Eterična olja za kopeli in savne so razkužena, pomirjujoča, terapevtska, tonična, vznemirljiva: metode uporabe, recepti aromatičnih mešanic, pomembna pravila za uporabo

Iz našega članka boste izvedeli, katera olja so prav tako primerna za uporabo v kopeli in savni. Predstavili vam bomo tudi pomembna pravila njihove uporabe in opozorili na več zanimivih receptov za izdelavo aromatičnih mešanic.

Verjetno ne bi smeli niti govoriti o koristih za človeško telo kopeli in savne. Naši predniki so to dobro razumeli, zato so s pomočjo terapevtskega para poskušali zdraviti telesne in duševne bolezni. Res je, tako so ga naredili s pomočjo vnaprejkovanih in posušenih poljskih zelišč.

Sodobni osebi ni treba sprehoditi po poljih v iskanju potrebne trave. Ljubitelji pare z največjo koristjo lahko kupijo posebno eterično olje v lekarni in ga mirno uporabljajo za izboljšanje telesa. O tem, katera olja je treba uporabiti v parni sobi, bomo govorili v našem članku.

Razkužila eterična olja za kopeli in savne

Podobna eterična olja za kopeli in savne se uporabljajo v samem začetni fazi. Uporabljajo se za razkuževanje zraka v parni sobi, pa tudi za čiščenje dihanja ljudi. Druga značilnost te skupine olj je največji učinek na kožo.

Ko v vroči pari začnejo intenzivno vplivati \u200b\u200bna dermis, tako da se odprejo vse pore. To prispeva k dejstvu, da med masažo z metlo ali preprosto, ko je v parni sobi, telo absorbira koristne snovi iz eteričnih olj v največji količini.

Seznam razkužilnih eteričnih olj za kopeli in savne:

• Evkaliptus
• Oregano
• Meta
• Cedra
• Juniper
• Čajno drevo

Pomembno: Spomniti se moramo, da imajo absolutno vsa olja za kopeli in savne naenkrat več uporabnih lastnosti. Hkrati lahko razkužijo, tonijo, imajo spodbudne in na splošno krepitvene učinke. Zato izberete sestavo za parno sobo, se prepričajte, da je prisotna v pravih oljih. Če je vaš cilj popolna sprostitev, potem je bolje, da opustite vznemirljiva olja.

Pomirjujoča eterična olja za kopeli in savne

Kot ste verjetno že razumeli, se lahko eterična olja za kopeli in savne uporabljajo za različne namene. Če greste v parno sobo zaradi umirjanja živčnega sistema, potem ne pozabite, da je v tem primeru najbolje uporabiti eno komponentne mešanice. Kot kaže praksa, imajo učinkovitejši učinek na telo kot hkratna uporaba več olj hkrati. Zahvaljujoč pravilno izbrani sestavi se lahko znebite nespečnosti, prekomerne tesnobe, dolgotrajne depresije.

Tudi olja s pomirjujočimi lastnostmi lahko uporabljajo ljudje z velikim telesnim in duševnim prezasedanjem. Če ima človek podobne težave, potem ima v ozadju stresa spazem krvnih žil in posledično težave s srcem in živci. Pomirjujoča eterična olja za savno in kopeli, normalizacija živčnega sistema, da se normalno razbremeni vse druge povezane simptome.

Seznam pomirjujočih eteričnih olj za kopeli in savne:

• Vanilija
• Sandala
• Oranžna
• Melissa
• Jasmin
• Pačuli
• Bazilika
• Sivka

Terapevtska eterična olja za kopeli in savne

Takoj želim povedati, da lahko absolutno vsa eterična olja za kopel in savno pripišemo terapevtskim. Vsi v enem ali drugem ukrepu ugodno vplivajo na telo. Zato jih morate izbrati ob upoštevanju, kakšno bolezen želite osvojiti.

Seznam terapevtskih eteričnih olj za kopeli in savne:

• Evkaliptusovo olje, meta, bor, brina in rožmarin Ima izrazite antiseptične lastnosti. Najpogosteje se uporabljajo za odprava simptomov prehlada in lajšanje vnetja v zgornjem dihalnem traktu.
• Geranijevo olje, limona, pomaranča, mirrh in limona verbena Za boj proti migrenam je treba uporabiti navadne glavobole. Prav tako te naravne mešanice zelo dobro odpravljajo vaskularni spazem.
• FIRL Oil, cedra, kamilica, celandine, žajbelj in jarkljanje Zelo dobro se bori s težavami s kožo. Torej, z njihovo pomočjo se lahko znebite ekcema, luskavice, pa tudi, da spodbudite procese regeneracije, ki prispevajo k celjenju različnih ran in prask.

Pomembno: Res je, spomniti se morate, da morate s temi težavami natančno obiskati kopalnico ali savno. Ekcem bi moral biti v podrejenem stanju, rezov in prask pa ne bi smeli biti zelo vnesti.

• Tuberozno olje, kabina, muškatni orešček, puff in verbena Pomagala se bo znebiti toksinov in toksinov, ki so v človeškem telesu. Še posebej koristno je, da jih uporabite v kopalnici in savni po resnih boleznih. Takšne aromatične mešanice, ki prispevajo k čiščenju telesa škodljivih snovi, spodbujajo povečanje imunosti in posledično človek obnovi veliko hitreje.

Tonska eterična olja za kopeli in savne

Tonična eterična olja za kopeli in savne so potrebna, če se morate razveseliti po trdem duševnem ali fizičnem delu. Ko bodo s paro v dihalnem traktu začeli spodbuditi vitalnost, človek pa se bo začel počutiti počivati \u200b\u200bin veselo.

Ta učinek pomagajo spodbudne in osvežujoče lastnosti naravnih mešanic. Ko so v telesu, najprej pomirjajo živčni sistem, zaradi česar se srčno -žilni sistem vrne v normalno stanje, ki je zaradi notranjega naprezanja začel delovati za obrabo.

Pomembno: Takšna eterična olja je treba uporabiti za kopeli in savne izključno zjutraj ali vsaj štiri ure pred spanjem. Ker telo zelo poživljajo, boste slabo spali ali pa sploh ne morete zaspati. Prav tako jih je treba skrbno uporabiti za wellness postopke za ljudi, ki imajo krvni tlak.

Seznam toničnih eteričnih olj za kopeli in savne:

• zaliv
• Nagelj
• Limona
• Oreh
• Cimet
• Palmaroza
• Citronella
• Jer
• Ingver.

Vznemirljiva eterična olja za kopeli in savne

Olja afrodiziakov so zelo podobna tonikom. Prav tako dajejo naboj za živahnost in spodbudijo delovanje živčnega sistema, vendar za razliko od slednjih poleg tega vplivajo na človeški spolni sistem. Najprej začnejo spodbujati proizvodnjo hormonov, odgovornih za spolno željo.

Zato je priporočljiva uporaba teh naravnih mešanic za zdravljenje težav, povezanih s potenco pri moških, in pri ženskah. Dodatni pozitivni vidiki uporabe vznemirljivih eteričnih olj so notranje pomlajevanje telesa in normalizacija duševnega zdravja.

Pomembno: Če je spolna disfunkcija zelo sprožena, potem je malo verjetno, da bi lahko dosegli želeni učinek. Takšni moški morajo iti v pet wellness postopkov, tako da reproduktivni sistem začne pravilno delovati pravilno.

Seznam vznemirljivih eteričnih olj za kopeli in savne:

• Verbena
• Vetiver
• Grenivka
• Jasmin
• Ilang-ilang
• Limett
• Myrtle
• Palmaroza
• Petit Grenin
• Roza drevo
• Citronella

Načini uporabe eteričnih olj v savni in kopeli

Kot ste že razumeli, lahko eterična olja s pravilno uporabo izboljšajo človeka in normalizirajo njegovo čustveno stanje. Kot kaže praksa, se ljudje, ki redno obiskujejo savno ali kopalnico, zelo hitro okrevajo po boleznih in, kar je najpomembneje, manj verjetno, da bodo zboleli.

Pomembno: Eterična olja v nobenem primeru ne bi smeli uporabljati v svoji čisti obliki ali jih kapljati na vroče kamne. Uporaba v čisti obliki lahko izzove alergijsko reakcijo in posledično vaskularni spazem. Če olje nalijete neposredno na vroče kamne, bo takoj začelo goreti in izbrati snovi v zrak, kar bo namesto koristi škodovalo telesu.

Praviloma se te koristne naravne mešanice razredčijo v vodi (s hitrostjo 3-5 kapljic na 1 liter vode) in nato uporabijo za predvideni namen. Eterična olja lahko uporabljate v kopeli in savni na več načinov, vendar vsi enako dobro vplivajo na telo.

Načini uporabe eteričnih olj v savni in kopeli:

• Aroma svetilke. Praviloma so nameščeni v garderobi, tako da napolnijo sobo s koristnimi snovmi, v katerih ljudje počivajo po obisku parne sobe.
• Rešitve za kopenske metle. V tem primeru se v vodo dodajo želeno eterično olje, v katero se je metla pozneje potopila. Takoj po tem se izvede klasična masaža z metlami, tako da koristne snovi prodrejo v pore kože.
• Nasičenost zraka. V tem primeru boste morali v vodo dodati tudi pravo olje in ga nato nalijte v razpršilno pištolo. Nato bo treba uporabno mešanico razpršiti tako v garderobi kot v parni sobi.
• Izpiranje z eteričnimi olji. Ta metoda kaže, da boste po odhodu iz parne sobe izpeljali z vodo in olji. To lahko storite na dva načina. V vedro vode lahko dodate olje in nato vse nalijete na sebe. Prav tako se lahko namočite z olji ali povojnimi olji, popravite vse pod tušem in nato vklopite močan pritisk vode in izperite.
• Sporočilo. Tudi po želji lahko uporabite eterična olja za izvajanje sproščujoče masaže po parni sobi. Da bi dosegli proti -sproščujoč in sproščujoč učinek, bo dovolj, da telo drgnete z rokami, navlaženimi v eteričnem olju. Za še večji pozitiven rezultat lahko uporabite tapljenje, božanje in luči.

Če nobena od zgoraj omenjenih metod ni primerna za vas, lahko vedno pripravite oljno raztopino in jo nato preprosto nalijete na tla v parni sobi ali jo položite v kakršno koli toplotno -odmevno posodo v bližini vročih kamnov. V tem primeru bodo koristne snovi izhlapile in vstopile tudi v vaše telo skozi dihalni sistem.

Kako pripraviti aromatično mešanico za kopel in savno: recepti

Kot že omenjeno, morate pravilno uporabljati eterična olja za kopeli in savne. Zato pri pripravi zdravilnih mešanic ne pozabite upoštevati svoje izkušnje z obiskom parne sobe. Če se redno odpravite v kopalnico ali savno, potem lahko naredite bolj koncentrirano rešitev. Takšni ljudje lahko dodajo do 10 kapljic olja na 1 liter vode. Če ste pravkar začeli svoje znanje s parno sobo, se omejite na 3-5 kapljic na 1 liter tekočine.

Pomembno: Recepti kažejo na minimalno količino eteričnega olja na 1 liter vode. Ta odmerek je zasnovan za ljudi, ki ne obiskujejo parne sobe. Če se redno zdravite z vročo paro, lahko povečate količino olja v oljni raztopini.

Recepti aromatičnih mešanic za kopel in savno:

• Čistilna mešanicaPotrebovali boste olje muškatnega oreščka, Dudnika in Verbene. Za pripravo mešanice bo treba razredčiti v 1 liter vode 2 kapljice muškatnega oreščka, 2 kapljici hrastovega drevesa in 1 kapljico verbene.
• Mešanica za utrjevanje telesa. V tem primeru se boste morali založiti na eteričnem olju bora, evkaliptusa in kovnice. Prav tako jih bo treba raztopiti v 1 liter vode s hitrostjo 2 kapljic bora, 2 kapljici evkaliptusa, 1 kapljico mete.
• Igralska in protitusivna mešanica. Za pripravo te terapevtske raztopine morate vzeti eno kapljico olja, bora, pomaranče, čajevca in evkaliptusa. To količino je treba raztopiti v 1 liter vode.

Kako uporabljati olja v kopeli in savni: pomembna pravila

Pomembno: Če ste pripravili zdravilno mešanico in vam ni bilo všeč njegov vonj, jo nočete uporabljati. Verjetno je, da eno od olj iz nekega razloga ni primerno za vas, kar pomeni, da boste ob vdihavanju hlapov čutili nelagodje. In vsaj to bo privedlo do pojava glavobolov.

Pomembna pravila:

• Preden nanesete eterična olja v kopalnici in savni, preverite reakcijo telesa na takšno rekreacijsko terapijo. Če želite to narediti, vzemite 1 žlico rastlinskega olja in vanj spustite kapljico bistvenega. Vse temeljito zmešajte in nanesite na komolčni ovinek. Če po tem ne boste imeli kožne reakcije - izbrano olje vam ustreza.
• Iz ogrevalnih elementov in vročih kamnov raztopite eterična olja v vodi. Nanašajo se na vnetljive snovi in \u200b\u200bko zadenejo ogrevane elemente, lahko preprosto začnejo goreti.
• Če vam je čisto eterično olje padlo v oči ali na sluznico nosu, jih takoj sperite s čisto vodo. Če tega ne storite, potem boste verjetno imeli vse simptome alergij.
• Ne pozabite, da je treba aromaterapijo začeti z minimalnim bivanjem v parni sobi. Za prvo sejo terapije je dovolj 3-5 minut. Postopoma se lahko tokrat poveča na 25 minut. Ne pozabite tudi, da lahko eterična olja uporabljate za kopeli in savne največ 2 -krat na teden.

Video: Oljna oljna olja. Koristna oljna olja