Cukor -substituter: poškodenie alebo prínos? Sugar -substituter Fit Parad, Huxol, Coolose, Stevia, Fruktóza: výhody, Harm. Recenzie o cukre -substitúty

Výhody, poškodenie, recenzie cukru -substitúty.

Mnoho žien a mužov sa snaží znížiť svoju váhu tak, aby vyzerala atraktívnejšia. Teraz je tu kult tendencie, takže rôzne diéty zahŕňajú spotrebu cukrových substitútov a sladidiel. V tomto článku vám povieme, ako bezpečné používať náhrady cukru. 

Cukor -substituter: poškodenie alebo prínos?

Existuje niekoľko odrôd finančných prostriedkov, ktoré sú akceptované namiesto cukru. Mnoho ľudí vie, že cukor obsahuje veľké množstvo kalórií, ako aj uhľohydráty, ktoré v krvi vyvoláva prudký nárast inzulínu a glukózy. Ktoré negatívne ovplyvňujú zdravie diabetikov.

Ak vezmete veľké množstvo cukru, riskujete, že získate cukrovku a iné poruchy vrátane obezity. Preto znamená, že napodobňuje chuť cukru, ale nie sú populárne. Na regáloch obchodov nájdete veľké množstvo odrôd náhrad cukru, je ich viac ako tucet z nich, vo väčšine prípadov sú oči rozptýlené a kupujúci netuší, čo si vybrať. 

Druhy cukru -substitúty, škody alebo výhody: 

• Frisktóza. Je vyrobený z ovocných výťažkov, je to ovocný cukor, ktorý sa v tele zmení na glukózu. Nedávno bola fruktóza považovaná za užitočný produkt. Nedávne štúdie to však navždy vylúčili zo zoznamu užitočných. Jeho nevýhodou je, že na rozdiel od bežného bieleho cukru nie je rozdelený v črevách, ale v pečeni. Preto nadmerne konzumovaná fruktóza v pečeni nemá čas na spracovanie glukózy a na rovnakom mieste, v pečeni a pokles tuku sa ukladá v rezerve. Fanúšikovia ovocia alebo výrobky obsahujúce riziko fruktózy získali v priebehu času tukovú hepatózu - jedná sa o život, ktorý sa vyrieši pečeňou pečene. Factose sa tiež vyznačuje obsahom vysokého obsahu kalórií, takže pre ľudí, ktorí sledujú svoju váhu, sa to tiež nezhoduje. 
• Xylitol alebo sorbitol. Tieto látky sa tiež vyrábajú z ovocia a zeleniny, sú prírodné substitúty cukru, ktoré sa líšia v tom, že postupne uvoľňujú glukózu v tele, čo pozitívne ovplyvňuje zdravie diabetikov. Medzi nevýhodami patrí tiež dosť slušný obsah kalórií. Preto by ste nemali zneužívať takéto substitúty cukru. 
• Bezpečné a nízko -kalorické nahradenie cukru jesteviosid. Vyrába sa zo Stevie, toto je rastlina, ktorá v našich zemepisných šírkach nerastie. Látka bola nájdená v roku 1930 a odvtedy je okolo nej veľa škandálov. V tom čase existoval názor, že ide o mutagénne činidlo, ktoré prispieva k vzniku mutácií v tele. Nebolo však možné vedecky dokázať túto hypotézu. Práve terazsteviosid Považuje sa za jednu z najbezpečnejších náhradníkov cukru, zatiaľ čo je vyrobený z prírodných produktov. Je to ten, kto teraz aktívne používa každého, kto chce schudnúť. Hlavná nevýhoda- toto je Nepríjemná chuť trávy, ktorá naznačuje, že produkt sa získa z rastliny. 
• Tiež jeden z prírodných sladidiel je parcalóza. V našej krajine je o tom málo informácií, pretože bola vynájdená iba v osemdesiatych rokoch minulého storočia, ale bola testovaná asi 13 rokov. Teraz sa produkt aktívne používa v Kanade, ako aj v USA. Jeho hlavnou výhodou je, že sa líši v obsahu s nízkym obsahom kalórií, ale dokonale nahrádza cukor. Je zvláštne, že tento nástroj bol vyrobený priamo z cukru, počas chemických reakcií. Momentálne tento nástroj používa veľa ľudí, ktorí schudnú. Nie je však u nás veľmi populárna a získanie nie je také jednoduché. 
• Syntetické sladidlá - Toto sú dobre známe malé tabletky, ktoré sú plné obchodných políc.V skutočnosti, Nejde o cukor -substitutes, ale sladidlá. Nie sú to analógy cukru alebo glukózy a prirodzene cudzincom tela. Tieto látky v ľudskom tele sa nevyrábajú a nie sú trávené. Vo väčšine prípadov sa vyrábajú synteticky, to znamená v laboratórnych podmienkach. Aj vo väčšine krajín sú zakázané na použitie.

Náhrada cukru v tabletoch: Výhoda a poškodenie

V podstate ide o neprirodzené výrobky pozostávajúce z aspartamu, cukru, cykla.

Náhrada cukru v tabletách, výhodách a škodách:

• Aspartám. Jednou z rozšírených možností, ktoré výrobcovia sýtenej vody sa teraz používajú všade, s nízkym obsahom kalórií. Mnohí veria, že je to skutočné plus, pretože neexistuje obsah kalórií, ale chuť je celkom sladká. Avšak okolo aspartamu veľmiveľa Hypotézy a škandály. V roku 2006 sa uskutočnili štúdie, v dôsledku toho sa zistilo, že Aspartam nespôsobil nádory rakoviny. Tento nástroj bol obvinený z vyvolania výskytu nádorov rakoviny. V priebehu výskumu sa však táto hypotéza nepotvrdila. Vedci však tvrdia, že Aspartam preniká cez placentárnu bariéru a je nežiaduce ju používať pre tehotné ženy. Okrem toho je liek kontraindikovaný u detí mladších ako 6 rokov. 
• Saharyn a cyklamát sodný. Jedná sa o syntetické sladidlá, ktoré sa vyrábajú v laboratórnych podmienkach. Vďaka svojej povahe sú cudzí k telu, preto sú vylučované v konštantnej podobe. Pokiaľ ide o tieto fondy, existuje aj veľa škandálov. Hovorí sa, že tieto fondy sú škodlivé, v žiadnom prípade by sa nemali používať na chudnutie. Hlavnou výhodou finančných prostriedkov je, že obsahujú nulové kalórie, ale zároveň pomáhajú človeku oklamať telo, keď skutočne chcete sladkosti. 

Huxol Suckron: Výhody a škody

Huxol - Jedna z najznámejších náhradníkov cukru, ktorá sa nachádza v akejkoľvek supermarkete alebo výžive.

Huxol Suckron, výhody a škody:

• Pozostáva z cyklamátu a cukru sodíka. Nie je možné zvážiť absolútne bezpečný nástroj, pretože je úplne syntetický,vyrobený V laboratórnych podmienkach.
• Produkt sa vyrába v Nemecku, ktorý sa používa hlavne na výživu výživy, keď chce človek schudnúť. Ak nemáte problémy s nadmernou hmotnosťou, potom vám odporúčame odmietnuť používanie produktu.
• Mnoho odborníkov na výživu poznamenáva, že takéto výrobky nemožno neustále opiť, ale je potrebné striedať sa s inými náhradami cukru alebo sladidlá. Cyklamát a cukor obsiahnutý v stave zdravia môžu nepriaznivo. 

PARÁT PANCOR FIT (FIT Parade): poškodenie a výhody

Fitparade je jednou z nových náhradníkov cukru, ktorá bola nedávno veľmi populárna.

PARÁT PANCORA, škoda a výhody:

• Balík naznačuje, že produkt obsahuje výlučne organické a prírodné komponenty. Ale zároveň obsah kalórií v produkte 0. Ako to môže byť a čo je obsiahnuté v zložení Fitparad?
• Balenie naznačuje, že hlavnou súčasťou je erytrite. Toto je jeden z druhov cukrových alkoholov, ako je sorbitol alebo xylitol, ale neobsahuje žiadnu energetickú hodnotu, to znamená, že má obsah s nulovým kalóriám.
• Prvýkrát sa objavil na trhu nie tak dávno, v roku 1993 v Japonsku. Odvtedy sa jeho popularita rozrastá, teraz sa produkt úspešne používa v Rusku. Okrem toho zloženie Fitprade obsahuje Stevia, ako aj decht.
• V súlade s tým sa produkt môže považovať za úplne bezpečný a neobsahuje syntetické látky. Fitparade sa skutočne odporúča na stravu, ako aj na diabetikov, pretože to telu nepoškodí.

Úspech Substituter of Parcellose: Výhody a škody

Často sa používa syr. Používa sa pri príprave sójovej omáčky.

Jeho výhodami sú, že nemôže prekonať placentárnu bariéru a telo ju dokáže vziať do nezmenenej formy o 85%.

Škodlivé vlastnosti parcelózy: Uvoľňuje sa, keď sa zahrieva a nie je neškodná látka chlórpropanolu. Chlórpropanol nepriaznivo ovplyvňuje endokrinný systém, môže narušiť jeho koordinovanú prácu, a tak prejavuje jeho mutagénne vlastnosti. Preto vám neodporúčame, aby ste sa zapojili do tohto pankrotora.

Je cukor nahradený škodlivým?

Je tiež potrebné poznamenať, že prostriedky, ktoré sa predávajú vo forme malých škatúľ s dávkovačom, a zvyčajne obsahujú 1 000-1200 tabliet. Sú to hlavne finančné prostriedky založené na cukre, ako aj na cyklamáte sodného. Je to veľmi pohodlné v dôsledku prítomnosti dávkovača, pretože nie je možné rozptýliť. Zároveň však existuje nebezpečenstvo takýchto náhradníkov cukru. Všetky sú syntetické a telo na ne môže reagovať inak. Mnoho ľudí si myslí,ak majú 0 kalórií, môžete konzumovať neobmedzené množstvá. V skutočnosti to nie je pravda. 

Je nahradený cukor škodlivý:

• Pri používaní takýchto nástrojov prijali receptory chuti, že glukóza, to znamená, do tela vstúpil cukor. V súlade s tým sa na to pankreas pripravuje a hádza inzulín.
• V dôsledku toho cukor nevstúpi do tela, a preto sa získa určitá rezonancia. Telo sa snaží získať viac kalórií, ako aj tukov v rezerve, a keď táto látka bude konať, rozdeľuje tuk, aby nejako uhasil uvoľňovanie inzulínu.
• Namiesto straty hmotnosti sa teda osoba zotavuje. Chuť sa môže výrazne zvýšiť a osoba na podvedomej úrovni uprednostňuje múka, sladkosti, cestoviny.
• To znamená, že všetko, čo obsahuje jednoduché uhľohydráty a môže sa ľahko rozdeliť, hromadí sa v tele vo forme tuku. Takéto fondy sa nedajú použiť bez kontroly v obrovskom množstve. Je vhodné ich striedať s inými náhradami cukru. 

Novasvit: náhrada cukru

Novasvit - toto je Nie konkrétny nástroj, ale línia, ktorá produkuje náhrady cukru.

Novasvit, náhrada cukru:

• V tejto línii existujú prírodné aj syntetické sladidlá, ako aj cukrové substitúty. Spoločnosť vyrába hlavne finančné prostriedky vo vhodnom balení s dávkovačom.
• Medzi sortiment nájdete balenie so Steviam, ako aj analógyHuksolaktorý obsahuje cukor, cyklam sodný.
• Nezabudnite si prečítať balenie a jeho obsah, aby ste poznali zloženie. Zvyčajne balenie na hlavnej strane vždy naznačuje, z čoho je produkt vyrobený. 

Ktorá náhrada cukru je najlepšia?

Zhrnutie pod všetkými informáciami môžeme dospieť k záveru, že prírodné náhrady cukru, ktoré neobsahujú kalórie, budú ideálnou možnosťou.

Aká je najlepšia náhrada cukru:

• V súčasnosti sú to Stevia, Parcellose a eryritic. Všetky tieto fondy nájdete buď v internetových obchodoch alebo v diétnych miestach.
• V dôsledku popularizácie zdravého životného štýlu, ako aj športu, sa náhrady cukru nachádzajú v niektorých supermarketoch. Pred zakúpením náhrady cukru nezabudnite prečítať kompozíciu a uprednostniť prírodné komponenty, ale nestrácajte zo zreteľa obsah kalórií.
• Koniec koncov, takéto cukrové náhrady, ako sú sorbitis alebo xylitol, sú výhodnejšie ako cukor, ale zároveň vysoké malorické a nie sú vhodné pre tých, ktorí chcú znížiť hmotnosť. 

Náhrada cukru: recenzie

Nižšie sa môžete oboznámiť s recenziami cukru. 

Náhrada cukru, recenzie:

• Valentina, 35 rokov. Sledujem svoju váhu už 10 rokov, vtedy som porodil dieťa a začal som sa zotaviť. Aby bola vo forme, bola nútená prehodnotiť svoju stravu a úplne eliminovať všetky výrobky obsahujúce cukor, jednoduché uhľohydráty. Teraz jesť náhrady cukru. Pred 10 rokmi nebolo toľko informácií ako teraz, a tak začala s bežným aspartámom. V dôsledku toho sa žalúdok zničil. Teraz prijímam náhradníkaFitparad. Som veľmi rád, že podľa balíka obsahuje prírodné komponenty. Veľmi sa mi páči chuť. Nepôsobí zvýšenie chuti do jedla. 
• Oksana, 30 rokov. Začal som sledovať svoju váhu pred šiestimi mesiacmi, naposledy som sa začal zotavovať. Prešiel som na náhradu cukru. A pracujem v kancelárii, takže väčšinu času sedím a často pijem čaj alebo kávu, prirodzene s cukrom. To nemohlo iba ovplyvniť moju postavu. Preto som nahradil Huksol Cukor. Vo všeobecnosti som spokojný, pohodlné balenie, dávkovač, malá veľkosť. Balenie stačí na dlhú dobu. Nedávno som čítal, niečo také náhrady sacharózy je škodlivé, takže ho plánujem nahradiť ostatnými. Ešte som sa nerozhodol, čo si vybrať namiesto neho. 
• Elena, 40 rokov. Som diabetik, takže som úplne obmedzil použitie jednoduchých uhľohydrátov. Používam xylitol ako náhradu cukru. Veľmi sa mi to páči, pretože neexistujú žiadne skoky glukózy a cukor je vždy normálny. Teraz plánujem prejsť na Stevia, keď som sa dozvedel o jej magických vlastnostiach a výhodách. 

Video: Cukor -substituter - výhody a ublíženie