Z akého veku môžete pre dieťa soľovať jedlo: tipy, odporúčania, recenzie

V integrálnej zložke výživy ľudí je soľ, ale svetový výživa sa týka tohto produktu nejednoznačne - varujú pred nebezpečenstvom nadmerného používania soli pre telo. Platí to najmä pre výber detskej výživy. Telo dieťaťa si pre úplný vývoj vyžaduje pozornú kontrolu nad získanými komponentmi v doplnkových potravinách.

Aby sa uľahčilo orientáciu v otázke pridávania soli do potravinovej výživy dieťaťa, je potrebné študovať rady a odporúčania odborníkov opísaných v článku.

Kedy solí jedlo pre dieťa: prospešné vlastnosti soli

• Mikroelementy obsiahnuté v soli životne dôležité zložky potrebné pre existenciu ľudského tela.
• Soľ Dáva ľudskému telu sodík a chlór. Sodík - prvok zapojený do výstavby kostí, svalových tkanív a nervových vlákien.
• Chlór - Zodpovedný za produkciu kyseliny hydrochlorovodíkovej žalúdka pomáha absorbovať syntézu živín a blokuje vývoj škodlivých mikroorganizmov v žalúdku.
• Vďaka chlóru sa tráviaci proces dieťaťa normalizuje.

SALT - vykonáva dôležité funkcie v detskom tele, takže je dôležité pre dieťa soľovať jedlo:

1. Organizuje tráviaci trakt a pankreas.
2. Zvyšujúci sa V bunkách zložky živín s použitím chemických procesov. A tiež pomáha odstraňovať produkty rozkladu z bunkového tkaniva.
3. Regulovať Rovnováha so solitou, bráni proces dehydratácie. Na ďalšie doplnenie vlhkosti v tele detí sa používajú rehydratačné soľné roztoky.

Ak je v tele dieťaťa nedostatok soli, predpisujú sa špeciálne intravenózne injekcie - zlúčeniny iónov chlóru a sodíka.

Či soľ na dieťa: škodlivé vlastnosti soli

Malo by dieťa soľovať jedlo? V nadmernom množstve môže soľ spôsobiť nenapraviteľné poškodenie tela detí.

Ako negatívne môže ovplyvniť telo detí, prebytok soli:

1. Prispieva k odstráneniu vápnika Z tela dieťaťa. To významne znižuje vývoj kostných tkanív, oslabuje a vedie k krehkosti kostí, zubov, tvorí nesprávnu konštrukciu kostry detí, zvyšuje riziko získania patológií kostí a zlomenín.
2. Vyvoláva opuch mäkkých tkanív. Oneskorenie prebytočnej tekutiny v tele vedie k režimu preťaženia v močovom systéme.
3. Vedie k poruchám srdca a vaskulárneho systému, zvýšenie krvného tlaku.
4. Zvyšuje expozíciu V nervovom systéme zvyšuje podráždenosť, aktivuje úzkostné správanie u dieťaťa.
5. Negatívne zobrazené Pokiaľ ide o metabolizmus, zvyšuje chuť do jedla a podporuje nadmernú spotrebu potravín. Zvyšuje dennú normu spotreby vody - vyvoláva pocit smädu.

Kedy solí jedlo pre dieťa: norma soli podľa veku

Denná rýchlosť soli sa počíta v porovnaní s vekom dieťaťa. Naučte sa nižšie uvedené informácie, aby ste vedeli, v akom množstve soľ na dieťa pre dieťa:

1. Deti až šesť mesiacov veku, Soľné jedlo sa neodporúča.
2. Pre deti v detstve od 6 do 10 mesiacov, denná rýchlosť soli je až 0,2 g.
3. Staršie deti: od 10 mesiacov do 1 roka Norma je povolená nepresahujúca 0,35 g počas dňa.
4. Dieťa v období od jedného roka do 3 rokov, Prípustná dávka chloridu sodného 2 g za deň.
5. Ďalší výpočet dennej dávky chloridu sodného pre deti sa vyrába podľa schémy: za každých 10 kg hmotnosti dieťaťa - 0,5 g soli. Tento výpočet naznačuje optimálnu dávku soli pre úplný vývoj ľudského tela.

• Jeho primárne oboznámenie so soľou, dieťa dostáva asimiláciu materského mlieka - potrebné prvky chlóru, veže a draslíka sú súčasťou materského mlieka.
• Koncentrácia prospešných látok v materskom mlieku však nie je nadhodnotená, ich počet je vyvážený. Ak je potrebné nahradiť dojčenie kravským mliekom, táto metóda kŕmenia by sa mala liečiť opatrne.
• Kravské mlieko má nasýtené zloženieprekročenie miery spotreby trikrát. Takéto množstvo soli je pri výžive detí neprijateľné. V tomto prípade je lepšie uprednostniť špeciálne zmesi pre kŕmenie detí do 6 mesiacov.
• Je tiež potrebné vziať do úvahy stravu: šesť kŕmení denne - najlepší rozvrh kŕmenia. Dočasný interval medzi jedlami sa určuje individuálne - na základe osobných preferencií dieťaťa a rodičov.

Detským detským lekárom sa odporúča, aby nezneužívali prísady soli v doplnkových potravinách detí, optimálne množstvo chloridu sodného, \u200b\u200btelo dostáva z mäsa, obilnín, zeleniny a ovocia. Preto nie je potrebné umelo transplantovať jedlo pre deti mladšie ako jeden rok.

Ako zvoliť soľ na solenie potravinami pre dieťa?

Dnes existuje niekoľko druhov soli vhodných na jedenie. Nie všetky odrody soli sú však vhodné pre detskú výživu. Aký druh soli je možné soľovať jedlo pre dieťa:

• Rafinovaná alebo ošetrená soľ. Tento typ soli sa získa tepelným účinkom na chlorid sodný. Vzhľad sa líši od obvyklého prírodného stavu s jasnou bielej farbou a malým brúsením. Dôvodom je skutočnosť, že zloženie môže obsahovať nečistoty bieliacej látky, ako aj stimulanty chuťových receptorov. Je potrebné poznamenať, že tepelné spracovanie znižuje prítomnosť priaznivých stopových prvkov v produkte.

Vylepšená soľ obsahujúca chemické prísady by sa mali používať s opatrnosťou na výživu detí, vo veku 1 roka. Nemôžete jesť pre deti, mladšie ako rok.

• Sviatok soľ - Prírodný produkt. Vo svojom zložení je okrem sodíka a chlóru široká škála minerálnych zložiek: draslík, jód, selén a zinok. Tento typ produktu pozostáva z šedo-bielych veľkých kryštálov. Je to najvhodnejšie na použitie v detskom kŕmení - potraviny sa vysadia po tepelnom spracovaní.
• Terapeutická soľ hyponatrium - Má vo svojom zložení podceňovaný vzorec pre ióny sodíka. Takýto produkt nemožno dieťaťu dať bez odporúčania lekára.

• Jodizovaný - Vyvrhnutá jódovou soľou. Štruktúra mletia sa môže líšiť od veľmi malých frakcií po veľké kryštály. Pri výžive dieťaťa sa používa ako prísada - dopĺňajúca jódový nedostatok jódu v tele dieťaťa.
• More - Soľ získaná odparovaním morskej vody. Vďaka kompozícii nasýtenej minerálmi a stopovými prvkami je to najužitočnejší typ chloridu sodného. Tento zoznam obsahuje: železo, horčík, jód, draslík a vápnik. Je potrebné vziať do úvahy, že takýto produkt môže vstúpiť do detí, najskôr ako päť rokov. Morské minerály nie sú pre detské telo ľahké.

Tipy, ako sorániť jedlo pre dieťa: alternatívne metódy

• Dieťaťu, dosiahnutie veku 10 mesiacov je potrebné Postupne pridávajte do potravín niekoľko kryštálov soli. Rodičia by mali byť založené na svojich vlastných chuťových reakciách - na nasávanie pripravených obilnín a vývarov, polievok a zeleninového pyré.
• Je potrebné pochopiť, že dieťa dostáva hlavnú normu chloridu sodného spolu so zeleninou, ovocím a inými potravinami, jej individuálne jedlo, by malo byť mierne podinštalované.
• Soľné jedlo pre dieťa po jednom roku Môžete použiť roztok soli: rozpustite kamennú soľ 25 g v 100 ml čistenej vodyPotom tento roztok uveďte do varu a namáhajte cez niekoľko vrstiev gázy, znova zriedite rovnakým množstvom vody a varte.
• Toto riešenie, môžete sorániť každú detskú misku - polovicu čajovej lyžičky roztoku na 200 g potravín.

Je možné neslávať jedlo pre dieťa: ako nahradiť soľ?

Existuje spôsob kŕmenia dieťaťa, ktorý nevyžaduje ďalšie solenie potravín - potrebné užitočné prvky a minerály je možné získať z iných výrobkov.

Ak nesolite jedlo pre dieťa, potom sú náhrady:

1. Čerstvé alebo sušené zelené: Petržlen, kôpor, cibuľa alebo cesnak. Túto prísadu môžete dať od 9 mesiacov. Ak chcete predstaviť korenie v diéte dieťaťa v malých porciách - pred tým, ako urobíte, vylúčte alergické reakcie na korenie.
2. Polievky alebo omáčky Na základe škaredého jogurtu - vynikajúca náhrada soli.
3. A tu bazalka, citrónová šťava a rasca Môže byť použitý pre deti po dvoch veku.
4. Doplňovať nedostatok sodíka V tele dieťaťa pomôžu: qicoria, hovädzie mäso, paradajky, syr, ražný chlieb a repa.

Z akého veku môže byť dieťa soľou: odporúčania Dr. Komarovského

• V akom veku môžete uložiť jedlo svojho dieťaťa? Populárny detský detský lekár tvrdí, že to soľ je nevyhnutnou súčasťou výživy dieťaťa. Je potrebné ho dostať každý deň k jedlu, najmä ak dieťa zvýšilo potenie a v súvislosti s tým dôjde strata chloridu sodného.
• Podľa lekára musíte kontrolovať doplnok soli - aby ste zabránili jej nadmernému výnavovi v tele.

Je dôležité pochopiťTo, že chuťové preferencie dospelých sa líšia od detí, potreba sola slaného jedla pre deti je oveľa menšia. Lekár odporúča zanechať jedlo trochu podcudzené, ale odstrániť zastávku misky. Pomôže to zvyknúť si dieťa na správnu výživu a nepoškodí telo detí.

• Musíte vedieť, že v detstve u ľudí receptory vkusu nereagujú tak akútne na chuťové zosilňovače, na rozdiel od dospelých receptorov. Keďže si zvykli deti na zvýšený obsah chloridu sodného v potravinách, rodičia nielen riskovali, že vtiahnú túžbu po prekrývaní potravín, ale aj na spustenie niekoľkých patologických procesov pri tvorbe nervového a genitourinárneho systému.
• Okrem toho, zvýšenie miery spotreby slaných výrobkov, Môže zhoršiť prácu obličiek a spôsobiť alergickú reakciu na dráždivú zložku potravín.
• Zohľadňuje sa správna činnosť rodičov: čo najdlhšie nepoužívajte ďalšie použitie soli v potravinách, Uprednostňujte prírodné analógy. Sledujte opatrenie pri používaní pripravených produktov vyrobených sola.

Z akého veku môže byť dieťa soľou: o pomoc matiek

Z akého veku môžete svoje dieťa soapovať:

• Marina, 26 rokov.Moje dieťa je takmer 7 mesiacov A k otázke pridávania soli do detskej výživy som veľmi vážny. Po prečítaní článku som konečne dokázal správne vypočítať dennú normu soľnej prídavky. Súhlasím s tým, že dať deťom soľ je zbytočne nebezpečné pre ich zdravie.
• Elena, 31 rokov.Pre mňa je táto téma teraz veľmi aktuálna. V mojom prostredí väčšina mladých matiek tvrdí, že soľ má prospech a musí sa pridať k jedlu dieťaťa. Ak sa veľa hovorí o nebezpečenstvách cukru, potom je menej takýchto názorov na soľ. Rozhodol som sa počúvať názor odborníkov a pokúsiť sa čo najviac vylúčiť soľ. Pri nákupe hotových výrobkov pre detskú výživu si prezerám zoznam ingrediencií a porovnávam povolenú normu prísad. To pomáha vyhnúť sa chybe výživy. Môj syn už je 10 mesiacov.
• Svetlana, 29 rokov.Pretože nie som milovníkom solít - varím jedlo trochu podcudzené. Myslím si, že je to ten správny roztok, pretože soľ oneskorí prebytočnú tekutinu v tele. Ale je to úplne čerstvé a bez soli, ani ja nevarím. Moja dcéra má takmer 2 roky a počas tejto doby som ju mohol zvyknúť na správnu výživu. Teraz to nie je vyberavé v potravinách a nevyžaduje škodlivé výrobky: klobásy, hranolky. Myslím si, že dcéra dostáva všetky potrebné minerály z hotových prírodných produktov a nemá zmysel niečo pridávať. Peresonálne jedlo, iba zhoršuje prácu vkusových receptorov dieťaťa. A chcem, aby ich dieťa správne rozvinulo.
• Anna, 25 rokov.Dieťa už 1 rok. Prvé mesiace jeho života som sa neobťažoval obavami z chuti jedla. Syn dostal všetky potrebné prísady a jedol materské mlieko. Ale neskôr ma tento osud navštívil. Tvárou v tvár tomu, že sa moje dieťa stalo, nie je veľmi zaujímavé jesť rovnaké jedlo podľa chuti. Rovnako ako väčšina matiek som začal hľadať informácie o správnej príprave rôznych detských jedál. Teraz chápem, aké je to dôležité. Vďaka vyváženej strave sa nám podarilo vyhnúť mnohým alergickým prejavom, ktoré sa často vyjadrujú pri prechode na doplnkové potraviny. Som to presvedčený soľ je nevyhnutný prírodný minerál, Pre úplnú štruktúru a rast tela dieťaťa. Musí sa však poskytnúť prísne v stanovených rozmeroch.

VIDEO: Kedy soľovať jedlo pre dieťa?