Vitamin B12: V ampulah, tabletah: koristne lastnosti, navodila za uporabo, kontraindikacije, posledice pomanjkanja. Kdo mora jemati vitamin B12 dodatno? Kateri izdelki vsebujejo vitamin B12 in koliko: seznam

Iz tega članka izvemo, kaj je vitamin B12.

Zadovoljstvo

Iz kakršnega koli razloga se vdrete v svoje sodelavce ali gospodinjstvo, imate pogosto depresijo, začnite pozabljati, kaj ste storili v zadnjem času, opazite, da obstajajo situacije, ko so prsti ali roke otrplo. Ali to imate? Če je tako, potem morda imate pomanjkanje vitamina B12. Kaj lahko sledi temu v tem članku.

Vitamin B12 Kaj je potrebno?

Vitamin B12 je potreben za proizvodnjo krvi, absorpcijo beljakovin, normalno delovanje ščitnice in dvigovanje imunosti

Vitamin B12 se nanaša na vodotopne vitamine in vsak dan ga je treba napolniti v telesu.

Vitamin B12 Ali drugo ime cianokobalamin Naše telo potrebuje in to je tisto, kar:

Za proizvodnjo krvi
Za asimilacijo beljakovin
Za proizvodnjo nukleinov in aminokislin, od katerih so sestavljene beljakovine
Vitamin B12 vsebuje redek element kobalta, potreben za proizvodnjo krvi, normalno delovanje ščitnice, rast kosti in dvigovanje imunosti

Dnevna potreba po vitaminu B12 Majhen:

Dojenčki - 0,4 μg
Otroci, mlajši od 12 let-0,5-1,5 μg
Za odrasle - 3 μg

Več kot 2 -krat od norme vitamina B12 moram:

Prsi
Starim ljudem
Ljudje s slabimi navadami (kajenje, alkohol)

Vitamin B12 je najbolj v živalskih proizvodih. Vitamin B12 iz izdelkov je uporaben za človeka, če pa vitamin iz nekega razloga ni dovolj, bo zdravnik predpisal sintetično zdravilo vitamina B12.

Kaj se bo zgodilo, če ni dovolj vitamina B12?

Pomanjkanje vitamina B12 je izraženo v glavobolih, razdražljivosti, slabem apetitu, izpadu las

Na našem planetu po besedah \u200b\u200bzdravnikov vitamin B12 vitamina vitaminoza je do 15% zemeljskih prebivalcev.

Izražena je pomanjkanje vitamina B12 V naslednjih simptomih:

Depresija, živčne motnje, razdražljivost
Glavoboli, omotica, utrujenost
Hrup v ušesih
Slab apetit
Izguba las
Pogosti izpuščaji herpesa
Slabo pomnjenje v šoli
Koordinacija gibanj je oslabljena
Otrplost prstov in rok
Zmanjšan hemoglobin
Vizija vida
Halucinacije
Prebavna motnja s pogostim zaprtjem ali drisko
Povečanje jeter

Stalno pomanjkanje vitamina B12 bo privedlo do anemije. Ta bolezen je lahko 2 vrsti:

Anemija zaradi pomanjkanja vitamina B12
Anemija zaradi težav s želodcem in črevesjem, ko vitamin B12 ne absorbira

Koristne lastnosti vitamina B12

Vitamin B12 proizvaja rdeče krvne celice v krvi, preprečuje srčni infarkt, možgansko kap, rak

Vitamin B12 Ima naslednje lastnosti:

Proizvaja rdeče krvne celice v krvi in \u200b\u200bpodpira hemoglobin na pravilni ravni
Preprečuje onkološke bolezni
Preprečuje možgansko kap in srčni infarkt
Nasiči telesne celice s kisikom
Podpira krvni tlak na normalni ravni
Koristno za otroke, ker pomaga hitreje gojiti kosti
Koristno za športnike, ker pomaga povečati mišice
Uravnava proizvodnjo energije v telesu
Pomaga premagati nespečnost
Odstrani depresijo
Krepi možgane in izboljša spomin v kateri koli starosti
Podpira holesterol na običajni ravni
Poveča imuniteto

Kdo mora jemati vitamin B12 dodatno?

Obstaja kategorija ljudiki premalo vitamina B12 iz živilskih izdelkov:

Navedenost stroge veganske prehrane
Ljudje s kronično anemijo
Pri nalezljivih boleznih
Za bolezni jeter ledvice
Ljudje z boleznijo otroške cerebralne paralize
Ljudje z boleznijo sevanja
Ljudje, ki so utrpeli poškodbe kosti
Nekatere bolezni prebavil, ko vitamin B12 ne absorbira
Po močnem stresu
Z malignimi tumorji
Otroci z distrofijo
Z zastrupitvijo s cianidom
S konstantnimi migrenami

V zgornjih primerih se morate posvetovati z zdravnikom in on bo vitamin B12 v ampulah intravensko ali intravensko.

Opomba. Uporaba končnih izdelkov ali polfiniranih izdelkov v proizvodnji, katerih konzervaktiva E 200 (sorbinska kislina) lahko popolnoma uniči vitamin B12, ki vstopi v telo.

Ampule vitamina B12: Navodila za uporabo

Če, ko podarite krvne teste, boste zaznali pomanjkanje vitamina B12, zdravnik pripiše naslednje zdravilo:

"Cianokobalamin" (Ukrajina), uporabljate odrasle in otroke od 3 let
"Medivitan" (Nemčija), uporablja samo za odrasle, razen nosečnic in dojenja

Zdravila nastajajo V ampulah 1 ml raztopine cianokobalamina Naslednji odmerki: 0,003; 0,01; 0,02; 0,05%. Zdravilo je predpisano intramuskularno ali intravensko vsak dan, običajno 10 dni.

Tablete vitamina B12: Navodila za uporabo

Če se pomanjkanje vitamina B12 manifestira v blagi obliki, lahko zdravnik predpiše tablete cianokobalamina:

"Cianokobalamin+folna kislina"
"Neurobion"
"Neurovitan"
"Neobor"
"Pikovit"
"Combilipen"
"Milgamma"
"Unigama"
"Nevromultivitis"
"Binavit"
Solgar vitamin B12

Tablete vzamejo 1-2 krat na dan po obrokih, 10 dni.

Ali je presežek vitamina B12 v telesu mogoč?

S presežkom vitamina B12 se v telesu pojavijo težave z dihanjem in srcem

Če uporabljate zdravilo, ki vsebuje vitamin B12 brez zdravnikovega recepta, v telesu je lahko presežek vitamina, ki ni nič manj škodljiv od pomanjkljivosti.

Presežek vitamina B12 Pojavil se bo z naslednjimi simptomi:

Težave s srcem
Motnja živčnega sistema
Težave z dihanjem in svetlobo
Izpuščaji na koži
Zamašene žile

Pozornost. Presežek vitamina B12 ne more biti iz hrane, telo se bo naučilo le toliko vitamina, kot je potrebno.

Kontraindikacije za uporabo vitamina B12

Sintetične vitamina B12 ni mogoče dati otrokom, mlajšim od 3 let

Obstaja nekaj omejitev uporabe vitamina B12.

Če jemljete vitamin B12 skupaj z nekaterimi zdravili, se delovanje enega in drugega zmanjša. To so takšna zdravila:

Priprave proti epilepsiji
Kemoterapevtski ("metotreksat" itd.)
Krvni holesterol
Priprave proti protinu
Zdravila, ki zmanjšujejo kislost želodčnega soka
Zdravila, ki zmanjšujejo glukozo v krvi, namenjena bolnikom s sladkorno boleznijo tipa 2
Antibiotiki (tetraciklin, kanamicin, neomicin, polimiksin itd.)