Sestavni del biokemijskih procesov v telesu je naravni holesterol. Široko znan izraz pri večini ljudi je povezan z neugodnimi dejavniki.
Zadovoljstvo
- Funkcije holesterola
- Interakcija holesterola s transportnimi beljakovinami
- Krvni holesterol pri ženskah in moških po 50 letih: starostna miza
- Vzroki visokega holesterola po 50 letih
- Povečan holesterol: Kako spustiti?
- Krvovidna darovanje za holesterol: priprava na analizo
- Ljudska sredstva za spuščanje holesterola po 50 letih
- Video: Kaj potrebujete za znižanje holesterola?
Snov, podobna maščobi, lahko telesu prinese tako koristi kot škodo. Vse je odvisno od koncentracije holesterola v krvi.
Funkcije holesterola
Holesterol opravlja več osnovnih funkcij v telesu:
- Holesterol je krepitev materiala za stene krvnih žil, zagotavljanje zaščite pred zunanjimi vplivi.
- Interakcija holesterola Na celični ravni prispeva k normalnemu presnovi.
- Vključen je holesterol pri sintetiziranju spolnih hormonov Testosteron in estrogen.
- Vstopi sestava hormonskega stresa kortizol, ki uravnava prekomerne obremenitve na telesu.
- Prispeva ugoden vpliv na imunski sistem.
- Sodeluje pri sintezi vitamina D, potrebnega za absorpcijo kalcija.
- Na podlagi koristnih lastnosti holesterola je očitno, da tako visok in nizek odstotek vsebnosti snovi ogroža telesu.
- Glavna proizvodnja holesterola Pojavi se z uporabo jeter. Le petina snovi vstopi v telo skupaj z uporabljenimi izdelki.
Interakcija holesterola s transportnimi beljakovinami
- Enostavno gibanje holesterol Po besedah \u200b\u200bkrvnih žil v telesu zagotavljajo Transportne beljakovineKoličina snovi, podobne maščobi, vpliva na gostoto organskih spojin - lipoproteini.
- Lipoproteini z visoko gostoto izvajajo funkcije dobrega holesterola. Ta vrsta holesterola je odgovorna odprava plakov in zagotavljanje visoko kakovosti krvnega pretoka. Normalna vsebnost dobrega holesterola pomaga zaščititi telo pred srčnimi boleznimi.
- Lipoproteini z nizko gostoto se pripisujejo slabemu holesterolu. Povečan holesterol prispeva k nastanku plakov, ki blokirajo gibanje krvnega pretoka. Kršena sta plastičnost in prehodnost krvnih žil.
- Kopičenje slabega holesterola vodi do ateroskleroza, pojavi se grožnja za življenje.
Krvni holesterol pri ženskah in moških po 50 letih: starostna miza
Norma skupnega holesterola za različne starosti in nadstropja ima svoj obseg vrednosti. Povprečni holesterol za vse starosti je 5 mmol/l, za lipoproteine \u200b\u200bz nizko gostoto je vrednost dovoljena 4 mmol/l.
- Glede na znanstvene raziskave po 50 letih v telesu se število lipoproteinov z nizko gostoto poveča in število lipoproteinov visoke gostote se zmanjša.
- Za samico je dopustni razpon vrednosti holesterola nekoliko višji kot pri moških.
- Ženski spolni hormoni Spodbuja za zmanjšanje akumulacij slabega holesterola.
- Obdobje nosečnosti ima pozitiven učinek.
Norma holesterola v krvi pri ženskah po 50 letih: miza po starosti
| Ženska starost | Norma holesterola |
| 40-50 let | Od 3,81 do 6,86 |
| 50-55 let | Od 4,20 do 7,38 |
| 55-60 let | Od 4,45 do 7,77 |
| 60-65 let | Od 4,45 do 7,69 |
| 65-70 let | Od 4,43 do 7,85 |
| Več kot 70 let | Od 4,48 do 7,25 |
Norma holesterola v krvi pri moških po 50 letih: miza po starosti
Pri moških se poveča povečan holesterol v zgodnejši dobi - po 35 letih. Negativni učinek ima napačen življenjski slog - škodljiva hrana in škodljive navade.
| Moška starost | Holesterol, mmol/l |
| 40-50 let | Od 3,91 do 7,15 |
| 50-55 let | Od 4.09 do 7.17 |
| 55-60 let | Od 4.04 do 7.15 |
| 60-65 let | Od 4.12 do 7.15 |
| 65-70 let | Od 4.09 do 7.10 |
| Več kot 70 let | Od 3,73 do 6,86 |
Vzroki visokega holesterola po 50 letih
- Povečan holesterol Pojavi se zaradi številnih bolezni. Koncentracija naravne snovi je odvisna od stanja ščitnice.
- Motnje ščitnice vodi do zmanjšane proizvodnje hormonov. Posledično norma holesterola se povečuje.
- Na količino holesterola na določen način vplivajo vremenske razmere. Hladna temperatura na ulici izzove skoke običajnih kazalcev.
- Prečkanje menstrualnega cikla Ženske pogosto vodijo na močno povečanje holesterola. Zato je treba letno nadzorovati kazalnike in se posvetovati z zdravnikom.
- Srčne bolezni, oslabljena krvna obtok, odvečna glukoza v krvi zahtevajo zmanjšanje holesterola pod mejnimi dovoljenimi vrednostmi. Šibki organizem bi moral imeti količinsko raven do zgornje meje norme, kar se izogne \u200b\u200bmočnemu povečanju lipoproteinov z nizko gostoto (slab holesterol).
Virusne bolezni vodijo do zmanjšanja kazalnikov holesterola v krviSistematično nadzorujte raven holesterola pod naslednjimi pogoji:
- Ženske iz trenutka menopavze.
- Moški po 40 letih.
- Odvečna glukoza v krvi.
- Prekomerna teža.
- Preneseni udarci ali srčni napadi.
- Ledvične bolezni.
- Dolgotrajno kajenje.
- Neaktiven življenjski slog.
Povečan holesterol: Kako spustiti?
- Norma holesterola Uravnava ga s terapijo z zdravili in prilagajanje življenjskega sloga. Kazalniki v krvnih testih odražajo človeški življenjski slog. Po analizah zdravniki predpišejo zdravila.
- Učinkovita zdravila vključujejo skupino fibratov in saten. Med takšnimi zdravili se lahko ločimo Lovastatin, fluvastatin, rosuvastatinV kombinaciji s temi zdravili se jemljejo vitamini, antihistamini, redčenje krvi, diuretiki, Q10.
- Nič manj učinkovit zdravljenje brez drogPotrebno je ponovno razmisliti o svojem življenjskem slogu. Uravnotežite prehrano. Če želite začeti držati prehrano s pravim naborom izdelkov, uporabite pravilno tehniko priprave, uporabite veliko količino vlaknin, ki očistijo telo in odstrani odvečni nepotreben holesterol.
- Glavni meni mora biti zelenjava in sadje. Zavrnitev maščobnih izdelkov je treba okrepiti z rednim pitjem čiste vode in ne s čajem in drugimi pijačami.
- Ohranite tudi zdravo črevesno mikrofloro, ki izboljša presnovo holesterola. Obstaja veliko zdravil z mikrofloro bakterij. Izberete jih lahko pri zdravniku ali farmacevtu v lekarni vam bo svetoval.
- Zmanjšuje holesterol in Omega-3 skupaj z vitamin e, tako dobro, kot licenco.
- Ne zlorabljajte mlečnih izdelkov. Kremno olje, če je mogoče, nadomesti z zelenjavo. Maščobne sorte mesa je treba nadomestiti z ribami, morskimi sadeži, solatami.
- Porazdelitev telesne aktivnosti je pomembna. Šport pomaga, da se številne kazalnike telesa normalno združijo, vključno z zmanjšanjem holesterola. Telo nalagajte postopoma.
Krvovidna darovanje za holesterol: priprava na analizo
- Z običajnim počutjem holesterol v krvi Preverjeno je največ 1-2 krat na leto. Krvni test iz vene je na praznem želodcu.
- Zvečer je bolje vzdržite se uživanja maščobne in začinjene hranePoskusite izključiti zunanje dražljaje, ki vas lahko vodijo iz ravnotežja.
- Na dan preden zapustite analizo za holesterol Nehati je jemati vseh zdravil. Vsako nedolžno zdravilo pomembno vpliva na izkrivljanje rezultata.
Ljudska sredstva za spuščanje holesterola po 50 letih
- V boju proti presežku holesterola Določen rezultat je mogoče doseči z uporabo tradicionalne medicine. Vzemite navado dodajanja lanenih semen v solate in sokove. Žitarice z lanenim oljem.
- Potrebno je kuhati trava s kolerenjem učinka. Tej vključujejo st. John's Wort, Barberry, LingonberryKar zadeva uporabo zelišč, se morate posvetovati z zdravnikom.
- S pomočjo prehranskih dopolnil na osnovi biodiranih na podlagi biodiranih dopolnil lahko zmanjšate raven holesterola solodes, Dioscorea, Sinyukha.
- Decokcije priporočamo, da uporabite največ 2 tedna, si oddahnite in ponovite znova. Ljudska sredstva imajo blago dejanje.
- Najučinkovitejše orodje v boju proti holesterolu Obstaja celovit učinek na telo ljudskih zdravil in terapije z zdravili.
Video: Kaj potrebujete za znižanje holesterola?
Norma je za vse, seveda drugačna ... toda njen mož je pred kratkim imel očitno povečan holesterol. Na srečo mi je uspelo normalizirati. Vzel je Atherfite Bio in infuzije na Sageu. Zdaj je vse v redu. Toda zaradi preprečevanja hrane je začela slediti bolje)