Kdaj in kako vnesti jabolka in jabolčni pire v dopolnilni hrani?

V tej temi bomo govorili o pravilnem uvajanju jabolčnega pireja v otroški prehrani.

Jabolko velja za enega najvarnejših in zdravih izdelkov za dojenčke. Zasluženo se imenuje "Zdravstveni sadež". In to ni presenetljivo, saj uporaba takšnega sadja pomaga pri krepitvi imunosti in je preventivno orodje za različne bolezni.

Prav tako mnogi nutricionisti pravijo, da se komponente, kot so eterična olja, koristne kisline in ogljikovi hidrati, ohranijo tudi med toplotno obdelavo, kar je pomembno za novorojenčka. Zato bomo v tej temi upoštevali pogoje in pravila za uvedbo jabolčnega pireja v dopolnilno hrano otroku.

Kdaj in kako vnesti jabolčni pire v hranjenje otroka?

To sadje vsebuje bogat vitaminski mineralni kompleks, ki vključuje magnezij za naše živce in kalcij za zdrave zobe. Jabolko pa bo dalo vitamine skupine A, C, B in rastlinskih vlaken, potrebnih za rastoči organizem. Zahvaljujoč temu jabolka pozitivno vplivajo na prebavo, povečajo hemoglobin, izboljšajo krvni obtok in lahko rešijo težave z zaprtjem, s katerimi se pogosto srečujejo dojenčki. In tudi to je čudovit vir energije in moči, zato se skupaj s prvimi izdelki uvede jabolčni pire v komplementarni hrani.

• Priporočljivo je, da približno vstopite v jabolka v prehrano od 6 mesecev,po vstopu v izdelke, kot so bučke, korenje in krompir. Z umetnim hranjenjem je dovoljeno uvesti jabolčne jedi iz starosti 5 mesecev, vendar šele po toplotni obdelavi v naribani obliki.
• Prvo hranjenje je obvezno bi moral biti monokomponent,izslediti reakcijo otroka. Od 8 mesecev lahko poskusite povezati jabolka z drugimi izdelki. In dati v surovi obliki šele po izvedbi 1 leta in le v naribani obliki. Pečena jabolka je najbolje dati dojenčku po 9 mesecih.
• Apple pire prvič Vnesite več kot polovico čajne žličke zjutraj,postopoma povečuje porcijo na 60 g na obroke. Pri enem letih, ki je star, se 100 g šteje za norma, potem ko je treba prvo dopolnilno hrano opaziti 2 dni, da bi opazovali reakcijo na sadje.
• Ta izdelek ni vredno zlorabiti, kot mnogi drugi. Presežek lahko privede do motnje želodca in kršitve blata. Tudi prekomerna poraba jabolk, zlasti surovih oblik, lahko uniči zobno sklenino in vodi do prekomerne teže. Optimalna rešitev je dajati jabolčne jedi 2-3 krat na tedenv majhnih delih dobesedno 1-2 PCS.

Osnovna pravila za uvedbo jabolčnega pireja v prehrano dojenčkov:

• za otroka je vredno izbrati različna zelena jabolka. T.K. Rdeče sadje, čeprav redko, lahko povzroči alergije pri otroku;
• sadje je treba izbrati previdno - brez razpok, črnih ali rjavih pik in drugih poškodb;
• apple do 1 leto je treba obdelati toplotno obdelavo;
• pripravljen s pire krompirjem, ne da bi dodal sladkor in druge začimbe;
• končni jedi lahko dodate nekaj kapljic rastlinskega olja, da izboljšate okus. Pod pogojem, da ga je dojenček že preizkusil;
• začeti morate z majhnimi deli - to bo zmanjšalo tveganje za diatezo.

Kako kuhati jabolčni pire v dopolnilni hrani za dojenčke?

Najprej je treba sadje namočiti 2-3 ure, nato pa sperite. Če so jabolka domača in raztrgana z njihovega vrta, se ni treba namočiti. Plodove je treba očistiti in odstraniti.

Pomembno je zagotoviti, da semena ne bodo padla v končni pire krompir, ker Za majhne otroke so zelo škodljivi zaradi vsebnosti sinhične kisline in presežka joda.

• Sprva pire krompir ne bi smel biti debel. Pripravljena jabolka lahko razredčimo z majhno količino mleka, decokcijo, v kateri so bila kuhana jabolka, ali samo vrelo vodo. Nato je treba končni pire ohladiti na sobno temperaturo in nato ponuditi dojenčku. Postopoma je treba pire krompir narediti debelejši.
• Dajte dojenčku vsakič, ko sveže pripravljeni pire krompir, vendar skladiščenje končne posode v hladilniku ni več kot 48 ur.
• Ko dojenček poskusi veliko ene komponentne jedi, lahko jabolko kombinirate z drugimi izdelki. Na primer hruška, banana in korenje.
• Če dojenček noče uporabljati jabolk, ga ne pritisnite. Pomembno je, da otroku jasno povemo, da se dopolnilna hrana ne daje, da bi od njega vzeli materino mleko in nadomestili popolnoma hranjenje. In za diverzifikacijo prehrane. Če želite to narediti, lahko razredčite jabolčni pire z običajnim materinim mlekom ali mešanico.

Jabolka lahko kuhate za drobtine na različne načine, na primer:

• prečiščeno jabolko razrežite na rezine, vlijte v vrelo vodo. Kuhajte 5 minut. Nato mleti v mešalniku.
• pripravite majhne koščke jabolk "pare" 20 minut. To je mogoče storiti v počasnem štedilniku. Nato samo zdrobite končno sadje z vilicami.
• jabolka vstavite v piškote, pečemo v predhodno ogreto pečico do 180 ° C 15-20 minut. Potem je treba končne sadove sesekljati.
• končni pire krompir servirajte na plastični ali silikonski plošči, vendar v nobenem primeru na železu. V tem primeru se vitamin C izgubi v stiku z železom.

Kako otroku dati jabolčni sok?

• Bolje je dati kompote iz svežih jabolk po uvedbi jabolčnega pireja v prehrano, približno pri 8 mesecih. Toda s sokovi je vredno počakati. Apple sok je neverjetno koristen za rastoči organizem, naklonjeno vpliva na živčni sistem. Vendar vsebuje veliko sladkorja in zaradi pomanjkanja vlaknin je za otroke popolnoma nehrat.
• Apple soka je najbolje dati po izvedbi 1 leta, T.K. Sveže stisnjen sok je precej agresiven za krhki želodec in ledvice drobtin. Tudi v enem sprejemu soka dojenček prejme veliko količino fruktoze, ki poveča krvni sladkor. To naloži jetra jetra. In se spomnite:
  • bolje je začeti z zelenimi jabolki;
  • sok je prednostno podan v času kosila;
  • pri enem do starem dojenčku je treba sok razredčiti z vodo v razmerju 1: 5;
  • prvi del je 0,5 tsp. Postopoma povečuje znesek na 50 ml;
  • sok mora biti pijan 20 minut. po kuhanju;
  • sok s celulozo je primeren za otroke, starejše od 2 let.

Kako izbrati jabolčni pire v komplementarni hrani za otroka?

• Priprava pire krompirja doma, še posebej, če mati nima dovolj časa za to. Danes so prodajalne trgovin na voljo najširši izbor končnih izdelkov za dojenčke. Pri izbiri otroške hrane se ne smete zanašati na oglaševanje in ocene drugih mater. T.K. Vsak otrok je individualen, telesna reakcija na isti izdelek pri različnih dojenčkih pa je lahko popolnoma drugačna.
• Najprej morate biti pozorni na samo embalažo - integriteto in tesnost. In bodite pozorni tudi na datume poteka in sestavo. Zaželeno je, da je v končni pire krompir vključen najmanjše število konzervansov, škroba in sladkorja ni.
• Odlično je, če se končnim izdelkom dodajo probiotiki, različni vitamini in hranila. To bo obogatilo izdelek in ga naredilo bolj koristno za rastoči organizem. Zelo pomembno je tudi, da končni pire krompir ustreza starosti vašega otroka. To je označeno na zadnji strani paketa.

Sami pripravite pire krompir ali kupite dokončano posodo v trgovini - izberite samo staršem. Kljub temu, da ste z neodvisno pripravo komplementarne hrane bolj samozavestni kot jed, ima pločevinka iz pire krompirja tudi številne prednosti. Na primer, sestava otroške hrane je uravnotežena in prilagojena za drobtine določene starosti. Pomembno pa si je zapomniti, da tudi v najkakovostnih kozarcih za otroško hrano dodajo majhno količino konzervansov, tako da so izdelki shranjeni dlje. Upoštevajte tudi!

Video: Zagon otroka