อาหารของเด็กอายุ 9 เดือน เด็กอายุ 9 เดือนสามารถอะไรได้บ้าง?

บทความหมายถึงสิ่งที่อาหารของเด็กควรมีอายุเก้าเดือน

โภชนาการที่เหมาะสมและสมดุลเป็นกุญแจสำคัญในสุขภาพของแต่ละคน ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับโภชนาการของทารกถึงหนึ่งปีเมื่อระบบทั้งหมดของสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กเกิดขึ้น

พลังของทารก 9 เดือนในการให้นมบุตร

โภชนาการของเด็กเมื่อเก้าเดือนควรประกอบด้วยน้ำนมแม่เพียงหนึ่งในสี่เท่านั้นทุกอย่างอื่น ๆ คือผลิตภัณฑ์อาหารที่แนะนำให้รู้จักกับทารก

Mamino Milk ยังคงเป็นแหล่งสารอาหารที่สำคัญสำหรับเด็ก อย่างไรก็ตามอย่าละเลยอาหารที่เข้าสู่อาหารของผู้ใหญ่ การเลี้ยงลูกด้วยนมจะต้องค่อยๆลดลงอย่างค่อยเป็นค่อยไป

เมื่อเก้าเดือนที่ผ่านมาทารกเพียงแค่ต้องกินซีเรียล, อาหารจาน, อาหารผัก, ผลไม้ เริ่มตั้งแต่อายุนี้เด็กควรทำความคุ้นเคยกับปลาผลิตภัณฑ์นม

สำคัญ: ทารกอายุเก้าเดือนถ้ามีฟันอย่างน้อยหนึ่งซี่มันก็คุ้มค่าที่จะเรียนรู้ที่จะเคี้ยวอาหารชิ้นเล็ก ๆ -มันจะดีกว่าที่จะนวดอาหารด้วยส้อมมากกว่าบดด้วยความช่วยเหลือของเครื่องปั่น

อาหารของเด็กที่ 9 เดือนของการให้อาหารเทียม

เด็กที่พูดชัดแจ้งต้องการอาหารเสริมมากขึ้นเมื่อเทียบกับเด็กที่อยู่ภายใต้การให้อาหารตามธรรมชาติ และสำหรับเศษเล็กเศษน้อยเก้าเดือนสิ่งนี้กลายเป็นสิ่งจำเป็น

เป็นสิ่งสำคัญที่ความถี่การให้อาหารของทารกถึง 5 ครั้ง บางที 6 ให้อาหารทารก

สำหรับโภชนาการที่สมดุลของทารกโดยไม่คำนึงถึงประเภทของการให้อาหารคุณควรทำเมนูเป็นเวลาหนึ่งวันหนึ่งสัปดาห์โดยคำนึงถึงผลิตภัณฑ์ที่เด็กแนะนำ

คุณกินข้าวโจ๊กอะไรได้บ้างในช่วง 9 เดือน?

ภายในเก้าเดือนเด็กควรมีโภชนาการที่หลากหลายและใช้ซีเรียลหลากหลายชนิด

เมื่ออายุนี้ทารกควรได้รับการแนะนำอย่างสม่ำเสมอ:

• บัควีท
• ข้าวโพด
• ข้าวฟ่าง
• ข้าว
• แดดจัด
• ข้าวโอ๊ต
• ข้าวโอ๊ต
• ข้าวบาร์เลย์มุก

โจ๊กในช่วง 9 เดือน

ในเมนูทารกเก้าเดือน -มีธัญพืชประเภทโพลีคอมพ์ยินดีต้อนรับ ตัวอย่างเช่นข้าวโพด-ris

เวลาทำอาหารขึ้นอยู่กับประเภทของซีเรียล เวลาน้อยที่สุดจะใช้ในการปรุงข้าวโอ๊ตมีมากขึ้น - สำหรับการเตรียมข้าวโพดข้าวโพด

การเตรียมโจ๊ก:

• โจ๊กควรต้มก่อนเดือด
• เทนมแล้วต้มอีกครั้ง
• ใส่เนยชิ้นเล็ก ๆ ในโจ๊ก
• หากจำเป็นให้บดโจ๊กด้วยตะแกรงหรือตีด้วยเครื่องปั่น

เมื่อเร็ว ๆ นี้มีผู้ป่วยโรคภูมิแพ้อาหารมากขึ้นเรื่อย ๆ ในกรณีเช่นนี้คุณควรเก็บสมุดบันทึกอาหารโดยคำนึงถึงความทนทานต่อเด็กของโจ๊กประเภทหนึ่งหรืออีกประเภทหนึ่งที่นำเข้าสู่อาหารของเขา

มันจะดีกว่าที่จะชอบซีเรียลเงียบ โจ๊กที่ไม่มีกลูเตนมีความเหมาะสม - ข้าวโพด, ข้าว, บัควีท โจ๊กต้องเจือจางด้วยน้ำหรือส่วนผสมพิเศษที่ทารกใช้

เนื้อสัตว์ใน 9 เดือน

สำคัญ: เนื้อเป็นแหล่งเหล็กหลัก นอกจากนี้เนื้อสัตว์ยังเป็นแหล่งของแมกนีเซียมสังกะสีวิตามิน ฯลฯ ปริมาณโปรตีนจากสัตว์อาจเกินยี่สิบเปอร์เซ็นต์ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของเนื้อสัตว์

เมื่ออายุเก้าเดือน -มีเนื้อสัตว์ประเภทต่อไปนี้อยู่ในโภชนาการของเด็ก:

• ไก่งวง
• เนื้อหมู
• เนื้อวัว
• กระต่าย
• Kura

ในนมวัวและเนื้อวัวมีโปรตีนที่เหมือนกัน ดังนั้นการแพ้มักปรากฏในเนื้อสัตว์ชนิดนี้ในทารก ในกรณีนี้ควรยกเว้นเนื้อวัวและแทนเพื่อให้อาหารสำหรับเด็กที่เตรียมไว้อย่างอิสระหรืออาหารกระป๋องของเด็กพิเศษจากเนื้อสัตว์ประเภทต่อไปนี้:

• ไก่งวง
• หมูไขมันต่ำ
• เนื้อม้า
• กระต่าย

ในเดือนที่เก้าของชีวิตเด็กขอแนะนำให้นำเสนอเนื้อสัตว์ที่มีผักหรือผักหลายชนิดรวมกับธัญพืช ใกล้กับเดือนที่สิบของทารกเข้ากับเนื้อสัตว์คุณสามารถเริ่มเพิ่มลิ้นตับและหัวใจ

นอกเหนือจากมันฝรั่งบดแล้วคุณสามารถนำเสนอเนื้อ crumbs ในรูปแบบของ souffli, cutlets, ลูกชิ้น

ผู้ปกครองสามารถเลือกเนื้อสัตว์ทั้งสองกระป๋องการผลิตและปรุงอย่างอิสระ ในกรณีที่สองผู้ปกครองจะเลือกผลิตภัณฑ์ที่จะเตรียมอาหาร - และนี่เป็นสิ่งสำคัญ

ผู้ปกครองควรจำไว้ว่าควรมีเนื้อสัตว์ในอาหารของเด็กอายุเก้าเดือนทุกวัน

ผักที่ 9 เดือน

สำคัญ: แหล่งที่มาหลักของกรดอินทรีย์คือผัก พวกเขายังมีโพแทสเซียมอุดมไปด้วยเหล็กเส้นใยอาหาร ฯลฯ

ตามอายุเก้าเดือนตามกฎแล้วผักเกือบทั้งหมดควรได้รับการแนะนำ:

• กะหล่ำ
• บร็อคโคลี
• บรัสเซลส์ถั่วงอก
• บวบ
• กะหล่ำปลีสีขาว
• หอมหัวใหญ่
• กระเทียม
• แครอท
• มันฝรั่ง
• ฟักทอง
• มะเขือเทศ
• พืชตระกูลถั่ว
• หัวผักกาด

ใกล้ถึงสิบเดือนพยายามแนะนำเครื่องเทศให้เข้ากับพลัง ตัวอย่างเช่นพริกไทยคุณสามารถเริ่มต้นด้วยใบกระวานสีขาว นอกจากนี้ยังคุ้มค่าที่จะพยายามแนะนำผักรสเผ็ด ตัวอย่างเช่นขึ้นฉ่ายหรือผักชีฝรั่งคุณสามารถผักชีฝรั่ง ฯลฯ

ในที่ที่มีอาการแพ้อาหารในเด็กควรเป็นที่ต้องการผักที่มีสีอ่อน มันสามารถเป็นกะหล่ำดอกสควอชบวบ ฯลฯ

จำเป็นต้องเพิ่มน้ำมันลงในจานผัก ตัวอย่างเช่นข้าวโพด น้ำมันมะกอกมีประโยชน์มาก คุณสามารถกระจายอาหารด้วยน้ำมันดอกทานตะวันธรรมดา น้ำมันจะได้รับการขัดเกลาโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กในวัยนี้ในการกินอาหาร:

• จากผักสองถึงสามหรือสี่ผัก
• อาหารผักและซีเรียล ตัวอย่างเช่นบวบและข้าวบัควีทและบร็อคโคลี่
• จานผักซีเรียลและเนื้อสัตว์

ผลไม้ที่ 9 เดือน

สำคัญ: ผลไม้สำหรับเด็กคือน้ำตาล ผลไม้มีกรดอินทรีย์จำนวนมาก พวกเขาอุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร

จนกระทั่งอายุเก้าเดือนทารกเป็นกฎอยู่ในรูปแบบของมันฝรั่งบด คุณควรเสนอให้เด็กกินแอปเปิ้ลหรือลูกแพร์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขามีฟันอยู่แล้ว

ในเวลานี้ผลไม้ต่อไปนี้สามารถมอบหมายได้:

• แอปเปิ้ล
• ลูกแพร์
• ชาวเปอร์เซีย
• แอปริคอต
• กล้วย
• ลูกเกดสีดำ
• เชอร์รี่
• เชอร์รี่หวาน

ขอแนะนำให้ไม่ให้ลูกน้อยถึงสองถึงสามปีผลไม้รสเปรี้ยว-ผลไม้เหล่านี้อาจทำให้เกิดการแพ้ ควรจำไว้ว่าลูกพลัมหนักสำหรับระบบย่อยอาหารของทารกและองุ่นทำให้เกิดการก่อตัวของก๊าซอย่างรุนแรง

การปรากฏตัวในอาหารของทารกของผลไม้บางชนิดส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับฤดูกาล นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะใช้มันฝรั่งบด - ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องปรับตัวเข้ากับฤดูกาล

ผลไม้น้ำซุปข้นจากพวกเขาสามารถนำเสนอทารกในรูปแบบที่บริสุทธิ์พร้อมชีสกระท่อมในซีเรียล

หากทารกมีอาการแพ้อาหารควรให้ความพึงพอใจกับแอปเปิ้ลสีขาวเช่นเดียวกับสีเขียว:

• Simrenka
• ไส้สีขาว
• Antonova

คุณสามารถเสนอให้เด็กโรคภูมิแพ้:

• ลูกแพร์
• ลูกเกดสีขาว
• ลูกเกดสีแดง
• เชอร์รี่สีเหลือง
• เชอร์รี่สีแดง

ปลาใน 9 เดือน

เด็กอายุเก้าเดือน - มันคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นการแนะนำปลาในอาหารของเขา

คุณสามารถเริ่มต้นการแนะนำปลาสำหรับทารกด้วยพันธุ์ต่อไปนี้:

• แซลมอน
• ทูน่า
• ฮอก
• Haddock
• ซันเดอร์
• โปแลนด์และคนอื่น ๆ

ในกรณีของการแพ้อาหารปลาไม่แนะนำให้ให้เด็กนานถึงหนึ่งปี

Kefir เมื่อ 9 เดือน

หลังจากการศึกษาจำนวนมากผู้เชี่ยวชาญเริ่มแนะนำให้แนะนำผลิตภัณฑ์นมไม่เกินเก้าเดือน

เริ่มต้นการแนะนำ KEFIR ด้วย 20 มล. ต่อวัน จำนวนสูงสุดของ kefir ต่อวันไม่ควรเกิน 200 มล. Kefir ขอแนะนำให้เสนอเด็กสำหรับมื้อเย็น

เป็นที่น่าสังเกตว่าผลิตภัณฑ์รสเปรี้ยวนี้ควรมีไว้สำหรับเด็กเท่านั้น หากทารกปฏิเสธที่จะดื่ม kefir ถ้าต้องการคุณสามารถเสนอส่วนผสมพิเศษให้เขา - นมหมัก

เด็กชีสคอทเทจอายุ 9 เดือน

Cottage ชีสพร้อมกับ Kefir ไม่ควรเริ่มแนะนำลูกน้อยถึงเก้าเดือน ผลิตภัณฑ์รสเปรี้ยวนี้ควรได้รับการแนะนำช้ามาก

จำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยส่วนที่เล็กมาก - ที่ปลายช้อนชา ปริมาณของชีสคอทเทจควรค่อยๆเพิ่มขึ้นที่ 20 กรัมแรกจากนั้นเพิ่มขึ้นเล็กน้อย 30-35 กรัมปริมาณสูงสุดในปีควรเป็นชีสกระท่อม 50 กรัมควรเป็นเด็ก

สำคัญ: เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีที่มีอาการแพ้อาหารไม่ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหาร

นมที่ 9 เดือน

มีการศึกษาจำนวนมากในหัวข้อผลประโยชน์และเป็นอันตรายต่อนมวัว ความคิดเห็นแตกต่างกัน ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้ให้นมเด็กถึงสองปี ใครเป็นผู้ปฏิบัติตามมุมมองเดียวกัน

สิ่งสำคัญ: โปรตีนและแคลเซียมจำนวนมากที่อยู่ในนมวัวมีภาระที่แข็งแกร่งที่สุดของไตของทารก

อย่างไรก็ตามกุมารแพทย์บางคนเชื่อว่าเด็กควรเสนอนมก่อนหน้านี้เจือจางด้วยน้ำ เริ่มต้นจากเดือนที่เก้าของทารกคุณสามารถปรุงโจ๊กโดยเพิ่มนมให้กับพวกเขา

สำคัญ: การแนะนำนมวัวควรเกิดขึ้นช้ามากค่อยๆค่อยๆและด้วยความสนใจเป็นพิเศษของผู้ปกครอง โปรตีนที่มีอยู่ในนมอาจทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ที่แข็งแรงที่สุดในทารก

ในการเชื่อมต่อกับความแตกต่างของความคิดเห็นเกี่ยวกับการแนะนำนมวัวให้กับเด็กผู้ปกครองควรเลือกด้วยตนเองโดยก่อนหน้านี้ได้ศึกษาปัญหานี้อย่างครอบคลุม

โครงการโภชนาการเด็กใน 9 เดือน

• ภายในเก้าเดือนเด็กพร้อมกับซีเรียลเนื้อสัตว์ผักและผลไม้ได้รับการแนะนำโดยปลา kefir และชีสกระท่อม สิ่งนี้จะช่วยกระจายเมนูทารก
• เมื่อถึงเดือนที่เก้าของทารกมีผลิตภัณฑ์ให้เลือกมากมายที่สามารถจัดเรียงกันได้
• วงจรพลังงานสำหรับทารกแต่ละคนจะมีของตัวเอง - ขึ้นอยู่กับประเภทของผลิตภัณฑ์ที่นำเข้าสู่อาหารของ crumbs รวมถึงขึ้นอยู่กับจำนวนของพวกเขา
• แม่ทุกคนควรตัดสินใจว่าจะให้เวลากับเด็กเช่นซุปและเวลาใดเช่นกระท่อมชีสที่มีผลไม้ ยึดมั่นในโครงการบางอย่างและเปลี่ยนชุดผลิตภัณฑ์แม่จะสามารถดูแลอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลของลูกน้อยของเธอ

เมนูเด็กที่ 9 เดือน

• สำหรับโภชนาการที่หลากหลายของลูกน้อยของคุณคุณต้องเข้าใกล้อาหารประจำวันของเด็กอย่างรับผิดชอบ
• คุณควรคิดรายละเอียดเมนู crumbs เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณใช้จำนวนผลิตภัณฑ์สูงสุดและไม่ทำซ้ำ
• ในขั้นต้นงานดังกล่าวอาจดูยากสำหรับแม่ หากคุณไม่สามารถหาเมนูที่หลากหลายสำหรับลูกน้อยของคุณคุณสามารถหาตัวอย่างอาหารจำนวนมากสำหรับอาหารประจำวันสำหรับเด็กที่มีอายุต่าง ๆ บนอินเทอร์เน็ต ด้วยผลิตภัณฑ์ที่แนะนำให้กับทารกและตัวอย่างของอาหารจากอินเทอร์เน็ตคุณสามารถพัฒนาเมนูก่อนหนึ่งวัน จากนั้นในวินาที

อาหารของเด็กใน 9 เดือน Komarovsky

ตามที่ดร. Komarovsky เก้าเดือนเด็กควรได้รับการแนะนำแล้ว:

• ผลิตภัณฑ์นม
• โจ๊ก
• ผัก
• ไข่แดง
• เนื้อ
• ผลไม้

Dr. Komarovsky เชื่อว่าผลิตภัณฑ์ Sour -milk นั้นมีให้กับทารกก่อนอาหารกลางวัน แต่จะดีกว่าที่จะให้โจ๊กในการให้อาหารครั้งสุดท้ายก่อนนอน Porridge มีคุณค่าทางโภชนาการมาก - ทารกที่ได้รับอาหารอย่างดีจะดื่มนานขึ้นและการนอนหลับของเขาจะแข็งแกร่งขึ้น

แพทย์ยังถือว่าเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ให้เด็กถึงหนึ่งปีของผลไม้รสเปรี้ยว

ลองนึกถึงอาหารของลูกน้อยแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ - สิ่งนี้จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณกินถูกต้องได้รับความต้องการสารอาหารแร่ธาตุและองค์ประกอบการติดตาม

วิดีโอ: วิธีเลี้ยงเด็กถึงหนึ่งปี คำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ