องนวดด้วยชีสกระท่อมด้วยมือขับไข่แนะนำน้ำตาลลูกเกดและแป้งบางส่วน
• มีความจำเป็นที่จะต้องมีมวลหนาพอสมควรมันจะติดอยู่กับมือ
• ดังนั้นเพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการขึ้นรูปจึงจำเป็นต้องชุ่มชื้นในน้ำเย็น
• รูปแบบเค้ก จำเป็นต้องจุ่มลงในแป้งและทอดในน้ำมันพืช
• โปรดทราบว่าการจัดการทั้งหมดที่อยู่ใกล้จานควรดำเนินการต่อหน้าผู้ใหญ่เพื่อให้เด็กไม่ได้เผาไหม้โดยไม่ตั้งใจ

พิซซ่า

เด็กสามารถปรุงอาหารจานนี้ได้โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแม่ผู้ใหญ่ ตัวเลือกที่ดีสำหรับของว่าง

วัตถุดิบ:

• Korzh สำหรับพิซซ่า
• ไส้กรอก
• ชีส
• มะเขือเทศ
• ซอสมะเขือเทศ
• มายองเนส
• สีเขียวขจี

R การปรุงอาหาร ect:

• จำเป็นต้องซื้อพื้นฐานสำหรับพิซซ่าล่วงหน้า มันขายในส่วนขนมปังในเกือบทุกซุปเปอร์มาร์เก็ต เหล่านี้พร้อมเค้กอบ
• จำเป็นต้องวางเค้กลงบนจานจาระบีด้วยส่วนผสมของซอสมะเขือเทศกับมายองเนส
• วางแฮมสับลงบนชิ้นบาง ๆ มะเขือเทศสับและสมุนไพร
• หากต้องการคุณสามารถเพิ่มเห็ด
• เททุกอย่างด้วยชีสขูดและใส่ในไมโครเวฟเป็นเวลา 5 นาที
• ในช่วงเวลานี้ชีสจะละลายและไส้กรอกจะอุ่นเครื่อง

พาสต้ากับชีสและไส้กรอก

ตัวเลือกนี้เหมาะสมถ้าคุณเตรียมพาสต้าในตอนเย็นและอยู่ในตู้เย็น แม้แต่เด็กอายุ 7 ปีก็สามารถปรุงอาหารจานนี้ได้

วัตถุดิบ:

• พาสต้าต้ม
• ชีสแข็ง
• ไส้กรอกหรือไส้กรอก

สูตรอาหาร:

• macarons กับไส้กรอกสับจะต้องผสมในชาม
• นำทุกอย่างด้วยชีสจากด้านบนและผสม
• ใส่ไมโครเวฟเป็นเวลาสามนาที
• ชีสจะละลายไส้กรอกจะอุ่นขึ้น

เค้กจากเค้ก

เด็กสามารถเตรียมเค้กได้อย่างง่ายดายจากเค้กที่ทำมาพร้อม เด็กอายุ 8 ปีเพื่อรับมือกับสูตรนี้

วัตถุดิบ:

• เค้กบรรจุภัณฑ์
• ธนาคารแห่งนมข้น
• เนย 200 กรัม
• 3 กล้วย

สูตรอาหาร:

• ในการเตรียมอาหารคุณจะต้องมีเค้กที่ทำมาพร้อม พวกเขาอาจเป็นน้ำผึ้งหรือบิสกิตวาฟเฟิล
• มีการขายในซุปเปอร์มาร์เก็ตใด ๆ
• สำหรับการเตรียมการมีความจำเป็นที่จะต้องจัดวางเค้กแต่ละชิ้นหล่อลื่นด้วยนมข้นและเนยควบแน่น
• Banans ถูกวางไว้บนไส้นี้
• เลเยอร์โดยเลเยอร์จะต้องประกอบเค้ก
• ด้านบนสามารถตกแต่งด้วยถั่วหรือวาฟเฟิลสับ นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะใช้ชิปมะพร้าว
• ให้ฉันยืนในตู้เย็นประมาณ 2 ชั่วโมง

ขนมปังปิ้ง

ธัญพืชจะเป็นอาหารเช้าหรืออาหารว่างที่ยอดเยี่ยมสำหรับลูกของคุณ เขาสามารถทำอาหารได้อย่างอิสระ จานนี้เหมาะสำหรับเด็กอายุ 10-12 ปี

วัตถุดิบ:

• 2 ไข่
• นม 50 มล.
• ขนมปังขาวหลายชิ้น
• เกลือและเครื่องเทศ

สูตรอาหาร:

• ตีไข่ด้วยนมเกลือและเครื่องเทศในชาม
• ดื่มขนมปังปืนไรเฟิลเป็นเวลาหนึ่งหรือสองนาที
• ร้อนกระทะให้ดีและทอดชิ้นส่วนของกรีนทั้งสองด้าน

แอปเปิ้ลกับชีสกระท่อม

ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับลูกของคุณจะเป็นแอปเปิ้ลที่มีชีสกระท่อม ดูแลว่าบ้านของคุณมีมีดพิเศษเพื่อสกัดแกนกลางจากแอปเปิ้ล เพราะเด็กในวัยนี้เมื่อสกัดแกนสามารถตัดมือได้

วัตถุดิบ:

• 2 แอปเปิ้ล
• ชีสกระท่อม 70 กรัม
• น้ำตาล
• ลูกเกด

สูตรอาหาร:

• ล้างแอปเปิ้ลและตัดแกนอย่างระมัดระวัง
• มีความจำเป็นที่หลุมจะถูกทิ้งไว้ข้างในซึ่งคล้ายกับหลอด
• ในชามแยกน้ำตาลผสมกับชีสกระท่อมและลูกเกด
• ผสมทุกอย่างให้ดีใส่แอปเปิ้ลลงบนจานขนาดใหญ่แล้วเติมด้วยชีสกระท่อม
• ใส่ไมโครเวฟเป็นเวลา 5 นาที จำเป็นต้องเทน้ำเล็กน้อยลงไปด้านล่างเพื่อให้แอปเปิ้ลนุ่มและไม่แห้ง

สลัดสารพัน

สลัดนี้จะเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับของว่างสำหรับเด็ก เขาจะสามารถปรุงอาหารด้วยตัวเอง

วัตถุดิบ:

• 1 แตงกวา
• 1 มะเขือเทศ
• 1 พริกไทยบัลแกเรีย
• หัวหอมสลัดเล็ก ๆ
• เกลือ
• น้ำมันพืช

สูตรอาหาร:

• ตัดมะเขือเทศด้วยชิ้นบาง ๆ แตงกวาด้วยก้อน
• ตัดพริกหยวกและหัวหอมสลัดเป็นลายเส้น
• ผสมทุกอย่างโรยด้วยเกลือและปรุงรสด้วยน้ำมันพืช

ไข่ยัดไส้

คุณยังสามารถสอนเด็กให้ทำไข่ยัดไส้ได้ มีตัวเลือกมากมายสำหรับการเตรียมอาหารจานนี้

วัตถุดิบ:

• 2 ไข่ต้ม
• มายองเนส 50 มล.
• ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง

สูตรอาหาร:

• มีความจำเป็นที่จะต้องต้มไข่ให้แข็งและถอดเปลือกออกจากพวกเขา
• ตัดตาม (ครึ่ง) และลบไข่แดงอย่างระมัดระวัง
• เปลี่ยนไข่แดงให้เป็นเศษเล็กเศษน้อยด้วยส้อมและเพิ่มมายองเนส
• ผสมทุกอย่างใส่กรีนสับและเฉลี่ยอีกครั้ง
• เติมไข่ด้วยมวลที่เกิดขึ้นตกแต่งด้วยใบสลัดสีเขียวหรือสาขาผักชีฝรั่ง

แครอทและสลัดกล้วย

สลัดวิตามินที่จะตอบสนองความหิวสำหรับเด็ก ปรุงอาหารง่ายและเร็วมาก

วัตถุดิบ:

• 2 กล้วย
• แครอทขนาดกลาง 3 ตัว
• ครีมเปรี้ยวไขมัน
• น้ำตาล

สูตรอาหาร:

• ล้างแครอทและถอดผิวออกจากมันตะแกรง
• นำผิวออกจากกล้วยแล้วหั่นเป็นครึ่งวง
• ผสมกล้วยกับแครอทโรยด้วยน้ำตาลและปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยว
• จานวิตามินที่ยอดเยี่ยมที่จะทำให้เด็กอิ่มตัวด้วยพลังงานแทนของหวาน

งูบนขนมปัง

ขนมขบเคี้ยวบนขนมปังเป็นจานที่รวดเร็วและสูง -แคลอรี่ที่จะช่วยดับความหิว

วัตถุดิบ:

• ขนมปังบรรจุภัณฑ์
• สปริงในน้ำมัน
• มายองเนส
• สีเขียวขจี
• 2 ฟอง

สูตรอาหาร:

• ต้มไข่ที่เมาแล้วถอดเปลือกออกจากพวกเขา
• กด sprats ด้วยส้อมและผสมกับไข่
• มีความจำเป็นที่จะต้องได้รับมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน
• เข้าสู่ผักใบเขียวและมายองเนส
• หล่อลื่นขนมปังด้วยการวางที่เกิดขึ้นจำเป็นต้องจัดวางมวลด้วยสไลด์และตกแต่งด้วยกิ่งก้านของสมุนไพร

วิธีสอนเด็กให้ทำอาหารเคล็ดลับ

คำแนะนำบางประการสำหรับคุณแม่:

• ให้แน่ใจว่าได้ให้กำลังใจเด็กถ้าเขาเข้าใกล้ครัวของคุณและให้ความช่วยเหลือ ในตอนแรกเด็กจะไม่ดีดังนั้นไม่หลีกเลี่ยงการตัดขยะในครัว เตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าเด็กสามารถแปลผลิตภัณฑ์จำนวนเล็กน้อยได้
• ไม่ว่าในกรณีใด ๆ จะไม่ข้ามความปรารถนาของเด็กที่จะช่วยเหลือคุณเพราะในอนาคตคุณจะไม่คาดหวังความช่วยเหลือจากเขา พยายามแนะนำเด็กให้ทำอาหารตั้งแต่อายุเรียน นี่คือประมาณ 6-7 ปี แน่นอนว่าไม่มีใครบอกว่าเด็กในวัยนี้ควรเตรียมหมาป่าพายหรือซุป
• อย่างน้อยเด็กก็ควรเตรียมแซนวิชที่ง่ายที่สุดให้กับตัวเอง ในตอนแรกมีความจำเป็นที่จะต้องให้ความสำคัญกับทักษะการทำงานกับมีดเช่นเดียวกับเครื่องใช้ในครัวเรือน บอกเด็ก ๆ ว่ามีการเตรียมแซนวิชร้อนและคุณจะอบคัพเค้กในถ้วยได้อย่างไร
• บอกฉันและแสดงว่าผลิตภัณฑ์เครื่องปรุงรสและแป้งน้ำตาลและเกลือที่จำเป็นมากที่สุดอยู่ที่ไหน เป็นการดีที่สุดที่จะขอให้เด็กช่วยเมื่อคุณทำงานกับการทดสอบ ดังนั้นเด็กจะสูญเสียความกลัวในการอบและเขายังเรียนรู้ที่จะทำงานกับการทดสอบ ต่อมาสิ่งนี้จะทำให้กระบวนการทำอาหารง่ายขึ้นอย่างมากและไม่เพียง แต่อบ
• สอนเด็กให้ตัดผักสำหรับสลัดอย่างถูกต้อง ดังนั้นเชิญเขาในเวลาที่เตรียมอาหารสำหรับวันหยุดใหญ่เช่นปีใหม่หรือวันเกิด ในเวลานี้มีงานมากมายในครัวดังนั้นมือพิเศษจะไม่รบกวนคุณ คุณสามารถแสดงให้เด็กเห็นว่ามีวัตถุเช่นความคืบหน้าของผักและไข่ สอนให้พวกเขาใช้ สิ่งนี้จะทำให้กระบวนการทำอาหารง่ายขึ้น
• เด็กจะสามารถเตรียมสลัดที่ง่ายที่สุด ให้เด็กแสดงจินตนาการระหว่างการปรุงอาหาร อนุญาตให้มีการแนะนำส่วนผสมเพิ่มเติมที่ไม่ได้อยู่ในสูตร
• แน่นอนคุณควรบอกคุณว่าความหวานที่มีรสเค็มไม่ได้ไปมากนักดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องใส่ไส้เค็มลงในขนมปังหวาน บอกเด็กว่ามีอาหารที่ทำอาหารได้อย่างรวดเร็วมาก เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปเช่น Rollon หรือ Oatmeal ในถุง เป็นการยากที่จะเรียกอาหารเต็มรูปแบบ แต่อาหารจานด่วนเช่นนี้จะช่วยดับความหิวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่มีเวลาทำอาหาร ในเวลาเดียวกันแม้แต่เด็กที่เล็กที่สุดก็สามารถเปิดกาต้มน้ำไฟฟ้าและเทผงด้วยน้ำเดือด

อาหารการเตรียมการที่เด็ก ๆ สามารถรับมือกับปริมาณที่เหมาะสม อย่าลืมที่จะทำการสนทนาเกี่ยวกับกฎของการทำงานที่ปลอดภัยของเตาอบไมโครเวฟ

วิดีโอ: อาหารสำหรับเด็กเตรียมอิสระ