Članek bo vam razkril mehanizem delovanja prostih radikalov na telesu. In kako jih spraviti iz telesa? Kaj so ti prosti radikali? Odgovoril bo na vprašanje- od kod prihajajo te nestabilne molekule?
Zadovoljstvo
- Kaj so prosti radikali? Vrste prostih radikalov
- Vloga prostih radikalov v telesu
- Škoda prostih radikalov
- Prosti radikalni poškodbi
- Kako se v telesu nabirajo prosti radikali?
- Viri prostih radikalov
- Kako se zaščititi pred izpostavljenostjo prostim radikalom?
- Prosti radikali in antioksidanti v živilskih izdelkih
- Kako umakniti proste radikale iz telesa: Nasveti in ocene
- Video: prosti radikali in antioksidanti
Kaj so ti prosti radikali? Danes ni ljudi, ki vsaj enkrat ne bi brali o njih ali njihovih nevtralizirajočih nasprotnikov antioksidantov. Številni mediji so polni informacij o škodljivih učinkih teh snovi, ki zastrupljajo naše telo in različne metode njihove izločitve in razstrupljanja.
Vsak dan dobimo ogromno informacij o učinkih strupenih snovi na naše zdravje, vendar kljub temu ne prizadevamo, da bi spremenili svoje življenje, izključili slabe navade in si pomagali v boju za zdrav življenjski slog.
Kaj so prosti radikali? Vrste prostih radikalov
Radikali negativno delujejo na celice in prispevajo k njihovemu hitremu staranju in v skladu s smrtjo, kar pomeni kršitve pri delu naših organov in sistemov. Vendar se je majhen delež ljudi precej globoko seznanil s to težavo in se naučil negativnega vpliva uporabe teh spojin za naše telo.
Prosti radikal je molekula v aktivnem stanju v telesu. Hkrati molekula, tako rekoč, "primanjkuje" enega od elektronov. In, kot pravijo, "Sveti kraj ne obstaja", molekula pa na to mesto, kjer ni elektrona, privabi osnovno enoto iz druge "celotne" molekule. Hkrati naša zdrava celica iz molekule daje elektron in se spremeni v slabše, bolne. In ta postopek pridobi načelo verižne reakcije.
Vloga prostih radikalov v telesu
- V telesu je nenehno število radikalov, ki pomagajo pri boju proti škodljivim bakterijam, saj imajo negativne učinke na celične membrane. Vendar njihovo število pogosto presega normove kazalnike. Glede na trenutno stanje naše ekologije se vsakič, ko se količina prostih delcev v telesu poveča in povzroči veliko škodo zdravim celicam
- Prosti radikali so sestavni proces življenja telesa, saj se oblikujejo pri pretvorbi hrane in kisika v telesu v energijo. To je logičen in neizogiben postopek, zato je naloga v njihovi učinkoviti nevtralizaciji in umiku
- V obdobju bolezni se število teh nestabilnih molekul močno poveča, kot pri naravnem staranju človeka. Z dolgotrajno duševno ali telesno aktivnostjo se naša varnost in zaščitne ovire oslabijo, ker radikali začnejo aktivno aktivnost
- Ti nestabilni delci vplivajo na morebitne molekule, zato rakave celice niso izjema. Uničijo "normalno" strukturo konstrukcije membran rakavih celic, privedejo do njihove smrti. Drugi od pozitivnih učinkov lahko štejemo, da prosti radikali uničujejo šibke in poškodovane celice, tako rekoč, igrajo vlogo reda in pomagajo hitreje odpraviti škodljive snovi iz telesa
Škoda prostih radikalov
- Obstaja dober izraz: "Strup v majhnih količinah je zdravilo, zdravilo v velikih odmerkih pa je strup." V tem primeru imajo z rahlo vsebnostjo nestabilnih molekul v telesu "terapevtski" uporaben učinek. Vendar s prekomerno vsebnostjo takšnih molekul lahko pride do nasprotnega učinka
- Veliko število radikalov vodi do poškodb zdravih celic, do provokacije mutacij v DNK zdravih celic in tvorbe rakavih celic. Tako je mogoče izzvati raka
- Udeležba nestabilnih molekul v procesu razvoja miokardnega infarkta, ishemične poškodbe možganov in pospeševanja staranja telesa se je neposredno dokazala.
- Ti procesi se najbolj jasno kažejo na koži osebe. Radikali uničujejo snov kolagena, ki je odgovorna za elastičnost in elastičnost kože. To vodi do zgodnje oblikovanja številnih gub na koži
- Negativni učinek je kršitev in depresija imunskega sistema. To je še posebej opazno v starosti. Bolezni se lahko pojavijo, povezane z učinki nestabilnih delcev, in imuniteta se ne bo odzvala niti na resno škodo, saj je v depresivnem stanju
Prosti radikalni poškodbi
Konstantni celo prosti delci vodijo do izčrpavanja in oslabitve zaščitnih funkcij celice, in ko je celica skoraj izčrpana, oksidacijsko sredstvo prodre v verigo DNK, kar povzroči mutacijo in transformacijo v onkološko celico v njej.
Še naprej se oblikuje v telesu in prihajajo od zunaj, radikali vse bolj negativno vplivajo na organe in sisteme, kar vodi do njihovega staranja in oslabi njihove funkcije. Sluh se zmanjšuje, mišice oslabijo, kostni sistem postane bolj krhek, motena je ustrezna aktivnost živčnega sistema.
Kako se v telesu nabirajo prosti radikali?
Kopičenje teh delcev olajšajo zunanji okoljski dejavniki, povečani odmerki obsevanja in neustrezno izločanje teh nestabilnih molekul iz telesa.
Naslednji dejavniki prispevajo k povečani tvorbi radikalov in njihovi zamudi v telesu:
• Onesnaževanje okolja
• Stresna stanja
• Slabe navade (kajenje, alkoholizem, odvisnost od drog itd.)
• Neomejeno zdravilo
• Iracionalna prehrana
• neprimerne za norme škodljive delovne pogoje
• Pomanjkanje aktivnega življenjskega sloga, neustrezne obremenitve
• prekomerno delo
Postopki imunosti in oksidacije so tesno povezani. Zato bo z neravnovesjem v teh reakcijah imunski sistem tudi oslabljen in ne bo mogel opraviti svojih neposrednih funkcij.
Viri prostih radikalov
Paradoksalno v tej situaciji je, da je glavni vir tvorbe nestabilnih molekul oksidativne reakcije v telesu. To pomeni, da je kisik, ki je ključnega pomena za nas, ki je vključen v te reakcije.
Reakcije oksida in obnove se pojavijo v telesu vsako sekundo in vsak trenutek, v vsaki celici telesa se pojavijo, pri čemer predelajo uporabne snovi v energijo in prispevajo k tvorbi beljakovin za gradbene celice. To je sestavni del vitalnih procesov v našem telesu. In ravno ta reakcija vodi do tvorbe prostih radikalov kot stranskega učinka celične vitalne aktivnosti.
Kako se zaščititi pred izpostavljenostjo prostim radikalom?
Dolgo časa so zdravniki našli način za boj proti nestabilnim delcem in zaščito telesa pred njimi. Antioksidativne snovi imajo podoben zaščitni učinek.
Antioksidanti imajo v svojih molekulah "dodatni" elektron. Tako v človeško telo in interakcijo s prostim radikalom antioksidanti dajejo svoj "dodatni" elektron radikalu. Zaradi takšne interakcije in "medsebojne pomoči" obe molekuli postaneta stabilna in prosti radikal izgubi svoje uničujoče sposobnosti.
Prosti radikali in antioksidanti v živilskih izdelkih 
Ker se radikali v našem telesu nenehno in celotno oblikujejo iz procesa našega življenja, potem so snovi, ki preprečujejo ta postopek, vedno prisotne.
Najpogosteje dobimo večino antioksidantov s hrano. Glavni viri teh snovi so vsebovani v naslednjih izdelkih:
• Sadje in jagode, brusnice, robide, borovnice, maline, jagode, češnje, rozine, pomaranče, grozdje, plošče
• Spices-Grooves, peteršilj, kurkuma, zemeljski cimet, prevaranti • zelenjava arrtichoki, fižol, zelje, lucard požgani, brokoli, črni fižol, čebula, pesa, rdeča paprika, jajčevci
• Mindalni oreščki, orehi, lešniki, pekarne, pistacije so največje število antioksidantov v lupini ali kosti sadja.
Kako umakniti proste radikale iz telesa: Nasveti in ocene
Nedvomno bo uživanje izdelkov, ki vsebujejo antioksidante, pozitivno vplivale na vaše stanje telesa. Takšni izdelki so naravni ali naravni antioksidanti.
Dejansko imajo vitamini, ki jih vsebujejo našteti živila, takšne značilnosti. To so vitamini skupin A, C, E in seveda selen, ki ga vsebujejo zeleni izdelki.
Obstajajo tudi sintetični antioksidanti, ki jih reproducira človek, vitaminski kompleksi zunaj hrane.
Sprejem takšnih sredstev opravlja naslednje naloge:
• Zmanjša tveganje za pojavnost nevarnih bolezni (onkologija)
• Nevtralizira nestabilne telesne molekule, ki so že nastale med vitalno aktivnostjo celic
• Zagotavlja normalno količino za telo, nestabilne molekule
• Izboljša splošno stanje telesa in preprečuje prezgodnje staranje celic
Vitaminski kompleksi, ki vsebujejo antioksidante, je mogoče odkrito in dostopno kupiti na lekarniških točkah. Vendar bodite previdni in se pred sprejemom posvetujte z zdravnikom. Nenadzorovan vnos vitaminov lahko privede do razvoja hipovitaminoze, kar bo tudi negativno vplivalo na vaše telo.
Video: prosti radikali in antioksidanti
Mislim, da je članek zelo škodljiv. Nobena stran na eni strani ni informativna, vendar laik dojema kot nevarnost. Ne poglobim se v fiziko samega procesa. Z razumevanjem le dejstva, da so radikali nevarni. Antioksidanti začnejo uporabljati pretirano. Ubijanje aktivne zaščitne imunitete samo po sebi. Obračanje telesa do dopinga. Če skrbno preberete, so radikali produkt imunskega sistema. In telo jih ne izgovori v škodo. In le za boj proti tujcem, na primer z virusi. Šele v tem trenutku se imunski sistem aktivira. Če bi bili v telesu radikali dežurni, potem ne bi bilo utripa bolezni. Tako smo premagali OSPU. Je ustvaril odpornost na imuniteto s cepljenjem. Kaj je cepljenje in to je samo oslabljena mala. Telo je opazilo, da je prisotnost malih strupov vključevala sistem prišita. Toda žal, ta mehanizem v vseh primerih ne deluje. Ko sprejemate antioksidante, še vedno poslabšate situacijo. Ne da bi dal imunski sistem, se bo sam spopadel z okužbo. Zloraba drog vodi do stalne ponovljivosti ponovitve. Ker telo brez neodvisnosti ni pripravljeno odražati bolezni. Večinoma je koristno zboliti. Vemo, da je bil otrok v otroštvu zbolel za norice, ko ne zboli. Kaj je temperatura in to je tudi zaščitna reakcija in jo spusti pod 38, ki ga ne bi svetoval. Tukaj je babitina metoda, v otroštvu so mi rekli, da se ne dvignejo in ležijo. Tako smo se kot otrok obravnavali z mokrim krpo na glavi in \u200b\u200btiho ukradli. No, če želi temperatura preseči pregrado 39, lahko pomagate telesu, da ustavi to rast, tako da trka do približno 37. Nisem profesor, ampak vse življenje in 67 sem bil obravnavan samo s temi metodami. Vrnil se bom k radikalom ... .. Verjetno veste, da niso vse snovi sposobne za interakcijo. Na primer, voda ne more uničiti kisline itd. Torej radikal, ki ga je ustvaril imunski sistem, izzove videz v telesu določene bolezni in imunski sistem bo ustvaril radikal, ki lahko deluje samo s tem virusom. Sumim, da je rak z bojem proti radikalom. In če ustvarite radikal v molekularnem načrtu, ki je blizu rakave kletke in ga v metostazi ne bi povprečno, se bo aktivno boril proti njemu. Tu grešijo v procesu oksidacije. Po mojem mnenju je to milo, ne resno. Celo življenje je proces oksidacije. Kar je kisik, je hrana celice, ki predelava njene celice bo proizvedla ogljikov dioksid. To je vse. Z uvedbo antioksidantov v telo se vam zdi, da kletko prebavnega procesa prikrajšate. V pljučih se količina ogljikovega dioksida zmanjša in ta signal za možgane strada. Možgani dajo ukaz, da poveča sedem. Na splošno bom rekel, da je v življenju vse uravnoteženo. Vsak premišljen poseg v življenje moti ravnovesje.
Razumem, da zdaj ne bom padel na mene, da bi razvil utemeljitve, saj je moje gradivo hipotetično. Mislim pa, da bi nas moral pomisliti, kam gremo. (samouničenje)
Zelo zanimiv članek. Verjamem, da vse gre od znotraj, zato jem pravilno in se ukvarjam s športom in za preprečevanje - pijem tečaj vitaminov in antioksidativno formulo Eararovskaya, pomaga, dobro je, da je po tečaju postalo opazno boljše.
Če želite tekmovati s prostimi radikali brez škode za zdravje, morate izbrati naravne izdelke, ki so brez odvisnosti in stranskih učinkov. V zvezi s tem je dober karnozin pri Evalrarju. In zaradi L-karnozina je zelo močno zdravilo proti staranju, za nič se ne prodaja v liniji anti-EIGA
Jurij, napisal si absolutne neumnosti. Antioksidanti so predvsem zelenjava, sadje, zelišča, plus vitamini, aminokisline itd. Ste že kdaj slišali nekje o njihovih škodljivih učinkih? Sadje, zelenjava itd. prinašajo samo koristi telesu. In po vašem mnenju se izkaže, da bodo, če jih bodo preveč uporabili, škodovali.