Kakšna je nevarnost povečane ravni in pomanjkanja estrogena pri ženskah? Ženski hormonski estrogen v hrani in tabletah. Estrogenska in testosteron normo v ženskem telesu

Estrogen je ženski spolni hormon. Nastaja v jajčnikih in nadledvični skorji med puberteto in je potrebno, da ga žensko telo pripravi na rojence in ohrani normalen potek nosečnosti.

Toda na tem se vloga estrogena v telesu ne konča. Ta hormon je pomemben branilec kardiovaskularnega sistema ženskega telesa. Estrogen uravnava tudi ravnovesje v vodni soli v telesu. Normalno stanje kože je ena od zaslug tega ženskega hormona.

3 vrsta estrogena v telesu ženske

Obstajajo tri vrste estrogena:

• Estron (E1)
• Estral (E3)
• Estradiol (E2)

Raven vsakega od teh hormonov je odvisna od genetske nagnjenosti, gostote in količine maščobnih nahajališč, pa tudi od starostnih značilnosti telesa. Posredno raven življenja in elektroenergetski sistem vplivata na raven.

Najpomembnejša v tej trije je estradiol. Njegovo zmanjšanje ali povečanje v primerjavi s preostalimi obema hormonoma lahko povzroči različne težave pri ženskem telesu:

• Povečanje telesne mase
• Oteklina
• Motnje prebavil
• Kršitve znojnih žlez
• Napadi
• Bolečina do prsi

Odstopanje stopnje tega hormona od norme je lahko simptom resnih bolezni.

Pomembno: Estradiol je najpomembnejši hormon opisane skupine. Njegov "delovni čas" se začne med prvo menstruacijo in se konča na začetku menopavze. Estradiol nadzoruje več kot 400 funkcij v telesu.

Normalna raven estrogena v telesu ženske

Norma tega hormona v telesu ni konstantna. S starostjo se spreminja v različnih fazah nosečnosti. Pri dekletih v otroštvu je norma 5-22 pg/ml. Ko ženska doseže otrokovo starost, je stopnja estrogena v območju 11-191 pg/ml. Med menopavzo je norma tega hormona 5-90 pg/ml.

Na kaj črpa ženski hormon estrogena?

• Estrogeni so steroidni hormoni. To pomeni, da so odgovorni za rast. V tem primeru rast sekundarnih spolnih značilnosti. Za lepoto ženske figure so odgovorni estrogeni. Ti spolni hormoni distribuirajo maščobne celice v različnih delih telesa. Zahvaljujoč njim se pikantna okroglost figure tvori točno tam, kjer bi morala biti.
• Estrogeni so izredno pomembni za žensko telo. Prav ti hormoni so odgovorni za pogostost začetka menstruacije in njihove pravilnosti. Pomanjkanje teh hormonov lahko privede do resnih posledic. Estrogeni določajo zdravje žensk.
• Če pri deklici opazimo pomanjkanje spolnih hormonov, potem lahko to povzroči počasen razvoj otroka. V več odrasli dobi lahko to vpliva na psihološko neravnovesje, periodične občutke bolečine v trebuhu trebuha, nespečnosti, nizke zmogljivosti in celo frigidnosti.
• Po 40. letu starosti pri ženskah lahko pomanjkanje estrogenov vpliva na zdravje srca, hitro staranje telesa, pogoste glavobole in izčrpavanje kostnega tkiva. Kaj lahko sčasoma povzroči osteoporozo.

Simptomi pomanjkanja hormonskega estrogena pri ženskah

Simptomi pomanjkanja estrogenov vključujejo:

• Pomanjkanje menstruacije in zamude med spoloma pri dekletih
• Pozabljivost
• Nespečnost
• Pomanjkanje spolne želje
• Glavobol
• Okužbe mehurja
• Nenadni nihanje razpoloženja
• Nezmožnost zanositve v mladosti

Kako povečati estrogene v ženskem telesu?

Da bi povečali stopnjo estrogena v telesu, se sploh ni treba zateči k farmacevtskim zdravilom. Dovolj je, da malo spremenite svojo prehrano.

Najvarnejši način za povečanje ravni tega hormona je jesti različne hrane in zelišča, ki vsebujejo snovi, ki aktivirajo procese proizvodnje estrogena v telesu.

S pomanjkanjem estrogenov lahko zdravnik predpiše tokoferol in posebna hormonska zdravila. Na primer, "Premarin" ali "Proginov". Priprave, ki so v povezavi z drugim hormonom - lahko predpišemo tudi progesteron. Poleg tega imajo različna zdravila različna razmerja teh hormonov. Zato jih je mogoče zaužiti le pod vodstvom zdravnika.

Stopnjo tega hormona lahko povečate s pomočjo takšnega minerala, kot je BOR. Ker pa je to skoraj nerealno storiti s hrano, je treba v ta namen uporabiti droge z vsebnostjo tega minerala.

Kakšna je povečana raven estrogena v ženskem telesu?

Presežek estrogena je precej resna hormonska kršitev, ki vpliva na delo celotnega organizma. Skoraj vse ženske, ki opazujejo težo nad normi, opazijo s to kršitev za 20%.

Presežek tega hormona je povezan s pomanjkanjem nekaterih vitaminov v telesu, prekomernim pitjem in kajenjem, jemanjem peroralnih kontracepcijskih sredstev in prekomerne telesne aktivnosti.

Pomembno: Mnogi napačno verjamejo, da prekomerna raven tega hormona pomaga razširiti mladost. To ni res. Poleg tega, če se raven estrogena poveča, potem lahko to postane simptom različnih bolezni.

Prekomerna količina tega hormona v telesu vodi do nihanja razpoloženja, pogoste glavobole, napade z visokim pritiskom, poslabšanje strukture las in drugih težav. Pred kratkim so ameriški strokovnjaki razkrili odvisnosti presežnega estrogena v telesu in oblikovanje cist v jajčnikih in prsih.

Simptomi odvečnega hormonskega estrogena pri ženskah

Simptomi presežka tega hormona vključujejo:

• Hitra utrujenost, razdražljivost, nespečnost in drugi nevrološki simptomi
• Omotica, glavobol, depresija
• Kršitev presnovnih procesov: odvečna teža, krhkost las in nohtov, izpuščaj aken
• Kršitev menstrualnega cikla, nemožnost nosečnosti
• Bolečina in otekanje mlečnih žlez, kar lahko privede do mastopatije
• BODELENT IN TROMBOZA
• Endometroza. Oblikovanje benignih in malignih tumorjev v mlečni žlezi in maternici
• Poslabšanje strukture kostnega tkiva. Osteoporoza

Kako zmanjšati estrogene v ženskem telesu?

• Če želite zmanjšati raven tega hormona, morate ponovno razmisliti o svoji prehrani in zmanjšati odvečno težo.
• Ženske, ki imajo povečano raven opisanega hormona, morajo vključiti v svoje prehranske izdelke, bogate z maščobnimi kislinami omega-3. Vsebujejo v velikih količinah v lososu, tuni in drugih vrstah rib.
• Lahko nadoknadite potrebo telesa za "zdrave" maščobe z oljčnim in lanenim oljem.
• Sadje, zelenjava in oreščki, tudi dobri pomočniki v boju proti povečani ravni estrogena.
• Poleg tega je za ljudi s povečano sintezo tega hormona pomembno, da povečajo količino magnezija v svoji prehrani. Ta element sledenja pomaga odpraviti presežek estrogena.

Vpliv estrogena na težo ženske

Več hormonov v telesu ženske naenkrat vpliva na težo. Estrogen En od njih. Prav ta hormon je glavni "prevodnik" pri porazdelitvi maščobnih nahajališč. V ženskem telesu so takšna nahajališča običajno nameščena pod pasom. To je zasluga samo opisanega hormona.

Približno 10 let pred menopavzo v ženskem telesu se stopnja estrogena začne upadati. Telo tega ne mara in začne sintetizirati manjkajoči hormon iz maščobnih nahajališč.

• Vendar ne mislite, da se bo zaradi tega število takšnih nahajališč zmanjšalo. Nasprotno, naše telo se začne založiti z dvojicami z dvojno energijo. Konec koncev raste potreba po njih. Zato je po 40 letih zelo težko shujšati.
• Tudi oskrba maščobnih celic se pojavi med nosečnostjo. Telo potrebuje še en vir estrogena.
• Zato je za zmanjšanje odvečne teže pomembno, da se "ženski hormon" ohrani v normalnem času.

Testosteron in estrogen v telesu ženske

Testosteron (moški hormon) in estrogen (ženski hormon) močno vplivata ne le na videz ženske in notranjih procesov v telesu, temveč tudi na psihološko ozadje. Več testosterona, močnejši je manifestacija "moškega".

Norma testosterona pri ženskah:

• Do 20 let - 0,13 - 3,09 pg/ml
• od 20 do 39 let - 0,13 - 3,09 pg/ml
• od 40 do 59 let - 0,13 - 2,6 pg/ml
• od 60 in več - 0,13 - 1,8 pg/ml

Presežek testosterona se manifestira v agresiji in nagnjenosti k tveganju. Prevlado ženskega hormona nad testosteronom se kaže v pogostih strahovih, sočutju do drugih ljudi, želji po sedimentnem in udobju.

Estrogeni v hrani in zeliščih

Fitoerageni so v različnih proizvodih rastlinskega izvora. Če pijete zeleni čaj in različne zeliščne infuzije, lahko "napolnite" s takšnimi hormoni.

Veliko estrogenov v fižolu in drugih stročnicah, bučah, oreščkih, špinači, oves, otrobi, suhih marelicah, sončničnih semenah in zelju.

Recept za estrogenski čaj. Na zmanjšani ravni estrogena je prikazan čaj iz takih zelišč, kot so žajbelj, Linden, kamilica, hmelj in Arnik. To zbirko lahko dopolnite z zdrobljenimi koreninami Licorice in Ginseng. Sestavine mešamo v enakih delih in jih kuhamo z vrelo vodo. Za večji učinek je najbolje, da takšen čaj kuhamo pred vsakim sprejemom.

V takšnih izdelkih živalskega izvora, kot so maščobno mleko, sladoled, jogurti, trdni siri in meso, vsebujejo tudi veliko estrogena.

Obstajata estrogen in pivoIn mnogi povezujejo njegovo prisotnost v tej priljubljeni penasti pijači s spremembami moške figure v povezavi z zlorabo piva. Toda rast trebuha piva je bolj posledica tega da alkohol zavira proizvodnjo testosteronaHormon, ki distribuira maščobne celice v moškem telesu. Poleg tega ne bi smeli pozabiti na predjed po pivu, ki jo ljubitelji te pijače porabijo brez nadzora.

Pomembno: Ne podcenjujte zdravilnih zelišč in druge hrane, kar vpliva na estrogen. To lahko storijo nič slabše od lekarniških zdravil. Zato jih je treba vzeti le pod vodstvom zdravnika. V nasprotnem primeru lahko telesu zelo škodiš.

Estrogeni v tabletah: ocene

Olesya. Zelo dobro zdravilo "Popel". Veliko pomaga pri plimi. Opazil sem tudi takšen "stranski učinek", kot je izboljšanje stanja nohtov. Zame so naravno krhki. In Estrovel jih naredi lepe in zdrave. To drogo pijem že peto mesto z odmori. Odvisno od stanja.

"Estrovel"Sestava tega zdravila vključuje rastlinske izvlečke soje, koprive, cimicifuge, izoflavonov in koreninskega ekstrakta divjih yams. Poleg tega to zdravilo vsebuje indol-3-karbinol, borove, vitamine in aminokisline. Med obroki potrebuje 1-2 tablete na dan. Trajanje tečaja do 2 meseca.

Tatiana. In vzel sem prearino. Ko se je začela zdraviti, ga niso prodali z nami. Prijatelje so pripeljali iz tujine. Pri 60 letih je zdravnik rekel, da je moje telo dvajset let mlajše. To zdravilo ne vodi do teže, "kosmatih" in drugih stranskih učinkov.

"Premarin." To zdravilo vključuje sedem konjskih moči. Jemljeno je na podlagi predpisanega potek zdravljenja.

Video. Analiza hormonov, estradiol in estrogen