Како схватити да сте манипулисани: врсте и технике манипулација. Како се одупирати манипулацији: методе сузбијања скривеног утицаја манипулатора, заштитне фразе

Овај чланак ће говорити о сортима манипулација и методама конфронтације.

Садржај

Манипулација људима је фраза коју често читамо, често говоримо, често несвесно чак и користимо. Али у овом процесу, мало нас разумеју његову суштину. Па чак и више, он није у стању да препозна или призна да је у неким случајевима и сам подвргнута манипулацији од стране других људи, блиске рођаке или медије, а у неким случајевима делује као манипулатор. Покушајмо да схватимо каква је то феномен, како да га препознате и како да не постанемо његова жртва.

Шта је манипулација другом особом: дефиниција

Реч "манипулација" има латински порекло (манус - ручно, пле - пуњење) и тумачи се у психологији, као скривени утицај на психу друге особе како би добили одређену корист од њега. У ствари, свака акција која спада у ову дефиницију, чак и најукретније безопасни се могу сматрати таквим.

Постоји пуно врста и техника манипулација, посебно су класификовани од стране специјалиста. Нави смо на неки од детињства и не сматрамо их таквим. Можда покушавамо да се не интуитивно избегнемо. А неки могу лако да воде чак и приметивши ово.

Могући циљеви и технике манипулатора

Прва ствар Покушаћемо да одлучимо у самој суштини овог концепта

Запамтите - било које манипулације се одвија потајно и Има задатак да се постигне контрола над понашањем друге особе.Циљеви овога могу бити веома различити, као и манипулативне тактике.
Верује се да је реч "манипулација" има негативну нијансу,иако то није увек случај. Наравно, са становишта права личности, манипулирање нечијим понашањем је неморалан, али Понекад се то догоди добро.
- На пример, у образовне сврхе. Запамтите родитељско упутство: "Испуштања пролазите савршено - купићемо нови рачунар." Уосталом, ово је такође манипулација. Или у случајевима повећања ефикасности подређених, када су исплаћене бонусе у зависности од резултата рада. Да, да, ово је такође врста манипулације!
- На пример, постоје мање пријатне технике, на пример, познате фразе које је свако од нас је некада чуо од других - "да ли сте слаби?", "Ако не, онда, онда, ко?" Или "Колико је тешко да то схватим, вероватно вам је боље." Ово је већ скривени ефекти због сопствене користи.
Манипулације које утичу на односе људи већ су способни да значајно компликују наше животе, а понекад се мењају. Свађа између супружника, рођака, пријатељи су често резултат манипулација са нечије друге стране.
И наравно, Највећа опасност је манипулације које могу значајно утицати на нашу психу,промените наш живот, уништите породицу. Такве врсте манипулација, у ствари су насиље над особом, ако не и више - злочин.

ВАЖНО: Најчешће манипулације настају због жеље да се избегну одговорност и не изгледају лоше! На крају крајева, манипулатор нема никакве везе с тим - ти си одлучио да то урадиш. И такође - ово је вештина егоиста које не знају баријере.

**Можете бити у центру догађаја, остајете даље!**

Сорте манипулација

Различите следеће основне и нестабилне сорте манипулација:

завођење, који делује на принципу испуњавања његових жеља;
завођење или отворено ласкање - То су такође оружје манипулатора;
психолошко насиље - Ово је отворен облик сузбијања ваше воље;
лажна супституција концепата. То је такође манипулација како би се променила стварност да би испунила ваше намере. Остаћемо на њима још мало. Пошто се ова врста најчешће нађе и има пуно облика. На пример, манипулација саосећањем или комплексом кривице, одговорности итд.;
притисак по повлачењу Типом "обећао сте (а)";
озлојеђеност- Ово је такође врста манипулације која ће примити оно што је пожељно кроз опроштење друге особе. И као извињење, можете да прихватите дуго-зидани поклон;
нагађања- Када користите своје страхове, жеље или комплексе да бисте постигли своје циљеве;
захтев за трећу особу у његовом присуству;
намерно психолошке технике - Ово је употреба посебних механичких принципа против вас. Има најопаснији карактер и најмоћнији утицај.

Ово је далеко од целе листе. Али верујемо да вам је врло суштина ових техника већ јасна. И скоро сваки од нас је сваки дан суочен са њима.

Ко може бити манипулатор, а ко је жртва манипулације?

Пре свега, то би требало рећи да Сви људи манипулишу једни другима у један или други степен Или покушавају да то ураде - на овоме се граде људски односи. Само неко то ради професионално и свесно, а неко то не схвата у овоме. Неко је склонији манипулирању другим људима, а неко на улогу жртве. Иако под одређеним околностима могу Промените места.
У улози манипулатора Не само блиска особа, пословни партнер или познати, може да делује, већ и политичар који носи изборно кампање. Или ТВ презентатор који говори о политичким догађајима на свету, цигани, која нуди да ми каже за будућност или менаџер продаје, рекламирајући производ који вам је непотребан вама.
Као жртва Можда постоји било каква особа која не разуме суштину манипулације и подлеже спољном утицају. Често су то људи са ниским самопоуздањем, несигурним, склоним страху и неспособни за пресудне акције.

Да ли сте подложни манипулацијама: тест

Само пет питања која морате искрено одговорити да процените колико сте подвргнути манипулацији.

Имате ли циљ у животу и тежити њеном постигнућу?
Да ли планирате свој дан?
Да ли вам је лако рећи "не" некоме ко крши ваше планове, тражи нешто?
Да ли вам је лако питати друге људе о нечем важном за себе?
Да ли сте равнодушни према мишљењу других у процесу постизања вашег циља?

Ако сте сигурни на сва питања одговорио је "да"- Можете бити мирни, не подлежете манипулацији од других људи, али истовремено сте сами манипулатор. Сваки одговор "не"значи минус 20% ваше способности да издржите манипулативне ефекте.

Супротстављене баријере поставља наше поуздање

Које врсте манипулација најчешће се састајемо у свакодневном животу?

Уздисање манипулација - Ово су рањиве мере у људској психи, у систему његових вредности, у светском целини, у сопственом самопоуздању, то је мекоћа карактера и само-душо. Како се то манифестује у животу? Покушајмо да размотримо примере.

Сигурно сте били као купац једног или другог производа,када прво прво испричате детаљно о \u200b\u200bњему, а затим им се нуде да се осећају, мери и покушају. А понекад могу чак и да дају краткотрајну употребу како бисте то могли да цените у свом раду. На пример, они често продају кућанске апарате, аутомобиле.
- А чим се прихватите на то, постављају питање: "Да ли вам се свидело?" Особа која доживљава нелагоду, неспретност, немогућност да директно каже "не" - већ потенцијални купац, који ће тада бити кривити себе за непотребну куповину,али у овој фази то неће моћи да га одбије.
Други пример - Стварање емоционалног стреса,када сте присиљени да одмах донесете одлуку, наводећи чињеницу да ће бити прекасно. И није важно каква је то одлука, важно је да вам није дате право да размишљате и то прихватите свесно! И последично - Лишити контроле над ситуацијом.То није баш изненађујуће да када идите на манипулатор, често доносите одлуку неповољно за себе.

**То никада неће бити профитабилно за вас!**

Велике манипулације у нашем животу, на основу страхова људи. Сви се бојимо нечега: губитак рада, болести, издаја, развод, губитак контроле над малом децом. Манипулатори често користе те страхове, форсирају нас Узмите нетачне и осипне одлуке.Штавише, на ове "трикове" често Родитељи долазе трчећикршење психе своје деце и уништавање невидљиве везе са хармоничним везама!
Постоје концепти као што су Мишљење маса и технику понављања, са којим вешто манипулишу свешћу људи. На пример, у медијима, понављајући исту мисао с времена на време, формирајући "заједницу друштвене платформе особе" са друштвом са којом се идентификује. То се често комбинује користећи сложене концепте и услове,уз помоћ којих људи који нису нарочито упућени у тему стварају утисак о значају и истинитости информација.
Манипулација свести људи У нашем животу је присутно свуда - у послу, у оглашавању, у промоцији марки, у ПР различитих компанија. Данас су многи научили технике претпоставке,када постављате питање особи, они му нуде илузију избора. Ко није чуо типично питање продавца у продавници обуће, само покупите ципеле: "Које сте величине?" Сама питање већ садржи изјаву која не оставља избор - купити или не куповину.

Како препознати манипулатор: знакови

Пре свега, "непријатељ треба да зна лично!" То јест јасна идеја о знацима манипулационих техника које људи могу да користе. А онда покушајте да се борите против овога. Следећи аспекти се могу приписати таквим знаковима: следећи аспекти могу се приписати:

неприродно и затражило људско понашање. Може се изразити у превеликом пажњи, стидљивим интонимацијама, намерно насмејати се, лагани додир или оружје изнад рамена;
жеља да слушате више и утаја из одговора. Понекад то може говорити за стидљивост, али ако се то понови на сваком састанку, онда је вриједно да се приближите ближе другим звонима. Можда је особа неискрена код вас;
али очигледна елоквентност даје манипулатор. Чињеница је да његове речи имају пуно "воде" да би вас одвели од суштине разговора;
фраигхен са јасним нападом неистине и неискрености. Упечатљив пример је употреба фраза "Надам се да ћу вам" надам се ", знам шта ћете помоћи", "шта бих учинио без тебе";
дупли стандарди. Заједничка техника када манипулатор има много оправданих разлога за такво понашање, а "жртва" има "све врсте граница";
лишавање избора за вас. Манипулатор може вешто променити ваше мишљење, на пример, о путовању у биоскоп који сте дуго планирали. Уосталом, постоји боља идеја, а квалитет је већи, а уопште не разумете ништа;

примјетна дисонанца између речи, изражавања очију и израза лица.Употреба израза "Колико ми је драго за тебе!", "Како сам сретан са пријатељем!" Са апсолутно непримереним изразом особе. Може се покренути очи или њихову неискреност, неприродан осмех.
прекомерна емоционалност у разговору. Може се изразити узбуђењем, снажно преувеличавање значења онога што особа тражи. Или употреба израза израза: "Идем луд ако се то не догоди!", "За мене ће то бити крај света!";
слика трагедије и режим жртве. Иде са употребом фраза "Не волите ме", "Не цените наше пријатељство", "Радудно сам вама", који блиски људи обично прибегавају, покушавајући да постигну или привлаче пажњу. Да постигну оно што им треба;
изазивајући осећај ваше кривице.Мало сугласан са претходном поеном, али различити трикови се користе. Манипулатор увек није ништа од тога, никад није крив. Ако донесете аргументе свог надзора, онда ће вас одмах оптужити за шпијунажу за лични живот и потпуно неповерење. И без поверења нема породице. А након тога одлучите се у правцу породице и са опроштењем свих малих невоља;
манипулација вашег самопоуздања. То се разликује у употреби, на пример, таквим одговарајућим фразама: "Какав си човек након тога?" Тако често жене манипулишу једном од суштинских друштвених улога вољене особе, користећи то у своје сврхе;

Ово вам не дозвољава да се померите! — Ово вам не дозвољава да кренете напред!

висина "судије" у вашем животу. Манипулатори увек постају духовни ментори који критикују ваше кораке, дају практичне савете, како да исправно, а не како желите. Уосталом, имају више искуства! И тако се испоставило да се у својим очима потуче и не можете даље развити;
апел на ментално здравље. Манипулатори често у контроверзним ситуацијама обраћају пажњу на детаље "Подигнута глас", "Куцање на стол" као израз психо поремећаја. Истовремено, нагласак на његову мирноћу и просудбу. На подсвесном нивоу, већ се осећате неугодно;
приговор ваших укуса и положаја. Сви смо различити људи, а сваки од нас има своје сопствене хобије и склоности, што их не чине још горе или боље. Манипулатор, посебно блиска особа, вршиће притисак на вас јер слушате погрешну групу или гледате погрешан филм који је у његовом мишљењу добро. Често се ова техника користи у погледу хобија тако да немате своје интересе;
ваши страхови Манипулатор такође може да користи. На пример, ваш шеф који ће вам истоварити додатни рад на вама, знајући да се плашите да изгубите своје место у компанији. Или, на пример, ваша љубавница која занемарује ваше страхове да изгубе породицу;
манипулатор се добро ради само ако му нешто треба!

Ово су само мали део очигледних знакова, могу постојати и други. Главна ствар је да препознате на време да имате манипулатор и заштитите се од његовог негативног утицаја.

Како се заштитити од ефеката манипулатора и издржати манипулације: Савети

Запамтите главно правило - Имате право!На грешци, на ваше укусе, изразити њихове жеље или емоције, за међусобно поштовање.

И Нисте обавезниу складу са свим наметнутим захтевима. Стога, да, свој укуси сами нису дужни да одговарају нечијим жељама или погледима.

Најпре, Радите на себи и себи -Опомоћ!Нудимо вам неколико бодова на којима је вредно фокусирати на:
- не би требало да оправдате своје понашање;
- можете се предомислити и можете променити укусе;
- у исто време, само сте у одговору за свој живот! Стога се не бојте да погрешите;
- имате право на фразу "Не знам"! Ово није неодговорности - само морате да размишљате и све одмерите;
- не бојте се рећи да нешто не разумете. Штета је да не покушате да сазнате;
- прошлост треба да остане у прошлости. Ни сами ни други ни други људи имају право да вас приговарају са прошлим догађајима;
- Још увек можете бити на неким стварима, погледима или чак људима!

**Имате право да будете сами, са свим предностима и недостацима!**

Требало би да одбаците емоције да манипулатор покушава да утиче и окреће хладан ум.Ово ће омогућити покушати да разумете шта заиста жели од вас и у које личне сврхе покушава да користи. Обично, чим је могуће носити се са емоцијама, постаје јасно. Да бисте то учинили, поставите се:
- Да ли се његова жеља ометају са вама да се развијате?
- Да ли саговорнитак показује да поштујете?
- Да ли су његови захтеви и коментари поткријепили?
- Која је ваша корист и ваш саговорника? Можда се даје, а други прими за двоје.
Након тога Покушајте да схватите колико су његови интереси упоредили са вашим!Да бисте то учинили, поставите га директна питања о његовим намерама. Понекад је то довољно да их манипулатор одбије. И може се спотакнути из таквих питања:
- Постављајући питање, да ли ме питате или да ме потврдите?
- Да ли имам своје мишљење о овом / проблему?
- Како се осећате у свом захтеву - да ли је то разумно?
- И шта ћу добити од овога?
- Да ли ми је овај фер пресуда према мени?
- Мислите ли да ћу испунити ваш захтев (променити моју одлуку)?

Анализирајте праве намере лутке — Анализирати

Ако то не помогне, а његови интереси су инцидент са вашим, Пронађите снагу да кажете фирму "не". Ово ће бити окретна тачка у вашој психолошкој борби и неће му оставити могућност успеха. Ако мислите да је то непристојно или непоштовање, а затим погледајте прво и главно правило!
- Ако сте још увек срамоти, онда се дајте (пре свега!) А ваш саговорниче одговорите зашто не можете да испуните његов захтев.
- Предложите решења проблема и чврсто стојите!

ВАЖНО: Ако сте рекли не, онда не можете да признате у сваком случају! У супротном, то ће рећи за слабу особу која се може лако контролисати у будућности!

Главно оружје из манипулатора - Овог пута да размишљате!Стога никада не журите да донесете одлуку!
Пад до туђег мишљења! Занемарите примедбе манипулатора и амортизирајте његове речи у главу.

Напомена - рад на самопоуздању ће вам помоћи да је поново поправите. И како научити да поштујете себе, нудимо се да ћемо прочитати у нашем чланку "Како повећати само -еопосленост?"

Ако ова особа није ваш близак рођак, требало би да мислите - Да ли је вредно наставити да комуницира са њим. Поред личне нелагодности, таква комуникација тешко може да донесе нешто корисно, а напуштање ће се значајно повећати ваше унутрашње самопоштовање.

Правила контра-урезација, савети за контра-преплитање

Ево неколико правила за контра-преплитање

увек будите љубазни и смирени;
одговор накратко користећи стереотипне фразе. На пример, "сви адвокати су лоши" - "Не говорим за све адвокате. Ово је мој пријатељ!";
осмехи пробајте што је више могуће причати шале.Ово ће вам помоћи да се опустите и збуните манипулатор. У овом случају, биће вам лакше одбити захтев користећи стрип;
трцати За магловито, нејасне формулације.Почињем много да разговарам, већ сте подсвесно оправдани! Дакле, можете "ставити притисак на вас;
добра употреба пословице и изреке или утврђене фразе;
користите у разговору безличан облик;
не иди - Обиђите разговоре.Чак и ако имате шта да кажете, разбијте разговор и Оставите последњу реч за вас;
не користите иронију.Изузетак је одговор и потпуно поверење у своје способности у погледу дискусије ;
држите агресију и гнев. Осјетите да "кувајте" - склоните се од разговора;
никада не изговорите!