เนื้อหา
คนบ้างานเป็นคนที่สามารถทำงานได้ตลอดเวลา แต่เป้าหมายของเขาไม่ได้มีรายได้ แต่ทำงานได้เอง แน่นอนว่านายจ้างบางคนสามารถพิจารณาพนักงานที่มีบุคลากรที่สวยงามได้เพราะพวกเขาสามารถได้รับความไว้วางใจแม้กระทั่งโครงการเร่งด่วนที่สุด นั่นเป็นเพียงคนดังกล่าวมีข้อเสีย ก่อนอื่นความเครียดเกิดขึ้นจากภาระที่สูงเกินไปและขาดการพักผ่อนที่ดี และสิ่งนี้เต็มไปด้วยโรคประสาทและปัญหาหัวใจ นอกจากนี้พวกเขาไม่มีชีวิตส่วนตัว
ทำไมไม่กลายเป็นคนบ้างาน: เหตุผล
บางคนได้รับการแก้ไขในที่ทำงานและใช้ชีวิตเพื่อทำงาน แต่นี่เป็นสิ่งที่ดีในมือข้างหนึ่ง แต่ในที่สุดก็กลับกลายเป็นว่าทุกอย่างไม่ใช่ทุกอย่างที่เป็นสีดอกกุหลาบ แล้วทำไมคุณไม่ควรเป็นคนบ้างาน?
- เวลาพักผ่อนและชีวิตส่วนตัว
คนบ้างานแตกต่างจากคนอื่น ๆ ว่าพวกเขาไม่มีเวลาว่างมากนัก มันเป็น แต่เพียงทุกนาทีที่พวกเขาพยายามที่จะใช้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และไม่ใช้เวลานาทีโดยไร้ประโยชน์ นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาไม่มีเวลาสำหรับชีวิตส่วนตัวและการพักผ่อนเพราะพวกเขาคิดเกี่ยวกับการทำงานอยู่ตลอดเวลาและไม่รู้วิธีการสร้างพรมแดนและฟุ้งซ่าน
- โหลด
ใช่โหลดปานกลางนั้นมีประโยชน์มากขึ้น แต่ถ้ามันไม่สามารถควบคุมได้และคงที่สิ่งนี้จะนำไปสู่ปัญหาสุขภาพไม่เพียง แต่ยังมีการเงินด้วย อย่างไรก็ตามมันคุ้มค่าที่จะดูสถานการณ์จากมุมที่แตกต่างกัน
เมื่อคนชอบสิ่งที่เขาทำมันสามารถทำงานได้โดยไม่มีปัญหาอีกต่อไป แต่สิ่งนี้ไม่ได้ทำให้เขาเป็นคนบ้างานดีเขาถูกพาตัวไปซึ่งมันไม่ได้เกิดขึ้น จากสิ่งที่น่ารื่นรมย์และเหนื่อยน้อยลง แต่เมื่อการทำงานเป็นภาระและแม้กระทั่ง 8 ชั่วโมงถึงภาระการประมวลผลโดยทั่วไปจะถูกนำไปสู่การสลายประสาท
เป็นผลให้สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับแอลกอฮอล์การสูบบุหรี่และอื่น ๆ นั่นเป็นเพียงซากปรักหักพังสุขภาพและไม่ใช่งานเอง
- ไม่มีการพัฒนา
ทุกคนต้องการงานอดิเรกเช่นเดียวกับเวลาว่างในการขยายขอบเขตอันไกลโพ้น และเมื่อไม่มีการพัฒนาแล้วก็จะมีการพัฒนา คุณสามารถพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับการทำงานเท่านั้น แต่ใครสนใจ?
แม้ว่าคุณไม่ควรประมาทคนบ้างานมากนักเพราะอย่างน้อยก็ในแง่ของมืออาชีพที่ผู้คนกำลังพัฒนาการอ่านวรรณกรรมการศึกษาขั้นสูงและอื่น ๆ และคนสมัยใหม่อ่านหนังสือในเวลาว่างบ่อยแค่ไหน?
- สิ่งเร้าลดความต้องการ
ในความเป็นจริงนี่คือตำแหน่งที่ผิด ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเมื่อคุณมีรายได้น้อยคุณต้องปฏิเสธมาก แต่ในทางกลับกันสิ่งนี้ควรกลายเป็นแรงจูงใจที่จะพยายามอย่างมาก ดังนั้นในอีกด้านหนึ่งคนบ้างานก็ยอดเยี่ยมเพราะพวกเขาแค่พยายามมากขึ้น แต่คุณยังไม่จำเป็นต้องลืมเกี่ยวกับวันหยุด อย่างน้อยเพื่อสุขภาพ
- พักผ่อนและสื่อสารกับเพื่อน ๆ
ที่นี่อีกครั้งเรื่องเกี่ยวข้องกับความรักในการทำงาน หากเพื่อนร่วมงานของคุณเป็นเพื่อนก็คิดค่าบวกและพลังงาน นี่เป็นเพียงเพื่อนธรรมดาและงานไม่ได้เชื่อมต่อแน่นอน แม้ว่าหากคุณต้องการคุณสามารถหาเวลาได้ทุกอย่าง
- ความคิดความคิดการค้นพบ
นี่คืองานอดิเรก เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงของกิจกรรมมันจะง่ายขึ้นสำหรับเราที่จะค้นหาแนวคิดใหม่ ๆ เมื่องานมีความคิดสร้างสรรค์ Muse มีความสำคัญต่อคนบ้างาน และถ้าไม่เป็นเช่นนั้นงานจะไม่ทำงาน จากงานที่น่าเบื่อมันเป็นสิ่งที่ต้องเสียสมาธิมากขึ้นเพราะมันรบกวน นอกจากนี้บางทีเวลาได้รับความสนใจกับเพื่อนร่วมงานของพวกเขา? หาเพื่อนกับพวกเขาหรืออะไรมากกว่านี้
- คนบ้างานกำลังนอนหลับเพียงเล็กน้อยและกำหนดการของมันไม่ได้เป็นมาตรฐาน
ในความเป็นจริงวิธีการดู หากบุคคลนั้นกระจายเวลาของเขาอย่างถูกต้องเขาจะมีทุกอย่าง
- ไม่มีปัญหาเรื่องเพศ
คนบ้างานแม้จะมีการจ้างงานที่ยอดเยี่ยมคนที่ประสบความสำเร็จและมีความมั่นใจ พวกเขาให้ความสนใจกับพวกเขาเสมอดังนั้นพวกเขาจึงไม่มีปัญหา อีกครั้งพวกเขาจะว้าวุ่นได้หรือไม่?
- การใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพ
Drumaholics ไม่ได้ใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพเสมอไปเพราะพวกเขาไม่ได้ จำกัด ตัวเองในเวลา อย่างไรก็ตามพวกเขาพร้อมที่จะทำงานล่วงเวลาเสมอหากจำเป็น ใช่นี่เป็นพนักงานที่เชื่อถือได้ แต่ถึงกระนั้นเขาก็ไม่ได้ใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพเสมอไป
ทำไมคนถึงกลายเป็นคนบ้างาน: เหตุผล
หลายคนคิดว่าคนบ้างานเป็นลักษณะที่เป็นตัวละครที่คล้ายกับการทำงานหนัก แต่มีเพียงสองแนวคิดที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง
ความแข็งคือความสามารถในการทำงานเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แน่นอน และการทำงานอย่างหนักก็แค่ทำงานโดยไม่มีเป้าหมาย นั่นคือกระบวนการของตัวเองมีความสำคัญที่นี่และไม่ใช่สิ่งที่จะเกิดขึ้นในที่สุด
Trudogolism ถือเป็นการพึ่งพาการทำงานอย่างจริงจังในการทำงานและง่ายยิ่งขึ้น - โรค และเหตุผลก็คือด้วยวิธีนี้บุคคลนั้นถูกซ่อนไว้จากความเป็นจริง บางทีเขาอาจมีสถานการณ์ที่ยากลำบากในชีวิตหรือเขาซับซ้อน สิ่งนี้สามารถทำให้คนบ้างานกลายเป็นเช่นนั้น
บ่อยครั้งเมื่อบุคคลมีปัญหาในชีวิตเขาพยายามปกป้องตัวเองจากประสบการณ์ที่แข็งแกร่งเกินไปและพุ่งเข้ามาทำงาน สิ่งนี้ก่อให้เกิดคนบ้างาน พวกเขาไม่ต้องการกลับบ้านโดยที่พวกเขาไม่ได้รับการชื่นชมคู่สมรสจัดเรื่องอื้อฉาวอย่างต่อเนื่องและพยายามจัดการทุกขั้นตอน ทางออกเดียวสำหรับพวกเขาที่นึกถึงคือการทำงาน แต่กลยุทธ์ดังกล่าวยิ่งแย่ลงไปอีก
สิ่งที่เลวร้ายที่สุดในสถานการณ์นี้คือคนบ้างานไม่ได้ตระหนักถึงความเจ็บป่วยของเขา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะลบปัญหานี้ นี่คือโรคพิษสุราเรื้อรังเดียวกัน - แอลกอฮอล์รู้ว่ามีปัญหาและจำเป็นต้องต่อสู้กับมัน ยิ่งกว่านั้นพฤติกรรมของเขาไม่ได้รับการอนุมัติจากสังคม แต่คนบ้างานได้รับการอนุมัติและดังนั้นการชื่นชมทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น
Workaholics คืออะไร - มุมมอง: ประเภท
คนบ้างานมีหลายประเภท
ผู้ที่กระตือรือร้น
คนนี้รักงานของเขาและไม่สามารถอยู่ได้หากไม่มีเขา มันสำคัญที่สุดสำหรับเขาในชีวิต และเขาก็ขว้างความแข็งแกร่งทั้งหมดให้เขา ในระยะแรก Workaholism กลายเป็นสร้างสรรค์และช่วยให้คุณได้รับความสูงมาก จากนั้นเขาก็เปลี่ยนไปเป็นช่วงที่สองและขั้นตอนที่สามเมื่อความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์เริ่มขึ้น
เพื่อผู้อื่น
ในกรณีนี้คนบ้างานเชื่ออย่างจริงใจว่าเขาพยายามเพื่อเห็นแก่ครอบครัวของเธอเพื่อที่เธอจะได้มีทุกอย่าง แต่เพื่อให้บรรลุเป้าหมายเหล่านี้มันไม่จำเป็นต้องทำงานอย่างต่อเนื่อง ตามกฎแล้วคนที่รักไม่ต้องการเงินมากนักพวกเขาควรจะได้พักผ่อนหรือรายงาน นั่นคือคนไม่ได้ทำอะไรที่ดีกว่า แต่ในทางตรงกันข้ามบังคับให้เขาต้องทนทุกข์ทรมาน ยิ่งกว่านั้นเขาไม่ได้ตระหนักว่าเขาเป็นคนบ้างาน
อย่างไม่ได้ตั้งใจ
ไม่จำเป็นว่าคนบ้างานจะรักงานของเขา อย่างมีสติเขายังไม่ต้องการประมวลผลและอ้อยอิ่ง แต่ก็เป็นที่ยอมรับ ทุกคนล่าช้าและเขาก็เช่นกัน
นั่นคือในความเห็นของเขาเขาไม่ใช่คนบ้างาน เจ้าหน้าที่หรือสถานการณ์จะถูกตำหนิสำหรับทุกสิ่ง แต่ไม่ใช่เขา คนเหล่านี้ยอมรับตำแหน่งของเหยื่อและดังนั้นจึงหมดไปอย่างรวดเร็ว
พวกเขาถูกกระตุ้นเพราะพวกเขากลัวที่จะสูญเสียงาน แต่นี่คือโชคร้าย แม้แต่การเปลี่ยนแปลงของงานก็ไม่ได้ให้ผลลัพธ์เพราะคุณต้องอ้อยอิ่งอีกครั้ง ในสถานการณ์เช่นนี้มันจะคุ้มค่าที่จะพิจารณาว่าเหตุผลของคนบ้างานมาจากไหน?
นักอาชีพ
เบื้องหลังความกระตือรือร้นของเขาในการทำงานเป้าหมายถูกซ่อนไว้เพื่อสร้างอาชีพและบรรลุพลัง ดังนั้นบุคคลหนึ่งพยายามทำให้เจ้าหน้าที่พอใจในที่สุดก็สังเกตเห็นเขา เขาเต็มไปด้วยความทะเยอทะยานและบรรลุเป้าหมายของเขาเอง
เขาเกือบจะมีชีวิตอยู่ในที่ทำงาน มีเพียงสิ่งนี้เท่านั้นที่เต็มไปด้วยการสูญเสียครอบครัวหรือไม่มีมันเพราะไม่มีเวลาเลย
โจนาห์
คนดังกล่าวเป็นกฎการทำงานในงานดังกล่าวซึ่งพวกเขาจ่ายน้อยมากและไม่มีโอกาสเติบโต พวกเขาเริ่มเข้าใจว่ากิจกรรมของพวกเขาไม่มีความหมาย อย่างไรก็ตามมันยังช่วยให้คุณเติมเต็มช่องว่างและหนีจากความเป็นจริงซึ่งคนบ้างานเข้าใจยิ่งกว่ากิจกรรมของมัน
ที่ซ่อนอยู่
คนเหล่านี้ในชีวิตไม่ได้เป็นตัวแทนโดยไม่ต้องทำงาน แต่พยายามซ่อนมันไว้อย่างแข็งขันเพราะพวกเขารู้ว่านี่เป็นการติดยาเสพติด พวกเขาสามารถบ่นโดยเฉพาะว่าพวกเขามีงานมากมายวิธีที่พวกเขาเหนื่อยและต้องการพักผ่อนในที่สุด
การตัดทอน
คนงานที่รับรู้มักจะสร้าง avaral ให้ตัวเองเสมอ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเขาไม่ทราบวิธีแจกจ่ายเวลาและความรับผิดชอบในทีม คนเหล่านี้ใช้เวลาส่วนใหญ่ในการสนทนาที่ไร้ประโยชน์การโทรและการกระทำเล็ก ๆ อื่น ๆ ที่สามารถทำได้ในภายหลัง
ในท้ายที่สุดคน ๆ หนึ่งขับรถเข้าไปในมุมหนึ่ง แต่มันเป็นเงื่อนไขนี้อย่างแม่นยำที่ทำให้เขาพอใจและดังนั้นเขาจึงไม่ได้เป็นพิเศษ แต่สร้างมันขึ้นมา
โดยวิธีการที่คนเหล่านี้มักจะทำลายเงื่อนไขของโครงการหรือทำให้พวกเขาไม่ดี
วิธีการรับรู้คนบ้างาน: สัญญาณ
อย่างที่เราได้กล่าวไปแล้ว Truelar ไม่เคยตระหนักว่าเขาเป็นคนบ้างาน เป็นการยากที่จะรับรู้ปัญหาจากสิ่งนี้ แต่ถึงกระนั้นก็มีสัญญาณบางอย่างและคุณสามารถจดบันทึกได้ที่บ้าน
คุณเริ่มใช้เวลาส่วนใหญ่ในการทำงาน
คุณเริ่มสังเกตเห็นว่าคุณใช้เวลาส่วนใหญ่ในการทำงานหรือไม่? นี่เป็นหนึ่งในสัญญาณที่ชัดเจนของคนบ้างาน ใช่เป็นเรื่องปกติที่จะให้ความสำคัญกับโครงการเร่งด่วนสองสามครั้ง แต่เมื่อนี่เป็นนิสัยคุณควรคิดแล้ว ยิ่งกว่านั้นพวกเขายังห่างไกลจากการทำงานล่วงเวลาเสมอ ดังนั้นหากความสมดุลของเวลาเปลี่ยนไปสู่การทำงานและไม่มีเวลาเหลือสำหรับตัวคุณเองคุณจะกลายเป็นคนบ้างาน
คุณพลาดงาน
เมื่อคุณนั่งอยู่ที่บ้านคุณคิดถึงงานอยู่ตลอดเวลา! ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณมีปัญหา ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการรักงานของคุณนั้นยอดเยี่ยม แต่ไม่ควรคิดถึงมันตลอดเวลา! นี่เป็นอีกหนึ่งสัญญาณของคนบ้างาน - ไม่สามารถเปลี่ยนได้ คุณคิดอยู่ตลอดเวลาเมื่อคุณไปทำงานในที่สุดและเริ่มทำหน้าที่ของคุณ
คุณไม่เคยยอมแพ้โครงการ
ปัญหาไม่เคยปฏิเสธโครงการ พวกเขาเป็นเพียงความสุขที่จะรับผิดชอบเพิ่มเติมและไม่ว่าจะเป็นหลัก ทุกคนรู้เกี่ยวกับความน่าเชื่อถือของคนเหล่านี้และจะใช้อย่างน้อยหนึ่งครั้ง ถ้าคุณรู้สิ่งนี้คุณก็เป็นคนบ้างานแน่นอน
งานสำคัญที่สุด
อาชีพเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับบุคคล แต่อย่าลืมชีวิตนอกงาน หากคุณไม่สนใจความต้องการส่วนตัวสำหรับคุณการทำงานและชีวิตก็หยุดอยู่ในความสามัคคีมานานแล้ว
คุณทำงานอย่างต่อเนื่อง คุณไม่เข้าใจความกระตือรือร้นของเพื่อนร่วมงานเพื่อพักผ่อนและไปเที่ยวพักผ่อน คุณทำงานแม้ในระหว่างการเจ็บป่วย ครอบครัวลืมไปแล้วว่าคุณมองอย่างไร คุณจำไม่ได้ว่าเมื่อคุณเห็นเพื่อนเป็นครั้งสุดท้าย นี่คืออาการของคนบ้างาน
คุณไม่ได้มีส่วนร่วมกับงานแม้ในวันหยุดพักผ่อน
ใช่ใช่แน่นอน แม้ในวันหยุดคุณทำงานบนแล็ปท็อป ใช่คุณสามารถพูดได้ว่าคุณเห็นบนชายหาดและเพลิดเพลินกับค็อกเทล แต่มีเพียงแล็ปท็อปแบบเปิดที่คุณยังอยู่ในที่ทำงานเพียงสถานที่ที่แตกต่างกัน
คุณไม่รู้สึกเหมือนคนบ้างาน
เช่นเดียวกับในกรณีของการพึ่งพาอาศัยกันอื่น ๆ การรับรู้ของมันคือรากของปัญหา หากคุณคิดว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีโปรดจำไว้ว่าคุณปฏิเสธจากวันครบรอบวันเกิดหรืองานแต่งงานของเพื่อนเพราะทำงานหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณเป็นคนบ้างานแน่นอน
คุณรู้สึกแย่
หนึ่งในสัญญาณของคนบ้างานเป็นสิ่งที่ไม่สำคัญ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าคุณทำงานอยู่ตลอดเวลาและไม่ได้พักผ่อน แม้แต่โภชนาการที่เหมาะสมและพลศึกษายังคงอยู่ในสถานที่สุดท้าย หากคุณเป็นคนบ้างานความเสี่ยงของการอ่อนเพลียที่สมบูรณ์นั้นสูงมากทั้งทางศีลธรรมและร่างกาย สิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดความเจ็บป่วยที่ร้ายแรง
ผลที่ตามมาของคนบ้างานคืออะไร?
ผลที่ตามมาหลักของคนบ้างานคือการพึ่งพาอาศัยกัน นั่นคือมันคือการสนับสนุนหลักที่ทำให้คุณอยู่ในหนึ่งพวง
สิ่งนี้คล้ายกับแอลกอฮอล์หรือการพึ่งพายาเสพติดเมื่อบุคคลไม่สามารถอยู่ได้หากปราศจากมัน อย่างที่เราได้กล่าวไปแล้วอาจมีอีกเหตุผลที่จะเป็นประสบการณ์ทางอารมณ์ ในกรณีที่ยากที่สุดแม้แต่ความคิดเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายก็ปรากฏขึ้นหรือพยายามทำ พวกเขามักจะประสบความสำเร็จ
คนบ้างานของตัวเองยังได้รับการยอมรับว่าเขาป่วย แต่ต้องใช้เวลา บางทีเขาอาจเข้าใจแล้วว่าเขาทนทุกข์ แต่ไม่เข้าใจอะไร ในเวลานี้เหตุผลหลักที่ตระหนักถึง ตามกฎแล้วเงื่อนไขนี้เรียกว่าวิกฤตกลางวัย
วิธีจัดการกับคนบ้างาน?
เนื่องจาก Workaholism เป็นโรคทางจิตวิทยาอย่าคิดว่าปัญหาจะได้รับการแก้ไขด้วยตัวเอง บ่อยครั้งที่คนบ้างานต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวทที่กำหนดการบำบัด นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือการเล่นกีฬา
สิ่งสำคัญคือคนบ้างานของตัวเองตระหนักถึงปัญหาของเขาไม่เช่นนั้นจะไม่มีการบำบัดใด ๆ ที่จะสมเหตุสมผลเพราะโดยตัวตนของเขาเขาจะพิสูจน์ตัวเองว่า Workaholism นั้นดี
ดังนั้นถ้าทันใดนั้นคุณสังเกตเห็นว่าคุณเริ่มรักงานมากเกินไปให้ลองลดปริมาณลงเล็กน้อย น่าเสียดายที่นี่เป็นไปไม่ได้ที่จะทำเช่นนี้ ตัวอย่างเช่นผู้ประกอบการไม่สามารถลดความรับผิดชอบของเขาหรือลบความรับผิดชอบบางอย่างเพราะเขาจะเหนื่อยล้า นี่คือหนึ่ง แต่เมื่อคุณพยายามทำงานของคุณและแม้แต่คนต่างด้าวคุณไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้ในทุกกรณี เช่นเดียวกับทำอะไรมากมายดังนั้นจึงมีน้อย
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเมื่อคุณละทิ้งส่วนหนึ่งของงานคุณจะมีเวลาว่าง แทนที่ด้วยกิจกรรมที่น่าพอใจ ค้นหางานอดิเรกใหม่ ๆ เยี่ยมชมธรรมชาติไปออกกำลังกายและอื่น ๆ และสิ่งที่สำคัญ - ไปเที่ยวพักผ่อนของคุณ
โปรดจำไว้ว่าการรักงานนั้นดี แต่ควรมีเส้นแบ่งระหว่างการทำงานหนักและคนบ้างานอยู่เสมอ ดังนั้นหากคุณหมดความสนใจในชีวิตและจะเสียสละทุกคนเพื่อประโยชน์ในการทำงานลองคิดดูว่านี่เป็นผลมาจากโรคที่คุณต้องต่อสู้หรือไม่?