Kako pravilno narediti seznam želja: vadba. Primeri želje za vajo "100 želja osebe": seznam 100 želja, idej

Kako narediti seznam "100 želja"?

Izdelava seznama želja je stara tradicija večine ljudi. Ljudje, ki dosegajo svoje cilje, so zmagovalci. Nenehno si prizadevajo za nekaj, sestavijo načrt svojega življenja in ga spoznajo. Takšen načrt jih vodi k doseganju ciljev, omogoča, da rastete in razširite meje svojega življenja. Seznam želja, ki bodo pred njegovimi očmi, bo človeka vedno spomnil na želje zaradi želje, ko bo lenoba pokrita.

Seznam želja: Kakšen je njegov pomen?

Na začetku upoštevajte, da seznam želja ni osnovni seznam želja ali nalog, ampak oblikovanje lastne namere življenja. Ta izkušnja ne bo prišla do tega drugega - zahteva potrpljenje, delo, pozornost in zanimanje. Pisanje takega seznama je prvi korak k samorazvoju.

Razlogi za pisanje seznama želja:

• Ko ročno posnamete svoje težnje na list papirja, spet jih upoštevajte in jih začnite vizualizirati. Če popravite želje na papir, se vam zdi, da si sami postavite opombo za prihodnost, ki ga boste zagotovo poskušali izvesti.
• Ko pišete takšen seznam, se spoštljivo približate lekciji. Ti začnete najti odgovore na vprašanja - Kaj želite dobiti v prihodnosti? Kaj želite kupiti? Kaj bi želeli doseči?
• Cilj je rezultat vaše želje. In brez težnje in želje ne morete izboljšati svojega življenja in sebe.
• Izdelava seznama želja, ocenite svoje sposobnosti in osebne sileki jih pritrdite, da dosežete svoje cilje.

Seznam želja: pravila za zbiranje

Glavna stvar je, da se pravilno prilagodite pri sestavljanju seznama želja:

• Poiskati morate mirno udobno mesto Torej, da vas odvečni hrup in nečimrnost ne bi mogla odvrniti od vaših misli. Takšen kraj je lahko miren kotiček v naravi, prijetna kavarna, kotiček na balkonu vašega stanovanja ali podeželske hiše.
• Vklopite mirno glasbo, da se sprostite, In izklopite telefon, da klici ne motijo \u200b\u200bvas in bi lahko bili v svojih mislih iskreni do vas. Torej boste razumeli, kaj v resnici želite.
• Ko imate dobro razpoloženje, morate začeti pisati seznam želja.
• Če je vaše stanje depresivno, kuhajte čaj, praudit, zberite svoje misli.
• Pripravite vse, kar morate napisati svoj seznam: Notepad ali Watman, Pen (po možnosti več in lahko naredite različne barve), slike z željami, ki jih lahko nato prilepite poleg svojih točk.

Pravila za pripravo seznama želja

Po več pravilih lahko natančneje postavite cilj. Bolje je, da ne pišete želja z neprekinjenim besedilom, ampak jih razdelite na točke, ločene bloke in jih jasno opišete. Na primer, ne le za nakup nepremičnin, ampak za nakup stanovanja s tremi sobami.

Osebni cilji. Najosnovnejši element na seznamu želja je treba določiti osebne cilje. Tam napišete nekaj iz svojega življenja, na primer nekaj po sebi:

• Preberite veliko zanimivih knjig;
• Izgubiti težo;
• Najdi svojo ljubezen;
• Narediti piercing;
• Spremenite pričesko;
• Nauči se varčevati;
• Naredite razcepe.

V večini primerov odstavek o osebnih željah vključuje delo na sebi in prizadevanja za dosego uprizorjenih želja. Tudi ta izdelek lahko dodate sanje in upanje.

Denar in delo. Ta element je tudi pomemben in ga mora zapisati na seznamu vaših želja. V tej vrstici morate posebej opisati svoje želje, na primer jih lahko prenesete na številke:

• Izboljšajte svojo uspešnost za 20%;
• Odložite z vsake plače 10.000 rubljev za novo pohištvo;
• Pojdite na dopust na morju, medtem ko porabite 60.000 rubljev;
• Spremenite delovno garderobo s 15.000 rubljev;
• Preizkusite se na novem zanimivem področju dejavnosti.

Duhovno stanje. Mnogi želijo postati bolj duhovni. Če ste v skladu s svojim duhovnim stanjem, potem je to pomemben preboj za samorazvoj. Takšno stanje je mogoče doseči le z delom na sebi in svojem značaju. Takšen seznam želja je mogoče pripisati:

• Premagati svoje strahove;
• Poskusite meditirati;
• Se naučite mirno v vsaki situaciji;
• Poskusite hitro in trezno razmišljati v težkih situacijah;
• Zagotoviti pomoč nekomu, ne da bi v zameno ničesar zahteval;
• Določite, kakšna je vaša vloga v tem življenju? Kaj ste si oprali življenje?

Rast kot oseba. Vsak nov dan je priložnost, da postanete boljši. To je eno najpomembnejših pravil v življenju. Ko ste dokončali ta izdelek, boste občutili zadovoljstvo od vsega, kar ste dosegli. Na primer:

• Preberite 10 knjig o umetnosti;
• Poiščite nov hobi (začnite študirati novinarstvo, psihologijo, filozofijo itd.);
• Prijavite se na tečaje vožnje z avtomobilom;
• Študij o novi besedi na dan in si zapomnite njen pomen.

Zdravje. Prav tako je zelo pomemben ta element na seznamu. Primeri, kaj je mogoče zabeležiti:

• Začnite iti v bazen;
• Nehaj kaditi;
• Prijavite se za kondicijo;
• Teči zjutraj ali zvečer;
• Naredi jogo;
• Shujšati za 10 kg.

Na takšen seznam želja lahko napišete veliko ciljev, vse je odvisno od vaših ciljev. Toda glavna stvar na tem seznamu ni količina, ampak kakovost. Zapisati morate samo tisto, kar resnično želite doseči, ali kaj vam primanjkuje za udobje. Naredite seznam lepo z okvirji in izločitvami.

Seznam 100 želja: tehnika izpolnjevanja

Za začetek vzemite list papirja in pisalo. Na primer vrzite vodilna vprašanja kot nasveti: naslednje:

• Kaj želite spremeniti v svojem življenju?
• Kaj želite poskusiti novo?
• Kaj se želite naučiti?

Pravila za pisanje seznama želja:

• Ko zapišete na želeni papir, poskusite napisati 5-10 odgovorov na vprašanjaČe je več ali manj odgovorov, potem to ni tako pomembno. Število odgovorov v tej situaciji ni najpomembnejše. Glavna stvar je, da v ta trenutek zapišete, kaj pride na misel, in napisati vse iz čistega srca.
• Ne oklevajte in zapišite nekaj neumnega. Če že dolgo sedi nekaj smešnega in že dolgo želite to storiti, potem se ne bojte, zapišite, to je čas.
• Spusti sramotoČe ste že dolgo želeli prevesti v resničnost kakšno spolno domišljijo, potem morate ukrepati. Bodite prepričani, da ga zapišete na seznam, prispevek si bo to zapomnil in v bližnji prihodnosti se bo zgodilo.
• Morate biti iskreni do sebeNi potrebe po laži, neresnici in pomanjkljivosti.
• Ko napolnite svoj seznam z željami, se morate od njega motiti. Pojdite v park, vdihnite svež zrak. Pokličite prijatelja in pojdite v kino.
• Preberite vse, kar ste zabeležili na seznamu, in ocenite vsako postavko od 1 do 10Če postavite številko 1, so želje, ki ne bodo spremenile vašega življenja v primeru izvedbe, na primer to: "Kupite nov telefon". 10 je zelo pomembna želja po vas, če ga izpolnite, bo vaše življenje boljše, lažje in lažje. Na primer: "Dajte prijatelja prijatelju."
• Kjer določite najvišje ocene, na primer 10 ali 9, kar pomeni, da so to najpomembnejše želje v vašem življenju, so za vas prioritetaNapišite jih za svoj dnevnik, obesite jih na steno, pritrdite na hladilnik pod magnet ali dajte v vrečko.
• Prepišite najbolj priljubljene želje kot ciljeNapišite približno datum njihove izvedbe in začnite izvajati.

Seznam želja: priporočila o vaji

• Bolje napišite seznam želja na papir in ročno brez uporabe računalnika. Seznam mora biti na papirju in ne samo izginiti na snežnem zaslonu. Če vam težko pišete želje, vam je delo dano s težavami, potem že zdavnaj niste načrtovali za svoje prihodnje življenje.
• Če imate nekaj težkih želja, vam jih ni treba zavrniti, priporočljivo jih je tudi zabeležiti, z njimi lahko razumete glavni cilj svojega razvoja.
• Naredite vajo " 100 želja»Potrebujemo ga vsako leto. Priporočljivo je, da začnete bodisi na novo leto bodisi na rojstni dan.
• V nobenem primeru ne vrzite svojih želja, jih preberite v šestih mesecih, če so že dokončane - jih prečkajte. Po nadaljnjih šestih mesecih jih preberite še enkrat, in če jih še vedno izvedemo, jih prečkajte tudi.
• Tiste želje, ki ne ostanejo utelešene, prepišejo na nov seznam in jim dodajo novo.

Seznam 100 želja: ideje, primeri

Ideje za seznam želja:

1. Kupite apartma s štirimi sobi.
2. Pojdite na dopust v Bolgarijo.
3. Naredite popravila v kuhinji in na hodniku.
4. Preizkusite se v novinarstvu.
5. Pojdite na tečaje ličil.
6. Naredite hobi z virom dohodka.
7. Naučite se voziti desko.
8. Preživite več časa s sorodniki.
9. Pojdite k svoji sestri, da obiščete Altai.
10. Sledite sebi.
11. Nauči se veseliti malenkosti.
12. Govori hvala.
13. Prodajte stari avto in kupite novega.
14. Prehod v službo in vstajanje.
15. Prosite za povišanje plače.
16. Obiščite vodni park z otrokom.
17. Izolirajte balkon.
18. Posodobite garderobo.
19. Poskusite drago kozmetiko.
20. Shujšajte za 10 kilogramov.
21. Vrnite se v fitnes.
22. Začnite teči zjutraj ali zvečer.
23. Da bi sinu uredili veličastne počitnice z animatorji za rojstni dan.
24. Na balkonu iz orhidej naredite cvetlični vrt.
25. Obiskati Sankt Peterburg.
26. Naredite beležko z virom dohodka.
27. Narediti vizitke.
28. Razvijte svoje spletno mesto.
29. Kupite tablico za delo.
30. Najem pisarne.
31. Naučite se pletenja s pletenimi iglami.
32. Kupite novo preprogo.
33. Dajte svojemu možu vstopnico za koncert.
34. Pojdite v klub s prijatelji.
35. Spati.
36. Spremenite pričesko.
37. Na dan si privoščite dva litra vode.
38. Pomagajte drugim, kar se tiče njihovih zmogljivosti.
39. Poravnajte fotografiranje zase.
40. Zberite s sošolci.
41. Kupite novo torbo.
42. Kupite modne superge.
43. Pojdi noč v naravo.
44. Biti umirjen in bolj potrpežljiv.
45. Ljubi ljudi.
46. Obiščite trdno restavracijo v našem mestu.
47. Pomagajte staršem in jih pogosteje obiščite.
48. Preverite svojo vizijo/nakup leče.
49. Odstranite krt.
50. Popravite babičino uro.
51. Začnite nositi klobuk pozimi.
52. Kupite talno svetilko v dvorani.
53. Naučite se rešiti japonske križanke.
54. Spremenite stari računalnik v kompakten prenosnik.
55. Stojte v lokalu 5 minut.
56. Najemite podeželsko hišo za obletnico.
57. Razčlenitev stvari v omari.
58. Sprehodite se po parku.
59. Pojdi spat prej.
60. Igrajte se z otrokom v razvoju iger.
61. Kupite čipkaste spodnje perilo.
62. Plesni striptiz možu.
63. Zavese spremenite v kuhinji.
64. Okviri obesite s fotografije na steni.
65. Pridobite zajtrk v postelji.
66. Znebite se trebuha do poletja.
67. Povabiti prijatelje, da se pogosteje obiščejo.
68. Obiščite zanimive kraje v rodnem kraju.
69. Pojdi za gobe.
70. Naučite se izdelati skladbe za zimo.
71. Naredite tetovažo obrvi.
72. Pojdi k psihologu.
73. Kupite karirano plaid.
74. Preizkusite se pri pisanju člankov.
75. Za nakup kolesa.
76. Naučite se pletenice.
77. Ne shranite smeti.
78. Ne bojte se vprašati.
79. Ohranite ustvarjalni dnevnik.
80. Poskusite s čokoladnim vodnjakom.
81. Prekiniti kozice.
82. Začnite razumeti nove tehnologije.
83. Manj mleti svojim možem.
84. Pridobite cvetje s presenečenjem.
85. Začnite poslušati klasično glasbo.
86. Preberite zanimive, poučite knjige ali članke.
87. Začni učiti angleščino.
88. Naredite manikuro in pedikuro.
89. Obiščite solarij.
90. Naučite otroka plavati.
91. Spoznajte nove sosede.
92. Pripravite raco.
93. Kupite svileno posteljnino.
94. Preglejte svojo najljubšo serijo.
95. Naučite se kuhati.
96. Naredite vgrajeno omaro na hodniku.
97. Vzpostaviti komunikacijo s starimi prijatelji.
98. Oglejte si stari film.
99. Šivajte blazino je igrača.
100. Pojdi z možem na zmenek.

Utelešenje želje s seznama do življenja: priporočila

Večina ljudi se globoko zmoti v tem, da če vodijo aktiven življenjski slog, potem utelešajo vse, kar je zasnovano v resničnost, vendar to ni povsem res. Če jim postavite vprašanje: "Kaj jim je koristilo za preteklo leto?" "Težko so odgovoriti, in rekli bodo malo ali pa morda sploh nič."

Seznam 100 želja bo pomagal ponovno preučiti svoje prioritete v življenju. Nove talente najdete na drugih področjih dejavnosti. Pogosto se zgodi, da človek dela v pisarni, vendar sanja, da bi se ukvarjal z umetnostjo. Na seznamu želja ni napisal ničesar o svojem trenutnem delu, vendar obstaja želja, da bi na seznamu pisal slike. Ko je to željo napisal na papirju, se, kot je, sam primerja tok in idealen. Navdušen nad spremembami na bolje se človek prijavi na tečaje risanja.

Da ne bi bili med ljudmi, ki samo na videz namenski in energični, je treba vaditi 100 želje enkrat na leto ali v šestih mesecih. Ne vrzite tega podjetja. Preglejte svoj seznam, načrtujte svoje življenje, kot želite. Živite zaradi dejstva, da je za vas bolj pomembno.

Študija lastnih resničnih želja je obremenjujoča za gnojenje. Ne da bi vedeli svoje želje, ljudje delujejo na škodo sebe, zanemarjajo sebe in svoje življenje.

Video: Kako narediti seznam "100 želja"?