Hur ofta behöver du byta sängkläder hemma?

I detta ämne kommer vi att prata om rätt tid för byte av sängkläder.

Vi tänker sällan på den här frågan och förändrar sängkläder eftersom det är bekvämt för oss. Han spelar också en roll när de vana oss på detta i familjen. Men båda dessa kriterier ger inte rätt svar. Men frekvensen av förändring av linne påverkar inte bara vår hälsa, tillstånd och humör, utan också andra aspekter av våra liv. Därför kommer vi i detta ämne att höja en sådan obetydlig vid första anblicken, men en oerhört viktig fråga:

Hur ofta byter du sängkläder hemma?

Var och en av oss är nöjda, efter att ha tagit en dusch eller bad på natten, gå till sängs i en ren säng. När allt kommer omkring har vi upprepade gånger märkt att det luktar särskilt och tankar kommer positivt. Dessutom bidrar doften av färsk sängkläder till en snabb somna med goda drömmar. Och viktigast av allt - en dröm i en ren säng är extremt stark, och på morgonen vaknar du en vilad och glad!

Från detta är slutsatsen enkel - ju oftare föränderliga sängkläder, desto mer användbar för vår stat och hälsa!

Varför behöver du byta sängkläder i rätt tid eller vad är faran med förtidskift?

• Men den snabbare rytmen i vårt liv, anställning på jobbet och den ekonomiska frågan ger oss tyvärr sällan möjligheten att övervaka renheten i sängen och ändra den dagligen. Därför är det värt att begränsa dig till rekommendationer - Gör detta efter 7-10 dagar.
• Särskilt om det är en gift säng som du delar upp i två eller en barnsäng. När allt kommer omkring är en säng en idealisk inkubator för alla typer av Virus, bakterier och andra mikroorganismer.Och att få och föda upp på våra underkläder, vi kan inte undvika dem även med dagliga bad.
• Skadliga mikroorganismer som ackumuleras i sängen penetrerar kroppens porer, och Kan orsaka olika sjukdomar.Och med deras ständiga inandning är slemhinnan irriterad, hämning av immunitet, allergier och till och med astma kan utvecklas. Och vi kommer inte ens gissa att orsaken till detta bara är inaktuella underkläder.
  • En smutsig säng kan orsaka neurodermatit och eksem och också leda till kroniska former av rinit och andra sjukdomar i övre luftvägarna.
• Den vanligaste fienden för vår hälsa, bor i vår säng - Detta är en säng (linne) fästing.Det här är så små mikroorganismer att de inte kan ses med blotta ögat, men de har en sådan koncentration och multiplicerar så snabbt att de kan skada vår hälsa.
  • Ett gram damm innehåller upp till hundra sådana mikroorganismer. De har speciella sugkoppar, på grund av vilka det är omöjligt att torka eller damma dem. Varje vuxen besegras ungefär tjugo gånger om dagen - nämligen Dessa produkter i deras liv blir ett starkt allergen för en person.
  • Det är mycket svårt att bli av med dem, till och med kokande linne och möbelbehandling med specialprodukter ger inte ett garanterat resultat, men du kan avsevärt minska deras mängd, upp till fullständig leverans, genom ofta byte av sänglinne.

• Dessutom hittar du i tygstrukturer på tygstrukturer:
  • plantera pollen, om det finns blommor i huset;
  • mögel, som ofta är en följd av bakterier;
  • i närvaro av husdjur finns det också ull och kanske till och med maskar;
  • liksom keratiniserade delar av huden och inte bara din;
  • svettas;
  • samma ansikte eller händer grädde som bara aktiverar blandningen av all denna komposition.
• En kudde anses inte vara mindre farlig. Även i rätt tid Byte av örngottdet kan inte skydda det ordentligt från fästing, damm och keratiniserade delar. Och tillsätt naturligt hår eller möjlig mjäll till detta.
  • Därför måste de ta hand om minst en gång om året, det vill säga att tvätta och torkning av hög kvalitet. Kudden behöver detta, som du kan läsa i materialet behöver en fjäderkudde. "Hur tvättar man en kudde från en penna?"
  • Förresten, om du är van vid att tvätta håret på morgonen, bör örngottet ändras var 2-3 dag. Och glöm inte att inte bara delar av kosmetika kvarstår på det, vars mikroskopiska partiklar kvarstår även efter tvätt, utan också hårvårdsprodukter.

Hur lång tid tar det att ändra sängkläder korrekt?

VIKTIGT: Den optimala frekvensen för sängpaketet kan betraktas som frekvens - en gång i veckan på sommaren och en gång varannan vecka på vintern. Men i detta fall är det nödvändigt att övervaka den snabba förändringen av pyjamas, det vill säga en gång i veckan.

1. Små barn och människor sjuka Allergier, astma eller någon kronisk sjukdom, sängen bör ändras oftare varannan dag.
2. Om ett barn eller vuxen är smittsam inflammation, Till exempel influensa eller vattkoppor, då bör bytet av satsen utföras varje dag!
3. Förskolebarn eller grundskolestudenter Du kan göra en förändring lite mindre ofta - 1 gång på tio dagar. Det noteras att de inte förorenar det så mycket.
4. Men här är tonåringar På grund av hormonell omstrukturering och förbättrade sebaceous körtlar - måste du ändra två gånger i veckan.
5. Nyfödddu kan byta linne en gång i veckan. Men sedan måste blöjan som du täcker på toppen noggrant övervakas och omedelbart tas bort med den minsta uppbyggnaden eller föroreningen. Fram till att du kommer att ändra den 2-4 gånger om dagen. Även om det är rent, ändra det varje dag. När allt kommer omkring har barnet ännu inte tillräckligt bildat immunitet.

Små rekommendationer

• Tvätt bör utföras vid en vattentemperatur på minst 60 ° C, det är tillrådligt att torka varm luft i maskinen eller i den öppna solen, om vädret tillåter.
• Men varje typ av linne har sina egna tvättregler, som du kan läsa om i artikeln "Hur man tvättar sängkläder korrekt."
• För att följa dessa rekommendationer bör du naturligtvis ha minst 2-3 uppsättningar av sängkläder. Och när du köper sängkläder, föredrar endast naturliga material, vars bästa traditionellt betraktas som len, bomull och satin. När allt kommer omkring är dessa material de mest hygieniska, trevliga för beröring och hållbara, tål upp till 300 eller fler tvättar.

VIDEO: Hur ofta byter du sängkläder?