Empathy: ระดับการพัฒนาในเด็กและผู้ใหญ่ การทดสอบการเอาใจใส่สำหรับ Yusupov และ Boyko

คนที่มีพลังเดียวกันรู้สึกถึงอารมณ์ของการเรียกอีกอย่างหนึ่ง ใครสามารถเป็นคนที่ได้รับการพัฒนาและไม่ว่าจะเป็นของกำนัลนี้ในตัวคุณเอง - ค้นหาจากบทความ

คำว่า "การเอาใจใส่" มักจะใช้เมื่อเร็ว ๆ นี้ - มันหมายความว่าอย่างไร? เราได้ยิน“ ผู้ชายคนนี้เป็นคนที่มีความรู้สึก” แม้กระทั่ง“ Empathus Psychics” ก็ปรากฏตัวขึ้น คนเหล่านี้คือใครและพวกเขาแตกต่างจากส่วนที่เหลืออย่างไร?

การเอาใจใส่คืออะไร?

• ความเข้าอกเข้าใจ โดยทั่วไปถือว่าเป็นความสามารถของบุคคลที่จะเห็นอกเห็นใจกับอีกคนหนึ่งที่จะรู้สึกถึงอารมณ์ของเขาเพื่อทำความเข้าใจและตอบสนองต่อพวกเขา จากที่นี่และ ทำให้งง เราเรียกคนที่เห็นอกเห็นใจผู้อื่นอย่างมีสติอยู่ในสภาพของพวกเขาดังนั้นจึงเข้าใจความรู้สึกและอารมณ์ของเขา

• ทำให้งง คุณสามารถเรียกคนเหล่านั้นให้คนอื่นยืดออก ตัวอย่างเช่นครูคนโปรดในโรงเรียนอนุบาลหรือครู - หนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์ สิ่งมีชีวิตความรู้สึกของอารมณ์ของนักเรียน ไม่ได้เป็นคนที่มีความรู้สึกคุณไม่สามารถเป็นนักจิตวิทยาหรือแพทย์ที่ดีไม่เช่นนั้นพวกเขาจะถูกทิ้งไว้โดยไม่มีผู้ป่วย
• สำหรับ ปัสสาวะ อารมณ์ที่ทำลายล้างมากที่สุดคือ กลัว: ผ่านอารมณ์ความรู้สึกของคนอื่นตัวเองผู้คนเหล่านี้สูญเสียไปในสถานการณ์ความขัดแย้งการรับรู้เชิงลบและการรุกรานจากภายนอก พวกเขาไม่สามารถต่อสู้และการแข่งขันได้ดังนั้นตามกฎแล้วพวกเขายังคงอยู่อย่างเงียบ ๆ
• และถ้าคุณไม่ได้เรียนรู้วิธีเอาชนะความกลัวนี้เขาสามารถไปกับคนในชีวิตได้จนถึงการกระตุ้นการโจมตีเสียขวัญ

ระดับการเอาใจใส่: ปริมาณ, ลักษณะ

• ตามกฎแล้วแยกแยะ สามระดับหลักของการเอาใจใส่. สิ่งแรกคือโดดเด่นด้วยความไม่แยแสต่อผู้อื่นอย่างสมบูรณ์คนเหล่านี้ไม่ได้พยายามติดต่อการติดต่อเลือกความสันโดษ พวกเขามักจะถูกล้อมรอบไปด้วยความแปลกแยกจากผู้อื่น
• พบบ่อยที่สุด ยกระดับระดับที่สอง. คนเหล่านี้ยังไม่ได้รับการปรับให้เห็นถึงความเอาใจใส่ต่อผู้อื่นแสดงให้เห็นเป็นครั้งคราวเท่านั้น พวกเขามักจะเอาใจใส่และมีไหวพริบอารมณ์ของพวกเขาถูกควบคุมความรู้สึกถูกควบคุม บางครั้งพวกเขาอาจสูญเสียความอดทน แต่โดยทั่วไป - บอบบางและไม่อารมณ์เกินไป
• สูงสุดได้รับการพิจารณา ระดับที่สามของการเอาใจใส่ซึ่งตัวแทนไม่สามารถพบได้บ่อยนัก พวกเขาสนใจผู้อื่นอย่างแท้จริงด้วยปัญหาและประสบการณ์ของพวกเขา ยกระดับระดับที่สาม ติดต่อด้วยความจริงใจและใจกว้าง พวกเขามีความรู้สึกและสัญชาตญาณตั้งแต่แรกและแล้ว - เหตุผลเท่านั้น

นี่คือการแบ่งที่ยอมรับโดยทั่วไปของการเอาใจใส่ในระดับ แต่มีอีกมาก ความแตกต่างโดยละเอียด.

• ดังนั้นในระดับแรกบุคคลสามารถรับรู้ความรู้สึกของเขาเองธรรมชาติของอารมณ์ความรู้สึกของเขา บุคคลดังกล่าวสามารถรู้สึกได้อีกคนหนึ่ง แต่ถ้าคนอื่นอยู่ใกล้ ๆ และผู้ที่ได้รับการควบคุมตัวเองก็ไม่ได้ตระหนักว่าสิ่งเหล่านี้เป็นอารมณ์ของคนอื่น
• ระดับที่สองของการเอาใจใส่ มันโดดเด่นด้วยความจริงที่ว่าบุคคลไม่เพียง แต่เข้าใจธรรมชาติของความรู้สึกและอารมณ์ แต่ยังสามารถมองเห็นดวงตาการแสดงออกไม่เข้าใจธรรมชาติของสิ่งนี้เพื่อทำความเข้าใจอารมณ์ของผู้อื่น
• ระดับที่สาม แสดงถึงการรับรู้ของตัวเองด้วยการรับรู้ประสบการณ์ของผู้อื่นอย่างมีสติความแตกต่างระหว่างอารมณ์ของพวกเขากับคนอื่น ๆ

• สิ่งที่อ่อนไหวและอ่อนไหวที่สุดคือ empates ของสองระดับถัดไป. ที่นี่ความเห็นอกเห็นใจไม่เพียง แต่ความสามารถในการเอาใจใส่ แต่ยังมีคุณภาพของตัวละคร
• ในระดับที่สี่ บุคคลสามารถครอบคลุมขอบเขตทั้งหมดของความรู้สึกและอารมณ์ของอีกฝ่ายได้อย่างสมบูรณ์แม้กระทั่งพลังงานและไม่ใช่แค่ระดับร่างกาย ความรู้สึกของเขาเองนั้นอยู่ภายใต้พวกเขาอย่างสมบูรณ์ยิ่งไปกว่านั้นบุคคลที่สามารถพัฒนาพวกเขาจากเจตจำนงเสรีของเขาเอง
• ไปถึงระดับที่ห้าของการเอาใจใส่ บุคคลสามารถควบคุมไม่เพียง แต่ความรู้สึกของเขา แต่ยังเป็นมาตรการบางอย่างในการจัดการประสบการณ์และการรับรู้ของผู้อื่น
• ตัวแทนของสองระดับสุดท้ายมักจะพบในกลุ่มที่เราเรียก psychics, Contactors, clairvoyants

จะพัฒนาความเห็นอกเห็นใจสำหรับผู้ใหญ่ได้อย่างไร?

• กระบวนการนี้ยังประกอบด้วยหลายระดับ ในตอนแรกบุคคลสามารถแยกอารมณ์บางอย่างออกจากคนอื่น ๆ ในโทนเสียงของการพูดท่าทาง

• ระดับที่คล้ายกันคือลักษณะของคนส่วนใหญ่ที่กำหนดได้อย่างง่ายดายในสถานที่ทางจิตวิญญาณที่คู่สนทนาคืออะไร เพื่อนำทางได้ดีในรายละเอียดปลีกย่อยเหล่านี้คุณต้องเรียนรู้ที่จะเห็นคนแม้ในสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ : ทรงผมหรือแต่งหน้าการแสดงออกบนใบหน้าหรือคลื่นของมือ
• ในระดับที่สอง บุคคลนั้นมีความสามารถในการ "เป็นใครบางคน" การลองใช้นิสัยของคนอื่นมารยาทท่าทางแม้กระทั่งเสียงของเสียงของคำพูดของเขามันจะง่ายกว่าที่จะรู้สึกถึงคนอื่นคุ้นเคยกับเขา
• ง่ายกว่าที่จะเชี่ยวชาญทักษะดังกล่าวด้วยความช่วยเหลือ ปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรง. หากคุณเชี่ยวชาญทักษะดังกล่าวคุณสามารถทำนายได้ว่าบุคคลอื่นมีพฤติกรรมอย่างไรในสถานการณ์เฉพาะเนื่องจากอารมณ์และความรู้สึกจะกลายเป็นเสียงสะท้อน

• และในที่สุด ระดับที่สามของการพัฒนาความเห็นอกเห็นใจ เมื่อเชี่ยวชาญอารมณ์ของคนอื่นเป็นของตัวเอง Empath ก็สามารถจัดการทั้งสองอย่างได้ ดังนั้นเขาจึงสามารถออกไปจากการปฏิเสธตัวเองและนำคนอื่นมีอิทธิพลต่อสถานะทางอารมณ์ของเขา
• Empats ของระดับนี้เกินกว่าคนธรรมดาในการทำความเข้าใจผู้อื่น แต่“ จ่าย” สำหรับอารมณ์ของพวกเขาเองพัฒนาความไวมากเกินไปซึ่งไม่ได้ช่วยในการปะทะกันระหว่างมนุษย์เสมอไป

การพัฒนาความเอาใจใส่ในเด็กและวัยรุ่น

• ไม่ต้องสงสัยเลย เอาใจใส่ในเด็กมันขึ้นอยู่กับว่าพ่อแม่ของเขาสามารถเห็นอกเห็นใจและเอาใจใส่ได้มากแค่ไหน ได้รับความรู้สึกรักและความอบอุ่นจากผู้ใหญ่เด็กจึงผ่านพวกเขาผ่านตัวเองเรียนรู้ไม่เพียง แต่เข้าใจพวกเขา แต่ยังรวมถึงการแบ่งปันร่วมกับผู้อื่น
• เด็กมีแนวโน้มที่จะฉายประสบการณ์ของเขากับผู้อื่นและพยายามหาพวกเขาในใครบางคน นี่คือวิธีที่มันเกิดขึ้น ความเข้าอกเข้าใจ.

• เมื่อถึงวัยรุ่นเด็กโดยเฉพาะต้องการการติดต่อทางจิตวิญญาณและอารมณ์กับพ่อแม่ของเขาและการขาดงานของเขาช่วยป้องกันโลกแห่งความรู้สึกและประสบการณ์จากการปรับปรุงและปรับปรุง ดังนั้นความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจและเป็นมิตรในครอบครัวจึงมีความสำคัญมาก

การทดสอบ Yusupov สำหรับระดับการเอาใจใส่

พยายามตอบแต่ละคำสั่งด้วยหนึ่งในห้าตัวเลือก:

• 0 - ฉันไม่รู้
• 1 - ไม่ไม่ว่าในกรณีใด
• 2 - บางครั้งเกิดขึ้น
• 3 - บ่อยครั้ง
• 4 - บ่อยมาก
• 5 - แน่นอนเสมอ

1. ฉันชอบวรรณกรรมที่อธิบายการเดินทางไม่ใช่หนังสือชีวประวัติ
2. เมื่อเด็กโตขึ้นพวกเขาจะรำคาญกับการดูแลของผู้ปกครอง
3. ฉันสนใจที่จะวิเคราะห์สาเหตุของโชคและความผิดพลาดของผู้อื่น
4. ฉันชอบดนตรีสมัยใหม่มากกว่าสไตล์อื่น ๆ
5. หากคนป่วยการบ่นและความไม่พอใจของเขาแม้ว่าจะเป็นเวลาหลายปีก็ค่อนข้างขอโทษ
6. ผู้ที่ป่วยสามารถมีส่วนร่วมในคำนี้
7. บุคคลภายนอกไม่ควรเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับการต่อสู้กันระหว่างผู้อื่น
8. คนชรามีความสุขมากและไม่มีเหตุผล
9. ตอนเป็นเด็กฉันไม่สามารถฟังเรื่องราวเศร้า ๆ โดยไม่ต้องน้ำตา
10. เมื่อพ่อแม่รำคาญสิ่งนี้จะส่งผลต่ออารมณ์ของฉัน
11. ฉันไม่สนใจคำวิจารณ์ในทิศทางของฉัน
12. ภาพวาดแนวตั้งอยู่ใกล้ฉันมากกว่าภูมิทัศน์
13. แม้ว่าพ่อแม่ของฉันจะผิดฉันก็ไม่เคยซ่อนความคับข้องใจ
14. ต้องมีการกระตุ้นม้าที่ไม่ดี
15. ฉันดูเหมือนจะมีชีวิตอยู่ทั้งหมดที่ฉันอ่าน
16. ทัศนคติของผู้ปกครองต่อลูกนั้นยุติธรรมเสมอ
17. เมื่อฉันเห็นการทะเลาะกันระหว่างใครบางคนฉันคิดว่ามันเป็นหน้าที่ของฉันที่จะเข้าไปแทรกแซง
18. ฉันไม่สนใจทัศนคติเชิงลบของพ่อแม่
19. ฉันพร้อมที่จะเลื่อนทุกสิ่งเพื่อดูว่าสัตว์ทำงานอย่างไร
20. งานศิลปะสามารถสร้างเฉพาะผู้ที่ไม่ได้รับการยกย่องอย่างจริงจัง
21. ฉันชอบดูคนแปลกหน้าสังเกตเห็นการแสดงออกทางสีหน้าของพวกเขา
22. ตอนเป็นเด็กฉันหยิบสัตว์จรจัดขึ้นมาบนถนน
23. ความขมขื่นที่ไม่สมเหตุสมผลนั้นมีอยู่ในทุกคน
24. ฉันต้องการที่จะเข้าใจว่าชีวิตของคนที่ไม่คุ้นเคยจะเป็นอย่างไร
25. เด็ก ๆ จำฉันได้เสมอว่าเป็นผู้นำ
26. ฉันมีความปรารถนาที่จะช่วยสัตว์พิการ
27. บุคคลนั้นโล่งใจถ้ามีคนฟังความไม่พอใจของเขา
28. ฉันไม่ต้องการเป็นพยานเหตุการณ์บนถนน
29. เด็ก ๆ สนับสนุนความคิดและข้อเสนอแนะของฉัน
30. การยืนยันว่าสัตว์รู้สึกถึงอารมณ์ของเจ้าของเกินจริง
31. บุคคลจำเป็นต้องมองหาทางออกจากความขัดแย้ง
32. เด็กมีเหตุผลในการร้องไห้
33. เด็กควรทำในสิ่งที่ชายชราขอ
34. ความคิดของเพื่อนร่วมชั้นบางคนทำให้ฉันมีความปรารถนาที่จะเข้าใจเหตุผลของมัน
35. สัตว์เลี้ยงที่ไม่มีที่อยู่อาศัยจะต้องถูกทำลาย
36. ฉันต้องการเปลี่ยนการสนทนาหากเขาเริ่มสัมผัสปัญหาส่วนตัวของใครบางคน

ตอนนี้เรามาประเมินผลลัพธ์ ตอนแรก - ในระดับของการโกหก:

• ตรวจสอบว่าคุณตอบว่า“ ฉันไม่รู้” ที่ 3, 9, 11, 13, 28 และ 36 คะแนน
• นอกจากนี้เปรียบเทียบการตอบสนองที่ยืนยันได้ที่ 11, 13, 16, 27 คะแนน
• หากมีความบังเอิญน้อยกว่าสามครั้ง - ผลลัพธ์นั้นค่อนข้างเชื่อได้สี่ข้อสงสัยเกิดขึ้นมากกว่า 5 - คุณไม่น่าจะตอบด้วยความจริงใจ
• จากนั้นพับคะแนนที่ได้รับสำหรับคำตอบสำหรับคะแนน: 2, 5, 8, 9, 10, 12, 13, 15, 16, 19, 21, 22, 24, 25, 26, 27, 29, 32.

เราสรุป:

• จาก 82 ถึง 90 - เอาใจใส่ในระดับที่สูงมาก
• จาก 63 ถึง 81 - ความเห็นอกเห็นใจระดับสูง
• 37 ถึง 62 - ความเห็นอกเห็นใจระดับกลาง
• จาก 12 ถึง 36 - ความเห็นอกเห็นใจระดับต่ำ
• น้อยกว่า 11 - เอาใจใส่ในระดับที่ต่ำมาก

การทดสอบการเอาใจใส่ Boyko

วางถัดจากคำสั่ง “+” หากคำตอบของคุณเป็นบวกและ “-“ ในกรณีของคำตอบเชิงลบ

1. ฉันชอบการศึกษาของมนุษย์และพฤติกรรมเพื่อทำความเข้าใจตัวละครและความโน้มเอียง
2. ฉันไม่ยอมแพ้ต่อความกังวลใจของผู้อื่น
3. ฉันมีแนวโน้มที่จะเชื่อจิตใจไม่ใช่สัญชาตญาณ
4. สำหรับฉันความสนใจในปัญหาของเพื่อนร่วมงานค่อนข้างเป็นที่ยอมรับ
5. หากจำเป็นมันไม่ยากสำหรับฉันที่จะปลุกใจให้คนอื่น
6. ฉันกำหนดบุคคลที่ใกล้ชิดกับฉันทันทีโดยผลประโยชน์ของบุคคล
7. ฉันสนใจที่จะเริ่มการสนทนากับนักเดินทางเพื่อนที่ไม่คุ้นเคย
8. ฉันรู้สึกไม่สบายใจถ้าคนที่ถูกกดขี่อยู่ใกล้ ๆ
9. โดยสังหรณ์ใจฉันเข้าใจคนที่ดีกว่าจากประสบการณ์
10. การพยายามเปิดโลกภายในของคนอื่นเป็นอาชีพที่ไม่มีไหวพริบ
11. ตัวฉันเองไม่ได้สังเกตว่าฉันใช้ความคับข้องใจด้วยวาจากับญาติอย่างไร
12. เป็นเรื่องง่ายสำหรับฉันที่จะจินตนาการว่าตัวเองเป็นภาพของสัตว์ใด ๆ
13. ฉันแทบจะไม่ไตร่ตรองถึงแรงจูงใจของการกระทำของผู้ที่อยู่ใกล้ฉัน
14. ฉันแทบจะไม่เคยรู้สึกหงุดหงิดกับปัญหาของสหาย
15. ฉันรู้สึกว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคนที่อยู่ใกล้ฉัน
16. ฉันไม่ชอบที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องส่วนตัวกับเพื่อนร่วมงานที่ทำงาน
17. บางครั้งฉันต้องฟังการตำหนิจากคนที่คุณรักด้วยความประมาท
18. ฉันสามารถเล่นเสียงสูงและนิสัยของผู้อื่นได้อย่างง่ายดาย
19. ผู้คนใหม่มักจะอายภายใต้รูปลักษณ์ที่อยากรู้อยากเห็นของฉัน
20. ฉันติดเชื้อกับเสียงหัวเราะของคนอื่นได้อย่างง่ายดาย
21. ฉันทำแบบสุ่มมองหาแนวทางของผู้คนใหม่ ๆ และฉันก็ประสบความสำเร็จ
22. การร้องไห้ด้วยความสุขนั้นไร้สาระ
23. ฉันละลายในคนที่ฉันรัก
24. ฉันไม่ค่อยพบคนที่ฉันเข้าใจได้จากคำเดียว
25. ฉันสนใจที่จะแอบฟังการสนทนาของคนอื่นแม้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นโดยบังเอิญ
26. ฉันไม่สามารถกังวลได้แม้ว่าจะมีความตื่นตระหนก
27. มันง่ายกว่าที่ฉันจะเข้าใจคนในระดับจิตใต้สำนึกมากกว่าที่มีเหตุผล
28. ฉันไม่ต้องกังวลกับปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ ของสมาชิกในครอบครัวของฉัน
29. หากบุคคลถูกปิดการสนทนาที่ไว้วางใจกับเขาเป็นเรื่องยากสำหรับฉัน
30. ฉันมีธรรมชาติทางศิลปะ
31. ฉันไม่น่าสนใจมากกับการเปิดเผยของผู้คนใหม่ ๆ
32. ฉันอารมณ์เสียจากน้ำตาของคนอื่น
33. ในความคิดของฉันมีความเฉพาะเจาะจงมากกว่าสัญชาตญาณ
34. หากเพื่อนแบ่งปันปัญหาของพวกเขาฉันเปลี่ยนหัวข้อการสนทนา
35. ฉันไม่ถามคำถามถ้าฉันเข้าใจว่าคน ๆ หนึ่งอารมณ์เสีย
36. ฉันไม่เข้าใจว่าทำไมผู้คนถึงอารมณ์เสียเพราะเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ

ตอนนี้คำนวณข้อดีข้อเสียของคุณ เพิ่มคะแนนสำหรับแต่ละคำตอบในเชิงบวกสำหรับคำถาม 1, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 12, 15, 18, 19, 20, 21, 25, 27, 30, 32 และสำหรับแต่ละชุดลบใกล้กับส่วนที่เหลือของงบ

• หากคุณได้รับมากขึ้น 30 คะแนน - นี่เป็นตัวบ่งชี้การเอาใจใส่ในระดับที่สูงมาก
• จาก 22 ถึง 29 - เอาใจใส่ระดับกลาง
• จาก 15 ถึง 21 - เอาใจใส่ระดับต่ำเกินไป
• มากถึง 14 - เอาใจใส่ในระดับต่ำมาก

วิดีโอ: การเอาใจใส่ทำงานอย่างไร?