Obisk bazena v obdobju menstruacije sproža veliko vprašanj samice. Za tiste, ki se ukvarjajo s športom ali plačajo za naročnino, je bistveno pomembno razumeti, ali je mogoče z menstruacijo iti v bazen.
Zadovoljstvo
- Bazen med menstruacijo - ali je to mogoče ali ne?
- Kako med menstruacijo iti v bazen: Pravila ravnanja za udoben obisk bazena
- Ali lahko grem v bazen z menstruacijo z tamponom, menstrualno skledo?
- Bazen med menstruacijo: skupni miti
- Kaj storiti z naročnino na bazen med menstruacijo?
- Video: Ali je mogoče obiskati bazen z menstruacijo?
Poskusimo ugotoviti, kaj moramo upoštevati pri obisku bazena z menstruacijo in kaj strahovi so popolnoma neutemeljeni.
Bazen med menstruacijo - ali je to mogoče ali ne?
Sposobnost obiska bazena med menstruacijo se šteje za posamično.
Da ne škodite svojemu zdravju, morate upoštevati nekaj pomembnih dejavnikov:
- Intenzivnost menstrualnega izcedka. Osebni higienski izdelki se s preveč obilnim praznjenjem morda ne bodo spoprijeli z obremenitvijo in se v najbolj neprimernem trenutku znižali. Šibkost telesa in bolečine v zgodnjih dneh - Ni najboljši pogoji za plavajte v bazenu z menstruacijo. Priporočljivo je, da bazen prestavite na obisk 2-3 dni.
- Čistoča bazena. Če bazen dvomi o svoji čistosti, potem je v obdobju menstruacije vredno opustiti plavanje. Bodi pozoren na stanje vode in število ljudi v bazenu. Mikrobi lahko povzročijo neželene ginekološke bolezni in to je pomembna priložnost, da se med menstruacijo vzdržite plavanja v bazenu.
- Temperatura vode v bazenu.Med menstruacijo se delo imunosti zmanjša. Temperatura hladne vode v bazenu lahko privede do Vnetni proces v ozadju hipotermije.
Kako med menstruacijo iti v bazen: Pravila ravnanja za udoben obisk bazena
Da bi obisk bazena med menstruacijo postalo čim bolj udobno, je treba upoštevati določena pravila:
- Uravnotežena prehrana Ohraniti zaščitne funkcije telesa. Kompleks vitaminov v obliki izdelkov ali tablet bo pomagal upreti različnim okužbam.
- Kompleksni zdravilišče Prenesite postopke na drug čas. Med menstruacijo je izredno nezaželeno obiskati parnike in savne. Plavanje v bazenu je več kot dovolj. Vroča temperatura lahko okrepiti intenzivnost izcedka In vodijo do dehidracije.
- Brez poskusov s hormonskimi zdravili. Ni potrebno vplivajo na postopek menstrualnega cikla z uporabo zdravil. Bolje je preskočiti bazen, kot pa ogroziti svoje telo. Sledite zdravniku in se posvetujte z vsemi nastajajočimi vprašanji.
- Razmislite o svojem razpoloženje in splošno fizično stanje. Če vam ni zelo udobno in ste utrujeni, naj telo počiva. Telo vam bo povedal, kdaj je bolje ležati in kdaj plavati.
- Zmanjšati telesno aktivnost. Če ste navajeni preživeti veliko časa v bazenu, potem v obdobju kritičnih dni poskusite zmanjšati interval. Dovolj 30-40 minut.
Ali lahko grem v bazen z menstruacijo z tamponom, menstrualno skledo?
Pri obisku bazena med menstruacijo je treba uporabiti ustrezne higienske izdelke. Prepričajte se, da izcedek ne pade v vodo.
Za vodno okolje sta primerna dva higienska proizvoda:
- Tampon za bazen med menstruacijo - učinkovito drži menstrualno izcedek. Pred vstopom v vodo je treba spremeniti orodje za zaščito. S pravilnim dajanjem higiene je ne smete občutiti, ko se premikate. Po plavanju bo bris nabreknil, zato bomo zagotovo uporabili novega. Posebni tamponi med menstruacijo imajo nizko absorpcijsko raven.
- Menstrualna skodelica - bolj zanesljivo zdravilo za držanje vlage na obeh straneh. Učinkovito, a malo priljubljeno zdravilo.
- V zadnjih dneh menstruacije lahko Ne uporabljajte higienskih izdelkov. V idealnem primeru, če v teh dneh nosite vodoodporno kopalke.
- Se bojite umazane kopalke? Nato pravočasno spremenite zaščitno opremo.
Tesnila niso alternativna možnost zgoraj navedenih higienskih izdelkov.
- Vodni tlak preprečuje širjenje praznjenja v vodi. Klor, po vrsti razkuži vodo iz kakršnih koli človeških izločkov.
- Z bolečo menstruacijo ima Calm Swim terapevtski učinek. Če ne veste, kako se sprostiti, čutite zadrego in nelagodje zaradi menstruacije, potem je treba odhod v bazen vsekakor prestaviti.
Bazen med menstruacijo: skupni miti
Nepotrjene informacije pri ženskah pogosto tvorijo napačno predstavo o sposobnosti obiska bazena med menstruacijo.
- Voda ustavi menstruacijo.Obisk bazena ne ustavi menstruacije. Voda protitlake bo prispevala k zadrževanju izločkov znotraj nožnice za kratek čas.
- Ko pušča, bo voda postala rdeča.Pri uporabi primernih higienskih izdelkov v vodo ne bo vstopila v vodo.
- Plavanje med menstruacijo izzove bolečine v trebuhu.Z izmerjenim tempom in odsotnostjo fizičnega napora se bo nelagodje v spodnjem delu trebuha zmanjšalo in občutili boste olajšanje.
Če želite plavati v bazenu med menstruacijo, da bi koristili telesu, morate zavreči vse strahove in dvome. Obisk bazena vas bo razveselil in spravil mišice v tonu.
Kaj storiti z naročnino na bazen med menstruacijo?
- Na voljo so športni centri za plavanje zvesti pogoji za obdobje menstruacije za ženske. Na vašo zahtevo bo uprava podaljšala naročnino za 10 dni. Tukaj zadrega ni primerna, vendar sploh ni treba izgovoriti občutljive situacije.
- Ko ste dodeljeni še 1,5 tednov obiskov, lahko izdelajte vse zamujene tečaje.
- Če obiščete bazen Aqua Aerobica, se morate ob kontaktirati trenerja z zahtevo, da ob obisku revidirate obremenitev bazen med menstruacijo.
Iz naslednjih člankov boste ugotovili, ali lahko:
- Pijte sok vsak dan
- Po pogrebu igrajte poroko
- Shujšati brez diete
- Praznujte rojstni dan vnaprej
- Spi pred ogledalom ponoči
Video: Ali je mogoče obiskati bazen z menstruacijo?
