Vilka frukter är användbara under graviditeten? Är det möjligt för gravida granater, vattenmelon, melon, päron, äpplen, ananas, bananer, datum, kiwi, persikor, aiva, mango?

Hur är frukt användbar under graviditeten? Faran för olika frukter för den framtida modern.

Det finns en mängd rekommendationer på internet som en gravid kvinna ska äta. Ja, och läkare i kliniken håller inte alltid med. Modern medicin säger: Det är inte nödvändigt att begränsa sig i mat. Naturligtvis är det mest skadliga bättre att utesluta. Men detta gäller inte bara graviditet och amning, utan också för allt liv. Och resten, dieten hos mamma påverkar nästan inte barnets hälsa.

"Korrekt näring är främst viktig för mamma, och inte för barnet," säger Elena Berezovskaya, barnläkare-gynekolog och forskningsläkare som utövar utomlands. - Barnet är detsamma som mamman äter om hon inte använder skadliga ämnen, alkohol och cigaretter. Tyngdpunkten bör ligga på en sort, men den måste också ta hänsyn till mängden. ”

Är det möjligt att granat till gravida kvinnor och hur är granatäpple användbar under graviditeten?

Granatäpple är en av de mest användbara frukterna. Dess värde ökar att det förekommer på våra hyllor på vintern - under den period då resten av frukterna redan har ”lämnat”.

Alla vet att Grenade innehåller mycket järn, och det visas för personer med en anemi. Men om ditt hemoglobin är kritiskt lågt, kommer varken granatäpple eller rött kött eller lever att hjälpa dig. Mat i detta fall är maktlös. Endast tabletter agerar.

Men granaten stärker nervsystemet, ökar immuniteten, hjälper till att bli av med toxiner i tarmen. Det finns sällsynta fall när överdriven användning av granater kan skada. Anledningen till ångest kan tjäna:

• utslag som liknar en allergisk reaktion
• Ändra stolens färg och konsistens
• plötslig förstoppning, till vilken det inte fanns någon tendens tidigare

Är det möjligt att vattna gravida kvinnor och hur är en vattenmelon för gravida kvinnor?

Vattenmelonen består huvudsakligen av vatten, vilket innebär att det inte kan bli någon skada. Om bara din läkare inte rekommenderar att du begränsar dricksregimen. Aktiverar processen för att eliminera överskott av vätska från kroppen och rengör den från toxiner och toxiner. Dess användning hjälper till att förebygga förstoppning.

Det finns bara en "men". Detta är kvaliteten på de sålda vattenmelonerna. Skynda dig inte att köpa dem förrän i slutet av augusti kommer. Det är då de mognar naturligt. Detta innebär att sannolikheten för att stöta på en vattenmelon fylld med giftig kemi kommer att vara mindre. Hur får jag reda på en nitratkopia?

1. På snittet kommer en sådan vattenmelon att vara smidig, inte granulär. Dess färg under hela snittet kommer att vara densamma
2. Bor i massan blir tuff och gul. Den normala vattenmelonen är tunn och vit
3. För att bestämma kvaliteten på vattenmelon kan du göra ett sådant experiment. Sänk en massabit i ett glas vatten. Om det vänder sig kan hela vattenmelonen säkert kastas bort

Kan päron vara gravida och hur användbara är päron under graviditeten?

Päron är frukter som bör användas med försiktighet. De kan inte ätas på tom mage och tvättas ner med vatten.

Men annars är detta en oumbärlig del av en diet för gravida kvinnor, eftersom det finns mycket folsyra i päron, vilket hjälper till att förebygga svåra missbildningar av fostret. Och om en kvinna som lider av diabetes vågar för graviditet, kan hon inte göra utan denna frukt i kosten.

Päron rekommenderas att konsumeras efter lunch från rätter som är rika på järn (lever, ris, baljväxter). Dessa frukter hjälper honom att bättre absorbera. Dessutom har de mycket vitamin S.

Men kvaliteten på päron bör beaktas. Om du tvivlar på om dessa frukter är fyllda med överskott av kemikalier, ta bort huden från dem. Men om det här är dina trädgårdspäron, är det bättre att äta dem helt. Så fler dietfibrer kommer in i kroppen, vilket hjälper till att hantera förstoppning.

Är det möjligt att ananas gravida kvinnor och hur är ananas användbar under graviditeten? Kan konserverade persikor och ananas vara gravida?

Ananas utgör inte något hot mot varken mamma eller barn. Men förutsatt att du åt denna frukt tidigare, och du hade inte en allergi mot den. Att experimentera med ny mat under graviditeten är inte den bästa idén. Naturligtvis måste du veta måtten i allt. Om du äter över med ananas dagligen, kan dess användbara uppfriskande och toniska egenskaper spela ett grymt skämt med dig. Detta kan ta dig till tonen i livmodern, och fruktsyran kommer att skada tändernas emalj och orsaka halsbränna.

Förresten, konserverad ananas är helt ofarlig och värdelös för mamma och barn. Detta är bara en efterrätt. Detsamma gäller för alla fruktfrukt och konserverade i sirap, inklusive persikor.

Men färsk ananas rengör väggarna i blodkärlen och utspädar blodet. Det hjälper till med halsbränna och flatulens. Bland annat skyddar det cellerna i nervsystemet, förbättrar hjärnan och minnet.

Kan äpplen vara gravida och hur fördelaktiga äpplen under graviditeten är?

En klassisk efterrätt som läkarna rekommenderar en gravid kvinna är ett bakat äpple. Denna metod för värmebehandling gör att nästan alla gynnsamma ämnen kan bevaras. Samtidigt har han inga kontraindikationer.

Men färska äpplen i obegränsade mängder kan vara skadliga. Därför rekommenderar läkare inte att äta mer än 4 stycken per dag. Överflöde kan provocera en förvärring av gastrit eller sår. Om du är benägen för allergier är röda och gula sorter också bättre begränsade.

Men äpplen hjälper till att upprätthålla immunitet och skydda den framtida modern från säsongsvirus. De innehåller karotin, som stöder tänder och ben i gott skick. Det finns ämnen i äpplen som utökar fartygen. Så de hjälper till att lindra huvudvärk och förhindra kardiologiska sjukdomar.

Kan bananer vara gravida och hur är bananer användbara under graviditeten?

Banana är en av de mest användbara frukterna under graviditeten. Detta gäller särskilt för en svår period av toxikos. Det dämpar illamående och omsluter magen och minskar andra manifestationer av mag -tarmkanalen.

Men kom ihåg att denna frukt, till skillnad från andra, är ganska hög kalorier. Därför, om du har problem med övervikt, föredrar något annat.

Är datum för gravida kvinnor och datum än fördelaktigt under graviditeten?

Alla läkare rekommenderar att de förväntade mödrarna med värdelösa choklad godisar med samma söta och välsmakande datum. Detta gäller särskilt för de lyckliga som redan har kommit upp. Faktum är att datum innehåller oxytocin - ett ämne som utlöser släkten av förlossning till handling.

Den tvingar livmodern att sammandras, gör förlossningen snabbare och smärtfri. Dessutom är datumen ganska högkalorier. Han kommer att ge den framtida modern styrkan före förlossningen. När allt kommer omkring, då kommer du inte att göra måltider. Skuren av det, oxytocin stimulerar bröstmjölkproduktionen.

Kan Kiwi gravida kvinnor gynnsamma egenskaper hos Kiwi under graviditeten?

Kiwi innehåller många gynnsamma ämnen och vitaminer. Läkarna rekommenderar att du äter den tillsammans med skalet, eftersom det är just det mest värdefulla som innehåller. Innan du äter måste den tvättas väl med en borste och i varmt vatten.

Men kom ihåg att den sura smaken av kiwi med oöverträffad användning kan orsaka gastriska störningar. En exotisk frukt kan också orsaka allergier.

Kan persikor vara gravida och hur användbara är persikor under graviditeten?

Perserna kan bli en riktig frälsning för en mamma som lider av toxikos. De lindrar illamående, och för en utmattad organism kan de omedelbart bli mat och dryck. Men två eller tre frukter per dag räcker.

Överdriven användning av persikor är förbjudna av kvinnor med diabetes och fetma. Var också försiktig om du har en allergi mot växt pollen.

Är IVA gravid och vad är fördelen med kvitten under graviditeten?

När det gäller dess gynnsamma egenskaper är AIVA som äpplen. Dessutom rekommenderas kvitten för kvinnor med livmoderblödning, naturligtvis tillsammans med en annan behandling. Men läkarna föreskriver att inte bli bortförda med denna frukt: 2-3 stycken per dag kommer att räcka.

Finns det en mango för gravida kvinnor, och vilka är de gynnsamma egenskaperna hos mango under graviditeten?

Mango kan ätas av alla gravida kvinnor om du försökte det tidigare, och du är säker på att du inte har en allergi. Om du behöver en fasta dag kan du begränsa användningen av andra produkter genom att ersätta dem mango. I det här fallet kan du äta upp till 1,5 kg av denna frukt.

Mango ökar elasticiteten hos blodkärl och skyddar mot olika relaterade sjukdomar, inklusive hemorrojder, som många unga mödrar lider av.

Kan en melon av gravida kvinnor?

Melon är ett helt lager av vitaminer och spårelement. Den innehåller bland annat speciella enzymer som gör alla system i vår kropp mer motståndskraftiga mot skador.

Men ät inte det om du har diabetes. Vägra melon vid tidpunkten för förvärring av gastrointestinala sjukdomar eller vid infektion.

Melonen är dåligt kompatibel med andra produkter. Det är bättre att äta det under ett mellanmål utan att dricka eller fastna. Speciellt experimentera inte med mejeriprodukter och alkohol.

Så alla frukter har värdefulla egenskaper för gravida kvinnor. De rensar kroppen väl, fungerar som ett förebyggande av förstoppning och levererar mamma och barn med vitaminer och spårelement. Men trots de egendomar i smakpreferenser bör du inte äta någon frukt i kilogram. Alla problem kan endast uppstå med oöverträffad användning.

Video: 11 mest användbara produkter under graviditeten