10 produkter som är mer skadliga än socker: betyg

Lista över produkter, mer skadliga än socker.

Många tror att socker är en mycket skadlig produkt som praktiskt taget är den mest oönskade för konsumtion. I själva verket är detta inte så. I den här artikeln kommer vi att prata om produkter som är ännu mer skadliga än socker.

Se listan:

Konstgjorda sötningsmedel: skada

Dessa produkter är en plats i skadlighet efter socker.

Konstigt nog, men alla sockerersättare, det vill säga Aspartam, leder inte till viktminskning utan till dess uppsättning. Detta beror på att en mättnadssignal inte faller i hjärnan, det vill säga att du åt socker. Därför kan denna mängd socker ersättas med överskott av kalorier. Följaktligen börjar en person luta sig ännu mer på en annan mat och därmed ersätta socker, vilket var före kosten. Dessutom kränker Aspartam bearbetningen av fett i kroppen och hämmar också produktionen av hormonet, som är ansvarig för mättnad. En person känner ständigt hunger.

Reviderad kött - korv, korv, rökt kött: skada

Det är på andra plats i skadlighet efter socker.

Det innehåller absolut alla korv, korv, bacon, rökt kött. Alla dessa produkter är mycket skadliga, eftersom de innehåller ett glutamat av natrium, vilket förbättrar smaken, liksom aromen. Inxering av sådana produkter i din diet riskerar du att tjäna diabetes och fetma. Eftersom det finns många fett och skadliga ämnen.

Hydrogeniserad olja, transfetter - margarin: skada

På 3: e plats i skadlighet efter socker.

Hydralolja - Detta är inget annat än en olja, förvandlas till hårt fett. Sådana produkter inkluderar soja, raps, majsolja. De är helt ofarliga i flytande form. Men hydriserade, som har gått in i ett fast tillstånd, är mycket skadliga och ganska höga kalorier. De innehåller en enorm mängd transfetter. Därför, efter att ha tagit sådana ämnen i kroppen, växer mängden dåligt kolesterol och nivån på goda minskningar. Därför riskerar du att tjäna hjärt -kärlsjukdomar, bli försvagad immunitet, diabetes och fetma. Därför rekommenderar vi att man ansluter en hälsosam livsstil till samhället.

Transfiner. De erhålls efter tillsats av väte till flytande oljor, som ett resultat av vilka de blir solida. Deras transport förenklas respektive och alla produkter i form av snabbmat, godis, kakor, det blir billigare. Om du konsumerar sådana produkter blir du en diabetiker som kan leda till stroke och olika hjärtsjukdomar.

Shipy drycker: skada

På fjärde plats i skadlighet efter socker.

Soda. Faktum är att sådana drycker innehåller en enorm mängd läsk, vilket provocerar en ökning av aptiten. Detta i sin tur leder till diabetes, problem med nedbrytningen av fett i levern kan uppstå.

Majssirap: skada

På femte plats i skadlighet efter socker.

Faktum är att ett sådant ämne ofta införs i en mängd bröd, behandlat kött och läsk. Det kan orsaka tarmproblem, leversjukdom.

Matfärgämnen: Skador

På sjätte plats i skadlighet efter socker.

Det är värt att notera att en av de skadliga själva är sådana matfärger som gul 5 och gul 6. Detta beror på att sådana färgämnen minskar uppmärksamhet och koncentration hos barn. Följaktligen kan barn studera och uppfatta information sämre. I vissa stater har användningen av dessa färgämnen redan förbjudits. Men i många länder är deras användning fortfarande tillåtet, inklusive i Ryssland. Därför är det nödvändigt att läsa etiketten om du ser inskriptionen "att de kan ha en negativ inverkan på aktivitet och uppmärksamhet hos barn", vi rekommenderar att du inte köper denna dryck eller godhet.

Popcorn för mikrovågor: skada

På 7: e plats i skadlighet efter socker.

Produkten i sig är i huvudsak ofarlig, säker och inte skadlig. Av alla konfektyr som finns är popcorn det säkraste. Men faktum är att förpackningen för beredning i mikrovågsugnen är täckt med ett speciellt ämne, vars nedbrytning av vilken perforerad syra erhålls. Studier genomfördes och det avslöjades att denna syra provocerar utvecklingen av cancer hos djur. Offentligt genomfördes inte sådana studier, men vi kan dra en analogi, föreställa sig vad som kan hända om det finns regelbundna produkter regelbundet.

Energi: Skada

På åttonde plats i skadlighet efter socker.

Sammansättningen av en burk med en volym av 0,33 liter innehåller cirka 30 g socker. Dessutom en mängd stimulanser, såsom koffein, taurin samt L-karnitin. Med den första mottagningen av en liten mängd energi känns en person ganska kraftfull. Han har en spion av styrka och humör. Men efter ett tag försvinner kraften eftersom vissa signaler faller i hjärnan, vilket sedan leder till avkoppling, vilket provocerar trötthet, förlust av aptit och humör. Dessutom kan du missbruka sådana produkter tjäna hjärtproblem och diabetes.

Sojasås: skada

På nionde plats i skadlighet efter socker.

Innehåller natriumsalter som provocerar förekomsten av njursten.

Tuggummi: skada

På 10: e plats i skadlighet efter socker.

Förutom de sötningsmedel som är de första i vårt betyg, hjälper tuggummi att släppa magsaft under tuggning. Om du tuggar den på tom mage (och detta är oftast händer) orsakar gastrisk juice i tom mage dess irritation, gastrit.

Som ni ser, förutom socker, finns det många produkter som bör uteslutas från den dagliga dieten. Detta kommer att hjälpa till att upprätthålla ungdomar och undvika många problem i ålderdom.

Video: Produkter, mer skadliga än socker