Terapevtska stradanje za zdravilne namene. Post za čiščenje in hujšanje. Prehrana za tečaj terapevtske stradanja

V članku boste doma našli pravila terapevtskega stradanja, metode suhega stradanja in stradanja na vodi, načela vodenja enega dneva in dolgotrajnega stradanja. Spoznali se boste s pregledi in rezultati na tešče.

Terapevtsko stradanje je način, kako nekaj časa začasno ustaviti delo prebavil. Kot rezultat tega pride do posebnega ponovnega zagona telesa, zaradi česar se telo ozdravi od mnogih bolezni.

Prednosti terapevtskega posta

Pomembno: Terapevtsko stradanje v medicini se imenuje raztovarjanje in prehranska terapija (RDT).

To je uradni način učinkovitega zdravljenja za različne bolezni. Ta metoda zdravljenja in izgube teže se izvaja v medicinskih centrih. Kaj je glavna prednost terapevtskega posta? Ta metoda:

• normalizira presnovne procese
• je preprečevanje številnih bolezni
• ureja delo kardiovaskularnega sistema
• poveča zaščitne mehanizme telesa
• globoko očisti telo toksinov in toksinov
• obnovi spanje
• izboljša splošno stanje, pojasni misli

Metode in pravila ustreznega zdravniškega stradanja

Pomembno: Kako pomembno je, da z lakoto izpolnite vsa načela postopka zdravljenja, prav tako pomembno je, da svoje telo pravilno pripravite na sejo in izstopite iz njega.

Dolgo pred prvim postopkom začnite jesti naravno in zdravo hrano. Zdravniki priporočajo prehod na pravilno prehrano v 2-3 mesecih, vendar poskusite svojo prehrano prilagoditi vsaj 14 dni pred prvim stradanjem.

Tu je še nekaj pogojev za pravilen dogodek:

• pijte vsaj 1,5 čiste pitne vode brez plina na dan
• ste v topli sobi, ne poskušajte hipotermije
• preživite več časa zunaj doma, najboljša možnost je, da greste v naravo
• manj se nalagate fizično, ker pomanjkanje hranil vam ne bo dalo dovolj moči za motorično aktivnost
• vsako delo (fizično ali duševno) se izmenjuje s kakovostnimi počitnicami
• upoštevajte strogo dnevno rutino

7-10. dan se zgodi dolgotrajno post acidotična kriza - Prelomnica v terapiji, po kateri se začne pravo čiščenje in celjenje telesa. Običajno po krizi opazimo zmanjšanje negativnih simptomov lakote. Zdi se, da je stradalna moč, razpoloženje se izboljša, neprijeten vonj izgine, ki je prišel iz telesa in iz ust. Tudi želja po uživanju izgine.

Terapevtsko stradanje za čiščenje telesa

Čiščenje stradanja ne vključuje le zavrnitve trdne in tekoče hrane, temveč tudi potek posebnih čistilnih klistir.

Pomembno: Če želite olajšati postopek čiščenja nekaj tednov pred sejo, pojdite na rastlinsko hrano. Med prehrano zelenjave in sadja se bo vaše telo že znebilo določenega deleža toksinov in toksinov.

Na predvečer postopka se zlahka večerja najpozneje do 18. ure. Ponoči sprejmite solno odvajalo. Zjutraj, po obisku počivalnika naredite klistir.

Vodni postopki bodo pomagali okrepiti učinek takšnega dogodka. To je kontrastni tuš dvakrat na dan in obisk savne ali kopeli. Ne pozabite ustreliti bele plošče iz jezika z zobno ščetko. Dnevna tekoča norma mora biti vsaj 2 litra prečiščene pitne vode, ki jo je treba ves dan pijan v enakih delih.

Kljub pravilu za zmanjšanje telesne aktivnosti zdravniki priporočajo, da ne bi preživeli nedelovanja nedelovanja, ampak se zmerno premaknili, če je le mogoče.

Pomembno: Strokovnjaki svetujejo, naj ne kadite na dan stradanja, saj tobačni dim vodi v žilne krče in moti želodčno sluznico.

Terapevtsko stradanje v zdravilne namene

Post se izvaja ne samo zato, da bi telo osvobodil škodljivih snovi in \u200b\u200bizgube teže. Večina ljudi je podvržena določenim kroničnim boleznim, s katerimi se lačna terapija uspešno bori. Terapevtsko stradanje ima naslednji učinek zdravilnega učinka:

• močan protivnetni učinek na celoten organizem
• normalizacija prebavne funkcije
• zdravljenje avtoimunskih bolezni: astma, alergije, artritis, revmatizem itd.
• obnova duševne funkcije, zdravljenje duševnih motenj
• krepitev procesov razmišljanja, povečanje njegove učinkovitosti

Medicinsko stradanje za hujšanje

Prednosti terapevtskega stradanja pred prehrano:

• hitro shujšate, a varno
• lažje je zdržati lakoto kot prehrano, saj vas želja po tem, da bi prej ali sledili, pusti
• koža z lakoto se ne poveča in ni prekrita z raztezanimi znamkami, mišice ne postanejo tanjše, zaradi česar telo ne izgleda bleščeče in grdo
• vzporedno s hujšanjem telo čisti in celje

Vendar pa je pri vsem tem lačna terapija precej zapleten način za hujšanje, saj se izguba teže ne bo pojavila v nekaj dneh. Z enim dnevnim stradanjem lahko izgubite do 3 kg, odvisno od začetne teže. S 5-10-dnevnim stradanjem bo skupna črta za vodjo 7-10 kg, ta številka pa bo odvisna od izkušenj stradanja. Dva tedenska obdelava z lakoto bo pomagala izgubiti do 12 kg. Če ste več kot 2 tedna izkušena stradalna in prakticiranje in prehranska terapija, bo v prihodnosti v 3 dneh Plumbska linija približno 1 kg.

Pomembno: Če je eno dnevno stradanje enostavno izvesti brez posledic doma, je bolje, da se dolgoročno terapijo izvajajo pod nadzorom zdravnika v posebnem medicinskem centru.

Kaskadna stradanje za hujšanje

Pri kaskadnem zdravljenju uporablja suho terapijo lakota. To pomeni, da morate opustiti ne samo hrano, ampak tudi iz katere koli tekočine, vključno z vodo. Suho medicinsko stradanje velja za učinkovitejše, saj vam v krajšem času omogoča doseganje acidotične krize in se zato zdravite od kroničnih bolezni.

Suha terapevtska stradanje je 2 vrsti.

1. V delni seji za suho zdravljenje zavrnete katero koli hrano in pijačo, hkrati pa imate pravico, da se stuširate
2. Postopek za popolno suho terapijo vključuje prepoved kakršnih koli vodnih postopkov do točke, da si ne morete umivati \u200b\u200brok

Druga vrsta stradanja je bolj zapletena, vendar je učinkovitejši način za hujšanje in celjenje telesa.

7 dni pred začetkom kaskadnega dogodka pojdite na Raw Foods. Sam proga je izmenična dneva suhega stradanja in dni surove rastlinske hrane. Na dan, ko jeste, lahko pijete toliko tekočine, kot želite, in stik z vodo.

Pomembno: Navadna stradanje pomeni povečano absorpcijo hranil s strani telesa, zaradi česar je mogoče enostavno ponovno obnoviti. Kaskadna metoda omogoča ne le učinkovitejše hujšanje, ampak tudi ohraniti rezultat.

Tečaj je treba izvesti po posebni shemi. Zagotovo boste začeli lačen dan, naslednji dan je rezerviran za rastlinsko hrano. Nadaljnja 2 dni lakote in 2 dni surove zelenjave in sadja. Torej zamenjajte enako količino lačnih in dobro -lisnih dni, dokler ne prinesete njihove količine na 5. Po 5 dneh rastlinske hrane nadaljujte z izhodom stradanja.

Periodična stradanje za hujšanje

Strokovnjak na področju stradanja Paula Bregga svetuje, da brez izjeme izvajajo raztovarjanje in prehransko terapijo. To še posebej velja za ljudi s prekomerno telesno težo, saj bo periodično post pomagal normalizirati odstotek maščobnega tkiva v telesu.

Lakota uravnava prebavno funkcijo, pravilno delovanje prebavil pa je pomemben pogoj za hujšanje. Lakota tudi očisti telo toksinov, toksinov in drugih strupenih snovi. Telo, zasuto z vsem tem, preprosto ne more hitro shujšati.

Periodično je kratko stradanje (pogosto en dan), ki se redno izvaja. Optimalen potek takšnega stradanja je 1 dan na teden. Tudi ko dosežete idealno figuro, bo stalno ponavljanje lačnih dni pomagalo, da nikoli več ne bi pridobili odvečne teže.

Terapevtsko stradanje doma za hujšanje

Ne začnite prakse lakote naenkrat iz dolgih tečajev. Novinec je primeren za enodnevno stradanje, ki se ponovi enkrat v enem ali dveh tednih.

Pomembno: Za prehod na daljše dogodke je potrebno vaditi tedensko lačno terapijo šest mesecev ali več.

• Ker bo ves vaš jedilnik sestavljen iz vode, bodite pozorni, da je naravna, očiščena in okusna vlaga. Čiščenje telesa je nemogoče s sodelovanjem surove vode iz pipe, katere kakovost ostaja zelo dvomljiva
• Poleg vode si ne morete privoščiti nobene druge pijače. Vsi sokovi, juhe, mlečne pijače itd. Spadajo pod prepoved. V celoti zavrnite katero koli hrano
• Intenzivni motorni ukrepi so prepovedani. Najbolje je, da ta dan preživite v mirni, prikrajšani za stres in zaskrbljenost nad situacijo. Optimalno je načrtovati stradanje na prosti dan z dela. Lahko greste iz mesta, klepetate z divjimi živalmi, skupaj s čiščenjem telesa in očistite misli

• Ni tako enostavno zdržati cel dan brez hrane, kot se morda zdi. Zato poskusite biti stran od hrane, trgovin z živili, kuhinje, hladilnika. Prosite svoje ljubljene, naj vstopijo v položaj in vas ne osramotijo \u200b\u200bs hrano
• Ne pozabite na svoje najljubše razrede, ker raztovarjanje in prehransko terapijo s svojo lastnostjo razjasnite misli-odlična priložnost, da svojo ustvarjalno energijo usmerite v kanal ločitve. Vzemite hobi ali dejanja, ki so že dolgo sanjali o dokončanju. Za več sprostitve glejte mirno glasbo, aromaterapijo, meditacijo
• Dodatni učinek izgube teže bo imel ta dan kontrastni tuš, obisk pare, čistilne klistirke

Prehrana za tečaj terapevtske stradanja

Preden vstopite v stradanje, morate skrbno pripraviti svoje telo. Govorimo o posebni prehrani, ki temelji na načelih pravilne prehrane.

Pomembno: Začnite dieto nekaj tednov pred prvim lačnim dnevom.

Tu so osnovna pravila prehrane za prehrano za terapevtsko stradanje:

• Naredite 3 glavne, precej goste obroke. Med njimi vsakih 2-3 ure se prepričajte, da imate prigrizek. Kot prigrizek, sadje, surova zelenjava, izdelki z nizko debeno kislo izdelki, oreščki, suho sadje so primerni kot prigrizek
• Zajtrk naj bo še posebej hranljiv in v nobenem primeru ga ne zamudite. Toda večerja bi morala biti najlažji od sprejemov. Za večerjo kuhajte ribe ali piščanca, ne da bi dodali olje z zelenjavnimi obroki, skuto in drugimi mlečnimi izdelki
• Odpovejte se preveč maščobni in kalorični hrani iz vseh slanih, začinjenih, prekajenih
• Sladke jedi minimizirajo. Omejite porabo izdelkov moke in slaščice
• Ne kupujte že pripravljenih jedi in polfiniranih izdelkov. Jejte samo svojo hrano in za kuhanje izberite izključno naravne in sveže izdelke
• Pijte iz 1,5 litra navadne vode na dan. Zjutraj pijte kozarec vode na prazen želodec, pa tudi pol ure pred vsakim obrokom. Po prehranjevanju lahko porabite tekočino po vsaj 30 minutah. Ne pijte hrane

Terapevtsko stradanje en dan, en dan

Ena dnevna stradanje je najboljša izbira za začetnika. To je tudi odličen način za preprečevanje različnih bolezni z rednim ponavljanjem lačnih dni na vsak ali dva tedna. Ni težko izvesti postopka, ki traja na dan brez udeležbe zdravnika. Glavna stvar je, da vse storite v skladu s pravili, ki so enaka za lakoto vsakega trajanja.

Terapevtsko stradanje za hujšanje 7 dni

Sedemdnevne medicinske stradanja je resen dogodek, ki ga je bolje, da se ne zadržuje doma, če nimate izkušenj. Na tedensko terapijo lahko greste šele potem, ko ste več mesecev zapored vadili vsakodnevno zdravljenje. Najbolje je za teden dni hujšanja poiskati pomoč pri kliniki, specializirani za razkladanje in prehransko terapijo.

Načelo 7-dnevnega stradanja se ne razlikuje od pravil enega dne. Bodite prepričani, da greste skozi pripravljalno fazo in na koncu seje sledite priporočeni prehrani za obnovitev. Med tednom vas bodo morda motile neprijetne posledice, kot so specifičen vonj kože, bela plošča v jeziku, poslabšanje kroničnih bolezni. Vse to je normalna posledica posta.

Pomembno: Do \u200b\u200bkonca 7-dnevnega obdobja vsi neželeni učinki praviloma izginejo.

Terapevtsko stradanje 10 dni

Šteje se, da je 10-dnevna stradanja stradalna srednje. V tem obdobju običajno dosežemo acidotično krizo.

Pomembno: Nadaljujte z 10-dnevno terapijo le, če vam 7-dnevni tečaj ne povzroča posebnih težav in za en teden vas ne bo mučila edina misel na hrano.

10-dnevna stradanja se razlikuje po tem, da se med njo pojavijo resnični procesi čiščenja. Navsezadnje je globoko čiščenje telesa možno šele po acidotični krizi, ki je ne dosegajo vsi v enem tednu.

Bodite pozorni na svoje stanje. Od ene seje stradanja do druge morate začutiti porast moči, energije, zdravja. Če se to ne zgodi, potem delate kaj narobe. V tem primeru poiščite kvalificirano pomoč zdravniku, pod nadzorom, ki ga lahko tudi brez posebne priprave opravite postopek zdravljenja krize.

Terapevtsko stradanje 21 dni

Tri tedensko zdravljenje za mnoge lahko postane fiziološko zaključen tečaj. Fiziološki zaključek stradanja je potek, ki traja do konca notranjih rezervatov telesa. Da bi ugotovili, ali so se notranji viri končali, z nenadnim občutkom lakote, aktivne ločitve sline, čiščenja črevesa. Če opazite te manifestacije prej kot 21. dan, je treba post ustaviti tam.

Dolgoročno terapevtsko stradanje

Dolgotrajno terapevtsko stradanje se uporablja za posebne namene:

• za najgloblje čiščenje telesa
• zdraviti resne kronične bolezni
• za dosego razsvetljenstva, popolno pojasnilo misli
• da poznam svoje telo

Za večino ljudi ni dovolj za 20 dni, da dosežemo vse te cilje. Fiziološko dokončanje stradanja je v veliki meri odvisno od števila rezerv za človeške maščobe. Bolj maščoba v telesu stradanja, dlje se lahko njegovo telo prehranjuje z notranjimi viri. In potem se bo fiziološki zaključek stradanja zgodil le 30 ali 40 dni.

Pomembno: Uradno je zabeleženo največjo obdobje post v 90 dneh.

Praviloma pod medicinskim nadzorom dolgotrajna terapija mine brez posebnih težav. Od trenutka acidotične krize se začne globoko čiščenje in celjenje telesa. Do 20. dne se včasih opazimo oblak urina, rahlo bolečino v želodcu in črevesju, šibkost, splošno poslabšanje stanja. To je še ena prelomnica, podobna acidotični krizi, vendar jo je veliko lažje prenesti.

Pomembno: Za stransko sejo več kot 20 dni lahko izgubite 20-25% celotne telesne teže.

Terapevtsko lakoto doma v Nikolaevu

Post v Nikolaevu je 20-21-dnevni potek zdravljenja z lakoto, manj pogosto dolgem zdravljenju. Po metodi Nikolaeve se postopki izvajajo v stacionarnih pogojih. Vendar lahko uporabite njegov nasvet za domačo sejo.

Obvezni pogoji takšnega stradanja so dnevni pomožni postopki:

• enemas
• dirigiranje 2 ali več ur na ulici
• uporaba decokcije Rosehip
• masažni postopki
• hladen in vroč tuš
• obisk kopalnice ali savne
• fizio postopka

Nikolaev svetuje, da je vse brez spanja in postopkov posvetiti časa delavske terapije in hobijem, da bi se odvrnili od misli o hrani.

Dnevni klistirji so zelo pomembni, saj je črevesno čiščenje nemogoče izvesti z enim postopkom za uživanje. Bolniki Nikolajeve klinike so presenečeni nad tem, kako dolgo je treba čiščenje črevesja, pod pogojem, da hrana ne vstopi. Ko se telo preklopi na notranjo prehrano, začne usmeriti svoja hranila na črevesje in s tem izvede postopek, podoben tvorbi izvirnega iztrebka pri dojenčkih.

Video: Kako je Yuri Sergeevich Nikolaev prišel do terapevtskega stradanja

Terapevtsko stradanje po polju Bregu

Paul Bregg nima medicinske izobrazbe, vendar to zanj ni zasenčilo pri ustvarjanju lastne metodologije na tešče. Bregg je lakoto uporabil tako za svoje zdravljenje kot za pomoč svojim ljubljenim. Bregg tehnika temelji na uporabi čim več tekočine za pletenje.

Paul svetuje, da začnete vaditi z enodnevnimi sejami in postopoma prinesti čas v teden ali 10 dni. Bregg meni, da so 7-10-dnevni postopki optimalni za domačo uporabo.

Zvečer pred dnevom seje pijte slano odvajalo. Po tem, ko ga vzamemo, je prepovedano karkoli pojesti.

Pomembno: Bregg proti uživanju med raztovarjanjem-dietarno terapijo. Verjame, da klistir prisilijo telo, da porabi preveč dragocenih virov in moti popolno obnovo debelega črevesa.

Avtor knjige "Čudež lakote" priporoča opravljanje zdravljenja na svežem zraku, stran od vrveža mesta in skušnjav hrane.

Tu je shema postopkov Bregsu, ki vam bodo zagotovili zdravje in dolgo življenjsko dobo:

• dnevne seje vsakih 7 dni
• tedensko post enkrat na 3 mesece
• 21-dnevne seje enkrat na leto

Terapevtsko stradanje na vodi

Terapevtsko stradanje na vodi se od suhega razlikuje po tem, da lahko zaužijete tekočino. Večina tehnik vam omogoča, da pijete samo navadno pitno vodo. Paul Bregg se na primer zavzema za uporabo največje možne količine vlage v dnevu posta.

Destilirano vodo imenuje najboljša izbira za zdravljenje, saj odlično odstrani odvečne soli iz telesa. Nikolaev poleg vode dvakrat na dan priporoča pitje decokcije Rosehip, ki pomaga prebavnemu traktu, da čim več čisti in okrepi.

Če vam je sprva psihološko težko popolnoma opustiti hrano, potem večkrat na dan dovoljeno dodati 1 žličko v kozarec vode. med.

Medicinsko post za pankreatitis

Pomembno: Z akutno obliko pankreatitisa bo lakota terapija pomagala popolnoma okrevati. V kronični obliki se zdravilo ne bo zgodilo, saj je tkivo trebušne slinavke v dolgem času bolezni močno uničeno.

Lakoto opazimo več dni. Prvi dan je popolnoma suho stradanje. Po kosilu drugega dne lahko pijete 200 ml ogrevane vode. Po nadaljnjih 60 minutah je dovoljeno uporabljati porcijo zelenjavne juhe, po nekaj urah - lok žitne juhe na zelenjavni juhi.

Terapija s suho lačno ne povzroča neprijetnosti, saj se v tem času bolečine znatno zmanjšajo, slabost izgine in splošno dobro počutje. Suho stradanje zagotavlja trebušno slinavko s potrebnim počitkom, tako da preneha izločanje uničevalnega z žlezo prebavnega soka.

Izhod iz terapevtskega stradanja

Pomembno: Izhod iz lakote je sestavni del celotnega procesa in njegovega sestavnega dela. Lahko se potrudite, da telesu razveljavite in celo škodite, če ne upoštevate pravil prehrane za okrevanje.

Pravila obnovitvene moči:

• Prehrana za okrevanje traja enako obdobje kot potek raztovarjanja in prehranske terapije. Če ste stradali 21 dni, potem mora biti izhod iz lakote tudi 3 tedne
• Jesti pogosto in v majhnih porcijah
• Prepovedano je prenajedanje, vendar ga tudi ne priporočamo
• V obdobju prehrane obnovitve ne uporabljajte soli, sladkorja in začimb
• V prvih nekaj dneh jejte samo rastlinsko hrano ter sadne in zelenjavne sokove. Po dveh dneh v prehrano vnesite fermentirane mlečne izdelke in žita. In samo na 4-5 dan dodajte beljakovine v meni Meso, piščanec, ribje jedi
• Količina hrane je zgrajena postopoma

Rezultati terapevtskega posta: pred in po njem

Dolgotrajno terapevtsko stradanje pomaga izgubiti do 25% začetne telesne teže. Med enodnevno sejo gre na 2 kg.

Splošno zdravje se izboljša, telo je zadolženo z energijo za dolge dni pred nami, simptomi kroničnih bolezni so olajšani. Dolgoročno posta se lahko zdravi le iz več kroničnih bolezni v samo enem tečaju, čeprav je običajno potrebno več dogodkov in celo več let.

Terapevtsko stradanje: nasveti in ocene

Raztovarjanje in prehransko zdravljenje je dobilo številne pozitivne ocene kot učinkovito metodo zmanjševanja teže in celjenje telesa. Slabosti terapije se kažejo v naslednjih stranskih učinkih vsakega postopka:

• glavobol
• omotica
• fizična šibkost
• zaspanost
• odpiranje z vonjem
• mrzlica
• toplota
• specifičen vonj s kože in iz ust
• bolečine v sklepih

Video: Boj proti znanosti