Innehåll
Workaholic är en person som kan arbeta dygnet runt, men hans mål är inte ens intäkter, utan arbetar själv. Naturligtvis kan vissa arbetsgivare betrakta sådana anställda med vacker personal, eftersom de kan anförtros alla, även de mest brådskande projekten. Det är bara sådana människor har nackdelar. Först och främst uppstår stress från för hög belastning och brist på god vila. Och detta är full av neuros och hjärtproblem. Dessutom har de inget personligt liv.
Varför bli inte en workaholic: skäl
Vissa människor är helt enkelt fixerade på jobbet och bor bara för att arbeta. Men det här är bra, å ena sidan. Men bara i slutändan visar det sig att inte allt är så rosigt. Så varför ska du inte vara en workaholic?
- Vilotid och personligt liv
Workaholics skiljer sig från andra människor genom att de inte har mycket ledig tid. Det är, men bara varje minut de försöker använda så effektivt som möjligt och inte spendera minuter förgäves. Det är därför de inte har tid för personligt liv och vila, eftersom de ständigt tänker på arbete och inte vet hur de ska bygga gränser och bli distraherade.
- Massor
Ja, den måttliga belastningen är till och med användbar, men om den är okontrollerad och konstant kommer detta inte bara att leda hälsoproblem utan också med ekonomi. Det är dock värt att titta på situationen från en annan vinkel.
När en person gillar vad han gör kan det fungera utan problem längre, men bara detta gör honom inte till en arbetsnarkoman, ja, han fördes bort, med vilken det inte händer. Från trevliga saker och bli trött mindre. Men när arbetet är börda och till och med 8 timmar till en börda, kommer bearbetning i allmänhet att föras till en nervös nedbrytning.
Som ett resultat kan detta till och med leda till problem med alkohol, rökning och så vidare. Det är bara det förstör hälsan och inte själva arbetet.
- Det finns ingen utveckling
Varje person behöver en hobby, såväl som ledig tid för att utöka horisonterna. Och när den inte är där, är utvecklingen på plats. Du kan bara prata med dig om arbete, men vem är intresserad av?
Även om du inte bör underskatta workaholism så mycket, för åtminstone i professionella termer utvecklas människor, läser litteratur, avancerade kvalifikationer och så vidare. Och hur ofta läser moderna människor böcker på fritiden?
- Stimulans, minska dess behov
I själva verket är detta en felaktig position. Utan tvekan, när du tjänar lite, måste du vägra mycket. Men detta, tvärtom, bör bli ett incitament att sträva efter mer. Så å ena sidan är workaholics bra, eftersom de bara strävar efter mer. Men du behöver fortfarande inte glömma semestern. Åtminstone för hälsa.
- Vila och kommunikation med vänner
Här, återigen, berör saken kärlek till arbete. Om dina kollegor också är vänner, laddar det med positivt och energi. Här är bara vanliga vänner och arbetet är definitivt inte anslutet. Även om du vill, kan du hitta tid för vad som helst.
- Idéer, tankar, upptäckter
Här handlar det om hobbyen. När en aktivitetsförändring inträffar blir det lättare för oss att hitta några nya idéer. När arbetet är kreativt är musen viktigt för workaholic. Och om det inte är det, kommer arbetet inte att fungera. Från ett monotont arbete är det desto mer att bli distraherad, eftersom det stör. Dessutom kanske tiden har kommit att uppmärksamma sina kollegor? Få vänner med dem eller till och med något mer.
- Workaholic sover lite och dess schema är inte normaliserat
I själva verket, här hur man ser ut. Om en person korrekt distribuerar sin tid, kommer han att ha allt.
- Inga problem med sex
Workaholics, trots deras stora anställning, framgångsrika och självsäkra människor. De uppmärksammar alltid dem, så de har inga problem. Återigen, kan de bli distraherade?
- Effektiv tidsanvändning
Drumaholics använder inte alltid tid effektivt, eftersom de inte begränsar sig i tid. Men de är alltid redo att arbeta övertid, om det behövs. Ja, det här är en pålitlig anställd, men ändå använder han inte alltid tid effektivt.
Varför en person blir en workaholic: skäl
Många tycker att workaholism är en positiv karaktärsdrag som liknar hårt arbete. Men bara det här är två helt olika koncept.
Hårdhet är förmågan att utföra arbete för att uppnå ett visst resultat. Och hårt arbete gör bara arbete utan mål. Det vill säga själva processen är viktig här och inte vad som kommer att vara i slutändan.
Trudogolism anses vara ett allvarligt mentalt beroende av arbete och ännu enklare - en sjukdom. Och orsaken är att på detta sätt är en person dold för verkligheten. Kanske hade han en svår situation i livet eller så är han komplex. Detta kan göra att Workaholic blir sådan.
Ofta, när en person har några problem i livet, försöker han skydda sig från för starka upplevelser och kastar sig in i arbete. Detta ger upphov till workaholics. De vill inte åka hem, där de inte uppskattas, makan arrangerar ständigt skandaler och försöker hantera varje steg. Den enda vägen för dem som kommer att tänka på är att ta sig själv med arbete. Men sådan taktik är ännu värre.
Det värsta i denna situation är att Workaholic inte ens inser sin sjukdom. Därför är det extremt svårt att ta bort detta problem. Detta är samma alkoholism - alkoholisten vet att det finns ett problem och det är nödvändigt att slåss med den. Dessutom är hans beteende inte godkänt av samhället. Men workaholism är godkänd, och därför berömmer situationen bara.
Vilka workaholics är - Visningar: Typer
Det finns flera typer av workaholics.
Entusiast
Den här personen älskar sitt jobb och kan inte leva utan honom. Det är viktigast för honom i livet. Och han kastar all sin styrka mot honom. I det inledande skedet visar sig workaholism vara konstruktiv och gör att du kan uppnå stora höjder. Och sedan byter han till den andra och sedan det tredje steget, när emotionell utbrändhet börjar.
För andra
I det här fallet tror Workaholics uppriktigt att han försöker för hennes familjs skull, så att hon har allt. Men för att förverkliga dessa mål är det inte alls nödvändigt att arbeta ständigt. Som regel behöver nära och kära inte ens så mycket pengar, de skulle bättre vila eller rapporteras. Det vill säga en person gör inget bättre, men tvärtom tvingar honom att lida. Dessutom inser han inte ens att han är en arbetsnarkoman.
Ofrivilligt
Det är inte nödvändigt att en sådan workaholic kommer att älska sitt arbete. Medvetet vill han fortfarande inte bearbeta och hålla kvar, men så accepterad. Alla är försenade, och han också.
Det är enligt hans åsikt inte en arbetsnarkoman. Myndigheterna eller omständigheterna är skylden för allt, men inte honom. Sådana människor accepterar offrets ställning och brinner därför snabbt ut.
De är trigger eftersom de är rädda för att förlora arbetet. Men här är otur. Till och med en arbetsbyte ger inte ett resultat, eftersom du måste hålla kvar igen. I en sådan situation skulle det vara värt att överväga var då orsakerna till workaholism kommer från?
Karriärist
Bakom hans aktiva iver för att arbeta är ett mål dold för att göra en karriär och uppnå makt. Således försöker en person att behaga myndigheterna för att äntligen märka honom. Han är full av ambitioner och uppnår sin egen.
Han bor nästan på jobbet. Endast detta är full av en familjeförlust eller så har det inte det, för det finns ingen tid alls.
Jona
Sådana människor, som regel, arbetar på sådant arbete där de betalar mycket lite och det finns ingen tillväxtmöjlighet. Gradvis börjar de själva förstå att deras aktivitet är meningslös. Men det låter dig fortfarande fylla tomrummet och springa bort från verkligheten, där arbetsnarkoman förstår ännu värre än i dess aktiviteter.
Dold
Sådana människors människor representerar inte utan arbete, men försöker aktivt dölja det, eftersom de vet att detta är beroende. De kan specifikt klaga på att de har mycket arbete, hur de är trötta och äntligen vill vila.
Skakande
Workman-Awarer skapar alltid en avaral för sig själv. Detta beror på det faktum att han helt enkelt inte vet hur man distribuerar tid och ansvar i teamet. Sådana människor tillbringar större delen av tiden i värdelösa samtal, samtal och andra små gärningar som kan göras senare.
I slutändan driver en person sig in i ett hörn. Men det är just detta villkor som uppfyller honom, och därför gör han inte specifikt, utan skapar det.
Förresten, det är dessa människor som alltid bryter villkoren för projekt eller gör dem dåligt.
Hur man känner igen en workaholic: tecken
Som vi redan har sagt inser Truelar aldrig att han är en arbetsnarkoman. Det är svårare att känna igen problemet från detta. Men ändå finns det några tecken, och du kan notera dem hemma.
Du började spendera mycket tid på jobbet
Du började märka att du tillbringar mycket tid på jobbet? Detta är ett av de uppenbara tecknen på workaholism. Ja, det är normalt att dröja ett par gånger för att avsluta det brådskande projektet, men när detta är en vana bör du redan tänka. Dessutom är de långt ifrån alltid betalda för övertidsarbete. Så om din tidsbalans växer mot arbete och det inte finns någon tid kvar för dig själv, har du blivit en arbetsnarkoman.
Du saknar arbetet
När du sitter hemma tänker du ständigt på arbete! I så fall har du problem. Utan tvekan är det underbart att älska ditt arbete, men inte att tänka på det ständigt! Detta är ett annat tecken på workaholism - oförmågan att växla. Du tänker ständigt när du äntligen går till jobbet och börjar uppfylla dina uppgifter,
Du ger aldrig upp projekt
Felsökningar vägrar aldrig projekt. De är bara en glädje att ta på sig ytterligare ansvar och oavsett huvudsakligen. Alla vet om tillförlitligheten hos sådana människor och kommer säkert att använda minst en gång. Om du vet detta är du definitivt en workaholic.
Arbetet är viktigast
Karriär är mycket viktig för en person, men glöm inte livet utanför arbetet. Om du inte är intresserad av personliga önskningar, så har du för länge upphört att leva i harmoni.
Du arbetar ständigt. Du förstår inte kollegans iver att koppla av och åka på semester. Du arbetar även under en sjukdom. Familjen har redan glömt hur du ser ut. Du kommer inte ens ihåg när du såg dina vänner för sista gången. Detta är manifestationerna av workaholism.
Du delar inte med jobbet ens på semester
Ja ja exakt. Även på semester arbetar du på en bärbar dator. Ja, du kan säga att du ser på stranden och njuter av en cocktail, men bara med en öppen bärbar dator som du fortfarande är på jobbet, bara en plats är annorlunda.
Du känner dig inte som en arbetsnarkoman
Liksom för något annat beroende är dess erkännande roten till problemet. Om du tycker att allt är bra, kom ihåg om du vägrar från årsdagen, födelsedagen eller bröllopet till en vän på grund av arbete? Om så är fallet, är du definitivt en workaholic.
Du mår dåligt
Ett av tecknen på workaholism är en obetydlig välbefinnande. Detta beror på att du ständigt arbetar och inte vilar. Även korrekt näring och fysisk utbildning finns kvar på sista plats. Om du är en arbetsnarkoman är risken för fullständig utmattning mycket hög, både moralisk och fysisk. Detta kan provocera till och med en allvarlig sjukdom.
Vilka är konsekvenserna av workaholism?
Den huvudsakliga konsekvensen av workaholism är beroende. Det vill säga, det är det viktigaste stödet som håller dig i ett gäng.
Detta liknar alkohol eller narkotiskt beroende, när en person helt enkelt inte kan leva utan det. Som vi redan har sagt kan det finnas en annan anledning att vara känslomässiga upplevelser. I de svåraste fallen visas till och med tankar om självmord eller försök görs. De är ofta framgångsrika.
Workaholic själv är också verkligen erkänd att han är sjuk. Men det tar tid. Kanske förstår han redan att han lider, men kan inte förstå vad. Det är just nu som de främsta orsakerna är medvetna om. Som regel kallas detta tillstånd också en medel -Aged -kris.
Hur hanterar man workaholism?
Eftersom workaholism är en psykologisk sjukdom, tror inte att problemet kommer att lösas av sig själv. Ofta kräver workaholics hjälp av en psykoterapeut som föreskriver terapi. Dessutom är det viktigt att spela sport.
Det viktigaste är att Workaholic själv är medveten om sitt problem, annars kommer ingen terapi att vara meningsfull, för genom hans självhypnos kommer han att bevisa för sig själv att workaholism är bra.
Så om du plötsligt märkte att du började älska att arbeta för mycket, försök att minska dess volymer lite. Tyvärr är detta inte alltid möjligt att göra detta. Till exempel kan en entreprenör inte minska sitt ansvar eller ta bort ett visst ansvar, för då kommer han att bränna ut. Det här är en. Men när du försöker göra ditt jobb och till och med främmande kan du inte göra det i alla fall. Förutom att göra mycket, så att det är mindre.
Utan tvekan, när du överger en del av arbetet, kommer du att ha ledig tid. Byt ut den med lite trevlig aktivitet. Hitta dig själv en ny hobby, besök naturen, gå till fitness och så vidare. Och vad som är viktigt - gå på din semester.
Kom ihåg att för att älska arbetet är bra, men det bör alltid finnas en linje mellan hårt arbete och workaholism. Så om du tappar intresset för livet och kommer att offra alla för arbetets skull, tänk på om detta är en konsekvens av sjukdomen som du behöver slåss?
VIDEO: Vem är Workaholic?
