Perfekt vikt med hänsyn till ålder och höjd: tabell

Det är ingen hemlighet att många av oss drömmer om att se perfekt ut, att vara smal i alla åldrar. Detta gäller särskilt för det svagare könet, som ibland felaktigt tror att för att locka andras beundrande åsikter räcker det för att ha en liten vikt, som kan så nära det önskade utseende.

I själva verket finns en tydlig definition av "perfekt vikt" inte, och kroppen uppfattas som oklanderlig, baserad inte bara från dess massa, utan också av många andra faktorer. Dessutom är skönheten för varje person sin egen, någon gillar tunn och andra är nöjda med "dumplings".

Vissa är intresserade av om kroppsvikten beror på åldern, om några fysiska parametrar påverkar den, och särskilt viktstandarderna beroende på ålderskategorin och mänsklig höjd. I tabellerna nedan kommer vi att överväga ett par alternativ för att bestämma vikthastigheten i enlighet med tillväxt och ålder.

Perfekt vikt med hänsyn till ålder och höjd: tabell

I den här plattan kan du överväga perfekt vikt med hänsyn till ålder och höjdDet anses vara normalt i enlighet med tillväxt (uteslutande för kvinnliga) och åldersindikatorer.

Tillväxt (m)/ex.	20-29	30-39	40-49	50-60	Efter 60
1,50-1,56	49-54	54-61	58-66	55-62	54-60
1,57-1,60	57-59	64-66	67-70	63-65	61-64
1,61-1,66	60-65	68-72	70-76	66-73	65-71
1,67-1,70	66-69	72-75	78-79	74-76	72-75
1,71-1,76	70-77	76-80	80-84	77-80	76-79
1,77-1,80	78-81	82-84	85-88	80-84	80-82

Anledningen till ökningen av kroppsvikten med ålder kan vara en minskning av aktivt tidsfördriv, brist på fysisk ansträngning. Märker att vikten kraftigt överskred de angivna siffrorna, rekommenderas kvinnan besök en näringsläkare för att revidera matdieten.

Följande tecken representerar din uppmärksamhet manliga och kvinnliga indikatorer på en sund vikt, motsvarande ålder från 20-29 år till 60-69 år. Den första kolumnen indikerar tillväxten av mottagare, från vilken du kan bestämma den ungefärliga hastigheten för vikten på en man eller en kvinna (viktindikatorer indikeras av ett helt nummer utan gram).

Höjd (m)	20-29 M. ZH.		30-39 M. ZH.		40-49 M. ZH.		50-59 M. ZH.		60-69 M. ZH.
1,50	51	49	57	54	58	58	58	56	57	55
1,52	53	51	59	55	62	60	61	58	60	56
1,54	55	53	62	59	65	62	64	60	62	59
1,56	59	56	64	62	67	66	66	62	64	61
1,58	61	58	67	64	70	68	68	65	67	62
1,60	63	60	69	66	72	70	70	66	68	65
1,62	65	62	71	69	74	72	73	69	69	67
1,64	67	64	74	71	78	77	76	72	72	71
1,66	69	65	75	72	78	77	76	74	74	71
1,68	71	69	76	74	80	78	80	75	76	73
1,70	73	69	78	76	81	80	80	77	77	75
1,72	74	73	79	77	83	82	81	78	78	76
1,74	78	74	81	79	84	84	83	79	79	78
1,76	81	77	83	80	86	85	84	81	82	79
1,78	83	78	86	82	88	86	87	82	83	81
1,80	85	81	88	84	90	88	88	84	84	82