Otrokova hrana je stara 9 mesecev. Kaj lahko otrok pri 9 mesecih?

Članek se nanaša na to, kakšna bi morala biti otrokova prehrana pri devetih mesecih.

Zadovoljstvo

Pravilna, uravnotežena prehrana je ključna za zdravje vsake osebe. Posebno pozornost je treba posvetiti otrokovi prehrani do enega leta, ko se oblikujejo vsi sistemi majhnega organizma.

Moč otroka 9 mesecev dojenja

Otrokova prehrana v devetih mesecih bi morala sestavljati le materino mleko le za četrtino, vse ostalo pa so živilski izdelki, ki jih je otroku predstavil.

Mamino mleko je še vedno pomemben vir hranil za otroka. Vendar ne zanemarjajte hrane, ki vstopa v prehrano odraslih. Dojenje je treba postopoma zmanjšati.

Pri devetih mesecih mora dojenček samo zaužiti žita, jedi z mesom, zelenjavne jedi, sadje. Od te starosti bi se moral otrok seznaniti z ribami, mlečnimi izdelki.

Pomembno: devet mesečni dojenček, če je vsaj en zob, se je vredno naučiti žvečiti majhne koščke hrane -bolje je, da hrano gnetemo z vilicami kot mlet s pomočjo mešalnika.

Otrokova hrana pri 9 mesecih umetnega hranjenja

Zgibni otrok potrebuje komplementarno hrano bolj v primerjavi z otrokom pod naravnim hranjenjem. In za devet -mesečno drobtino to postane nuja.

Pomembno je, da otrokova frekvenca hranjenja doseže 5 -krat. Morda 6 hrani otroka.

Za uravnoteženo prehrano otroka, ne glede na vrsto hranjenja, bi morali sestaviti jedilnik za en dan, teden, ob upoštevanju izdelkov, ki jih je uvedel otrok.

Kakšno kašo lahko pojeste otroka pri 9 mesecih?

Do devetih mesecev bi moral otrok imeti različne prehrane, še bolj pa uporabljati različne vrste žit.

Do te starosti je treba otroka dosledno uvajati:

Ajda
Koruza
Proso
Riž
Sončno
Ovsena kaša
Ovsena kaša
ječmenova kaša

Kaša pri 9 mesecih

V devetem mesečnem otroškem meniju so dobrodošle vrste polikomponentnih žit. Na primer koruza.

Čas kuhanja je odvisen od vrste žit. Najmanj časa bo potreben za kuhanje ovsene kaše, več - za pripravo koruzne kaše.

Priprava kaše:

Kašo je treba pred vrenjem kuhati
Nalijte mleko in spet zavremo
V kašo damo majhen kos masla
Po potrebi zmešajte kašo s sito ali pretepanjem z mešalnikom

V zadnjem času je vedno več primerov alergij na hrano majhnih otrok. V takih primerih bi morali hraniti dnevnik hrane, ob upoštevanju otroške tolerance ene ali druge vrste kaše, uvedene v njegovo prehrano.

Bolje je raje tiha žita. Kaša, ki ne vsebuje glutena, je primerna - koruza, riž, ajdo. Kašo je treba razredčiti z vodo ali posebno mešanico, ki jo uporablja dojenček.

Meso pri 9 mesecih

Pomembno: Meso je glavni vir železa. Tudi meso je vir magnezija, cinka, vitaminov itd. Glede na vrsto mesa lahko količina živalskih beljakovin preseže dvajset odstotkov.

Do devete mesecev do starosti so v otrokovi prehrani že prisotne naslednje vrste mesa:

puran
Svinjina
Govedina
Zajec
Kura

V kravjemu mleku in govedini vsebuje enake beljakovine. Zato se alergija pogosto kaže pri tej vrsti mesa pri dojenčkih. V tem primeru je treba govedino izključiti in namesto tega ponuditi otroške jedi, pripravljene samostojno, ali posebno otroško konzervirano hrano iz naslednjih vrst mesa:

puran
Svinjina z nizko debelo
konjsko meso
Zajec

V devetem mesecu otrokovega življenja je priporočljivo ponuditi meso z zelenjavo ali več zelenjavo v kombinaciji z žitami. Bližje desetem mesecu otroka mesu lahko začnete dodajati jezik, jetra in srce.

Skupaj s pire krompirjem lahko že ponudite drobtine meso v obliki souffli, izrezkov, mesnih kroglic.

Starši lahko izberejo meso tako industrijske proizvodnje in jih samostojno kuhajo. V drugem primeru bodo starši sami izbrali izdelek, iz katerega bo pripravljena hrana - in to je pomembno.

Starši bi se morali spomniti, da bi moralo biti meso prisotno v prehrani devetih mesecev, ki je vsak dan.

Zelenjava pri 9 mesecih

Pomembno: Glavni vir organskih kislin je zelenjava. Vsebujejo tudi kalij, bogato z železom, prehranskimi vlakninami itd.

Do devet mesecev je treba uvesti skoraj vso zelenjavo:

Cvetača
Brokoli
brstični ohrovt
Bučke
Belo zelje
Čebula
Česen
Korenček
Krompir
Buča
Paradižnik
Stročnice
Pesa

Bližje do deset mesecev, poskusite vnesti začimbe v moč. Na primer, poper, lahko začnete z belim, lovornim listom. Prav tako je vredno poskusiti predstaviti začinjeno zelenjavo. Na primer, zelena ali koper, lahko peteršilj itd.

V prisotnosti alergij na hrano pri otroku je treba prednostno rahlo zelenjavo. Lahko je cvetača, bučka, bučke itd.

V zelenjavne jedi je treba dodati olja. Na primer koruza. Oljčno olje je zelo koristno. Posode lahko diverzificirate z navadnim sončničnim oljem. Olje je prednostno rafinirano, deodorizirano.

Za otroka v tej starosti je že pomembno, da jedo jedi:

Od dveh do treh ali štirih zelenjav
Zelenjavne in žitne jedi. Na primer, bučke in riž, ajda in brokoli
Jedi zelenjave, žit in mesa

Sadje pri 9 mesecih

Pomembno: Sadje za otroka je sladkor. Sadje vsebuje veliko število organskih kislin. Bogata so s prehranskimi vlakninami.

Do devetih mesecev je bil dojenček praviloma prisoten v obliki pire krompirja. Otroku bi morali že ponuditi, da nadeva kos jabolka ali hruške, še posebej, če že ima zobe.

Do tega trenutka je mogoče zaupati naslednje plodove:

Jabolka
Hruška
Perzijska
Marelice
Banane
Črni ribez
Češnja
Sladka češnja

Priporočljivo je, da dojenčku ne dajete do dveh do treh let citrusov, ki lahko povzročijo alergije. Ne pozabite, da so slive težke za prebavni sistem otroka, grozdje pa povzroča hudo nastanek plina.

Prisotnost v prehrani otroka določenega sadja je v veliki meri odvisna od letnega časa. Prav tako je mogoče uporabiti pločevinko pire krompirja - v tem primeru se ni treba prilagoditi sezoni.

Sadje, pire iz njih, lahko otroku ponudimo v čisti obliki, s skuto, v žitah.

Če ima dojenček alergije na hrano, je treba prednostno dati bela jabolka, pa tudi zeleno:

Simrenka
Beli nadev
Antonova

Dojenčka lahko ponudite z alergijo:

Hruška
Beli ribrant
rdeči ribez
Rumene češnje
Rdeče češnje

Ribe pri 9 mesecih

Otrok je bil star devet mesecev - vredno je začeti uvedbo rib v svojo prehrano.

Uvedba rib lahko začnete za otroka z naslednjimi sortami:

Losos
Tuna
Hake
Haddock
Zander
Poljščini in drugi.

V primeru alergij na hrano ribe ni priporočljivo, da otroku daste do enega leta.

Kefir pri 9 mesecih

Po številnih študijah so strokovnjaki začeli priporočiti uvajanje mlečnih izdelkov, ki niso bili prej v devetih mesecih.

Začnite uvedbo kefirja z 20 ml na dan. Najvišja količina kefirja na dan ne sme presegati 200 ml. Kefir je priporočljiv, da otroku ponudi večerjo.

Omeniti velja, da bi moral biti ta izdelek kislo mleko namenjen izključno za otroke. Če dojenček po želji noče piti kefirja, mu lahko ponudite posebno mešanico - fermentirano mleko.

Otrok skute s sirom 9 mesecev

Skupni sir, skupaj s Kefirjem, ne bi smel začeti uvajati do devet mesecev otroka. Ta izdelek kislega mleka je treba uvesti izjemno počasi.

Za začetek je treba začeti z zelo majhnim delom - na konici čajne žličke. Količina skute je treba postopoma povečati-na prvih 20 g, nato pa malo več 30-35 g. Največji volumen do leta mora biti 50 g skute sira.

Pomembno: Otroci, mlajši od enega leta, z alergijami na hrano niso vneseni v prehrano.

Mleko pri 9 mesecih

Veliko raziskav je bilo izvedenih na temo koristi in škode kravjemu mleku. Mnenja se razhajajo. Večina strokovnjakov ne priporoča otroškemu mleku do dve leti. Ki se drži istega stališča.

Pomembno: Velika količina beljakovin in kalcija, ki jo vsebuje kravje mleko, ima najmočnejšo obremenitev otrokove ledvice.

Vendar nekateri pediatri verjamejo, da bi moral otrok ponuditi mleko, prej razredčeno z vodo. Od devetega meseca otroka lahko kuhate kašo tako, da jim dodate mleko.

Pomembno: Uvedba kravjega mleka bi se morala pojavljati izjemno počasi, postopoma in s posebno pozornostjo staršev. Beljakovine, ki jih vsebuje mleko, lahko povzroči najmočnejšo alergijo pri dojenčku.

V povezavi z razhajanjem mnenj o uvedbi kravjega mleka otroku bi se morali starši odločiti sami, saj so to vprašanje že izčrpno preučevali.

Shema prehrane otrok pri 9 mesecih

Do devet mesecev otroka skupaj z žitami, mesom, zelenjavo in sadjem že uvajajo ribe, kefir in skuta. To bo pomagalo diverzificirati otroški meni
Do otroškega devetega meseca je širok izbor izdelkov, ki jih je mogoče urediti med seboj in ponuditi otroku za vsakodnevno uporabo
Moč vezja za vsakega otroka bo imel svoje - odvisno od vrst izdelkov, vnesenih v prehrano drobtin, in odvisno od njihovega števila
Vsaka mati bi se morala odločiti, kdaj bo otroku ponudila, na primer juho, in ob kateri uri, na primer, skutni sir s sadjem. Mama bo lahko skrbela za določeno shemo in samo spremenila nabor izdelkov, mama pa bo lahko poskrbela za zdravo in uravnoteženo prehrano svojega otroka

Otroški meni v 9 mesecih

Za različne prehrane svojega otroka se morate odgovarjati pristopiti k dnevni prehrani otroka
Podrobno razmislite o meniju Crumbs za en teden. To vam bo pomagalo pri uporabi največjega števila izdelkov in ne ponovite
Na začetku se lahko taka naloga materi zdi težka. Če za otroka ne morete izmisliti različnih jedilnikov, lahko na internetu najdete ogromno primerov jedi za vsakodnevno hrano za otroke različnih starosti. Glede na uvedene izdelke otroku in primeri jedi iz interneta lahko en dan najprej razvijete jedilnik. Potem na drugi

Otrokova hrana v 9 mesecih Komarovsky

Po besedah \u200b\u200bdr. Komarovskega je bilo treba do devetih mesecev otroka že uvesti:

Mlečni izdelki
Kaša
Zelenjava
Rumenjak
Meso
Sadje

Dr. Komarovsky verjame, da je izdelke kislih mlekov najbolje ponuditi dojenčku pred kosilom, vendar je bolje, da se kaši v zadnjem hranjenju, pred spanjem. Kaša je zelo hranljiva - otrok, ki ga dobro pozna, bo pil dlje, njegov spanec pa bo močnejši.

Zdravnik tudi meni, da je pomembno, da otroku ne ponudi do enega leta citrusov.

Previdno razmislite o otrokovi prehrani, predstavite nove izdelke - to bo pomagalo vašemu otroku, da se pravilno prehranjuje, dobite vse potrebe po hranilih, mineralih in elementih v sledovih.