Ali je mogoče in kako se sami naučiti hipnoze doma iz nič: nasveti, priporočila. Se lahko vsi naučijo hipnoze? Kako se v 5 minutah na dan naučiti hipnoze za začetnike: tehnologija, vaje

V tem materialu bomo preučili človekove sposobnosti in sposobnost obvladovanja hipnoze

Zadovoljstvo

Hipnoza do danes ostaja odprta za spore in nerazumljive za večino ljudi. Da, vsi so slišali zanj, vendar jih malo ugiba o njegovem načelu delovanja in na splošno, kaj je. Prva stvar, ki jo je treba poudariti, je hipnoza sprememba človeške zavesti. Vendar takoj opazimo, da je lahko usmerjen v uporaben učinek in lahko skrije negativni vpliv.

Vrste hipnoze

Hipnoza spremeni stanje možganov, to je dejstvo. Mimogrede, v tej zadevi igrata dve osebi - hipnotist in hipnotizirana oseba. Natančneje sta usmerjena spretnosti prvega in hipnens drugega.

Pomembno: Hipnoza je sposobnost osebe, ki je podvržena hipnozi. Mimogrede, vsa hipnoza ne deluje enako. Verjame se, da je le 3-5% zlahka hipnotiziranih, približno 30% je ne hipnabilnih (to je, da sploh niso hipnoza), ostalo pa je treba pravilno prilagoditi in sprostiti.

Če govorimo o vrstah, jih je le nekaj:

Klasična ali direktivna hipnoza. Običajno se uporablja odprto in recimo z dovoljenjem teme. Običajno ima dobre namene za hipnotizirano osebo. Ali vsaj nima negativnih posledic.
Skrita hipnoza ali tako imenovani posredni učinek na psiho in podzavest. Ta vrsta pogosto pokriva velike skupine ljudi. Mimogrede, pogosto se takšna hipnoza zateče k televiziji (kot je oglaševanje), v poslu in celo med političnimi osebnostmi. Ta skupina vključuje hipnozo Erickson in nevrolingvistične učinke (podrobneje upoštevamo spodaj).
Ta vrsta je nekoliko podobna prejšnji možnosti, natančneje, lahko bi jo zabeležili kot podvrsta do prejšnje točke, vendar zahteva posebno pozornost. To psihotropogena hipnoza, glavna skrivnost je uporaba narkotičnih in psihotropnih snovi. Oni vplivajo na našo psiho. Kot je večina ugibala, je pri takšni hipnozi veliko manj pozitiven kot negativni učinki.
- Mimogrede! Nekateri razdelijo hipnozo na samo dve kategoriji - to je tradicionalna in hitra hipnoza. To je:
- Tradicionalna ali klasična, kot se imenuje tudi, se hipnoza izvaja v posebni temni sobi (natančneje, tura mora biti somrak), v katerem igra mirna glasba (tako da se lahko tema sprosti). Ne bi smelo biti zunanjih zvokov ali ljudi, ker si mora človek popolnoma izklopiti um in pasti sanje.
- Druga podvrsta je hitra. Ne potrebuje vseh zgornjih dodatkov. Mimogrede, odpravlja tudi uporabo briljantnih nihanj ali drugih tuljav, ki pomagajo vplivati \u200b\u200bna človekovo zavest.
- To je zanimivo! Prvi, ki se je zatekel k takšni tehniki, je bil Mark Erickson. Zagotovo bomo to metodo upoštevali spodaj.

Toda zdaj je vredno razmisliti o podvrsti hipnoze.

Erickson hipnoza:

Erickson hipnoza je na prvem mestu med drugimi dobro znanimi tehnikami. Ker je Mark Erickson prejšnjo idejo o hipnozi obrnil na glavo.

Najprej je jasno povedal, da za hipnozo niso potrebni nobeni dodatni atributi ali posebni pogoji. Poleg tega je zagotovil, da takšno formalno smernico transa ustvarja le omejitve med hipnotisti in pacientom.
Prav tako zavrača takšen koncept kot ne -anbibilen. Se pravi, hipnoza je primerna vsem! Nekdo je hitrejši in nekdo je bolj stabilen. Toda absolutno je lahko vsaka oseba hipnotizirana, če ima zavest (in jo imajo vsi).
Njegova tehnika se razlikuje od vseh običajnih možnosti. Ne, Mark Erickson je uporabil klasične metode hipnoze. Toda njegova glavna smer so metaforični pristopi.
Na splošno se Erickson hipnoza pojavlja kot mešanica vseh možnih tehnik. To pomeni, da se uporabljajo govorne tehnike, posredni predlogi in neverbalni učinki.
Mark Erickson je dobro imel oratorij in je bil res mojster svoje besede. Lahko celo rečete, da je bila njegova glavna skrivnost, da je za vsakega pacienta prišel do svoje prispodobe in našel ustrezne besede za predloge in argumente.
Da, v skladu s takšno tehniko so glavna stvar pravilno izbrane besede, ki lahko dosežejo pravi učinek, vendar ne bi smele imeti neposrednega pomena. Uporabiti morate metafore.
In tudi ni treba združiti nezavedne oblike na zavestno polje človeka. To pomeni, da morate doseči skrite pozitivne sile, ki jih ima vsak od nas.
Mimogrede, z otroki, je Mark Erickson prepisal svoje vedenje in govoril v njihovem jeziku.

Ciganska hipnoza:

To hipnozo lahko imenujemo eden od starodavnih načinov in mislim, da so vsi slišali za cigane in njihovo spretnost. Mimogrede, nekateri jo pripisujejo prejšnji tehniki - Ericksonovi hipnozi. Toda zasluži si posebno pozornost.

Glavna stvar, ki jo je treba poudariti, je najbolj obremenjen verbalni govor, ki sčasoma paralizira voljo človeka in uspava njegov zdrav razum in sposobnost treznega razmišljanja.
Cigani so veliki in izkušeni psihologi. To je celotna skrivnost. Vedeti morate, kaj človek želi slišati. Uporabite monotoni govor, stalno ponavljanje dejanj, neprekinjeni govor in uporabo ne -standardnih leksičnih zavojev in oblik. To pomeni, da besede postavlja v napačno zaporedje, ki smo ga navajeni.
Prav tako uporabljajo intonacijo v obliki valov in bodite pozorni naslednjič, cigan se vedno takoj obrne na "vi". Pogosto se zateče k uporabi manjših in naklonjenih besed.
Se zatečejo k pomoč telesnim stikom. Tako se razkrije njihov starodavni način ugibanja na roki. In na levi! Konec koncev je takšno božanje (na levi strani) odgovoren za levo poloblo. Natančneje ga lahko izklopijo ali odvrnejo. Namreč je leva stran naših možganov odgovorna za zdrav razum.

Zanimivo! Čeprav so Cigani že dolgo preučevali pretankosti človeške psihologije in svoje znanje prenašali iz roda v rod, se vsi ne rodijo s takšnimi sposobnostmi. In tisti, ki imajo hipnozo od rojstva, veljajo za nadarjene. Oni bodo strokovnjaki ciganske hipnoze in bodo igrali glavno vlogo - za prah možganov kupcev, ostali pa bodo zasedli le moteč položaj.

In še naprej! Pogosto gredo z otroki. In vse zato, ker se že od otroštva že pripravljajo in izvajajo za pravilno uporabo hipnoze.
- Prav tako bi morali vedeti, da Cigani izberejo premišljene in mračne osebnosti v "žrtvi", ki neposredno na obrazu pravi, da so v življenju težave. Mimogrede, da bi se izognili komunikaciji z njimi, se poskusite nasmehniti ali narediti agresiven obraz.

Pomembno: Če se ne bi mogli izogniti sestanku in cigan poskuša vzpostaviti stik z vami, začnite napadati prvo (ali prvič) in ravnati po njegovi metodologiji. Se pravi, komunicirajte na "vi", postavljajte osebna vprašanja in klepetate, ne da bi se ustavili. Prav tako se premikajte več in gestikulirate, vendar ne pustite, da se roke ali dotaknite rok.

Tudi! Ne bojte se prekletstva ciganov. Tega ne bodo resno storili, če jim ničesar ne storite. Dejansko za vsako takšno dejanje obstaja povratna stran - to je kazen. In Cigani verjamejo ljudem.

Pogovorna hipnoza:

Tudi še ena možnost, ki je soglasna z Ericksonovo hipnozo, vendar ima nekaj razlik.

Da, v tem primeru se uporablja govor. Mirno, monotono, ki je sestavljeno iz pravilno izbranih in zgrajenih stavkov. To pomeni, da stavek ne rečemo z neposrednim besedilom, ampak v majhnih odlomkih. Vstavljen je med razredčene stavke.
Toda od tega ni odvisen samo končni rezultat. Potreben je neposreden stik s stranko in njegovo zanimanje za rezultat.
Glavna skrivnost takšne hipnoze ni samo v oratoriju in briljantnem nihalu pred očmi, temveč v sposobnosti koncentriranja njene volje in energije na določeno (tako -imenovano, "kritično") točko stranke.

Hitra hipnoza je ameriška po Faria metodi:

Ta metoda hipnoze velja tudi za eno od njihovih starodavnih metod. Toda le izkušeni mojstri ga lahko uporabljajo.

In vendar je pomembno, da je pacient vsaj enkrat podvržen hipnozi in je lahko dostopen.
Glavna značilnost bo zaporedje nekaterih dejanj in uporaba posebnih ključnih besed. Običajno imajo svojega hipnotista. Na primer, Abbot Faria je dolgo iskal v očeh in nato samo zavpil: "Break Up!" V polovici primerov se je zgodilo.

Indijska hipnoza ali regresivna terapija:

Zelo subtilno področje, ki združuje hipnotično prakso in duhovno kulturo vzhodnih držav.

Ta metoda je v celoti zgrajena na naši podzavesti. Z njim se zgodi neposreden stik. Skozi podzavest lahko prepoznate resnični vzrok bolezni, poiščete načine za zdravljenje bolezni in se lahko znebite tudi notranjih strahov.
Glavna značilnost takšne hipnoze je tudi ljubezen. Da, po tej metodologiji se ljubezen šteje za osnovo vseh temeljev.
In seveda v tem življenju dobimo tisto, kar si zaslužimo v preteklosti. Navsezadnje je katero koli bistvo nesmrtno, preprosto se vsakič ponovno rodi v novem videzu.

Hipnoza med spanjem ali po njej:

Znano je, da imamo vsi navadne ali hitre sanje, ki se spreminjajo s paradoksalnim ali počasnim spanjem (imenujemo tudi sanje s sanjami). Tudi oseba lahko podleže predlogu in po prebujanju.
Glavno bistvo je dojemanje govora na nezavedni ravni. Toda omenjene besede imajo navdihujoče dejanje in nehote potopijo v naše glave.

Dopisovna hipnoza in hipnotizacija več oseb:

Da, morda to ni ločena vrsta hipnoze, vendar je ni mogoče opaziti.
To že pripada bolj izkušenim strokovnjakom, ki se lahko na daljavo vključijo v hipnozo. To je na radiu, televiziji ali na primer po fotografiji.
Kadar metode hipnoze delujejo na določeno osebo, lahko začnete vaditi z več osebnostmi ali celotno skupino ljudi.

Kje se lahko naučite hipnoze?

Odgovor na norost je preprost in očiten - to lahko storite sami doma. Da, vse je tako preprosto. Na prvi pogled.

Glavna stvar je, da razčistite svoj um, nadzirate svoja čustva in bodite prepričani vase. To ne zahteva le velike želje, ampak tudi redno delo na sebi.
Toda doma lahko obvladate le nekaj osnovnih tehnik, ki bodo seveda delovale na vse. Če se naučite, kot pravijo, profesionalna hipnoza, morate opraviti posebne tečaje usposabljanja.

Se lahko vsi naučijo hipnoze?

Po mnenju strokovnjakov se lahko vsakdo nauči hipnoze, pa tudi, da se mu podvržejo. Da, nekateri imajo tako imenovano naravno darilo ali talent za to. Se pravi, da se podobno gradivo naučijo veliko hitreje. A vseeno morate delati na sebi. In tudi glavna zahteva je sposobnost, da popolnoma nadzorujete sebe, svoje misli in čustva.

In vendar bo le samozavestna oseba lahko navdihnila neko idejo drugemu predstavniku. In seveda morate delati na svojih oratorijskih sposobnostih, ker so pravilno izbrane besede in določeni stavki polovica uspešne hipnoze.

Ali je mogoče in kako se sami naučiti hipnoze doma iz nič, kje začeti študirati?

Da, hipnozo lahko obvladamo doma. Natančneje, njegove osnove. Vendar obstajajo nekatere omejitve, na primer odvisna oseba ne more delovati kot hipnotist. To je seveda odvisnost od drog ali alkohola, pa tudi nikotinska past in celo osnovna ljubezen do kave, lahko postaneta ovira asimilacije in prakse hipnoze.

Najlažji način hipnoze:

Seveda morate najprej obvladati odprto hipnozo s soglasjem teme. K temu lahko prispevajo prijetno vzdušje, prijeten pogovor ali sproščujoča glasba.
Prijatelja je treba postaviti (pogosto se strinjajo s takšnimi poskusi) ali samo pacienta v udobnem stolu.

Pomembno: v očesu mora biti neprekinjen stik očesa!

Eno roko je treba dati na roko pacienta (na območju impulza), drugo pa postavimo na območje ramen. Zato na začetku upoštevajte njegov položaj.
- Mimogrede, vaš pogled je treba postaviti na nos.
Z mirnim in monotonim glasom in kar je najpomembneje - lagodno, prosite pacienta, naj se sprosti. Pomembno je tudi izbrati potrebne besede.
Treba je "pritiskati" dejstvo, da je subjekt zelo utrujen, želi spati. In sanje v tem primeru bodo prvi asistent. Po prebujanju bo prišlo do porasta moči in energije.
Po izgovorjenih besedah \u200b\u200bbi morali spustiti prijateljeve roke in stati za njim. In gladki, nevsiljivi gibi poskušajo zapreti veke.
Za minuto bi morala oseba vstopiti v trans. In v zadnji minuti je vredno reči: "Spiš!"

Druga metoda je uporaba nihala:

Da, saj se mnogi uporabljajo za predstavljanje hipnoze - to so nihajni gibi z briljantnim predmetom (lahko je ogledalo, kovinsko kroglico ali kateri koli drug predmet) pred bolnikovim nosom.
Seveda ne pozabite na pravico in celo govora.
Prav tako se je zelo pomembno naučiti, kako vzpostaviti očesni stik. Naučiti se morate, kako videti drugo osebo v očeh, ne da bi utripali.
Prav tako je pomembno, da ne samo vstopimo v človekov trans, ampak tudi, da se umakne od njega. Zato je na samem začetku zasedanja vredno določiti, da se bo človek po bombažu prebudil po transu.
In seveda po zaključku morate ploskati z rokami in reči: "Zbudi se!"

Čeprav ta metoda velja za najlažjo, zahteva nekaj usposabljanja.

Na temo je treba nekaj minut gledati neposredno v oči.
Hkrati ne morete pogledati in po možnosti ne utripati (natančneje, da to storite z minimalnim zneskom). Potem bo učinek velik.
V določenem trenutku recite besedno zvezo: "Spi!" In oseba mora vstopiti v trans.

Kako se naučiti ciganske hipnoze, hipnotizirati ljudi z očmi, očmi: nasveti

Zgoraj smo že opisali, kakšne značilnosti ciganov ali, kot se imenuje tudi, ulična hipnoza. Načeloma bomo dali nasvete, ki bodo pomagali obvladati katero koli drugo hipnozo.

Prva zahteva je samozavest. Ne bi smela oklevati, saj lahko hipnotizira samo oseba, ki je popolnoma samozavestna. Če želite to narediti, je pomembno, da imate visoko samostojno etem, zato delajte na sebi.
Tudi videz ima precej veliko vlogo. Obstajati mora podoba predstavljive in celo močne osebe, da bi rad zaupal.
Delajte na svoji dikciji. Besede je treba izgovoriti jasno in počasi, glas pa bi moral biti poln zaupanja in trdnosti. Toda brez nepotrebne skorje lahko pacienta le prestrašite. In glavna skrivnost ciganske hipnoze je preureditev besed in neprekinjen tok informacij.
Prav tako ne pozabimo, da bi moral glas uspavati zavest človeka. Ne kričite in držite enega ritma.
Na začetku morate seveda vaditi svojega prijatelja, ki bo dal prostovoljno soglasje. V prihodnosti lahko trenirate zunanje, vendar veste, kako izbrati pravo osebo. Celo Cigani se približajo šibkim in negotovim predstavnikom. Zato se naučite razlikovati in razumeti ljudi.
Še en nasvet - Kopirajte vedenje in obrazne izraze predmeta. To lahko bolje razume in vzpostavi stik.
- Mimogrede, o stiku. Cigani ne samo vzpostavijo vizualni stik, ampak tudi zaupni (to je dotik rok). Da, božate lahko levo roko pacienta, da razgrne levo poloblo. Ali pa se po naključju dotaknite komolca sogovornika, to bo pomagalo tudi vzpostaviti zaupanje na nezavedni ravni.
Glavna stvar, ki jo v pogovoru uporabljajo cigani, je pritisk na človeške težave. V preteklosti v prihodnosti ali sedanjost ni pomembno. Praviloma imajo podoben značaj. Uporabite skupne stavke, le ne upognite palice. Tudi vas ni treba prestrašiti.
Zastavite osebna vprašanja, vendar po ustaljenem stiku. Oseba, ne da bi se tega zavedala, bo začela odgovarjati na postavljena vprašanja.
In zadnji nasvet - ne umivajte! Cigani še vedno odlikujejo njihov pritisk (da, pogosto tečejo v skupinah, tako da žrtev ni mogla izbruhniti), vendar se ne odnehajo do zadnjega. Če vam ne uspe, se ne odvrnete in ne izgubite vere vase. Ne pozabite, da "Moskva ni bila takoj zgrajena." Zato vas trenirajte in naslednjič vam bo vse izšlo.

To bi morali vedeti tudi lahko povzroči okvaro ali popolnoma prepreči stik:

To je nikotin ali odvisnost od drog. Da, to smo že omenili. Dejstvo je, da kadilna oseba nima svoje zavesti. Kako lahko vpliva na zavest druge osebe?
Alkohol bo postal tudi blok za namestitev stikov. Dejstvo je, da alkohol razprši zavest in ne bo deloval za obvladovanje hipnoze.
Tudi banalna kava bo postala ovira. Navsezadnje je stimulans živčnega sistema.
Ne uporabljajte hipnoze za kakršno koli škodo. Ne pozabite, da se vam bo vsako dejanje vrnilo z bumerangom. In v dvojni velikosti. Zato lahko hipnozo uporabimo le za dobro.

Kako se v 5 minutah na dan naučiti hipnoze za začetnike: tehnologija, vaje

Danes na internetu najdete kakršne koli informacije, ne le v smislu težave s hipnozo. Obstaja veliko vaj in tehnik. Toda vsi imajo enega skupnega imenovalca. Prva stvar, ki je potrebna za razvoj hipnoze, je usposabljanje hipnotičnega pogleda.

Naučite se iskati človeka v očeh, ne da bi utripali. Če želite to narediti, se seveda vadite pred ogledalom. Začnite majhno - eno minuto je dovolj. Trenirajte vsak dan, nenehno in postopoma povečujejo čas.
Igra s prijateljem je popolna, ki bo koga revidirala, ne da bi utripala. V šoli so pogosto otroci podobni, zato je bistvo igre poznano vsem.
Potrebno je, da ne samo, da utripam, ampak tudi, da lahko osredotočite na oči. Kako narediti? DA ELEmentarno! Vzemite svetel krog majhnega premera (približno 2-3 cm) in ga prilepite na okno, na samem steklu. Poiščite nekaj sekund v krogu, nato v daljavo. In tako 5 -krat.
V skladu s tem načelom lahko delate s svinčnikom. Hranite ga pri iztegnjeni roki pred očmi. In tudi poglejte konico svinčnika, nato na oddaljeni predmet.
Druga pomembna točka je razviti svojo stransko vizijo. To je mogoče storiti pri študiju, delu ali samo na ulici. Poskusite gledati, kaj se dogaja, ne da bi obrnili glavo.
Podobno vajo lahko izvajate tudi doma pred televizorjem. Samo, da se morate obrniti nanj 90 stopinj na stran.

Kot vidite, lahko hipnozo obvladate doma sami. Mimogrede, treba je opozoriti, da takšne vaje pomagajo tudi pri ohranjanju ali izboljšanju vida. Ni važno, katero tehniko se odločite za osnovo, delajte na sebi. Naučite se nadzorovati svoj um in najprej bo. In tudi, nikoli ne izgubite vere vase.