Kako pravilno in kolikokrat na dan morate krtačiti zobe za odrasle: konice zobozdravnikov. Bolje, kako previdno in koliko minut potrebujete, da pravočasno umivate zobe do odraslih: diagram čopiča. Kdaj si umivati \u200b\u200bzobe za odrasle: pred zajtrkom ali po njem, hrana? Kaj se bo zgodilo, če si ne umivate zob?

Članek vam bo povedal, kako pravilno umivati \u200b\u200bzobe in kakšna sredstva bi morala biti za ustno votlino.

Zakaj in zakaj bi si umivali zobe odraslim in otrokom?

Razlogi:

• Čiščenje odpravlja plake na zobeh.Ta plošča se nastaja po tem, ko človek vzame hrano, pije čaj in kavo, kadi. Takšna plošča naredi, da zobje postanejo rumeni, kar zelo močno pokvari svoj videz, naredi grobo in vodi do bolezni (navsezadnje se lahko patogeni, organske spojine, ki se lahko gnijo, pomnožijo v umazanem napadu). Pleska korodira zobno sklenino in poškoduje zobni kamen. Kot rezultat, je treba zob izvrtati, očistiti in tesniti (v najboljšem primeru in v najslabšem primeru - raztrgati). To velja tako za odrasle kot za otroke.
• Ščetkanje zob je najboljša zamenjava kariesa.Caries je najpogostejša bolezen zob, zaradi česar je plošča iz gnilosti in patogenih bakterij korodirala vinožko in jo popolnoma uničila. S čiščenjem zob odstranite ploščico in obnovite zdravje na zobe.
• Dihanje dihanja.Vsak obrok vodi do dejstva, da so v prostoru med zobmi, v jeziku in notranjosti obraza delci hrane. Ti ostanki lahko zaradi postopka razpadanja naredijo neprijeten vonj. To ni zelo lepo za človeka, neprijetno za druge, odbija ljudi.
• Emalyjeva nasičenost z minerali.Zobna sklenina za 95-96% je sestavljena iz mineralov, sklenino pa lahko okrepimo z rednim čiščenjem z zobno pasto, nasičeno s fluorom, kalcijam. Močna in zdrava sklenina ne bo povzročila izgube bolezni in zob.
• Skrb za dlesni.Zdravi dlesni so močni zobje. Paste z visoko kakovostjo bi morale imeti tudi sestavne dele, ki hranijo in skrbijo, da ne bodo vnet in ne poškodujejo. Poleg tega, ko s čopičem očistite zobe, masirate tudi stebla dlesni in izboljšate krvni obtok.
• Preprečevanje bolezni grla.Čiščenje oralne votline iz patogenov in gnilostičnih bakterij jim preprečite, da bi vstopili v grlo, kar pomeni, da preprečite tonzilitis, druge ENT, vnetje tonzil. Bodite previdni, če si med nalezljivimi boleznimi umivate zobe, če imate okrevanje, vrzite zobno ščetko.

Pomembno: Razmislite o tem, da redno čistite zobe, dali si boste zdravje, kar pomeni, da se v prihodnosti opozorite pred poneverpom za zdravljenje.

Video: "Če si ne umivate zob - kaj se bo zgodilo?"

Kako pravilno in kolikokrat na dan morate krtačiti zobe odraslim in kakšno zobno pasto: zobozdravniški nasvet

Za uporabo čiščenja je treba odrasle izvajati vsak dan 2 -krat na dan (to so minimalne zahteve) ali po vsakem obroku. Velja za idealno-30-40 sekund za vsako stran (levo-desno ali zgornjo NIZ).

Upoštevajte, da je hitro ščetkanje zob (kar počne večina odraslih, ki gredo na delo ali iz navade) malo učinkovito, saj odstranjuje le tiste ostanke hrane, ki so bili na površini in dlesni.

Jutranje čiščenje odpravlja plaketo, ki je nastala čez noč, toda večer (pred spanjem) skrbi, da gre v posteljo brez ostankov hrane, ki so se zbrali v enem dnevu.

Pomembno: za čiščenje izberite zobno pasto, ki se osredotočite na vaše potrebe (krepitev sklenine, odprava gumije ali rumenja). Otroci bi morali kupiti posebno otroško pasto. V vseh pasteh je vsebnost fluora zaželena. Pristopite tudi k izbiri zobne ščetke.

Kako previdno in koliko minut za odrasle potrebujejo, da si pravočasno umivate zobe: shema gibanja s čopičem

Kako pravilno umivati \u200b\u200bzobe:

• Razmislite o dejstvu, da ko umivate zobe, držite krtačo pod kotom 40-45 stopinj glede na zobe, zato je pomembno, da spremenite njene navodila.
• Čiščenje bi se moralo začeti z najbolj oddaljenimi žvečilnimi zobmi in se postopoma približati sprednji strani.
• Verjame se, da bi moral en zob predstavljati do 20 gibov.
• Prvi premiki čopiča naj dobesedno pometajo umazanijo in smeti iz zob.
• Naslednje - manj intenzivno in krožno
• Ne pozabite na čistočo dlesni, notranje dele ličnic in jezika (za to je za večino zobnih ščetk gumirana površina).

Pomembno: konec postopka je treba končati z izpiranjem. Če želite to narediti, lahko uporabite naravne dekokcije (na primer hrastov ali kamilico), zelo priljubljeni pa so tudi posebni osvežilni listini, ki se prodajajo v trgovinah.

Kdaj si zjutraj umivati \u200b\u200bzobe pri odraslih: pred zajtrkom ali po zajtrku?

Kot smo že omenili, pravilno umivati \u200b\u200bzobe - dvakrat na dan (to je mnenje strokovnjakov in zobozdravnikov). Seveda, če si raje umivate zobe vsakič po jedi, si samo bolje. Ne skrbite, vse obtožbe, da je škodljiva in izbriše zobno sklenino - samo govorice.

Večerno čiščenje je treba izvesti po zadnjem obroku in pred spanjem, to bo učinkovito odstranilo preostalo hrano, preden boste spali 8-10. Toda o jutranjem čiščenju obstajata dve nasprotni mnenji:

• Čiščenje pred zajtrkom.Omogočil vam bo, da čez noč odstranite nastale bakterije iz ustne votline in preprečite, da bi vstopili v votlino grla (kar pomeni, da bo preprečilo bakterije).
• Čiščenje po zajtrkuOdstranil bo vse ostanke jeste hrane, pijače in kave.

Ali morajo odrasli zvečer umivati \u200b\u200bzobe?

Večerno ščetkanje zob je obvezno merilo previdnosti in skrbi za vaše zdravje. Celoten dan odrasla oseba vzame nekaj AZ, kadi ali pije kavo, čaj in druge pijače. Če greste v posteljo z "umazanimi usti", tvegate, da ostanke hrane, ki se zatakne na sklenino, in v prostoru med zobmi v gnilobene bakterije (ki se zelo hitro pomnožijo).

Pomembno: Takšne bakterije v 99% so vzrok za razvoj bolezni zob, kar vodi do kariesa, vnetja dlesni, parodontalne bolezni, krvavitve. Zato jih je treba odstraniti, preden zaspite in oksidativni procesi se bodo v ustni votlini pojavili 8-10 ur.

Ali je mogoče in kako si umivati \u200b\u200bzobe z odraslim sodo bikarbono, soljo, vodikovim peroksidom, aktiviranim premog, gospodinjstvom, milom?

Poleg zobne paste (običajna zobna pasta se je pojavila ne tako dolgo nazaj) lahko zobe krtačite s takšnimi sredstvi:

• Dentifrice -Še vedno se proizvaja. To je klasično orodje za čiščenje zob, ki ga je mogoče nanesti na zobno ščetko. Je zelo učinkovit, vendar se verjame, da se majhna zrna lahko opraskamo s sklenino in ranimo dlesni.
• RINSERTICATOR ZA USTA -posebna razkužila in osvežilne tekočine, ki ubijajo bakterije v ustih in na površini zob (vendar tekočina ne more prodreti v medsebojni prostor, kot lahko krtača).
• Zobna nitka -posebna vlakna, ki je nasičena z razkužitvijo in prodre celo v tiste interdentalne prostore, ki jih krtača ne more očistiti (vendar ne more očistiti površine zob).
• Soda -odlično razkuži površino zob, ubija kislo okolje in patogene bakterije (vendar lahko praska sklenino, kot to počne zobni prah).
• Sol -deluje tudi kot razkužilo za ustno votlino (na primer soda in zobni prah lahko praskata sklenino, za čiščenje je pomembno, da uporabite samo dodatno sol).
• Aktivirani ogljik -delci aktiviranega premoga delujejo kot zdravilo, ki privablja toksine, zato je zaželeno za ščetkanje zob.
• Pšenica -Če žvečite to rastlino, dobite majhne delce celuloze, ki zelo učinkovito pritegnejo k sebi in lovijo delce hrane.
• Voda - Preprosto in neučinkovito sredstvo, ki lahko samo izprazni onesnaževanje površine.

Kako si umivati \u200b\u200bzobe z zobnim zobnim prahom?

Zobni prah večinoma je sestavljen iz krede. Kreda je aktivna snov, aromatični del v prahu pa je eterično olje. Proizvajalec lahko sestavo doda tudi natrijev karbonat, glino, sodo. Zanimivo, toda tak prah ima več prednosti (če ga primerjate z zobno pasto):

• Bolje polira površino zob
• Beasy, da si beli zobe
• Zlahka odpravi sledi hrane in "jedko" pijače
• Karies zrahlja (pomaga odstraniti iz zob)
• Krepi dlesni (preprečuje krvavitev in vnetje)
• Vrtnice kisline in alkalne ravnotežje v normalno

Pomembno: Edina pomanjkljivost prahu je njegova abrazivna površina, ki lahko opraska sklenino. Zato priporočilo za odrasle: uporabite prah z zobno pasto in ga izmenično.

Kako uporabiti prah:

• Krtače ne morete vdolbiti v prah (vlaga na krtači bo prah izgubila pomemben del koristnih snovi
• Čiščenje s prahom z zobno pasto (in lahko tudi vsaka dva dni).
• Če ne želite krtačiti zob s prahom prepogosto, to storite enkrat na teden.
• Zobje si umivajte s prahom, po možnosti vsaj 3 minute, vendar največ 5.
• Po ščetkanju zob v prahu je priporočljivo, da z vodo izperete usta.

Kako si umivati \u200b\u200bzobe za odrasle, da so beli?

Da bi bili vaši zobje beli, po možnosti:

• Pravilno izberite zobno pasto s lastnostjo "Whitening".
• Občasno krtačite zob zobnega prahu (naravni).
• Uporabite posebno beljenje zob
• Profesionalno čiščenje pri zobozdravniku
• Opustite slabe navade (kajenje, kava, močan čaj)
• Po vsakem obroku si umijte zobe in "škodljivo" pijačo

Po tem, koliko in kako si lahko umivate zobe po odstranitvi zoba, modrosti zob, tesnjenja?

Če ste zobozdravnika obiskali z zdravljenjem ali pridobivanjem zob, poslušajte naslednja priporočila:

• Konstantno in začasno tesnilo lahko po 2 uri očistite z zobno pasto.
• Po izbrisu zoba je treba po enem dnevu redno izpirati (zlasti po prehranjevanju) s sredstvi, ki vam jih bodo zdravniki predpisali.
• Potrebno je ščetkanje zob, tudi če se zob odstrani, vendar šele po dnevu (samo previdno se izognite poškodovanemu mestu).
• Če je zob odstranjen, ne bodite ust z alkoholnim izpiranjem (samo klorheksidin ali dekokcije zelišč).

Katera zobna pasta in krtača je bolje, da si z zobmi krtačite odraslim?

Pri izbiri odrasle zobne paste dajte prednost preizkušenim blagovnim znamkam in sredstva, ki vsebujejo največje število naravnih komponent in nujno fluor (krepi sklenino in jo zdravo).

Najboljše zobne paste: Colgate, Glister(Amvei podjetja), Lacal

Krtača mora kupiti tistega, ki ustreza vašim dlesni: če krvavijo - mehka togost, če ne - srednja ali huda trdota.

Tudi med najboljšimi zobnimi ščetkami istih podjetij.

Kaj se bo zgodilo, če si ne umivate zob ali, če si pogosto umivate zobe?

Zanemarjanje čistosti in higiene ustne votline je mogoče podrobno opisati ne le na zdravje zob:

• Iz ust se pojavi neprijeten grozdni vonj
• Zobji postanejo rumeni
• Na zobeh se pojavi črni kamen
• Zobje začnejo boleti
• Dlesni zardejo in vneto, krvavi
• Zobje izpadejo
• Oseba pogosto trpi zaradi vnetja grla, tonzil, adenoidov.
• Prebavni organi trpijo (ker hrane ne žvečijo previdno z bolnimi zobmi in bakterije iz ustne votline vstopijo v prebavila).

Video: "Kako pravilno umivati \u200b\u200bzobe?"

• Kdaj morate pri kateri starosti začeti ščetkati otrokove zobe: Konice zobozdravnikov.
• Kako podpreti zobe z belo: pravila, nasveti za zobozdravnike za bele zobe
• Najboljše zobne paste, ki odstranijo kamen: oceno.
• Zdravnega zoba boli: vzroki. Zakaj zdrava modrostna zob boli, ko pritisnete po zdravljenju?
• Ali se splača in kako zdraviti modrost zob: nasveti, pregledi, zapleti
• Kako razbremeniti občutljivost zob doma?
• Bolečina po odstranitvi živca, zob: vzroki, zdravljenje.
• Koliko zob odrasle osebe v ustih je normalnih - anatomija
• Kako okrepiti dlesni, če so zobje osupljivi s parodontalno boleznijo, gingivitisom, parodontisom?
• Oteklega obraza po ekstrakciji zob, kaj storiti?
• Lunarni koledar za zobozdravstveno zdravljenje: tabela.
• Napačen ugriz pri odraslih. Kako poravnati zobe?
• Vnetje dlesni: znaki in vzroki, zdravila in ljudska pravna sredstva, preprečevanje
• Beli zobje. Kako beliti zobe doma?
• Kako odstraniti ploščo na zobeh? Kako odstraniti plaketo doma?
• Kaj so furnirji? Winirs na zobeh: prednosti in slabosti, fotografije pred in po njem
• Ploge, napade iz kave na zobeh: kako beliti? Kako piti kavo, da se zobje ne postanejo rumeni?