Ribe v počasnem štedilniku za paro: 8 preprostih receptov

Recepti za kuhanje rib v počasnem štedilniku.

Zadovoljstvo

Parna riba je najljubša jed tistih, ki so na dieti. Pravzaprav ne samo, da izgubljajo težo, ampak tudi tiste, ki imajo težave s trebušno slinavko, jetri, kadar je nemogoče ocvrti, maščobe in kaditi. Najlažji način je kuhatiribe V počasnem štedilniku, ker vam bo naprava omogočila vzdrževanje vseh koristnih lastnosti in dajala čaščenje nežnosti, sočnosti in nenavadnega okusa.

Začnite začnite v počasnem štedilniku

Seveda lahko staro metodo priprave uporabite v dvojnem kotlu, zdaj pa le malo jih ima takšno kuhinjsko tehniko. Obdobje montaže, pa tudi pranje sestavnih delov dvojnega kotla, je zelo dolgo.

Sestavine:

2 trupla rib ali filetov (primerna je HEK ali Pollock)
Polovica limone
Začimbe
Koper

Recept za file parnika v počasnem štedilniku:

Najbolje je, če vzamete dežnike koper, ki se uporabljajo za ohranjanje, in soliranje kumare. Semena koper vsebujejo veliko olj, ki dajejo nenavadno aromo in okus.
Zdaj je treba v glavno skledo vliti približno 400 ml vode. Na mreži, ki je postavljena na posodo, je treba dežnik položiti z dežnikom z debelo plastjo dežnika. Na njih postavite pripravljene koščke rib.
Izrežite jih, kot je priročno. Uporabite začimbe in sol. Na samem koncu stisnite polovico limone med prsti in stisnite sok na pripravljene sestavine.
Zaprite pokrov in kuhajte v načinu "Steam", približno tretjino uro. Seveda se takšna riba ne bo izkazala za rudeče, s prijetno ocvrto aromo. Toda okus rib ne bo prekinil zunanjih nečistoč, vonja ocvrtega, pa tudi moke. Poleg tega jed ni debela, zato je primerna zata, Ki se drži pravilno prehrane ali za otroški meni.

Parna riba v multicooker Redmondu

Steam Nototia je dobra jed za otroški meni. Gostota fileta je večja kot pri mlečnem ali kramp, vendar je okus bolj nežen.

Sestavine:

Dva trupla nototenije
Limonin sok
Začimbe
Sol

Parna riba v počasnem štedilniku ruSMOND, recept:

Potrebno je previdno odstraniti plavuti in kožo razrezati. Bolje je odstraniti kožo v zamrznjeni obliki. Če odstranite iz svežih rib ali jo najprej odmrznete, potem običajno pade na koščke, koža pa se odstrani s koščki file.
Po čiščenju izdelek narežite na majhne koščke. Potrebno jih je aromatizirati z začimbami, dodati, dopolnjevati z limoninim sokom in mešati. Polovico limone narežite na tanke rezine. Sesekljajte fino peteršilj in popečete na vrhu. Pustite približno 30 minut.
V tem času bodo kosi pridobili značilen okus zelenja, pa tudi začimbe. Čebulo sesekljajte z obroči, na omrežje postavite parnike, postavite izstreljene koščke na vrh. Ni treba odstraniti peteršilja in kosov limone.
Poskusite, da so te začimbe na vrhu rib. Vklopite napravo v parni način. 30 minut dovolj, da dobro naredi koščke rib. Nenavadno je, da tudi otroci, ki ne zdržijo kuhanih rib, jedo jed. Okus se razlikuje od tistega, ki je bil blanširan, saj izdelek ohranja značilen vonj.

Rdeča riba v počasnem štedilniku

Rdeča riba je zelo koristna zaradi visoke vsebnosti nenasičenih maščobnih kislin. Vsebuje veliko omega-3 in omega-6. Zato je priporočljivo uporabljati tako odrasle kot otroke. Ribe med kuhanjem ne morejo cvrt, zato se njegova vsebnost kalorij ne poveča, kar je idealnoza ljudi, sedeti na dieti.

Sestavine:

2 veliki jati, ki tehtata približno 300 g
Polovica limone
Sol
Zelišča
Veje koper
Folija

Rdeča riba pari v počasnem štedilniku, recept za kuhanje:

Vsak kos ribe je treba namočiti približno 30 minut v hladni vodi. Po tem posušite s papirnato brisačo ali suhimi prtički. Nato je treba suspendirati sol, potresemo z zelišči, položiti koper na vrhu in stisniti limonin sok.
Pustite v tej obliki še 20 minut. Potrebno je, da je izdelek namočen v marinadi in pridobi bogat okus. Nato morate vsak zrezek ovijati v kos folije in dati v pladenj.
Počasi kuhalnik je nameščen v načinu "Steam" 20 minut. Tokrat je dovolj za zrezke, debeline približno 2-3 cm, da se dobro pripravijo.

Ribe z zelenjavo v večkratniku za paro

Ribe gre dobro z zelenjavo, ki jo dopolnjuje. Recept bo zanimiv za tiste, ki se držijo pravilno prehrane ali sedijo na dieti. Za te namene je najbolje uporabiti rdeče ribe, na primer losos ali losos. Gorbusha je primeren. Če želite prihraniti denar, lahko uporabite trebuh, trebuh aliobloga ribe.

Za kuhanje so potrebni naslednji izdelki:

300 g rib
Ena majhna bučka s tanko kožo
En korenček
Ena čebula
Sol
Poper
Limonin sok in trava

Ribe z zelenjavo v večkratni pari, recept za kuhanje:

Potrebno je rezati na tanke koščke, približno 6 cm čebule in bučke debelo. Zavijte lok s polovičnimi obroči.
V pladenj za parje, v spodnjem delu, dajte losos in na njeno zelenjavo.
Potrebno je potreben z limoninim sokom, okus s soljo in zelišči. Nato je počasen štedilnik nameščen v načinu "Steam" in je pripravljen že tretjo uro.

Koliko kuhati za paro, v počasnem štedilniku?

Čas kuhanja je odvisen od debeline kosov, njihove velikosti. Ribe v povprečju kuhamo zelo hitro, približno 20 minut, dovolj, da speče zrezek z debelino 3 cm. Večji kot so koščki, dlje jih je treba pripraviti.

Odcoko Cook Fish v počasnem štedilniku:

Prav tako je vredno razmisliti o času odmrzovanja rib, če je pripravljena zamrznjena.
Priporočljivo je, da zrezke predhodno razglasite, šele nato pa jih kuhate.
Največji čas kuhanja je 35 minut.

Kako kuhati ribe v počasnem štedilniku z rižem

Omeniti velja, da je riba, ki se pripravlja z rižem, zelo okusna. To je klasičen japonski recept, ki se uporablja v majhnih Japonskih naseljih. Dejansko je v regijah veliko rdečih rib in riža. Zato je jed čim bolj poceni. Glavna prednost posode je, da sta hkrati pripravljena pripadniška in glavna jed, kar prihrani veliko časa.

Sestavine:

300 g riža
Ribji file
500 g
Sol
Začimbe
Rastlinsko olje

Kako kuhati ribe v počasnem štedilniku z rižem:

Na samem začetku je vredno pripraviti oprijem za prilogo. Običajno ga operemo s sito ali trenerjem. Voda po pranju mora biti popolnoma čista.
Takoj, ko končate s to stopnjo, je treba riž postaviti v skledo z večkratniki in vlivati \u200b\u200bhladno vodo. Nato je treba ribe odmrzniti pri sobni temperaturi. Sol in poper.
Ribo dajte na rešetko, predhodno napravo z rastlinskim oljem. Vklopite način juhe in kuhajte približno 20 minut. Ta recept je univerzalen, saj vam omogoča, da hkrati kuhate riž in ribe.

Parna riba, v foliji v počasnem štedilniku: recept

Ne, parjena riba v prehrani z večkratniki, z nizko kalorično vsebnostjo. Priprava zdravih in zelo okusnih sestavin lahko združite. Riba ni nizko kalorija, ampak se nanaša na zdravo hrano.

Sestavine:

300 g ribjega filena
2 pc čebule
dva paradižnik
100 g sira
100 gramov kisle smetane
Sol
Začimbe

Ribe v foliji v počasnem štedilniku, recept za kuhanje:

Ribe je treba pripraviti na razrejene koščke sol in poper. Poskusite, da ribe ne zmeljete tako, da so kosi veliki. Vsakega od njih mazite z marinado z mešanjem olivnega olja z zelišči.
Zdaj oblikujte majhne posode s stranicami od folije. Potrebno je, da sok, ki nastane med pripravo, ne teče zunaj folije. Mora biti nekaj podobnega ploščam.
Ribe položite na krožnik folije in na vrhu žlico kisle smetane, koščke paradižnika in čebule. Priporočljivo je rezati paradižnik, čebulo na pol obročev. Na vrh postavite nariban sir ali majhne koščke. Pustite v počasnem štedilniku v parnem načinu, 30 minut. Takšna jed je vroča, tako da je sir tekoč in viskozen.

Parne prehranske ribe v počasnem štedilniku: recept

Zelo okusen je riba, kuhana s krompirjem. Recept bo hkrati pripravil stransko posodo in glavno jed.

Sestavine:

500 g rib
700 g mladega krompirja
Kisla smetana
Čebula
Začimbe
Sol
Začimbe
Sok polovice limone

Parne prehranske ribe v počasnem štedilniku, recept za kuhanje:

Vnaprej je vredno popraviti koščke rib. Najbolje je, če so zrezki ali fileji. V posodo z večkratnimi posodicami nalijte vodo in iz pilice očistite koreninske pridelke, narežemo s kockami ali kockami. Vstavite počasen štedilnik in nalijte vodo v količino 4 kozarcev.
Posodo postavite za paro, ribe pa bodo v njem zamujale. Prej je treba glavno sestavino označiti v mešanici soli, popra, limoninega soka in olivnega olja. Potrebno je, da so zrezki 20 minut ležali v začinjeni mešanici.
Kosi so položeni na vrhu na mreži, mazani s kislo smetano. Kuhati je treba 30 minut. Upoštevajte, da se bodo v tem času ribe pripravile, krompir pa lahko ostane nekoliko trd. Zato odstranite mrežo z izdelkom po 30 minutah in pustite krompir, da se pripravite do mehkega. Pred serviranjem krompir zalivamo s stopljenim maslom.

Zdaj je v skoraj vseh večkratnikih na voljo program za parjenje, svetujemo vam, da ga uporabljate. Za te namene lahko uporabite katero koli belo ali morsko ribo. Lahko je tako file kot zrezki. Vse je odvisno od vaših želje. Najbolje je kuhati izdelek brez kože, saj lahko daje neprijeten okus.