Корисна својства сока од бундеве за губитак килограма. Како користити сок од бундеве за мршављење и чишћење тела?

Овај чланак описује корисна својства сока од бундеве у разним болестима. Није тешко кухати сок од бундеве код куће за свакодневну употребу и за бербу за зиму.

Садржај

Већина људи зна за тако корисно поврће као бундеве. Није ни чудо што бундева заузима значајно место у храни за бебе, јер је засићена хранљивим састојцима који су неопходни за развој имунитета. Али ово је само мали део коришћења да бундева може довести и на мушкарце и жене.

Предности и повреде сока од бундеве за жене и мушкарце

Бундева садржи око 92% течности, све остало је само складиште супстанци корисних за тело:

Каротин - помаже у успостављању метаболизма и спречава прерано старење
Гвожђе - спречава анемију, смањује ниво холестерола у крви
Витамин Д - убрзава раст
Витамин Ц - смањује ризик од болести, пружа незамјењиву помоћ у њиховом лечењу
Цинк - служи за спречавање онколошких болести, помаже у лечењу Јаунде

Током топлоте, у процесу кувања, многа својства таквог корисног производа се губе, садржај калорија, напротив, повећава се. Међутим, постоји предиван излаз - сок од бундеве.
Редовна употреба сока од бундеве доводи до побољшања функционисања свих телесних система, јачање имунитета и чак и да обнавља косу, косу, ноктију
Жене активно користе бундеву за козметичке сврхе које требају бринути за лице, косу и тело
Сок трудница је изузетно корисна, јер има смирујући ефекат и чисти тело, што је изузетно важно приликом лежаја плода
Сестринске мајке препоручују се да пију сок од бундеве за нормалну лакту
За мушкарце са упалом простатене жлезде, сок од бундеве је једноставно неопходно. Поред тога, његова редовна употреба подржава сексуалну функцију, промовише производњу тестостерона и делује као одлично превентивно средство од аденома и простатитиса

Бундева се препоручује кардиоваскуларним, прехладама, болестима гастроинтестиналног тракта. Штавише, то је у стању да побољша меморију и чак и стимулишу мозак.

Амерички нутрициониста Симон Реесе тврди да је тако повезана "супа мудрости" од овог поврћа значајно повећава интелектуалне способности људи.

ВАЖНО: Не препоручује се употреба сока од бундеве особама са проблемима гастроинтестиналног тракта повезаног са малим киселошћу. У присуству уролитизе, имајте на уму да бундева има диуретички ефекат и може изазвати кретање камења.

Припрема сока од бундеве код куће са лимуном, јабукама, шаргарепом, парадајзом, репама

Пре свега, запамтите да је веома важно одабрати право воће из којег ћете направити сок. Без обзира на разноликост бундеве, обратите пажњу на рочност фетуса:

Тврдо-гутљајна бундева - подсећа на жути тиквице са густим корема
Велика бундева - одговара његовом имену. Тежина једног фетуса достиже 5 кг
Мушкална бундева-има светлу наранџасту боју, сазрева веома последње

ВАЖНО: Не купујте бундеву исечене на комаде, јер не знате у којим условима је чуван фетус, а у недостатку одговарајуће санитарне обраде, можете наштетити себи, упркос свим корисним својствима.

Бундева иде добро са бобицама и воћем:

Са лимуном
Требат ће вам: 1 кг бундеве целулозе, 1 лимун, 250 г шећера и 2 литара воде. Направите сируп од воде и шећера и додајте буку на то у финој груђи. Смеша прокухајте око 15 минута, након чега обришите резултирајућу масу кроз сито (можете да сетете у блендеру). Додајте лимунов сок и кувајте, непрестано мешати, док се сок не задемље. Затим сипајте у контејнере и мотхбурн

Са јабукама
Требат ће вам: 1 кг бундеве целулозе, 1 кг јабуке, 250 г шећера, лимуновог земара. Припремите јабуке уклањањем језгре и исеците на комаде. Стисните сок од јабука, помешајте је бундевом, додајте шећер и зест. Сигурна је добијена маса, као и у претходном рецепту, али држите се не више од пет минута

Са шаргарепом
Узми пулпу бундеве и шаргарепе у пропорцији 1: 1 и стисните сок кроз соковник, додајте шећер. Кухајте пет минута преко ниске топлоте

Са парадајзом
Припремите 1 литра бундеве, сока од парадајза и шаргарепе, помешајте и додајте колуту и \u200b\u200bсоли по укусу. Донесите кухање и прокухајте 5 минута

Са репе
Припремите сок од бундеве и цвекле у односу 4: 1. Стиснуо сок од цвекле пре кувања, држите се неколико сати у фрижидеру, а затим уклоните пену. Помешајте сок од бундеве, прокухајте око 5 минута

Када и колико за пиће сока од бундеве за здравље: Савети

За опште јачање тела и одржавање рада свих његових система, довољно је да пијете сваки дан половину чаше природних сока од бундеве. Пулп сока од бундеве одликује се великим садржајем пектина, који чисти крв од токсина и крвних судова - од холестерола.

Важно: у лечењу или превенцији дневна доза чистог сока од бундеве не би требало да пређе 2 чаше. Тело једноставно неће моћи да научи више сока.

Са несаницама у народној медицини, препоручује се пити 50 г сока од бундеве са медом пре спавања
Током трудноће, елиминисати симптоме токсикозе и спречити проблеме са цревима, пити пола чаше сваки дан на празан стомак.
Сок од бундеве доноси опипљиве користи мушкарцима када се користе пола чаше 2-3 пута дневно
За лечење болести јетре, препоручује се 1/4 куп 3 пута дневно на празан стомак. Вриједно је третирати курс 10 дана
Са уролитхисом, пију пола чаше 3 пута дневно. Ток лечења траје 10 дана, ако је потребно, понавља се након паузе у 2-3 недеље

Важно: са дијабетесом, препоручује се употреба сока од бундеве само након одобрења лекара, у озбиљном облику, бундева може погоршати болест.

Сок од бундеве за губитак килограма и чишћење тела

Бундева је низак производ - 25 километара на 100 г, стога је идеално за провођење дана истовара, лечење гојазности, а такође заузима значајно место у многим дијетама
Велика концентрација витамина помаже у уклањању течности, чишћење тела токсина, нормализацију метаболизма
Комбинацијом сока од бундеве са другим производима добићете ниски мени калорија за истовар дана. Истовремено, ваше тело неће имати озбиљно стрес за глад због обиље у рашћари од хранљивих састојака, тако да је дозвољено да спроведе такво истовар 2-3 пута недељно
Можете направити интензивно истовар, искључујући потпуно друге производе. Набавите бундеву док не мека, а затим исеците пулпу соком у блендеру, можете победити са мешачем. Користите добијени витамински напитак у 5-6 пријема, можете попити око 1,5 литара дневно.
За губитак килограма користите сок од бундеве са курс: 3 недеље 200мл дневно
Да би одржали тежину нормално, користите сок дневно пре доручка. Уз сталну употребу, брзо ћете приметити побољшање у добром реду и изгледу. Након обилног оброка (на пример, на празнике) да се репродукују регрутовано, дан истовара на соку од бундеве.
Практично нема штете овог корисног производа. Изузетак су људи са индивидуалном нетолеранцијом бундеве (што је ретко) и са присуством неких болести. Али чак и у овом случају, употреба сока од бундеве може се дозволити након консултација са лекаром
Неке девојке негативно говоре о соку од бундеве због свог специфичног укуса, међутим, комбинујући га другим поврћем и плодовима, можете пронаћи рецепт који се тачно свиђа