Holly Berry - เธอจะดู 25 ที่ 52 ได้อย่างไร?

นักแสดงหญิงยอดนิยม Holly Berry ดูงดงาม และวิธีที่เธอประสบความสำเร็จ - คุณจะได้เรียนรู้จากบทความ

Holly Berry เป็นนักแสดงภาพยนตร์ชาวอเมริกันยอดนิยมที่เพิ่งฉลองครบรอบ 52 ปีของเธอ ใน 52 ปีของเธอนักแสดงหญิงดูที่ 25 ในขณะที่เธอไม่ได้ซ่อนเทคนิคที่เธอใช้และมีความสุขที่จะแบ่งปันความลับของเธอเพื่อให้ได้รูปร่างที่สมบูรณ์แบบและสุขภาพที่ดี

Holly Berry - เธอจะดู 25 ที่ 52 ได้อย่างไร?

ดังนั้นคำแนะนำของ Holly Berry เกี่ยวกับวิธีการดู 25 ที่ 52:

• ออกกำลังกาย นักแสดงหญิงมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างไรก็ตามเธอเน้นว่าชั้นเรียนดังกล่าวไม่ได้ จำกัด อยู่ที่การวิ่งยกน้ำหนักและแบบฝึกหัดอื่น ๆ ที่คล้ายกัน คุณต้องใส่ใจกับการยืดกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอ
• จุดสำคัญในชีวิตของฮอลลี่คือ การทำสมาธิ นักแสดงภาพยนตร์เรื่องนี้เน้นว่าไม่ใช่วันเดียวในชีวิตของเธอที่ผ่านไปโดยไม่มีชั้นเรียนดังกล่าว เธออ้างว่าการทำสมาธิไม่เพียง แต่พัฒนาความแข็งแกร่งทางร่างกายความอดทนในมนุษย์เท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนความคิดการรับรู้ของตัวเองและโลกโดยรอบและชีวิตโดยรวม

• มีความจำเป็นที่จะไม่ต้องเล่นกีฬาเป็นงานหนัก คุณต้องไปที่ห้องโถงด้วยรอยยิ้มและอารมณ์ดี เฉพาะในกรณีนี้คุณจะได้ผลลัพธ์และอย่าละทิ้งเรื่องนี้ตั้งแต่เริ่มต้น

• หากคุณฝึกคนเดียวฮอลลี่แนะนำให้ลอง การฝึกจับคู่ ในกรณีนี้คู่ของคุณจะกระตุ้นให้คุณไปถึงจุดสิ้นสุดและไม่ออกจากการฝึกอบรมครึ่งหนึ่ง อย่างไรก็ตามในพันธมิตรคุณต้องใช้ผู้คนที่กำหนดค่าเท่านั้น ฮอลลี่ฝึกกับโค้ชของเขาอย่างสม่ำเสมอและอ้างว่าเขาเป็นหนี้เขาหลายคนเพราะเขาเลือกวิธีการฝึกอบรมที่ไม่เหมือนใครสำหรับเธอ
• นอกจากนี้ดาวก็เป็นอย่างมาก ให้ความสนใจอย่างมากกับโภชนาการของเขา และแนะนำให้ทุกคนทำเช่นนี้เนื่องจากความสำเร็จอย่างน้อยครึ่งหนึ่งขึ้นอยู่กับโภชนาการที่เหมาะสม ฮอลลี่พูดถึงสิ่งที่ใช้น้ำซุปกระดูกนาวาร์อยู่ตลอดเวลา ในเวลาเดียวกันกระดูกจะเดือดอย่างน้อย 8 ชั่วโมงในช่วงเวลานี้สารอาหารและสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจะถูกต้มในน้ำซุป แม้จะมีความจริงที่ว่านักแสดงหญิงให้อาหารที่เหมาะสมและมีสุขภาพดีบางครั้งเธอแนะนำว่าเขากินสิ่งที่เธอต้องการแม้ว่าอาหารนี้จะไม่เป็นประโยชน์อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามในกรณีนี้คุณต้องกำหนดขอบเขตของที่ได้รับอนุญาตสำหรับตัวคุณเองและล่วงหน้าเพื่อกำหนดจำนวนผลิตภัณฑ์ที่“ เป็นอันตราย” ที่คุณสามารถกินได้ ฮอลลี่อนุญาตให้ตัวเองกินอาหารเพื่อสุขภาพโดยเฉพาะสัปดาห์ละครั้ง

• เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องใส่ใจต่อสุขภาพและสภาพของคุณโดยรวม ฮอลลี่พูดอย่างนั้น กุญแจสำคัญในการปรากฏตัวที่ดีคือสุขภาพที่ดี. ดังนั้นหากความดีของคุณเป็นที่ต้องการอย่างมากก่อนอื่นคุณต้องแก้ปัญหานี้แล้วเริ่มชั้นเรียนในห้องโถง ฯลฯ

• ดาวยังบอกด้วย เกี่ยวกับความสำคัญของการผ่อนคลายในชีวิตของเธอ เธออนุญาตให้ตัวเองผ่อนคลายอ่านหนังสือที่ให้คุณผ่อนคลายด้วยจิตวิญญาณเป็นประจำ นอกจากนี้คนดังไม่ลืมเกี่ยวกับงานอดิเรกกับลูก ๆ ของเขาและเน้นว่าสิ่งนี้สำคัญมาก
• ฮอลลี่ยังมี สถานที่ของร้านเสริมสวยและวิธีการต่างๆที่ช่วยให้เธอดูสวยงามยิ่งร่าเริงและอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้นเธอก็ไม่ได้ซ่อนสิ่งนี้

ตามคำแนะนำดังกล่าวคุณสามารถปรับปรุงรูปลักษณ์และรูปร่างทางกายภาพของคุณได้ อย่างไรก็ตามคุณต้องเข้าใจว่างานดังกล่าวมีความซับซ้อนมากดังนั้นในขั้นต้นคุณต้องปรับแต่งผลลัพธ์และการเปลี่ยนแปลงอย่างจริงจังในชีวิต เพื่อให้ช่วงเวลานี้ในชีวิตของคุณมีความเครียดน้อยลงอย่ารีบเร่งจากสุดขั้วถึงสุดขั้วทำทุกอย่างอย่างชาญฉลาดโดยใช้ความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญ

วิดีโอ: แฟน ๆ Holly Berry อายุ 52 ปีช็อคกับรูปลักษณ์