Empati: nivå, utveckling hos barn och vuxna. Empatitest för Yusupov och Boyko

En person som med samma kraft känner känslorna av ett annat kallar en empaterad. Vem kan vara empaterad och om denna gåva kan utvecklas i dig själv - ta reda på från artikeln.

Innehåll

Ordet "empati" som ofta används nyligen - vad betyder det? Vi hör "den här mannen är en empaterad", till och med "Empathus Psychics" dök upp. Vem är dessa människor och hur skiljer de sig från resten?

Vad är empati?

Empati Det anses i allmänhet vara förmågan hos en person att empati med en annan, att känna sina känslor, att förstå och svara på dem. Härifrån och dykare Vi kallar exakt sådana människor som medvetet empati med andra är genomsyrade av sitt tillstånd och därmed förstå hans känslor och känslor.

Dykare Du kan kalla de människor som andra sträcker sig. Till exempel en favoritlärare i en dagis eller lärare - hundra procent empatus, känslan av stämningen hos deras elever. Att inte vara empaterad, du kan inte bli en bra psykolog eller läkare, annars kommer de att lämnas utan patienter.
För empato Den mest destruktiva känslan är rädsla: Genom att passera sig själva andra människors känslor går sådana människor förlorade i konfliktsituationer och uppfattar det negativa och aggressionen från utsidan. De är inte kapabla att olyckor och rivalitet, därför förblir de tyst.
Och om du inte lär dig att övervinna denna rädsla, kan han gå med en person i livet, upp till att provocera panikattacker.

Empatinivåer: Kvantitet, egenskaper

Som regel, skilja tre huvudnivåer av empati. Den första kännetecknas av fullständig likgiltighet gentemot andra, sådana människor strävar inte efter kontakt och föredrar ensamhet. De är ofta omgiven av främling från andra.
Oftast finns empates of the Second Level. Dessa människor är inte heller inställda på empati för andra och visar den bara ibland. De är vanligtvis uppmärksamma och taktfulla, deras känslor kontrolleras, känslor är begränsade. Ibland kan de förlora tålamod, men i allmänhet - känsliga och inte för känslomässiga.
Det högsta beaktas den tredje nivån av empativars representanter inte kan hittas så ofta. De är verkligen intresserade av andra med sina problem och erfarenheter. Empates of the Third Level Kontakt, uppriktigt och generöst. De har en känsla och intuition i första hand, och först då - rationalitet.

Detta är en allmänt accepterad uppdelning av empati i nivåer. Men det finns mer detaljerad åtskillnad.

Så på den första nivån kan en person uppfatta sina egna sensationer, arten av hans känslor, deras subtiliteter. En sådan person kan känna en annan, men bara om den här andra är i närheten, och själva empaterade, inser inte ens att det här är andra människors känslor.
Den andra nivån av empati Det kännetecknas av det faktum att en person inte bara förstår arten av känslor och känslor, utan också kan ögonen, uttrycket, inte förstå arten av detta, att förstå en annans känslor.
Den tredje nivån Redan innebär medvetenhet om sig själv med en empaterad och en medveten uppfattning om andras upplevelser, skillnaden mellan deras och andras känslor.

De mest känsliga och mottagliga är empates från de kommande två nivåerna. Här blir empati inte bara förmågan att empati, utan karaktärens kvalitet.
På fjärde nivån En person kan helt täcka hela utbudet av känslor och känslor av den andra, även vid energin och inte bara fysisk nivå. Hans egna känslor är helt föremål för dem, dessutom kan en person utveckla dem av sin egen fria vilja.
Går till den femte empativivån, En person kan väl kontrollera inte bara sina känslor, utan också en viss åtgärd för att hantera andras upplevelser och uppfattning.
Representanter för de två senaste nivåerna finns ofta bland dem vi kallar psykiker, kontaktorer, klärvoyanter.

Hur utvecklar man empati för en vuxen?

Denna process består också av flera nivåer. Till att börja med kan en person skilja några känslor från andra i tonalitet i tal, gester.

En liknande nivå är karakteristisk för de flesta som lätt bestämmer på vilken andlig plats samtalaren är. För att navigera väl i dessa finesser måste du lära dig att se en person även i små saker: frisyr eller smink, uttryck i ansiktet eller en handvåg.
På andra nivån En person behärskar förmågan att "bli någon." Att försöka på sig själv av andra människors vanor, sätt, gester, till och med tonaliteten i ljudet i hans tal, det blir lättare att känna en annan person, vänja sig till honom.
Det är lättare att behärska sådana färdigheter med hjälp starka känslomässiga reaktioner. Om du behärskar en sådan färdighet kan du till och med förutsäga hur en annan person uppför sig i en viss situation, eftersom känslor och känslor kommer att bli resonans.

Och slutligen, vidare den tredje utvecklingsnivån av empati, Efter att ha behärskat andra människors känslor som sina egna, kan empaten hantera båda. Således kan han komma ur negativiteten själv och ta med en annan och påverkar hans känslomässiga tillstånd.
Empats på denna nivå överträffar vanliga människor i sin förståelse av andra, men "betala" för detta sina egna känslor, alltför utvecklad känslighet, som inte alltid hjälper till med interhuman -sammanstötningar.

Utveckling av empati hos barn och ungdomar

Otvivelaktigt, empati hos barndet är direkt beroende av hur mycket hans föräldrar kan sympatisera och empatisera. Att få en känsla av kärlek och värme från vuxna, barnet passerar dem därmed genom sig själv, lär sig inte bara för att förstå dem, utan också för att samla, dela med andra.
Barnet tenderar att projicera sina erfarenheter på andra och försöka hitta dem i någon. Så här bildas det empati.

När hon når tonåren behöver barnet särskilt andlig och emotionell kontakt med sina föräldrar, och hans frånvaro förhindrar världen av känslor och upplevelser från att förbättra och förbättra. Därför är förtroende, vänliga relationer i alla familjer så viktiga.

Yusupov -test för empatinivån

Försök att svara på varje uttalande med ett av de fem alternativen:

0 - Jag vet inte
1 - Nej, i alla fall
2 - Ibland händer
3 - Ofta
4 - Mycket ofta
5 - Naturligtvis, alltid

Jag föredrar litteratur som beskriver resor, inte biografiska böcker.
När barnen växte upp är de irriterade av föräldraomsorg.
Jag är intresserad av att analysera orsakerna till andras lycka och misstag.
Jag gillar modern musik mer än andra stilar.
Om en person är sjuk, är hans mumlande och grinhet, om än i många år, ganska ursäktliga.
De som är sjuka kan bidra till ordet.
Outsiders bör inte störa skärmen mellan andra.
De gamla människorna är väldigt röriga och utan anledning.
Som barn kunde jag inte lyssna på sorgliga berättelser utan tårar.
När föräldrar är irriterade påverkar detta mitt humör.
Jag är likgiltig mot kritik i min riktning.
Porträttmålning är närmare mig än ett landskap.
Även om mina föräldrar har fel, gömde jag aldrig deras klagomål.
En dåligt dragande häst måste sporras.
Jag verkar leva alla de dramatiska händelserna jag läste.
Föräldrarnas inställning till sitt barn är alltid rättvis.
När jag ser en gräl mellan någon anser jag att det är min plikt att ingripa.
Jag är likgiltig mot mina förälders negativa inställning.
Jag är redo att skjuta upp alla saker för att se hur djur beter sig.
Konstverk kan bara göra de som inte är utrustade med allvar.
Jag älskar att se främlingar bete sig, märka deras ansiktsuttryck.
Som barn plockade jag upp hemlösa djur på gatan.
Orimlig bitterhet är inneboende hos alla människor.
Jag vill förstå vad livet för en okänd person kommer att vara.
Barnen har alltid erkänt mig som ledare.
Jag har en önskan att hjälpa ett kramat djur.
En person är lättad om någon lyssnar på hans missnöje.
Jag vill inte bevittna händelsen på gatan.
Barn stöder mina idéer och förslag.
Påståendet att djuret känner att ägarens humör är överdriven.
En person måste leta efter en väg ut ur konflikten.
Barnet har skäl att gråta.
Young borde göra vad de gamla männen ber om.
Förtänksamheten hos vissa klasskamrater orsakade mig en önskan att förstå dess skäl.
Hemlösa husdjur måste förstöras.
Jag vill ändra konversationen om han börjar beröra någons personliga problem.

Låt oss nu utvärdera resultaten. Först - på lögnens omfattning:

Kontrollera om du svarade "Jag vet inte" vid 3, 9, 11, 13, 28 och 36 poäng.
Jämför dessutom det bekräftande svaret vid 11, 13, 16, 27 poäng.
Om det finns mindre än tre tillfällen - resultatet är ganska trovärdigt, fyra tvivel uppstår, mer än 5 - kommer du osannolikt att svara uppriktigt.
Fäll sedan de punkter som mottagits för svar på poängen: 2, 5, 8, 9, 10, 12, 13, 15, 16, 19, 21, 22, 24, 25, 26, 27, 29, 32.

Vi sammanfattar:

Från 82 till 90 - Empati på en mycket hög nivå
Från 63 till 81 - Empati med hög nivå
37 till 62 - Mid -nivå empati
Från 12 till 36 - Empati med låg nivå
Mindre än 11 - Empati av en mycket låg nivå

Boyko Empathy Test

Sätt bredvid uttalandet “+” Om ditt svar är positivt och “-“ När det gäller ett negativt svar.

Jag gillar studien av mänskliga individer och beteende för att förstå karaktärer och lutningar.
Jag ger inte efter för andras nervositet.
Jag är benägen att tro sinnet, inte intuition.
För mig är intresset för kollegans problem ganska acceptabelt.
Vid behov är det inte svårt för mig att väcka förtroende för en person.
Jag definierar omedelbart en person nära mig av en persons intressen.
Jag är intresserad av att starta samtal med okända andra resenärer.
Jag känner mig orolig om förtryckta människor är i närheten.
Intuitivt förstår jag bättre människor än baserat på erfarenhet.
Att försöka öppna någon annans inre värld är en taktlös ockupation.
Själv märker jag inte hur jag tillämpar verbala klagomål till släktingar.
Det är lätt för mig att föreställa mig själv i bilden av alla djur.
Jag reflekterar knappast över motivationen för handlingarna för dem som är nära mig.
Jag är nästan aldrig genomsyrad av kamraternas problem.
Det är inneboende i mig att känna vad som kommer att hända med någon som är nära mig.
Jag föredrar att inte prata om personliga affärer med arbetskollegor.
Ibland måste jag lyssna på bebodningar från nära och kära i slarv.
Jag kan enkelt spela intonationer och vanor hos andras.
Nya människor är ofta generade under min nyfikna utseende.
Jag blir lätt smittad av andras skratt.
Jag agerar slumpmässigt och letar efter tillvägagångssätt för nya människor och lyckas.
Gråten med lycka är helt enkelt absurd.
Jag upplöses i min älskade.
Jag träffar sällan människor som jag kan förstå från ett ord.
Jag är intresserad av att avlyssna andras samtal, även om detta händer av misstag.
Jag kan inte oroa mig även om det finns panik runt.
Det är lättare för mig att förstå en person på en undermedveten nivå än på rationell.
Jag oroar mig inte för de små problemen för mina familjemedlemmar.
Om en person är stängd är en förtroende konversation med honom en svårighet för mig.
Jag har en konstnärlig karaktär.
Jag är inte särskilt intressant för nya människors avslöjanden.
Jag är upprörd över andras tårar.
I mitt tänkande finns det mer detaljer än intuition.
Om vänner delar sina problem ändrar jag ämnet för konversation.
Jag ställer inte frågor om jag förstår att en person är upprörd.
Jag kan inte förstå varför människor är upprörda på grund av bagateller.

Beräkna nu dina för- och nackdelar med det. Lägg till poängen för varje positivt svar på frågorna 1, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 12, 15, 18, 19, 20, 21, 25, 27, 30, 32 Och för varje minus uppsättning nära resten av uttalandena.

Om du har fått mer 30 poäng - Detta är en indikator på empati av en mycket hög nivå.
Från 22 till 29 - Empati på medelnivån.
Från 15 till 21 - Empati av den underskattade nivån.
Upp till 14 - Empati av en mycket låg nivå.