Japonska masaža shiatsu: pričevanja in kontraindikacije, oprema in glavne točke, ocene

Prednosti in kontraindikacije, metodologija in skrivnosti masaže Shiasu so že dolgo dokazane. Morali bi se podrobneje seznaniti z njim.

Shiats je priljubljena raznolikost japonske masaže. Točkovna tehnika izvedbe omogoča ne le uživanje v postopku, ampak tudi za terapevtski učinek. S pritiskom s prsti in dlani na določenih delih telesa vam omogočajo, da okrepite zaščitne funkcije telesa, koži dajete zdravo in primerno videz, pospešite okrevanje od različnih bolezni in bolezni

Japonske masažne ščice: kako to storiti?

• Za pravilno vplivanje na biološko aktivne točke je treba imeti minimalno znanje o anatomiji in fiziologiji osebe. Splošni učinek masaže šiasu Telo pomaga obnoviti porabljene sile in pridobiti novo zalogo energije, lajšati živčni sev in pripravi telo za nočno spanje kakovosti.
• Vrhovna masaža vpliva na mišična vlakna in pospešuje metabolizem. Posledično pride do utrujenosti in občutka nelagodja po napornem delovnem dnevu. Japonska masaža šiasu Interakcija ne pomeni samo s fizično lupino, ampak tudi stik s čustveno, duhovno energijo.
• Masažni tečaj Shiasu traja približno en tedenGlavno orodje za masažo je falange palcev. Tlak tlaka se postopoma povečuje. Število točk vpliva na minuto ni več kot 10 -krat.

• Povečanje pritiska tlaka vam omogoča, da položite en prst na drugega. Pomembno je, da se prsti zabeležijo v enem trenutku.
• Vpliv na kožo obraza se izvaja srednji in prstanski prstiOčitno območje je v stiku s dlani.
• Sila delovanja stiskanja je odvisna od dobrega počutja osebe. Vpliv na boleče žarišča je masiran na najbližjih območjih. Včasih se učinek na organ pojavi s pritiskom na oddaljene točke na telesu. Na primer, pritisk na stopala vpliva na ledvice.

Shiasu masaža: indikacije za namen

Shiasu masaža je priporočljiva tako za preprečevanje kot za zdravljenje telesnih bolezni. Dejanje masaže pozitivno vpliva na številne težave:

• Motnje krvnega obtoka
• Vaskularna in srčna bolezen
• Nepravilno delo črevesa
• Vnetje hrbtenice
• Skupne bolezni in okončine
• Prehlad
• Staranje kože
• Glavobol
• Kršitev krvnega obtoka
• Prekomerna teža
• Živčne motnje
• Zmanjšanje spolnega nagona
• Pogost pritisk
• Nočna enureza
• Flebeurysm
• Konvulzije in paraliza

Obvladovanje shiasu masaža Omogoča terapijo primarnih znakov bolezni. Preprosta tehnika vam omogoča, da okrepite imunski sistem, normalizirate metabolizem, lajšate bolečino v telesu, normalizirate pritisk.

Japonska masaža shiatsu: točke

• Točke, skozi katere masažni terapevt deluje na telo, se nahajajo v majhnih vdolbinah na sklepih in tetivah, na območjih arterij, med mišičnimi vlakni. Izkušeni maserje zlahka najde ta območja.
• Videz osebe, stanje kože in značilnosti slike kažejo na problematična področja.
• Pritisk lahko spremljajo tehnike mletja s dlani. Za učinkovit rezultat se dodatno uporabljajo kovinske kroglice in masažne palice. Menjava orodij znatno poveča ton telesa.

Razmislite o več točkah na telesu, katerih masaža vodi do posebnega rezultata:

• Stiskanje med dlanjo in komolcem Pomaga odpraviti prekomerno delo mišic okončin.
• 5-6 cm pod popkom Obstaja točka, katere masaža zagotavlja telo nov priliv energije.
• Zmanjšanje živčne prenapetosti omogoča rahlo izpostavljenost točkam pod poplitealnimi jamami.
• Prispeva k močnemu spanju učinki na ušesne ušesne.
• Gnetenje Sredino noge navpično, pa tudi učinek na osrednji del dlani, poveča apetit.
• Masirajte šiasu na prsih zmanjšuje odvisnost od nikotina.
• S pritiskom na točke časovne regije in gnetenje nosu olajša glavobol in izboljša pozornost.
• V osrednjem območju poplitealnih jame Točke, ki delujejo z bolečinami v hrbtu, se nahajajo.
• Slabost in plimovanje med menopavzo lahko odpravite s pritiskom brade in čela na sredino brade in čela.
• Nazaj masaža Pomaga ublažiti simptome številnih bolezni. Sem spadajo slabo počutje, želodec, ledvena bolečina, astmatični napadi.

Tehnika Shiasu je terapevtska metoda in ne more pozdraviti kroničnih bolezni. Masaža izboljša splošno stanje telesa.

Shiasu masaža: tehnika

Shiasu masaža Enostavno uporabno z družino. Ugoden učinek je dosežen ne le v rokah specialista. Izpostavljenost točk je mogoča s samostojnostjo.

Doma je enostavno obvladati masaža obraza ShiasuZa učinkovit rezultat se masaža ponavlja dvakrat na dan. Sila stiskanja je urejena posamično, odvisno od polnosti obraza. Za izboljšanje učinka japonske masaže se na čiščeno kožo obraza nanese hranljiva krema.

Shiasu masaža za obraz:

• Konice drugega ali četrtega prsta obeh rok igrajo na koži pod očmi, na licih in licih. Hkrati sta vpleteni dve roki, blazinice se hitro premikajo.
• Kraj tri prste obeh rok nad obrvmi, palec in mali prst ne sodelujeta. Majhno stisnjeno s prsti od obrvi do las.
• Tri prste obeh rok Božajte zgornji del ličnic v smeri od nosu do cone templjev.
• Dva prsta sta božala območje obraza od zgornje ustnice do ušesnih ušeskov.
• Štirje prsti, z izjemo palca, božajte spodnji del obraza od brade do ušes.
• Za ovijanje gub okoli ust, Treba je pritiskati na vogale ustnic z dvema prstoma. Območje pod spodnjo ustnico potrebuje tudi božanje. Za udobje si lahko rahlo vrnete glavo nazaj.

Shiasu masaža za hujšanje:

• Za zmanjšanje apetita je treba v eni minuti pritiskati na mesto obraza na ušesu in čeljustni točki.
• Vpliv na kosti notranjosti nog, ki se nahajajo tik nad nogami, prav tako pretirava občutek lakote.
• Manjkajočo energijo lahko nadoknadite tako, da na začetku obrvi izpostavite konice prstov na viskiju in na zgornjem delu nosu.
• Za sprostitev napetega stanja zaradi omejene moči pomaga božati zadnji del materničnega vratu ali glave glave. Po nekaj minutah se telo sprosti. Takšna tehnika je primerna pred nočnim spanjem.

Shiasu masaža za povečanje zmogljivosti telesa:

• Na zadnji strani vratu pritiskamo palce obeh rok. Z desno roko narišite črto med hrbtenico in desno uho, levo roko med sredino in levim ušesom.
• Drugi in tretji prst desne roke pritisnemo točke vzdolž levega ramena. S prsti leve roke pritisnemo točke vzdolž desnega ramenskega rezila.

V kombinaciji s prehrano bo masaža Shiatsu pomagala, da ne bo izklopila predvidene poti in dosegla želeni rezultat.

Shiasu masaža: kontraindikacije

Kot vsaka tehnika masaže Shiasu Za uporabo ima kontraindikacije. Najprej je nemogoče kontaktirati s vneto kožo. V prisotnosti alergijskih reakcij ali vnetnih izpuščajev je treba masažo preložiti.

Kontraindikacije vključujejo:

• Obdobje nalezljivih bolezni.
• Resno stanje telesa v ozadju kroničnih bolezni.
• Neoplazme različnih narave.
• Slaba krvna koagulacija.
• Pojav hematomov z mehanskimi učinki na kožo.
• Ostre želodčne in črevesne bolečine.
• Zlomi in dislokacije kosti.

Shiasu masaža: ocene

Ocene o masaži Shiasu:

• Veronica, 42 let:"V hladni sezoni je moj bočni del vratu pogosto vneto. Obrn glave spremlja močna bolečina. Uporabil akupresuro šiatov po nasvetu prijatelja. Kronični problem je že dolgo. V prihodnosti bom izbiral med zdravljenjem s kremami in masažo, raje bom japonsko tehniko. Na priporočilo maserka je treba skozi vsaj tri tečaje. "
• Marija, stara 28 let:»Značilnosti strukture mojega obraza so privedle do videza zgodnjih gub v očesu in ustnicah. Pogosto porabim kozmetične postopke, vendar rezultat zelo hitro preide na začetni rezultat. Tehnika japonske masaže je bila skeptična. Zavzela se je želja po lepem. Pred ogledalom je začela izvajati samostojno masažo. Koža je pridobila elastičnost in svežino. Rezultat je presegel pričakovanje. "
• Maxim, star 35 let:»Shiasu Massage je postala naš zanesljiv družinski asistent. Prvič sem ga preizkusil kot zdravilo proti prehladu. Ko je prejel pozitiven rezultat, je japonsko opremo odkril kot učinkovito zdravilo proti bolečinam v hrbtu in živčnih motnjah. Ko sem preučil osnovne trike, z veseljem masiram svojo družino. "

Video: masaža za lepoto in mladost